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千葉県産さばの塩焼き
ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ
なめこおろし
10月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
物価高、品不足の影響でやむを得ずメニューが変更になる場合がございます。あらかじめご了承の程お願いします。
魚料理セット
千葉県産さばの塩焼き
ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ
なめこおろし
9月28日(土)～10月4日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・えび・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
千葉県産さばの塩焼きセット
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２食目
北海道産ぶりの照り焼きセット
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３食目
東北産みやぎ豚丼の具セット
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４食目
懐かしい肉屋のメンチカツセット
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５食目
石見ポークの八宝菜セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 千葉県産さばの塩焼き（60g） | 162 | 0.2 | 0.2 | 北海道産ぶりの照り焼き（60g） | 93 | 1.0 | 4.4 | 東北産みやぎ豚丼の具（160g） | 262 | 1.8 | 10.9 | 懐かしい肉屋のメンチカツ（100g） | 235 | 1.0 | 13.4 | 石見ポークの八宝菜（180g） | 169 | 1.8 | 12.8 |
| ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ（80g） | 37 | 0.6 | 4.2 | 高野豆腐の炊き合わせ（80g） | 62 | 0.2 | 3.3 | 根菜の旨煮（80g） | 32 | 0.7 | 6.2 | キャベツと豆もやしのカレー煮込み（80g） | 25 | 0.2 | 3.1 | 揚げ春巻き餃子（55g） | 151 | 0.5 | 9.7 |
| なめこおろし（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | みかんと大根の和サラダ（80g） | 31 | 0.4 | 9.0 | 白菜の昆布漬け（80g） | 22 | 2.0 | 2.7 | さつまいものポテトサラダ（80g） | 110 | 0.6 | 11.8 | もやしと人参のナムル（80g） | 21 | 0.1 | 2.2 |
| 合計 | 222 | 1.8 | 7.3 | 合計 | 186 | 1.6 | 16.7 | 合計 | 316 | 4.5 | 19.8 | 合計 | 370 | 1.8 | 28.3 | 合計 | 341 | 2.4 | 24.7 |
10月5日(土)～10月11日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま・さば・いか・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
三陸産さくら真鱈フライ カレー風味セット
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２食目
青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせセット
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３食目
四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃがセット
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４食目
宮崎県産黒毛和牛と黒豚のデミグラスソースハンバーグセット
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５食目
石見ポークの挽肉の麻婆茄子セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 三陸産さくら真鱈フライ カレー風味（70g） | 132 | 0.6 | 7.1 | 青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせ（140g） | 94 | 0.7 | 5.3 | 四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃが（205g） | 195 | 2.2 | 20.5 | 宮崎県産黒毛和牛と黒豚のデミグラスソースハンバーグ（130g） | 272 | 1.9 | 16.2 | 石見ポークの挽肉の麻婆茄子（130g） | 172 | 1.2 | 20.2 |
| コーン、玉ねぎとしめじのスープ煮（80g） | 38 | 0.3 | 3.5 | ほうれん草としめじの卵とじ（80g） | 56 | 0.4 | 2.6 | 大豆の五目煮（80g） | 95 | 0.7 | 12.6 | ほうれん草とコーンのソテー（80g） | 53 | 0.4 | 5.4 | 大分とり天（60g） | 140 | 0.5 | 6.4 |
| キャベツと枝豆のコールスロー（80g） | 65 | 0.3 | 2.6 | 秘伝豆と大豆の旨煮（80g） | 143 | 1.2 | 5.9 | 小松菜と人参のおひたし（80g） | 21 | 0.7 | 2.4 | 北海道産じゃが芋ポテトフライ（60g） | 122 | 0.0 | 15.3 | ブロッコリーの中華風おひたし（80g） | 51 | 0.6 | 6.0 |
| 合計 | 235 | 1.2 | 13.2 | 合計 | 293 | 2.3 | 13.8 | 合計 | 311 | 3.6 | 35.5 | 合計 | 447 | 2.3 | 36.9 | 合計 | 363 | 0.6 | 6.0 |
10月12日(土)～10月18日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
ミートオムレツセット
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２食目
愛媛名物 はもカツセット
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３食目
みやぎ森林鶏の筑前煮セット
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４食目
国産鶏モモ肉のローストチキンセット
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５食目
