TOP >１ヶ月間の献立紹介
桜島鶏とじゃが芋のトマトカレーチャップ
ゴーヤチャンプルー
キャベツとごぼうのドレッシングサラダ
7月-8月
１ヶ月間の献立紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介はコチラ
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
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こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
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洋食セット
桜島鶏とじゃが芋のトマトカレーチャップ
ゴーヤチャンプルー
キャベツとごぼうのドレッシングサラダ
7月24日(土)～7月30日(金)のメニュー ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・さけ・鶏肉・りんご・牛肉・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産 鮭の塩焼きセット
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２食目
宮城県産 金華さばの煮付けセット
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３食目
石見ポークロース生姜焼きセット
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４食目
桜島鶏とじゃが芋のトマトカレーチャップセット
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５食目
石見ポークの酢豚セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産 鮭の塩焼き（70g） | 90 | 1.4 | 0.1 | 宮城県産 金華さばの煮付け（125g） | 228 | 2.7 | 9.0 | 石見ポークロース生姜焼き（100g） | 185 | 1.6 | 8.1 | 桜島鶏とじゃが芋のトマトカレーチャップ（150g） | 300 | 1.0 | 19.1 | 石見ポークの酢豚（160g） | 176 | 1.4 | 17.6 |
| ほうれん草と人参の卯の花和え（80g） | 42 | 0.6 | 5.0 | きんぴらごぼう（80g） | 116 | 1.2 | 12.5 | かぼちゃとしめじの煮物（80g） | 52 | 0.6 | 10.0 | ゴーヤチャンプルー（80g） | 60 | 0.5 | 3.1 | 茄子と白ねぎの中華煮込み（80g） | 97 | 1.0 | 4.0 |
| 白菜と人参の甘酢漬け（80g） | 51 | 0.2 | 11.4 | 小松菜と人参のおひたし（80g） | 18 | 0.6 | 2.5 | しらすおろし（80g） | 26 | 0.6 | 2.7 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | トマトと卵の中華風（80g） | 92 | 0.8 | 5.6 |
7月31日(土)～8月6日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
国産 さばの塩焼きセット
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２食目
宮城県産 はまちの煮つけセット
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３食目
東北産 豚丼の具セット
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４食目
チキン南蛮セット
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５食目
天津玉子の中華あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産 さばの塩焼き（75g） | 218 | 3.0 | 0.1 | 宮城県産 はまちの煮つけ（145g） | 339 | 1.6 | 9.0 | 東北産 豚丼の具（130g） | 216 | 2.1 | 10.4 | チキン南蛮（170g） | 315 | 3.0 | 22.6 | 天津玉子の中華あんかけ（200g） | 216 | 1.8 | 14.2 |
| ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ（80g） | 33 | 0.6 | 4.6 | 大根と人参の旨煮（80g） | 59 | 1.3 | 6.6 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.2 | 温野菜サラダ（80g） | 42 | 0.0 | 7.4 | さつま芋の旨煮（65g） | 82 | 0.1 | 18.3 |
| なめこおろし（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | わかめと玉ねぎのポン酢和え（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | ほうれん草とこんにゃくの白和え（80g） | 52 | 0.3 | 3.8 | キャベツとコーンのコールスロー（80g） | 64 | 0.4 | 3.4 | 豆もやしの中華胡麻和え（80g） | 41 | 0.4 | 3.8 |
8月7日(土)～8月13日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
大分津久見ぶりの漬け焼きセット
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２食目
瀬戸内海産 太刀魚の南蛮漬けセット
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３食目
みやぎ森林どりの筑前煮セット
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４食目
トンステーキセット
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５食目
