TOP > 今週のメニュー紹介
北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の旨煮
小松菜、白菜、うす揚げの酢味噌和え
茄子のそぼろあん
1月-2月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介(PDF)付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
和食セット
北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の旨煮
小松菜、白菜、うす揚げの酢味噌和え
茄子のそぼろあん
1月21日（月）～1月26日（土）のお届けメニュー
1月23日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
煮魚セット 国産 真さばの味噌煮セット |
焼魚セット 北海道産 真ほっけの開きセット |
和食セット 北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の旨煮セット |
洋食セット 国産牛 合挽き焼きハンバーグセット |
中華セット 石見ポークの酢豚セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産 真さばの味噌煮（100g） | 217 | 2.2 | 6.6 | 北海道産 真ほっけの開き（80g） | 82 | 1.0 | 0.4 | 北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の旨煮（160g） | 61 | 1.8 | 5.5 | 国産牛 合挽き焼きハンバーグ（100g） | 248 | 0.7 | 9.5 | 石見ポークの酢豚（140g） | 154 | 1.3 | 15.4 |
| 青梗菜とちりめんのお浸し（80g） | 41 | 0.8 | 2.4 | かぼちゃとしめじの煮物（80g） | 52 | 0.7 | 10.0 | 小松菜、白菜、うす揚げの酢味噌和え（80g） | 41 | 0.4 | 6.5 | 野菜のコンソメ煮（80g） | 18 | 0.5 | 2.5 | 白菜と小松菜の中華風お浸し（80g） | 57 | 0.6 | 2.4 |
| じゃが芋と高菜の粉ふき炒め（80g） | 65 | 0.8 | 11.0 | しろ菜と白菜とうす揚げのお浸し（80g） | 39 | 0.6 | 4.4 | 茄子のそぼろあん（80g） | 44 | 0.5 | 6.7 | かぼちゃサラダ（80g） | 95 | 0.4 | 11.3 | さつまいもの昆布煮（80g） | 103 | 0.7 | 15.2 |
1月28日（月）～2月2日（土）のお届けメニュー
1月30日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
煮魚セット 千葉県産 いわしの梅煮セット |
焼魚セット 北海道産 鮭の塩焼きセット |
和食セット 紀州うめどりの筑前煮セット |
洋食セット ロールキャベツ トマトソース煮セット |
中華セット 麻婆豆腐セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 千葉県産 いわしの梅煮（100g） | 167 | 2.2 | 3.9 | 北海道産 鮭の塩焼き（70g） | 90 | 1.4 | 0.1 | 紀州うめどりの筑前煮（140g） | 157 | 1.4 | 13.0 | ロールキャベツ トマトソース煮（140g） | 102 | 1.2 | 6.3 | 麻婆豆腐（180g） | 218 | 2.2 | 9.0 |
| ほうれん草、人参、こんにゃくの味噌炒め（80g） | 60 | 0.8 | 3.6 | 高野豆腐の炊き合わせ（80g） | 58 | 0.3 | 4.3 | しろ菜としめじのお浸し（80g） | 31 | 0.5 | 4.0 | 青梗菜と玉ねぎのチキンスープ（80g） | 44 | 0.8 | 1.9 | 大根と人参の旨煮（80g） | 27 | 0.4 | 9.8 |
| ごぼうと豆のサラダ（80g） | 224 | 1.2 | 20.8 | ほうれん草と人参のお浸し（80g） | 20 | 0.7 | 1.8 | 厚焼き玉子（80g） | 116 | 0.7 | 2.8 | じゃがバターコーン（80g） | 77 | 0.4 | 11.9 | ブロッコリーの中華あん（80g） | 75 | 0.8 | 5.8 |
2月4日（月）～2月9日（土）のお届けメニュー
2月6日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
煮魚セット 国産 天然ぶりの寄せ鍋セット |
焼き魚セット 天日干し 骨ぬきさんまセット |
和食セット 青森県産 いかと大根の煮付けセット |
洋食セット 北海道産 牛肉と男爵芋のフォンドボーセット |
中華セット 大阪泉州産 キャベツと石見ポークの味噌炒めセット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産 天然ぶりの寄せ鍋（250g） | 218 | 2.3 | 15.8 | 天日干し 骨ぬきさんま（100g） | 325 | 0.7 | 1.5 | 青森県産 いかと大根の煮付け（140g） | 94 | 2.0 | 8.1 | 北海道産 牛肉と男爵芋のフォンドボー（170g） | 189 | 0.9 | 6.8 | 大阪泉州産 キャベツと石見ポークの味噌炒め（120g） | 100 | 0.6 | 8.3 |
| 青梗菜とうす揚げのお浸し（80g） | 24 | 0.8 | 1.9 | がんもと彩り野菜の含め煮（80g） | 94 | 0.7 | 10.0 | ほうれん草と白菜のおかか和え（80g） | 38 | 0.4 | 3.7 | 3種豆のトマトソース煮（80g） | 36 | 0.7 | 8.4 | かぼちゃとしろ菜のあんかけ（80g） | 88 | 0.8 | 7.2 |
| 千切大根と細切り昆布煮（80g） | 44 | 0.8 | 7.0 | キャベツと人参と水菜の柚子醤油（80g） | 62 | 0.9 | 4.2 | さつま芋とごぼうの甘辛炒め（80g） | 99 | 0.8 | 5.2 | コールスロー（80g） | 68 | 0.4 | 4.0 | ほうれん草とうす揚げのお浸し（80g） | 22 | 1.1 | 1.0 |
2月11日（月）～2月16日（土）のお届けメニュー
2月13日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
煮魚セット 国産天然ぶりと大根の旨煮セット |
焼き魚セット 国産 真さばの塩焼きセット |
和食セット 国産牛肉のすき焼き風セット |
洋食セット 紀州うめどりの梅肉はさみ揚げセット |
中華セット 天津玉子の野菜あんかけセット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産天然ぶりと大根の旨煮（160g） | 133 | 1.5 | 8.0 | 国産 真さばの塩焼き（80g） | 255 | 2.0 | 0.4 | 国産牛肉のすき焼き風（140g） | 195 | 1.3 | 14.2 | 紀州うめどりの梅肉はさみ揚げ（90g） | 186 | 0.5 | 11.8 | 天津玉子の野菜あんかけ（220g） | 231 | 2.2 | 4.2 |
| ほうれん草と玉ねぎの炒め煮（80g） | 32 | 0.6 | 6.0 | なめこと大根おろし（80g） | 19 | 0.8 | 2.4 | 小松菜と人参のお浸し（80g） | 27 | 0.3 | 1.1 | ほうれん草とコーンの炒め物（80g） | 122 | 0.4 | 11.1 | 春菊と白菜のチキンスープ（80g） | 44 | 0.8 | 1.9 |
| 菊菜ときのこと白菜のお浸し（80g） | 33 | 0.7 | 4.8 | ごぼうの旨煮（80g） | 52 | 0.7 | 4.7 | 柚子大根（80g） | 36 | 0.8 | 6.0 | 茄子のトマト煮（80g） | 50 | 0.8 | 4.3 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.3 |
ご興味のある方
まずは試してみたい方はこちら
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定期お届けコースはこちら
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～17:00（月～金※祝祭日は除く）