大山豚とキャベツの味噌炒め(回鍋肉)セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| ミートオムレツ（120g） | 154 | 1.1 | 6.5 | 愛媛名物 はもカツ（80g） | 252 | 1.0 | 20.8 | みやぎ森林鶏の筑前煮（165g） | 158 | 1.7 | 12.6 | 国産鶏モモ肉のローストチキン（-g） | - | - | - | 大山豚とキャベツの味噌炒め(回鍋肉)（130g） | 92 | 1.0 | 8.6 |
| 玉ねぎ、しめじとピーマンのソテー（80g） | 38 | 0.3 | 3.5 | 茄子のトマト煮（80g） | 50 | 0.7 | 4.2 | 五目厚焼玉子（70g） | 86 | 0.6 | 4.4 | フレンチポテト（60g） | 122 | 0.0 | 15.5 | 豊後のから揚げ（60g） | 161 | 0.6 | 3.1 |
| 温野菜サラダ(ブロッコリー・人参・じゃが芋)（80g） | 42 | 0.0 | 7.4 | 三陸産あかもく胡瓜の和サラダ（80g） | 26 | 0.3 | 6.1 | 三陸産ひじきの煮物（80g） | 115 | 1.3 | 7.0 | キャベツと人参のコールスロー（80g） | 59 | 0.4 | 2.6 | 白菜胡麻和え（80g） | 54 | 0.6 | 5.8 |
| 合計 | 267 | 1.9 | 13.9 | 合計 | 344 | 1.7 | 32.4 | 合計 | 359 | 3.6 | 24.0 | 合計 | - | - | - | 合計 | 307 | 2.2 | 17.5 |
10月19日(土)～10月25日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さけ・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産鮭の塩焼きセット
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２食目
三陸産さくら真鱈と野菜の玉子とじセット
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３食目
大山豚とキャベツのチャンプルーセット
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４食目
宮崎ご当地グルメ国産鶏肉のチキン南蛮セット
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５食目
石見ポークロース生姜焼きセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産鮭の塩焼き（70g） | 92 | 0.9 | 0.1 | 三陸産さくら真鱈と野菜の玉子とじ（g） | - | - | - | 大山豚とキャベツのチャンプルー（130g） | 138 | 0.8 | 2.8 | 宮崎ご当地グルメ 国産鶏肉のチキン南蛮（170g） | 315 | 3.0 | 22.6 | 石見ポークロース生姜焼き（100g） | 185 | 1.6 | 8.1 |
| かぼちゃの石見ポークそぼろあんかけ（80g） | 67 | 0.8 | 11.9 | 茄子の揚げ煮 味噌風味（80g） | 32 | 0.6 | 6.2 | 厚揚げ、大根、人参の炊き合わせ（80g） | 54 | 0.2 | 4.6 | 洋風温野菜（ブロッコリー、人参、かぼちゃ）（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | ほうれん草としめじのソテー（80g） | 44 | 0.6 | 2.9 |
| 青梗菜とうす揚げのお浸し（80g） | 55 | 0.6 | 3.0 | きんぴらごぼう（80g） | 76 | 0.7 | 8.2 | 三陸産わかめと胡瓜と玉ねぎの酢の物（80g） | 34 | 1.5 | 14.9 | キャベツとコーンのコールスロー（80g） | 64 | 0.4 | 3.4 | ポテトサラダ（80g） | 106 | 0.5 | 10.8 |
| 合計 | 214 | 2.3 | 15.0 | 合計 | - | - | - | 合計 | 223 | 2.5 | 22.3 | 合計 | 432 | 5.0 | 35.8 | 合計 | 335 | 2.7 | 21.8 |
10月26日(土)～11月1日(金)のメニュー ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道礼文島 真ホッケの塩焼きセット
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２食目
静岡県産 かつおのりゅうきゅうセット
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３食目
国産鶏肉の照り焼きセット
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４食目
国産豚肉100％のロールキャベツトマトソース煮セット
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５食目
日南どり使用 豊後のから揚げセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道礼文島 真ホッケの塩焼き（70g） | 123 | 1.5 | 0.1 | 静岡県産 かつおのりゅうきゅう（80g） | 83 | 2.7 | 6.0 | 国産鶏肉の照り焼き（120g） | 204 | 0.9 | 0.9 | 国産豚肉100％のロールキャベツトマトソース煮（160g） | 218 | 1.3 | 16.8 | 日南どり使用 豊後のから揚げ（120g） | 321 | 1.2 | 6.3 |
| 高野豆腐の炊き合わせ（80g） | 129 | 0.5 | 7.4 | 切干大根の煮物（80g） | 194 | 1.1 | 16.3 | みかんと大根の和サラダ（80g） | 31 | 0.4 | 9.0 | ほうれん草と豆もやしのソテー（80g） | 34 | 0.7 | 0.8 | ピーマンと玉ねぎ、人参の甘酢あん（80g） | 79 | 0.8 | 11.3 |
| 大根と人参のなます（80g） | 39 | 0.1 | 8.2 | ほうれん草と椎茸の卵とじ（80g） | 52 | 0.3 | 2.6 | 山形県産最上郡特産秘伝豆の塩茹で（80g） | 106 | 1.0 | 1.1 | さつまいものポテトサラダ（80g） | 110 | 0.6 | 11.8 | 白菜と小松菜の中華風お浸し（80g） | 57 | 0.6 | 2.4 |
| 合計 | 291 | 2.1 | 15.7 | 合計 | 329 | 4.1 | 24.9 | 合計 | 341 | 2.3 | 11.0 | 合計 | 362 | 2.6 | 29.4 | 合計 | 457 | 2.6 | 20.0 |
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
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操作およびご注文等で不明な点がございましたらお気軽にお電話ください
0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～16:00（月～金※祝祭日は除く）
