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チキン南蛮
洋風温野菜
茄子のトマト煮
5月-6月
１ヶ月間の献立紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介はコチラ
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
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こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
洋食セット
チキン南蛮
洋風温野菜
茄子のトマト煮
5月8日(土)～5月14日(金)のお届け分
本商品は、卵・乳成分・小麦・えび・大豆・ごま・いか・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産天然ぶりの照り焼きセット
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２食目
青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせセット
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３食目
トンステーキセット
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４食目
チキン南蛮セット
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５食目
対馬原木しいたけ入り八宝菜セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産天然ぶりの照り焼き（80g） | 222 | 1.0 | 11.1 | 青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合わせ（140g） | 93 | 2.0 | 8.0 | トンステーキ（100g） | 264 | 1.1 | 0.5 | チキン南蛮（170g） | 315 | 3.0 | 22.6 | 対馬原木しいたけ入り八宝菜（180g） | 223 | 1.6 | 22.5 |
| ほうれん草としめじとちりめんの卵とじ（80g） | 55 | 0.6 | 3.7 | かぼちゃのそぼろあんかけ（80g） | 57 | 0.5 | 5.3 | ほうれん草と豆もやしのソテー（80g） | 34 | 0.7 | 0.8 | 洋風温野菜（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | 玉ねぎ、ピーマンと人参のチリソース（80g） | 95 | 0.6 | 6.6 |
| 秘伝豆と大豆の旨煮（80g） | 143 | 1.2 | 5.9 | わかめと胡瓜とじゃこの酢の物（80g） | 61 | 0.6 | 9.8 | コールスローサラダ（80g） | 62 | 0.4 | 3.0 | 茄子のトマト煮（80g） | 50 | 0.7 | 4.2 | 国産チキンボール（90g） | 178 | 1.9 | 1.3 |
5月15日(土)～5月21日(金)のメニュー
本商品は、乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・さけ・鶏肉・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産 鮭の塩焼きセット
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２食目
宮城県産 金華さばの煮付けセット
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３食目
国産牛の肉豆腐セット
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４食目
桜島鶏のリコピントマト八丁味噌煮セット
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５食目
石見ポークの酢豚セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産 鮭の塩焼き（70g） | 90 | 1.4 | 0.1 | 宮城県産 金華さばの煮付け（125g） | 228 | 2.7 | 9.0 | 国産牛の肉豆腐（190g） | 296 | 1.9 | 11.8 | 桜島鶏のリコピントマト八丁味噌煮（150g） | 215 | 1.2 | 18.3 | 石見ポークの酢豚（160g） | 176 | 1.4 | 17.6 |
| ほうれん草と人参の卯の花和え（80g） | 42 | 0.6 | 5.0 | きんぴらごぼう（80g） | 116 | 1.2 | 12.5 | かぼちゃとしめじの煮物（80g） | 52 | 0.6 | 10.0 | ごぼうの旨煮（80g） | 52 | 0.6 | 4.6 | さつま芋の旨煮（65g） | 82 | 0.1 | 18.3 |
| ひじきの煮物（80g） | 109 | 1.9 | 7.5 | 小松菜と人参のおひたし（80g） | 18 | 0.6 | 2.5 | しらすおろし（80g） | 26 | 0.6 | 2.7 | 白菜と人参の甘酢漬け（80g） | 51 | 0.2 | 11.4 | 白菜と小松菜の中華風お浸し（80g） | 57 | 0.6 | 2.4 |
5月22日(土)～5月28日(金)のお届け分
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
国産 さばの塩焼きセット
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２食目
宮城県産 はまちの煮つけセット
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３食目
国産 豚肉と玉ねぎの旨煮セット
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４食目
大分豊後からあげセット
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５食目
