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国産牛肉のすき焼き
ほうれん草と椎茸の卵とじ
みかんと大根の和サラダ
12月-1月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介(PDF)付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
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ロシアの侵攻、物価高、品不足の影響でやむを得ずメニューが変更になる場合がございます。あらかじめご了承の程お願いします。
和食セット
国産牛肉のすき焼き
ほうれん草と椎茸の卵とじ
みかんと大根の和サラダ
12月2日(土)～12月8日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
千葉県産さばの煮付けセット
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２食目
石見ポークの一口カツセット
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３食目
国産牛肉のすき焼きセット
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４食目
桜島鶏のリコピントマト八丁味噌煮セット
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５食目
石見ポークの酢豚セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 千葉県産さばの煮付け（110g） | 260 | 0.9 | 5.0 | 石見ポークの一口カツ（80g） | 238 | 0.6 | 14.2 | 国産牛肉のすき焼き（190g） | 224 | 1.1 | 12.2 | 桜島鶏のリコピントマト八丁味噌煮（150g） | 215 | 1.2 | 18.3 | 石見ポークの酢豚（160g） | 176 | 1.4 | 17.6 |
| 根菜の旨煮（80g） | 32 | 0.7 | 6.2 | キャベツと豆もやしのカレー煮込み（80g） | 25 | 0.2 | 3.1 | ほうれん草と椎茸の卵とじ（80g） | 50 | 0.5 | 3.5 | 洋風温野菜(ブロッコリー、人参、かぼちゃ）（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | 茄子、にんじん、こんにゃくの味噌炒め（80g） | 60 | 0.7 | 3.6 |
| 青梗菜とうす揚げのお浸し（80g） | 23 | 0.8 | 1.8 | 人参しりしり（80g） | 75 | 0.5 | 3.9 | みかんと大根の和サラダ（80g） | 31 | 0.4 | 9.0 | キャベツとコーンのコールスロー（80g） | 64 | 0.4 | 3.4 | 一口焼き芋（80g） | 121 | 0.0 | 28.4 |
| 合計 | 315 | 2.4 | 13.0 | 合計 | 338 | 1.3 | 21.2 | 合計 | 305 | 2.0 | 24.7 | 合計 | 332 | 3.2 | 31.5 | 合計 | 357 | 2.1 | 49.6 |
12月9日(土)～12月15日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
愛媛名物 はもカツセット
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２食目
鶏肉と白ねぎのがめ煮セット
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３食目
大山豚とキャベツのチャンプルーセット
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４食目
具材たっぷりビーフシチューセット
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５食目
天津玉子の中華あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 愛媛名物 はもカツ（80g） | 252 | 1.0 | 20.8 | 鶏肉と白ねぎのがめ煮（130g） | 248 | 0.9 | 5.6 | 大山豚とキャベツのチャンプルー（130g） | 138 | 0.8 | 2.8 | 具材たっぷりビーフシチュー（180g） | 263 | 1.2 | 14.6 | 天津玉子の中華あんかけ（200g） | 216 | 1.8 | 14.2 |
| 玉ねぎ、しめじとピーマンのソテー（80g） | 38 | 0.3 | 3.5 | 切り干し大根の旨煮（80g） | 46 | 0.6 | 4.7 | 大根と人参の旨煮（80g） | 59 | 1.3 | 6.6 | ほうれん草と豆もやしのソテー（80g） | 34 | 0.7 | 0.8 | 白菜と小松菜の中華風お浸し（80g） | 57 | 0.6 | 2.4 |
| じゃがバターコーン（80g） | 102 | 0.1 | 13.1 | ほうれん草とこんにゃくの白和え（80g） | 56 | 0.4 | 5.4 | 佐渡産あかもく胡瓜の和サラダ（80g） | 26 | 0.3 | 6.1 | 玉ねぎ、人参とピーマンのマリネ（80g） | 138 | 0.2 | 4.2 | 国産ポーク焼売（45g） | 83 | 0.5 | 7.7 |
| 合計 | 392 | 1.4 | 37.4 | 合計 | 350 | 1.9 | 15.7 | 合計 | 223 | 2.4 | 15.5 | 合計 | 435 | 2.1 | 19.6 | 合計 | 356 | 2.9 | 24.3 |
12月16日(土)～12月22日(金)のメニュー ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・えび・大豆・ごま・さば・いか・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせセット
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２食目
日南鶏のスパイシーローストチキンセット
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３食目
東北産みやぎ豚丼の具セット
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４食目
宮崎県産黒毛和牛と黒豚のデミグラスソースハンバーグセット
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５食目
石見ポークの八宝菜セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせ（140g） | 93 | 2.0 | 8.0 | 日南鶏のスパイシーローストチキン（100g） | 223 | 1.1 | 0.5 | 東北産みやぎ豚丼の具（160g） | 262 | 1.8 | 10.9 | 宮崎県産黒毛和牛と黒豚のデミグラスソースハンバーグ（130g） | 272 | 1.9 | 16.2 | 石見ポークの八宝菜（180g） | 169 | 1.8 | 12.8 |
