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桜島どりのパンプキンチャウダー
茄子のトマト煮
キャベツと枝豆のコールスロー
10月-11月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介(PDF)付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
洋食セット
桜島どりのパンプキンチャウダー
茄子のトマト煮
キャベツと枝豆のコールスロー
10月1日(土)～10月7日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
宮城県産 目鯛の照り焼きセット
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２食目
三陸産 金華さばの煮付けセット
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３食目
国産牛肉のすき焼きセット
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４食目
桜島どりのパンプキンチャウダーセット
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５食目
石見ポークの挽肉の麻婆茄子セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 宮城県産 目鯛の照り焼き（80g） | 105 | 1.4 | 6.6 | 三陸産 金華さばの煮付け（125g） | 228 | 2.7 | 9.0 | 国産牛肉のすき焼き（190g） | 224 | 1.1 | 12.2 | 桜島どりのパンプキンチャウダー（200g） | 344 | 1.2 | 16.4 | 石見ポークの挽肉の麻婆茄子（140g） | 185 | 1.3 | 21.7 |
| 高野豆腐の炊き合わせ（80g） | 57 | 0.2 | 4.2 | 最上まいたけと玉ねぎの卵とじ（80g） | 42 | 0.5 | 4.0 | 揚げだし豆腐（60g） | 96 | 0.2 | 4.2 | 茄子のトマト煮（80g） | 50 | 0.7 | 4.2 | 国産チキンナゲット（70g） | 122 | 0.6 | 8.3 |
| きんぴらごぼう（80g） | 90 | 1.0 | 11.1 | 大根と人参のなます（80g） | 39 | 0.1 | 8.2 | 味付け山芋とろろ（60g） | 59 | 0.7 | 10.9 | キャベツと枝豆のコールスロー（80g） | 65 | 0.3 | 2.6 | 秘伝豆（80g） | 106 | 1.0 | 1.1 |
10月8日(土)～10月14日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産 にしんの開きセット
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２食目
北海道産助惣鱈の魚肉てんぷらセット
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３食目
鶏肉と筍、白ねぎの炒め煮（がめ煮）セット
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４食目
ロールキャベツ トマトソース煮セット
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５食目
大山豚とキャベツの味噌炒めセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産 にしんの開き（80g） | 170 | 1.7 | 0.1 | 北海道産助惣鱈の魚肉てんぷら（100g） | 140 | 0.3 | 2.3 | 鶏肉と筍、白ねぎの炒め煮（がめ煮）（130g） | 140 | 1.0 | 2.1 | ロールキャベツ トマトソース煮（160g） | 218 | 1.3 | 16.8 | 大山豚とキャベツの味噌炒め（130g） | 92 | 1.0 | 8.6 |
| 根菜の旨煮（80g） | 32 | 0.7 | 6.2 | 茄子、人参とかぼちゃの揚げびたし（80g） | 48 | 0.3 | 5.1 | 小松菜とこんにゃくの白和え（80g） | 51 | 0.3 | 5.4 | ひじきと枝豆サラダ（80g） | 125 | 0.3 | 3.5 | 揚げ春巻き餃子（55g） | 151 | 0.5 | 9.7 |
| 青梗菜とうす揚げのおかか和え（80g） | 23 | 0.8 | 1.8 | もやしの胡麻和え（80g） | 32 | 0.6 | 4.0 | 仙台麩と切り干し大根の煮物（80g） | 194 | 1.1 | 14.6 | じゃがバターコーン（80g） | 102 | 0.1 | 13.1 | ふかしさつま芋（80g） | 107 | 0.0 | 23.7 |
10月15日(土)～10月21日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
愛媛名物はもカツセット
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２食目
三陸産 金華さばの味噌煮セット
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３食目
大山豚とキャベツのチャンプルーセット
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４食目
桜島鶏のリコピントマト八丁味噌煮セット
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５食目
石見ポークの酢豚セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 愛媛名物はもカツ（100g） | - | - | - | 三陸産 金華さばの味噌煮（150g） | 343 | 1.9 | 13.7 | 大山豚とキャベツのチャンプルー（130g） | 138 | 0.8 | 2.8 | 桜島鶏のリコピントマト八丁味噌煮（150g） | 215 | 1.2 | 18.3 | 石見ポークの酢豚（160g） | 176 | 1.4 | 17.6 |
