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大分豊後とり天
おくらのおかか和え
茎わかめとキャベツのサラダ
7月-8月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介(PDF)付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
和食セット
大分豊後とり天
おくらのおかか和え
茎わかめとキャベツのサラダ
7月4日（土）～7月10日（金）のメニュー
7月8日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
千葉県産さば(骨とり)の塩焼きセット
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２食目
宮城県産 かつおのみぞれ煮セット
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３食目
国産豚肉と野菜の胡麻しゃぶセット
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４食目
大分豊後とり天セット
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５食目
国産鶏のチリソース煮セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 千葉県産さば(骨とり)の塩焼き（75g） | 218 | 3.0 | 0.1 | 宮城県産 かつおのみぞれ煮（150g） | 197 | 1.4 | 10.2 | 国産豚肉と野菜の胡麻しゃぶ（140g） | 412 | 0.8 | 4.2 | 大分豊後とり天（120g） | 365 | 1.2 | 12.2 | 国産鶏のチリソース煮（160g） | 280 | 1.6 | 27.7 |
| なめこおろし（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | ほうれん草のお浸し（80g） | 34 | 1.1 | 3.4 | きんぴらごぼう（80g） | 119 | 0.2 | 21.2 | おくらのおかか和え（80g） | 42 | 0.7 | 6.6 | ピーマンと玉ねぎ、人参の甘酢あん（80g） | 48 | 0.7 | 3.6 |
| 高野豆腐の炊き合わせ（80g） | 57 | 0.2 | 4.2 | 切干大根（80g） | 38 | 0.4 | 7.0 | 山芋入りあかもく（60g） | 20 | 1.6 | 5.0 | 茎わかめとキャベツのサラダ（80g） | 40 | 2.5 | 3.5 | じゃが芋とツナサラダ（80g） | 103 | 0.4 | 9.1 |
7月11日（土）～7月17日（金）のお届け分
7月15日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
宮城県産 はまち漬け丼の具セット
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２食目
国産さば（骨とり）の煮付けセット
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３食目
肉豆腐セット
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４食目
宮崎県産黒毛和牛と黒豚ハンバーグセット
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５食目
天津玉子の野菜あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 宮城県産 はまち漬け丼の具（80g） | 148 | 1.7 | 5.4 | 国産さば（骨とり）の煮付け（120g） | 260 | 1.3 | 7.9 | 肉豆腐（160g） | 157 | 1.4 | 11.5 | 宮崎県産黒毛和牛と黒豚ハンバーグ（110g） | 274 | 1.0 | 8.7 | 天津玉子の野菜あんかけ（220g） | 231 | 2.2 | 4.2 |
| ほうれん草としめじとちりめんの卵とじ（80g） | 55 | 0.6 | 3.7 | 玉ねぎとピーマン、もやしのチャンプルー（80g） | 43 | 0.4 | 2.1 | 小松菜と人参のおひたし（80g） | 18 | 0.6 | 2.5 | 洋風温野菜（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | 茄子と長ねぎの中華煮込み（80g） | 97 | 1.0 | 4.0 |
| じゃが芋ごま金平（80g） | 90 | 0.6 | 15.3 | 茄子のそぼろあん（80g） | 43 | 0.5 | 6.6 | さつま芋とごぼうの甘辛炒め（80g） | 98 | 0.7 | 5.1 | コールスロー（80g） | 82 | 0.4 | 4.2 | 国産ポーク焼売（45g） | 83 | 0.5 | 7.7 |
7月18日（土）～7月24日（金）のお届け分
7月22日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
三陸産 鮭のフライセット
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２食目
宮城県産 はまちの煮付けセット
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３食目
国産鶏の照り焼きセット
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４食目
日南どりメンチカツセット
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５食目
