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カート3月−4月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
物価高、品不足の影響でやむを得ずメニューが変更になる場合がございます。あらかじめご了承の程お願いします。
和食セット
四万十鶏つくねと野菜の卵とじ
大豆の旨煮
三陸産わかめと胡瓜と玉ねぎの酢の物
3月7日(土)−3月13日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・えび・大豆・ごま・さば・さけ・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産 天然秋鮭の塩焼きセット
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２食目
石見ポークの若竹煮セット
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３食目
四万十鶏つくねと野菜の卵とじセット
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４食目
宮崎ご当地グルメ 国産鶏肉のチキン南蛮セット
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５食目
石見ポークのロース生姜焼きセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産 天然秋鮭の塩焼き（45g） | 100 | 0.3 | 0.1 | 石見ポークの若竹煮（120g） | 80 | 1.3 | 2.6 | 四万十鶏つくねと野菜の卵とじ（230g） | 198 | 2.1 | 13.1 | 宮崎ご当地グルメ国産鶏肉のチキン南蛮（170g） | 315 | 3.0 | 22.6 | 石見ポークのロース生姜焼き（100g） | 185 | 1.6 | 8.1 |
| 白菜と干しエビの煮浸し（80g） | 23 | 0.5 | 0.0 | 厚揚げ、大根、人参の炊き合わせ（80g） | 51 | 0.2 | 4.6 | 大豆の旨煮（80g） | 82 | 0.2 | 7.5 | 洋風温野菜（ブロッコリー、人参、かぼちゃ）（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | 茄子と白ねぎの中華煮込み（80g） | 80 | 0.3 | 6.3 |
| かぼちゃとしめじの煮物（80g） | 57 | 0.2 | 10.8 | きんぴらごぼう（70g） | 67 | 0.6 | 7.2 | 三陸産わかめと胡瓜と玉ねぎの酢の物（80g） | 34 | 1.5 | 14.9 | キャベツとコーンのコールスロー（80g） | 64 | 0.4 | 3.4 | もやしとほうれん草のナムル（80g） | 41 | 0.5 | 2.6 |
| 合計 | 180 | 1.0 | 10.9 | 合計 | 198 | 2.1 | 14.4 | 合計 | 314 | 3.8 | 35.5 | 合計 | 432 | 5.0 | 35.8 | 合計 | 306 | 2.4 | 17.0 |
3月14日(土)−3月20日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・鶏肉・りんご・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道礼文島 真ホッケの開き干しセット
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２食目
三重県尾鷲メカジキの照り煮セット
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３食目
厳選国産若鶏の照り焼きセット
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４食目
国産豚肉100％のロールキャベツ トマトソース煮込みセット
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５食目
日南どり使用 大分のからあげセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道礼文島 真ホッケの開き干し（70g） | 123 | 1.5 | 0.1 | 三重県尾鷲メカジキの照り煮（70g） | 116 | 0.9 | 5.7 | 厳選国産若鶏の照り焼き（120g） | 204 | 0.9 | 0.9 | 国産豚肉100％のロールキャベツトマトソース煮込み（160g） | 216 | 1.3 | 16.8 | 日南どり使用 大分のからあげ（120g） | 321 | 1.2 | 6.3 |
| 高野豆腐といんげんと人参の炊き合わせ（80g） | 62 | 0.2 | 3.3 | なめこ入り味付け大根おろし（80g） | 31 | 0.4 | 9.0 | 大根とみかんの和サラダ（80g） | 55 | 0.6 | 3.0 | ほうれん草と豆もやしのソテー（80g） | 34 | 0.7 | 0.8 | ピーマンと玉ねぎ、人参の甘酢あん（80g） | 79 | 0.8 | 11.3 |
| 大根と人参のなます（80g） | 39 | 0.1 | 8.2 | 厚揚げの炊き合わせ（80g） | 54 | 1.3 | 1.1 | 山形県最上郡特産秘伝豆の塩茹で（80g） | 106 | 1.0 | 1.1 | ポテトサラダ（80g） | 106 | 0.5 | 10.8 | 白菜と小松菜の中華風お浸し（80g） | 57 | 0.6 | 2.4 |
| 合計 | 224 | 1.8 | 11.6 | 合計 | 193 | 3.2 | 9.7 | 合計 | 341 | 2.3 | 11.0 | 合計 | 358 | 2.5 | 28.4 | 合計 | 457 | 2.6 | 20.0 |
3月21日(土)−3月27日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま・さば・さけ・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
岩手県産さんまの塩こうじ焼きセット
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２食目
あごだし入り 出雲おでんセット