石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 大分津久見ぶりの漬け焼き（80g） | 195 | 1.9 | 9.8 | 瀬戸内海産 太刀魚の南蛮漬け（150g） | 164 | 0.9 | 12.5 | みやぎ森林どりの筑前煮（156g） | 147 | 1.6 | 12.0 | トンステーキ（100g） | 264 | 1.1 | 0.5 | 石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐（180g） | 218 | 2.2 | 9.0 |
| ほうれん草と椎茸の卵とじ（80g） | 50 | 0.5 | 3.5 | がんもと彩り野菜の含め煮（80g） | 94 | 0.6 | 9.9 | 茄子の揚げ煮 味噌風味（80g） | 32 | 0.6 | 6.2 | 彩野菜のラタトゥイユ（80g） | 40 | 0.5 | 5.1 | 国産チキンナゲット（70g） | 122 | 0.6 | 8.3 |
| 秘伝豆（80g） | 106 | 1.0 | 1.1 | ごぼうの柳川風（80g） | 50 | 0.3 | 4.3 | 五目厚焼玉子（70g） | 86 | 0.6 | 4.4 | 3種豆とごぼうのサラダ（80g） | 223 | 1.1 | 20.7 | ブロッコリーの中華風おひたし（80g） | 51 | 0.6 | 6.0 |
8月14日(土)～8月20日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・さけ・鶏肉・りんご・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産鮭のレモンペッパーオイル焼セット
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２食目
三陸北海道産たらの煮つけセット
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３食目
四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃがセット
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４食目
国産チキンカツセット
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５食目
肉団子と野菜の甘酢あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産鮭のレモンペッパーオイル焼（110g） | 191 | 1.0 | 2.3 | 三陸北海道産たらの煮つけ（125g） | 117 | 2.4 | 10.2 | 四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃが（190g） | 137 | 1.7 | 15.6 | 国産チキンカツ（130g） | 290 | 2.3 | 14.6 | 肉団子と野菜の甘酢あんかけ（150g） | 368 | 2.3 | 28.1 |
| ３種豆のトマトソース煮（80g） | 36 | 0.6 | 8.4 | 茄子、人参とかぼちゃの揚げびたし（80g） | 29 | 0.5 | 4.9 | ひじきと大豆の煮物（80g） | 50 | 0.5 | 6.5 | キャベツと豆もやしのカレー炒め（80g） | 25 | 0.2 | 3.1 | ほうれん草と人参のごま油風味（80g） | 46 | 0.6 | 2.3 |
| ポテトサラダ（80g） | 106 | 0.5 | 10.8 | 小松菜とこんにゃくの白和え（80g） | 44 | 0.3 | 3.9 | わかめと胡瓜とじゃこの酢の物（80g） | 61 | 0.6 | 9.8 | 玉ねぎ、人参とピーマンのマリネ（80g） | 138 | 0.2 | 4.2 | 国産ポーク焼売（45g） | 83 | 0.5 | 7.7 |
8月21日(土)～8月27日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・えび・大豆・やまいも・ごま・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
九州産 あじの開きセット
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２食目
とろいわし梅煮セット
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３食目
国産鶏の照り焼きセット
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４食目
宮崎県産黒毛和牛と黒豚デミグラスソースハンバーグセット
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５食目
対馬原木しいたけ入り八宝菜セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 九州産あじの開き（100g） | 162 | 2.3 | 0.1 | とろいわし梅煮（100g） | 163 | 1.1 | 5.4 | 国産鶏の照り焼き（120g） | 204 | 0.9 | 0.9 | 宮崎県産黒毛和牛と黒豚デミグラスソースハンバーグ（130g） | 272 | 1.9 | 16.2 | 対馬原木しいたけ入り八宝菜（180g） | 223 | 1.6 | 22.5 |
| ほうれん草としめじとちりめんの卵とじ（80g） | 55 | 0.6 | 3.7 | じゃが芋ごま金平（80g） | 83 | 0.6 | 12.6 | かぼちゃとしろ菜のあんかけ（80g） | 88 | 0.7 | 7.2 | ほうれん草とコーンの炒め物（80g） | 101 | 0.6 | 6.6 | 揚げ春巻き餃子（55g） | 151 | 0.5 | 9.7 |
| 秘伝豆と大豆の旨煮（80g） | 143 | 1.2 | 5.9 | とり天（60g） | 140 | 0.5 | 6.4 | 大根と人参のなます（80g） | 39 | 0.1 | 8.2 | 北海道じゃが芋のポテトフライ（80g） | 162 | 0.0 | 20.4 | 茄子、玉ねぎとピーマンのチリソース（80g） | 95 | 0.6 | 6.6 |
ご興味のある方
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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操作およびご注文等で不明な点がございましたらお気軽にお電話ください
0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～16:00（月～金※祝祭日は除く）
