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天日干し 骨ぬきさんま 梅煮
しろ菜、人参、厚揚げの炊き合わせ
さつま芋とごぼうの甘辛炒め
9月-10月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介(PDF)付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
煮魚セット
天日干し 骨ぬきさんま 梅煮
しろ菜、人参、厚揚げの炊き合わせ
さつま芋とごぼうの甘辛炒め
9月16日（月）～9月21日（土）のお届けメニュー
9月18日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 北海道産 鮭の西京焼きセット |
２食目 天日干し 骨ぬきさんま 梅煮セット |
３食目 紀州うめどりの筑前煮セット |
４食目 大分豊後とり天セット |
５食目 肉団子と野菜の甘酢あんかけセット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産 鮭の西京焼き（70g） | 121 | 0.4 | 3.7 | 天日干し 骨ぬきさんま 梅煮（100g） | 179 | 2.0 | 8.8 | 紀州うめどりの筑前煮（140g） | 157 | 1.4 | 13.0 | 大分豊後とり天（120g） | 365 | 1.2 | 12.2 | 肉団子と野菜の甘酢あんかけ（140g） | 330 | 1.8 | 14.9 |
| わかめと玉ねぎのポン酢和え（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | しろ菜、人参、厚揚げの炊き合わせ（80g） | 33 | 0.6 | 4.6 | ひじき煮（80g） | 30 | 0.5 | 2.7 | きんぴらごぼう（80g） | 116 | 1.2 | 12.5 | ほうれん草と玉ねぎの炒め煮（80g） | 31 | 0.6 | 6.0 |
| オクラと茄子と厚揚げの揚げ煮（80g） | 115 | 0.2 | 5.9 | さつま芋とごぼうの甘辛炒め（80g） | 98 | 0.7 | 5.1 | 茄子のそぼろあん（80g） | 43 | 0.5 | 6.6 | コーンと人参の卵とじ（80g） | 78 | 0.9 | 11.4 | 大豆五目煮（80g） | 60 | 0.9 | 5.1 |
9月23日（月）～9月28日（土）のお届けメニュー
9月25日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 金華さばの西京焼きセット |
２食目 三陸産 鮭のフライセット |
３食目 国産鶏の照り焼きセット |
４食目 宮城県産黒毛和牛と黒豚のハンバーグセット |
５食目 天津玉子のきのこあんかけセット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 金華さばの西京焼き（80g） | 253 | 0.3 | 2.6 | 三陸産 鮭のフライ（100g） | 282 | 0.9 | 17.2 | 国産鶏の照り焼き（120g） | 204 | 0.2 | 0.9 | 宮城県産黒毛和牛と黒豚のハンバーグ（110g） | 274 | 1.0 | 8.7 | 天津玉子のきのこあんかけ（210g） | 221 | 2.1 | 4.0 |
| 彩り野菜の出汁煮（80g） | 40 | 0.2 | 2.4 | しろ菜とうす揚げの煮浸し（80g） | 35 | 0.5 | 0.9 | 山形最上まいたけと玉ねぎの卵とじ（80g） | 42 | 0.5 | 4.0 | 洋風温野菜（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | 茄子と玉ねぎのチリソース（80g） | 95 | 0.6 | 6.6 |
| ほうれん草の胡麻和え（80g） | 37 | 0.4 | 2.2 | ごぼうの柳川風（80g） | 50 | 0.3 | 4.3 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | 大根炒め煮（80g） | 89 | 0.4 | 5.8 | 茎わかめのサラダ（80g） | 103 | 1.0 | 3.5 |
9月30日（月）～10月5日（土）のお届けメニュー
10月2日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 北海道産 鮭の塩焼きセット |
２食目 鳥取県境港産 あじのフライセット |
３食目 石見ポークを使った肉じゃがセット |
４食目 ロールキャベツ トマトソース煮セット |
５食目 最上まいたけと石見ポークの酢豚セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産 鮭の塩焼き（70g） | 90 | 1.4 | 0.1 | 鳥取県境港産 あじのフライ（70g） | 162 | 0.6 | 10.9 | 石見ポークを使った肉じゃが（180g） | 230 | 1.6 | 24.4 | ロールキャベツ トマトソース煮（140g） | 101 | 1.1 | 6.3 | 最上まいたけと石見ポークの酢豚（160g） | 186 | 1.4 | 22.2 |
| 高野豆腐と野菜の含め煮（80g） | 67 | 0.5 | 2.2 | 小松菜と揚げの煮浸し（80g） | 21 | 0.2 | 1.1 | しろ菜としめじとちりめんの卵とじ（80g） | 55 | 0.6 | 3.7 | じゃがバターコーン（80g） | 86 | 0.3 | 9.8 | 青梗菜と長ねぎの麻婆風（80g） | 97 | 1.0 | 4.0 |
| かぼちゃとしろ菜のあんかけ（80g） | 88 | 0.7 | 7.2 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.2 | 白葱と絹揚げの炊き合せ（80g） | 48 | 0.2 | 3.4 | ブロッコリーのサラダ（80g） | 80 | 0.6 | 2.2 | 国産ごぼうのサラダ（80g） | 134 | 0.6 | 6.7 |
10月7日（月）～10月12日（土）のお届けメニュー
10月9日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 天日干し 骨ぬきさんまセット |
２食目 高知県産シイラの煮付けセット |
３食目 最上まいたけの肉豆腐セット |
４食目 大分豊後からあげセット |
５食目 本格麻婆豆腐セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 天日干し 骨ぬきさんま（100g） | 325 | 0.7 | 1.5 | 高知県産シイラの煮付けフライ（160g） | 153 | 1.7 | 6.4 | 最上まいたけの肉豆腐（160g） | 176 | 1.6 | 10.1 | 大分豊後からあげ（120g） | 289 | 1.2 | 2.2 | 本格麻婆豆腐（180g） | 217 | 3.5 | 22.2 |
| がんもと彩り野菜の含め煮（80g） | 94 | 0.6 | 9.9 | しろ菜と椎茸の卵とじ（80g） | 50 | 0.5 | 3.5 | 玉ねぎとピーマン、もやしのチャンプルー（80g） | 43 | 0.4 | 2.1 | 茄子と青梗菜のトマト煮（80g） | 52 | 0.7 | 4.0 | 厚揚げ、大根、人参の炊き合わせ（80g） | 33 | 0.6 | 4.6 |
| 大根のあおさあんとじ（80g） | 20 | 0.4 | 3.8 | ひじき大豆煮（80g） | 57 | 0.3 | 3.0 | 大豆と茎わかめの煮物（80g） | 86 | 2.3 | 15.4 | じゃがいもごま金平（80g） | 83 | 0.6 | 12.6 | さつまいも甘煮（80g） | 100 | 0.5 | 22.4 |
ご興味のある方
まずは試してみたい方はこちら
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定期お届けコースはこちら
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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操作およびご注文等で不明な点がございましたらお気軽にお電話ください
0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～17:00（月～金※祝祭日は除く）
