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宮崎ご当地グルメ 国産鶏肉のチキン南蛮
温野菜サラダ
キャベツとコーンのコールスロー
6月-7月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介(PDF)付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
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ロシアの侵攻、物価高、品不足の影響でやむを得ずメニューが変更になる場合がございます。あらかじめご了承の程お願いします。
洋食セット
宮崎ご当地グルメ 国産鶏肉のチキン南蛮
温野菜サラダ
キャベツとコーンのコールスロー
6月3日(土)～6月9日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
津久見ぶりのりゅうきゅうセット
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２食目
宮崎ご当地グルメ 国産鶏肉のチキン南蛮セット
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３食目
みやぎ森林どりの筑前煮セット
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４食目
ミートオムレツセット
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５食目
石見ポークの酢豚セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 津久見ぶりのりゅうきゅう（80g） | 157 | 1.6 | 7.0 | 宮崎ご当地グルメ 国産鶏肉のチキン南蛮（170g） | 315 | 3.0 | 22.6 | みやぎ森林どりの筑前煮（165g） | 158 | 1.7 | 12.6 | ミートオムレツ（120g） | 154 | 1.1 | 6.5 | 石見ポークの酢豚（160g） | 176 | 1.4 | 17.6 |
| がんもと彩り野菜の含め煮（80g） | 94 | 0.6 | 9.9 | 温野菜サラダ（80g） | 42 | 0.0 | 7.4 | 茄子の揚げ煮 味噌風味（80g） | 32 | 0.6 | 6.2 | じゃがバターコーン（80g） | 102 | 0.1 | 13.1 | 茄子と白ねぎの中華煮込み（80g） | 97 | 1.0 | 4.0 |
| みかんと大根の和サラダ（80g） | 31 | 0.4 | 9.0 | キャベツとコーンのコールスロー（80g） | 64 | 0.4 | 3.4 | 五目厚焼玉子（70g） | 86 | 0.6 | 4.4 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | きのこのマリネ（80g） | 46 | 1.7 | 7.1 |
| 合計 | 279 | 2.6 | 25.9 | 合計 | 421 | 3.4 | 33.4 | 合計 | 276 | 2.9 | 23.2 | 合計 | 382 | 1.4 | 24.1 | 合計 | 319 | 4.1 | 28.7 |
6月10日(土)～6月16日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま･さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
宮城県産 金華さばの塩焼きセット
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２食目
高知県産 さわらのみぞれ添えセット
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３食目
大山豚のゴーヤチャンプル―セット
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４食目
桜島鶏とじゃが芋のトマトカレーチャップセット
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５食目
石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 宮城県産 金華さばの塩焼き（60g） | 148 | 0.6 | 0.2 | 高知県産 さわらのみぞれ添え（150g） | 327 | 1.7 | 18.1 | 大山豚のゴーヤチャンプル―（320g） | 127 | 0.3 | 3.5 | 桜島鶏とじゃが芋のトマトカレーチャップ（150g） | 300 | 1.0 | 19.1 | 石見ポークの挽肉で作った麻婆豆腐（180g） | 218 | 2.2 | 9.0 |
| ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ（80g） | 33 | 0.6 | 4.6 | ごぼうの旨煮（80g） | 42 | 0.5 | 4.0 | 根菜の旨煮（80g） | 32 | 0.7 | 6.2 | ほうれん草と豆もやしのソテー（80g） | 34 | 0.7 | 0.8 | 大分とり天（60g） | 140 | 0.5 | 6.4 |
| なめこおろし（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | 小松菜と人参のおひたし（80g） | 21 | 0.7 | 2.4 | ひじきと枝豆のサラダ（80g） | 125 | 0.3 | 3.5 | 玉ねぎ、人参とピーマンのマリネ（80g） | 138 | 0.2 | 4.2 | ブロッコリーの中華風お浸し（80g） | 51 | 0.6 | 6.0 |
| 合計 | 204 | 2.2 | 7.7 | 合計 | 390 | 2.9 | 24.5 | 合計 | 284 | 1.3 | 13.2 | 合計 | 472 | 1.9 | 24.1 | 合計 | 409 | 3.3 | 21.4 |
6月17日(土)～6月23日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産助惣鱈の魚肉てんぷらセット
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２食目
あじごぼうつくねと野菜の照り焼きセット
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３食目
国産牛肉の肉豆腐セット
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４食目
国産豚肉100％ロールキャベツトマトソース煮込みセット
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５食目