| 茄子のそぼろあん（80g） | 43 | 0.5 | 6.6 | 青梗菜のコンソメスープ煮（80g） | 19 | 0.6 | 3.0 | 根菜の味噌汁（170g） | 36 | 1.5 | 5.7 | ほうれん草とコーンのソテー（80g） | 53 | 0.4 | 5.4 | 揚げ春巻き餃子（55g） | 151 | 0.5 | 9.7 |
| 小松菜と人参のお浸し（80g） | 21 | 0.7 | 2.4 | ポテトサラダ（80g） | 106 | 0.5 | 10.8 | 白菜の昆布漬け（80g） | 22 | 2.0 | 2.7 | 北海道産じゃが芋ポテトフライ（60g） | 122 | 0.0 | 15.3 | 豆もやしの中華風ナムル（80g） | 41 | 0.4 | 3.8 |
| 合計 | 157 | 3.2 | 17.0 | 合計 | 348 | 2.2 | 14.3 | 合計 | 320 | 5.3 | 19.3 | 合計 | 447 | 2.3 | 36.9 | 合計 | 361 | 2.7 | 26.3 |
12月23日(土)～12月29日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・やまいも・さば・さけ・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産 鮭の塩焼きセット
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２食目
懐かしい肉屋のチキンカツセット
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３食目
四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃがセット
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４食目
桜島鶏のコーンクリームシチューセット
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５食目
石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産 鮭の塩焼き（70g） | 119 | 0.4 | 0.1 | 懐かしい肉屋のチキンカツ（100g） | 241 | 0.3 | 16.4 | 四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃが（205g） | 191 | 2.2 | 19.5 | 桜島鶏のコーンクリームシチュー（200g） | 194 | 1.2 | 17.3 | 石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐（180g） | 218 | 2.2 | 9.0 |
| かぼちゃとしめじの煮物（80g） | 52 | 0.6 | 10.0 | 茄子のトマト煮（80g） | 50 | 0.7 | 4.2 | 厚揚げの生姜煮（60g） | 96 | 0.2 | 4.2 | ほうれん草としめじのソテー（80g） | 44 | 0.6 | 2.9 | 大分とり天（60g） | 140 | 0.5 | 6.4 |
| 油麩と切干大根の煮物（80g） | 194 | 1.1 | 14.6 | キャベツと枝豆のコールスロー（80g） | 65 | 0.3 | 2.6 | 白菜と人参の甘酢漬け（80g） | 51 | 0.2 | 11.4 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | ブロッコリーの中華風お浸し（80g） | 51 | 0.6 | 6.0 |
| 合計 | 365 | 2.1 | 24.7 | 合計 | 356 | 1.3 | 23.2 | 合計 | 338 | 2.6 | 35.1 | 合計 | 364 | 2.0 | 24.7 | 合計 | 409 | 3.3 | 21.4 |
12月30日(土)～1月5日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま・鶏肉・りんご・オレンジ・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
宮城県産宗八カレイの塩焼きセット
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２食目
北海道産たらと野菜のとろっと煮セット
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３食目
国産牛肉の肉豆腐セット
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４食目
北海道産じゃが芋と玉ねぎのビーフカレーセット
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５食目
日南どり使用 豊後のから揚げセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 宮城県産宗八カレイの塩焼き（60g） | 62 | 0.6 | 0.1 | 北海道産たらと野菜のとろっと煮（200g） | 111 | 1.3 | 11.7 | 国産牛肉の肉豆腐（190g） | 327 | 1.4 | 3.1 | 北海道産じゃが芋と玉ねぎのビーフカレー（210g） | 122 | 1.5 | 8.8 | 日南どり使用 豊後のから揚げ（120g） | 322 | 1.2 | 6.2 |
| ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ（80g） | 33 | 0.6 | 4.6 | ごぼうの旨煮（80g） | 42 | 0.5 | 4.0 | 山形最上まいたけと玉ねぎの卵とじ（80g） | 42 | 0.5 | 4.0 | 青梗菜と玉ねぎのチキンスープ煮（80g） | 43 | 0.8 | 1.8 | ピーマンと玉ねぎ、人参の甘酢あん（80g） | 48 | 0.7 | 3.6 |
| なめこおろし（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | みかんと大根の和サラダ（80g） | 31 | 0.4 | 9.0 | 味付け山芋とろろ（60g） | 59 | 0.7 | 10.9 | さつまいものポテトサラダ（80g） | 110 | 0.6 | 11.8 | ほうれん草と人参の中華風お浸し（80g） | 42 | 0.5 | 1.9 |
| 合計 | 118 | 2.2 | 7.6 | 合計 | 184 | 2.2 | 24.7 | 合計 | 428 | 2.6 | 18.0 | 合計 | 275 | 2.9 | 22.4 | 合計 | 412 | 2.4 | 11.7 |
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
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0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～16:00（月～金※祝祭日は除く）
