2024年3月23日(土)6時30分
久々に血圧を測定すると上が105｡ホンマかいな？
2回目測定すると上が112｡63歳を迎える年齢でこの数値は嬉しい｡
コロナ前に血圧が135を超えて来たと言うと､トマトジュースが効果的と聞いて朝食に毎朝飲んでます｡効果ありです｡冬場は､少し水を足してレンジで温めて飲んでいます｡身体も温まります｡
今朝は､わんまいるの冷凍桜島どりのパンプキンチャウダーを湯煎解凍｡
前身は焼き菓子とパン屋だったいかりスーパー自家製バゲットを焼いて｡
ストレスが少ないケージフリー(囲い内飼い放し)で養鶏した鹿児島県桜島鷄に､軽く小麦粉を塗して揚げ､北海道産のかぼちゃペーストと生乳とで煮込んでいます｡弾力あって柔らかく美味しい｡
乱切りかぼちゃも加えて甘くて旨い｡休日朝ならではのプチ贅沢な朝食でした｡