天津玉子の中華あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産助惣鱈の魚肉てんぷら（100g） | 140 | 0.3 | 2.3 | あじごぼうつくねと野菜の照り焼き（110g） | 206 | 1.8 | - | 国産牛肉の肉豆腐（190g） | 326 | 1.4 | 3.1 | 国産豚肉100％ロールキャベツトマトソース煮込み（160g） | 218 | 1.3 | 16.8 | 天津玉子の中華あんかけ（200g） | 216 | 1.8 | 14.2 |
| 茄子、人参とかぼちゃの揚げびたし（80g） | 48 | 0.3 | 5.1 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.2 | かぼちゃの石見ポークそぼろあんかけ（80g） | 57 | 0.5 | 5.3 | ほうれん草としめじのソテー（80g） | 54 | 0.7 | 2.0 | 白菜と小松菜の中華風お浸し（80g） | 57 | 0.6 | 2.4 |
| ほうれん草と人参のお浸し（80g） | 30 | 0.3 | 2.0 | 油麩と切り干し大根の煮物（80g） | 194 | 1.1 | 14.6 | 白菜と人参の甘酢漬け（80g） | 51 | 0.2 | 11.4 | 3種豆とごぼうのサラダ（80g） | 223 | 1.1 | 20.7 | 国産ポーク焼売（45g） | 83 | 0.5 | 7.7 |
| 合計 | 218 | 0.9 | 9.4 | 合計 | 472 | 3.4 | 24.8 | 合計 | 434 | 2.1 | 19.8 | 合計 | 495 | 3.1 | 39.5 | 合計 | 356 | 2.9 | 24.3 |
6月24日(土)～6月30日(金)のメニュー ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
瀬戸内海産太刀魚と茄子の揚げびたしセット
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２食目
大分郷土料理がめ煮(鶏肉と筍、白ねぎの炒め煮）セット
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３食目
大山豚と野菜の胡麻しゃぶセット
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４食目
昔懐かしい肉屋のメンチカツセット
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５食目
東北産 みやぎニラ豚セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 瀬戸内海産太刀魚と茄子の揚げびたし（120g） | 186 | 1.0 | 12.2 | 大分郷土料理がめ煮(鶏肉と筍、白ねぎの炒め煮）（130g） | 140 | 1.0 | 2.1 | 大山豚と野菜の胡麻しゃぶ（140g） | 412 | 0.8 | 4.2 | 昔懐かしい肉屋のメンチカツ（100g） | 235 | 1.0 | 13.4 | 東北産 みやぎニラ豚（140g） | 174 | 1.5 | 7.8 |
| 人参しりしり（80g） | 75 | 0.5 | 3.9 | 大豆の五目煮（80g） | 95 | 0.7 | 12.6 | 厚揚げとわかめの旨煮（80g） | 54 | 0.7 | 5.2 | ほうれん草とコーンのソテー（80g） | 75 | 0.6 | 5.2 | 揚げ春巻餃子（55g） | 151 | 0.5 | 9.7 |
| 小松菜とこんにゃくの白和え（80g） | 51 | 0.3 | 5.4 | 三陸産わかめと胡瓜と玉ねぎの酢の物（80g） | 34 | 1.5 | 14.9 | きんぴらごぼう（80g） | 76 | 0.7 | 8.2 | 3種豆とキャベツの胡麻ドレ（80g） | 139 | 0.2 | 6.1 | ほうれん草と人参の中華風お浸し（80g） | 42 | 0.5 | 1.9 |
| 合計 | 312 | 1.8 | 21.5 | 合計 | 269 | 3.2 | 29.6 | 合計 | 542 | 2.2 | 17.6 | 合計 | 449 | 1.8 | 24.7 | 合計 | 367 | 2.5 | 19.4 |
7月1日(土)～7月7日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜～土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
境港産 とろイワシのオイルサーディンセット
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２食目
宮城産金華さばの煮付けセット
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３食目
東北産 みやぎ豚丼の具セット
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４食目
石見ポークの一口カツセット
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５食目
国産鶏むね肉の中華風ピリ辛炒めセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 境港産 とろイワシのオイルサーディン（120g） | 349 | 0.8 | 2.8 | 宮城産金華さばの煮付け（110g） | 228 | 2.7 | 9.0 | 東北産 みやぎ豚丼の具（140g） | 230 | 1.5 | 9.5 | 石見ポークの一口カツ（80g） | 201 | 1.0 | 14.2 | 国産鶏むね肉の中華風ピリ辛炒め（160g） | 237 | 1.8 | 16.5 |
| 青梗菜と玉ねぎのチキンスープ煮（80g） | 43 | 0.8 | 1.8 | 対馬原木椎茸とほうれん草の卵とじ（80g） | 50 | 0.5 | 3.5 | ゴーヤチャンプルー（80g） | 60 | 0.5 | 3.1 | 茄子のトマト煮（80g） | 50 | 0.7 | 4.2 | 揚げ焼売（35g） | 81 | 0.4 | 5.6 |
| ポテトサラダ（80g） | 106 | 0.5 | 10.8 | 佐渡産あかもく胡瓜の和サラダ（80g） | 26 | 0.3 | 6.1 | 白菜の昆布漬け（80g） | 22 | 2.0 | 2.7 | キャベツと人参のコールスロー（80g） | 59 | 0.4 | 2.6 | ほうれん草ともやしのナムル（80g） | 37 | 0.5 | 1.1 |
| 合計 | 498 | 2.1 | 15.4 | 合計 | 304 | 3.5 | 18.6 | 合計 | 312 | 4.0 | 15.3 | 合計 | 310 | 2.1 | 21.0 | 合計 | 355 | 2.7 | 23.2 |
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
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（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～16:00（月～金※祝祭日は除く）