大阪泉州産水茄子と石見ポークの酢豚セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 三陸産 鮭のフライ（100g） | 282 | 0.9 | 17.2 | 宮城県産 はまちの煮付け（120g） | 183 | 2.0 | 11.6 | 国産鶏の照り焼き（120g） | 204 | 0.2 | 0.9 | 日南どりメンチカツ（120g） | 432 | 1.6 | 27.8 | 大阪泉州産水茄子と石見ポークの酢豚（160g） | 280 | 0.8 | 18.1 |
| ほうれん草とコーンの炒め物（80g） | 101 | 0.6 | 6.6 | 茄子、人参とおくらの揚げびたし（80g） | 29 | 0.5 | 4.9 | ゴーヤチャンプルー（80g） | 60 | 0.5 | 3.1 | 茄子のトマト煮（80g） | 50 | 0.7 | 4.2 | さつまいも甘煮（80g） | 100 | 0.5 | 22.4 |
| ひじきサラダ（80g） | 125 | 0.3 | 3.5 | わかめと胡瓜とじゃこの酢のもの（80g） | 61 | 0.6 | 9.8 | ブロッコリーのおかか和え（80g） | 24 | 0.4 | 7.0 | 3種豆とキャベツの胡麻サラダ（80g） | 139 | 0.2 | 6.1 | 春雨の中華和え（80g） | 62 | 0.3 | 12.3 |
7月25日（土）～7月31日（金）のお届け分
7月29日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
あじと野菜のみぞれハンバーグセット
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２食目
淡路島産 玉ねぎと蛸の魚肉フライセット
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３食目
国産豚肉の肉じゃがセット
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４食目
大阪泉州産水茄子入りビーフカレーセット
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５食目
本格麻婆豆腐セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| あじと野菜のみぞれハンバーグ（140g） | 269 | 2.8 | 28.1 | 淡路島産 玉ねぎと蛸の魚肉フライ（130g） | 226 | 1.3 | 18.4 | 国産豚肉の肉じゃが（180g） | 230 | 1.6 | 24.4 | 大阪泉州産水茄子入りビーフカレー（210g） | 122 | 1.5 | 7.4 | 本格麻婆豆腐（180g） | 217 | 3.5 | 22.2 |
| 国産ごぼうのサラダ（80g） | 139 | 1.8 | 10.2 | ほうれん草と椎茸の卵とじ（80g） | 50 | 0.5 | 3.5 | 茄子の揚げ煮 味噌風味（80g） | 32 | 0.6 | 6.2 | 最上まいたけと玉ねぎのチキンスープ（80g） | 43 | 0.8 | 1.8 | 茄子、玉ねぎとピーマンのチリソース（80g） | 95 | 0.6 | 6.6 |
| 青梗菜とうす揚げのお浸し（80g） | 24 | 0.4 | 7.0 | 大根のピリ辛炒め（80g） | 50 | 0.4 | 16.0 | 秘伝豆（80g） | 106 | 1.0 | 1.1 | キャベツの胡麻ドレッシング和え（80g） | 97 | 0.4 | 3.3 | ほうれん草と人参のごま油風味（80g） | 46 | 0.6 | 2.3 |
8月1日（土）～8月7日（金）のお届け分
8月5日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産鮭のレモンペッパーオイル焼セット
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２食目
瀬戸内海産 太刀魚の南蛮漬けセット
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３食目
やんばる豚のゴーヤチャンプルーセット
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４食目
大分豊後からあげセット
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５食目
大阪泉州産 水茄子入り八宝菜セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産鮭のレモンペッパーオイル焼（110g） | 191 | 2.3 | 1.0 | 瀬戸内海産 太刀魚の南蛮漬け（150g） | 164 | 0.9 | 12.5 | やんばる豚のゴーヤチャンプルー（130g） | 127 | 0.3 | 3.5 | 大分豊後からあげ（120g） | 385 | 1.4 | 7.6 | 大阪泉州産 水茄子入り八宝菜（200g） | 236 | 1.6 | 24.2 |
| 茄子と青梗菜のトマト煮（80g） | 52 | 0.7 | 4.0 | 山形最上まいたけと玉ねぎの卵とじ（80g） | 42 | 0.5 | 4.0 | おくら、人参と厚揚げの揚げ煮（80g） | 115 | 0.2 | 5.9 | ほうれん草と玉ねぎの炒め煮（80g） | 31 | 0.6 | 6.0 | さつま芋とごぼうの甘辛炒め（80g） | 98 | 0.7 | 5.1 |
| じゃがバターコーン（80g） | 102 | 0.3 | 10.5 | かぼちゃとしろ菜のあんかけ（80g） | 88 | 0.7 | 7.2 | いんかのめざめの炒め物（80g） | 110 | 2.4 | - | ポテトサラダ（80g） | 105 | 0.5 | 9.6 | ブロッコリーの中華風お浸し（80g） | 51 | 0.6 | 6.0 |
ご興味のある方
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～17:00（月～金※祝祭日は除く）
