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具沢山餃子スープ
青梗菜と長ねぎの麻婆風
大豆五目煮
12月-1月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介(PDF)付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
中華セット
具沢山餃子スープ
青梗菜と長ねぎの麻婆風
大豆五目煮
12月14日（土）～12月20日（金）のお届け分
12月18日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 国産さばの西京焼きセット |
２食目 青森県産 いかと里芋と厚揚げの炊き合わせセット |
３食目 石見ポークと厚揚げと大根の炊き合わせセット |
４食目 石見ポークの一口カツ 3個セット |
５食目 具沢山餃子スープセット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産さばの西京焼き（70g） | 221 | 0.3 | 2.3 | 青森県産 いかと里芋と厚揚げの炊き合わせ（140g） | 119 | 1.0 | 10.5 | 石見ポークと厚揚げと大根の炊き合わせ（160g） | 130 | 0.8 | 6.6 | 石見ポークの一口カツ 3個（90g） | 228 | 0.5 | 11.3 | 具沢山餃子スープ（200g） | 131 | 2.4 | 13.2 |
| 小松菜とさつま揚げの炒め煮（80g） | 23 | 0.5 | 2.0 | じゃが芋と大豆の煮物（80g） | 64 | 0.2 | 6.8 | 青梗菜とうす揚げのお浸し（80g） | 23 | 0.8 | 1.8 | 茄子と玉ねぎのチリソース（80g） | 95 | 0.6 | 6.6 | 青梗菜と長ねぎの麻婆風（80g） | 97 | 1.0 | 4.0 |
| 大根のあおさあんとじ（80g） | 20 | 0.4 | 3.8 | 茄子のそぼろあん（80g） | 43 | 0.5 | 6.6 | わかめと玉ねぎのポン酢和え（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | 大豆五目煮（80g） | 60 | 0.9 | 5.1 |
12月21日（土）～12月27日（金）のお届け分
12月25日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 国産さわらの西京焼きセット |
２食目 天日干し 骨ぬきさんま 梅煮 2尾セット |
３食目 北海道噴火湾産帆立貝と白菜の煮物セット |
４食目 宮崎県産黒毛和牛と黒豚のハンバーグデミグラスソースセット |
５食目 対馬原木しいたけ入り八宝菜セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産さわらの西京焼き（70g） | 100 | 0.5 | 2.7 | 天日干し 骨ぬきさんま 梅煮 2尾（100g） | 179 | 2.0 | 8.8 | 北海道噴火湾産帆立貝と白菜の煮物（160g） | 61 | 1.8 | 5.4 | 宮崎県産黒毛和牛と黒豚のハンバーグデミグラスソース（150g） | 320 | 2.9 | 25.6 | 対馬原木しいたけ入り八宝菜（180g） | 223 | 1.6 | 22.5 |
| 高野豆腐と野菜の含め煮（80g） | 67 | 0.5 | 2.2 | ほうれん草と椎茸の卵とじ（80g） | 50 | 0.5 | 3.5 | ブロッコリーのサラダ（80g） | 80 | 0.6 | 2.2 | コールスロー（80g） | 158 | 0.2 | 9.5 | 小松菜と揚げの煮浸し（80g） | 21 | 0.2 | 1.1 |
| ごぼうの柳川風（80g） | 50 | 0.3 | 4.3 | 柚子大根（80g） | 32 | 0.3 | 3.8 | 茄子の揚げ煮 味噌風味（80g） | 32 | 0.6 | 6.2 | 洋風温野菜（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | さつま芋のレモン煮（80g） | 103 | 0.2 | 23.0 |
12月28日（土）～1月3日（金）のメニュー
12月25日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 金華さばの塩焼きセット |
２食目 北海道産 鮭と大根の煮物セット |
３食目 国産牛肉入り芋煮セット |
４食目 紀州うめどりと野菜のクリーム煮セット |
５食目 石見ポークの酢豚セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 金華さばの塩焼き（80g） | 235 | 0.9 | 1.0 | 北海道産 鮭と大根の煮物（140g） | 168 | 0.8 | 6.2 | 国産牛肉入り芋煮（180g） | 132 | 1.1 | 9.0 | 紀州うめどりと野菜のクリーム煮（180g） | 176 | 1.1 | 13.5 | 石見ポークの酢豚（160g） | 282 | 2.3 | 28.2 |
| 彩り野菜の出汁煮（80g） | 40 | 0.2 | 2.4 | 山形最上まいたけと玉ねぎの卵とじ（80g） | 42 | 0.5 | 4.0 | ひじき大豆煮（80g） | 57 | 0.3 | 3.0 | ほうれん草とコーンの炒め物（80g） | 101 | 0.6 | 6.6 | 3種豆のトマトソース煮（80g） | 36 | 0.6 | 8.4 |
| なめこと大根おろし（80g） | 23 | 0.9 | 3.0 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.2 | 青梗菜とうす揚げのお浸し（80g） | 23 | 0.8 | 1.8 | 洋風卵とじ（80g） | 43 | 0.6 | 2.9 | かぼちゃの煮物（80g） | 66 | 0.1 | 12.6 |
1月4日（土）～1月10日（金）のお届け分
1月8日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 近大ぶりの塩焼きセット |
２食目 大船渡港水揚げさんまの甘露煮セット |
３食目 紀州うめどりの筑前煮セット |
４食目 オムレツ風ミートローフ デミグラスソースセット |
５食目 石見ポークとキャベツの味噌炒めセット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 近大ぶりの塩焼き（70g） | 175 | 0.6 | 0.1 | 大船渡港水揚げさんまの甘露煮（150g） | 333 | 1.5 | 9.9 | 紀州うめどりの筑前煮（140g） | 157 | 1.4 | 13.0 | オムレツ風ミートローフ デミグラスソース（140g） | 244 | 1.0 | 17.5 | 石見ポークとキャベツの味噌炒め（130g） | 108 | 0.7 | 9.0 |
| 白菜とうす揚げの煮物（80g） | 65 | 0.5 | 5.2 | 白ねぎと絹揚げの炊き合せ（80g） | 48 | 0.2 | 3.4 | ほうれん草、白菜、大根のそぼろあんかけ（80g） | 35 | 0.4 | 3.7 | 茄子と青梗菜のトマト煮（80g） | 45 | 0.7 | 4.0 | ほうれん草と玉ねぎの炒め煮（80g） | 31 | 0.6 | 6.0 |
| ほうれん草の胡麻和え（80g） | 37 | 0.4 | 2.3 | おさつとオニオンサラダ（80g） | 169 | 0.4 | 15.5 | ほうれん草としめじとちりめんの卵とじ（80g） | 55 | 0.6 | 3.7 | ブロッコリーのおかか和え（80g） | 26 | 0.2 | 1.3 | さつま芋とごぼうの甘辛炒め（80g） | 98 | 0.7 | 5.1 |
ご興味のある方
まずは試してみたい方はこちら
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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（ゴヨウハイイミセ）
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