| 彩野菜のラタトゥイユ（80g） | 40 | 0.5 | 5.1 | 大豆の五目煮（80g） | 95 | 0.7 | 12.6 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.2 | ごぼうの旨煮（80g） | 52 | 0.6 | 4.6 | 茄子と白ねぎの中華煮込み（80g） | 97 | 1.0 | 4.0 |
| 3種豆とごぼうのサラダ（80g） | 223 | 1.1 | 20.7 | あかもく胡瓜（80g） | 21 | 0.2 | 4.9 | 仙台麩と三育わかめの和え物（80g） | 179 | 1.1 | 11.3 | 玉ねぎ、人参とピーマンのマリネ（80g） | 138 | 0.2 | 4.2 | 豆もやしの中華風ナムル（80g） | 41 | 0.4 | 3.8 |
10月22日(土)～10月28日(金)のメニュー ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・鶏肉・りんご・オレンジ・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道礼文島 ほっけの塩焼きセット
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２食目
北海道産 天然ぶりと大根の旨煮セット
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３食目
石見ポークロース生姜焼きセット
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４食目
北海道産 じゃが芋と玉ねぎのビーフカレーセット
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５食目
肉団子と野菜の甘酢あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道礼文島 ほっけの塩焼き（100g） | 179 | 2.0 | 0.2 | 北海道産 天然ぶりと大根の旨煮（160g） | 133 | 1.4 | 7.9 | 石見ポークロース生姜焼き（100g） | 185 | 1.6 | 8.1 | 北海道産 じゃが芋と玉ねぎのビーフカレー（210g） | 122 | 1.5 | 8.8 | 肉団子と野菜の甘酢あんかけ（180g） | 240 | 2.0 | 29.0 |
| 切り干し大根の旨煮（80g） | 46 | 0.6 | 4.7 | 茄子のそぼろあん（80g） | 43 | 0.5 | 6.6 | 温野菜サラダ（80g） | 42 | 0.0 | 7.4 | ほうれん草と蒸し鶏のソテー（80g） | 50 | 0.9 | 1.0 | 豊後のからあげ（60g） | 161 | 0.6 | 3.1 |
| なめことこんにゃくの白和え（80g） | 54 | 0.3 | 5.2 | わかめと胡瓜と玉ねぎの酢の物（80g） | 34 | 1.5 | 14.9 | コーン、玉ねぎとしめじのスープ煮（80g） | 38 | 0.3 | 3.5 | キャベツと人参のコールスロー（80g） | 59 | 0.4 | 2.6 | 人参しりしり（80g） | 75 | 0.5 | 11.9 |
10月29日(土)～11月4日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・いか・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
高知県産 ぶりの照り焼きセット
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２食目
青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせセット
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３食目
国産牛肉の肉豆腐セット
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４食目
桜島鶏のコーンクリームシチューセット
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５食目
日南どりのからあげセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 高知県産 ぶりの照り焼き（100g） | 229 | 2.1 | 7.2 | 青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせ（140g） | 93 | 2.0 | 8.0 | 国産牛肉の肉豆腐（190g） | 326 | 1.4 | 3.1 | 桜島鶏のコーンクリームシチュー（200g） | 194 | 1.2 | 17.3 | 日南どりのからあげ（120g） | 321 | 1.2 | 6.3 |
| がんもと彩り野菜の含め煮（80g） | 94 | 0.6 | 9.9 | じゃが芋と高菜の炒め物（80g） | 65 | 0.8 | 11.0 | 厚揚げとわかめの旨煮（80g） | 54 | 0.7 | 5.2 | 茄子のトマト煮（80g） | 50 | 0.7 | 4.2 | 茄子、人参、こんにゃくの味噌炒め（80g） | 60 | 0.7 | 3.6 |
| だしおろし（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | 大根と人参のなます（80g） | 39 | 0.1 | 8.2 | 白菜と人参の甘酢漬け（80g） | 51 | 0.2 | 11.4 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | トマトと卵の中華風（80g） | 92 | 0.8 | 5.6 |
ご興味のある方
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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操作およびご注文等で不明な点がございましたらお気軽にお電話ください
0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～16:00（月～金※祝祭日は除く）