天津玉子の中華あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産 さばの塩焼き（75g） | 218 | 3.0 | 0.1 | 宮城県産 はまちの煮つけ（145g） | 339 | 1.6 | 9.0 | 国産 豚肉と玉ねぎの旨煮（130g） | 216 | 2.1 | 10.4 | 大分豊後からあげ（120g） | 321 | 1.2 | 6.3 | 天津玉子の中華あんかけ（200g） | 216 | 1.8 | 14.2 |
| ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ（80g） | 33 | 0.6 | 4.6 | 北海道産切り昆布煮（80g） | 86 | 1.4 | 5.5 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.2 | 青梗菜と玉ねぎのチキンスープ煮（80g） | 43 | 0.8 | 1.8 | 茄子と白ねぎの中華煮込み（80g） | 97 | 1.0 | 4.0 |
| なめこおろし（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | ほうれん草とこんにゃくの白和え（80g） | 52 | 0.3 | 3.8 | わかめと玉ねぎのポン酢和え（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | 豆もやしの中華胡麻和え（80g） | 41 | 0.4 | 3.8 |
5月29日(土)～6月4日(金)のお届け分
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
瀬戸内海産太刀魚の南蛮漬けセット
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２食目
大分県津久見ぶりの漬け焼きセット
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３食目
みやぎ森林どりの筑前煮セット
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４食目
石見ポークロースの生姜焼きセット
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５食目
肉団子と野菜の甘酢あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 瀬戸内海産太刀魚の南蛮漬け（150g） | 164 | 0.9 | 12.5 | 大分県津久見ぶりの漬け焼き（80g） | 204 | 0.9 | 7.2 | みやぎ森林どりの筑前煮（156g） | 147 | 1.6 | 12.0 | 石見ポークロースの生姜焼き（100g） | 185 | 1.6 | 8.1 | 肉団子と野菜の甘酢あんかけ（150g） | 368 | 2.3 | 28.1 |
| がんもと彩り野菜の含め煮（80g） | 94 | 0.6 | 9.9 | ほうれん草と椎茸の卵とじ（80g） | 50 | 0.5 | 3.5 | 茄子の揚げ煮 味噌風味（80g） | 32 | 0.6 | 6.2 | 彩野菜のラタトゥイユ（80g） | 40 | 0.5 | 5.1 | 国産チキンナゲット（70g） | 122 | 0.6 | 8.3 |
| ごぼうの柳川風（80g） | 50 | 0.3 | 4.3 | 秘伝豆（80g） | 106 | 1.0 | 1.1 | 五目厚焼玉子（70g） | 86 | 0.6 | 4.4 | 3種豆とごぼうのサラダ（80g） | 223 | 1.1 | 20.7 | ブロッコリーの中華風おひたし（80g） | 51 | 0.6 | 6.0 |
6月5日(土)～6月11日(金)のお届け分
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま・さば・さけ・鶏肉・りんご・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産鮭のレモンペッパーオイル焼セット
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２食目
とろいわしの梅煮セット
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３食目
四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃがセット
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４食目
ロールキャベツトマトソース煮セット
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５食目
国産鶏のチリソースセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産鮭のレモンペッパーオイル焼（110g） | 196 | 1.0 | 2.3 | とろいわしの梅煮（100g） | 163 | 1.1 | 5.4 | 四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃが（190g） | 137 | 1.7 | 15.6 | ロールキャベツトマトソース煮（160g） | 218 | 1.3 | 16.8 | 国産鶏のチリソース（160g） | 280 | 1.6 | 27.7 |
| 3種豆のトマトソース煮（80g） | 36 | 0.6 | 8.4 | 茄子、人参とかぼちゃの揚げびたし（80g） | 29 | 0.5 | 4.9 | ひじきと大豆の煮物（80g） | 50 | 0.5 | 6.5 | じゃがいもコーン（80g） | 86 | 0.3 | 9.8 | ほうれん草と人参のごま油風味（80g） | 46 | 0.6 | 2.3 |
| キャベツと人参のコールスロー（80g） | 59 | 0.4 | 2.6 | 青梗菜とうす揚げのおかか和え（60g） | 23 | 0.8 | 1.8 | とり天（60g） | 140 | 0.5 | 6.4 | 玉ねぎとピーマンのマリネ（80g） | 138 | 0.2 | 4.2 | 国産ポーク焼売（45g） | 83 | 0.5 | 7.7 |
ご興味のある方
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～16:00（月～金※祝祭日は除く）