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３食目
大山豚とキャベツと玉ねぎのチャンプルーセット
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４食目
国産牛肉のビーフシチューセット
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５食目
桜島鶏のチリソースセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 岩手県産さんまの塩こうじ焼き（60g） | 156 | 0.7 | 0.0 | あごだし入り 出雲おでん（380g） | 74 | 2.7 | 20.5 | 大山豚とキャベツと玉ねぎのチャンプルー（150g） | 212 | 2.4 | 4.8 | 国産牛肉のビーフシチュー（180g） | 263 | 1.2 | 14.6 | 桜島鶏のチリソース（170g） | 250 | 1.7 | 13.4 |
| じゃがいもの青海苔和え（80g） | 65 | 0.1 | 11.8 | 大分とり天（60g） | 140 | 0.5 | 6.4 | 茄子、人参とかぼちゃの揚げびたし（80g） | 48 | 0.3 | 5.1 | ほうれん草とコーンのソテー（80g） | 53 | 0.4 | 5.4 | キャベツと蒸し鶏の中華風サラダ（80g） | 125 | 0.6 | 3.6 |
| 切干大根の煮物（80g） | 194 | 1.1 | 16.3 | かぼちゃと青梗菜のあんかけ（80g） | 58 | 0.3 | 11.1 | 北海道産切り昆布と大豆煮（80g） | 86 | 1.4 | 5.5 | 華味鶏のチキンナゲット（80g） | 139 | 0.7 | 9.4 | 卵とブロッコリーの中華炒め（80g） | 102 | 0.6 | 2.1 |
| 合計 | 415 | 1.9 | 28.1 | 合計 | 272 | 3.5 | 38.0 | 合計 | 346 | 4.1 | 15.4 | 合計 | 455 | 2.3 | 29.4 | 合計 | 477 | 2.9 | 19.1 |
3月28日(土)−4月3日(金)のお届け分 ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
長崎県産さばの煮つけセット
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２食目
瀬戸内海産さわらと茄子の揚げみぞれびたしセット
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３食目
国産牛肉と厚揚げの旨煮セット
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４食目
国産鶏モモ肉の赤ワイン煮セット
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５食目
天津玉子の中華あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 長崎県産さばの煮つけ（110g） | 260 | 0.9 | 4.0 | 瀬戸内海産さわらと茄子の揚げみぞれびたし（120g） | 171 | 1.0 | 1.0 | 国産牛肉と厚揚げの旨煮（180g） | 320 | 1.8 | 11.4 | 国産鶏モモ肉の赤ワイン煮（150g） | 224 | 0.8 | 3.2 | 天津玉子の中華あんかけ（210g） | 195 | 2.8 | 9.2 |
| ごぼうの旨煮（80g） | 42 | 0.5 | 4.0 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.2 | ほうれん草とおかかのお浸し（80g） | 25 | 0.5 | 0.8 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | 国産ポーク焼売 2個入（60g） | 97 | 0.8 | 9.2 |
| 五目厚焼玉子（70g） | 86 | 0.6 | 4.4 | 三陸産ひじきの煮物（80g） | 115 | 1.3 | 7.0 | 味付け三日とろろ（60g） | 59 | 0.7 | 10.9 | 温野菜サラダ(ブロッコリー・人参・じゃが芋)（80g） | 42 | 0.0 | 7.4 | 人参しりしり（80g） | 75 | 0.5 | 3.9 |
| 合計 | 388 | 2.0 | 12.4 | 合計 | 358 | 2.8 | 18.2 | 合計 | 404 | 3.0 | 23.1 | 合計 | 392 | 1.0 | 15.1 | 合計 | 367 | 4.1 | 22.3 |
4月4日(土)−4月10日(金)のメニュー ※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・いか・鶏肉・りんご・牛肉・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合せセット
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２食目
天然まぐろの ど旨い漬けセット
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３食目
大分郷土料理 鶏肉と白ねぎのがめ煮セット
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４食目
桜島鶏のトマトカレーチャップセット
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５食目
石見ポークの酢豚（筍入り）セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 青森県産いか、大根と厚揚げの炊き合せ（140g） | 94 | 0.7 | 5.3 | 天然まぐろの ど旨い漬け（70g） | 78 | 0.9 | 0.0 | 大分郷土料理 鶏肉と白ねぎのがめ煮（130g） | 248 | 0.9 | 5.6 | 桜島鶏のトマトカレーチャップ（190g） | 380 | 1.3 | 24.1 | 石見ポークの酢豚（筍入り）（180g） | 207 | 2.0 | 15.5 |
| 大豆の旨煮（80g） | 82 | 0.7 | 5.3 | かぼちゃとしめじの煮物（80g） | 57 | 0.2 | 10.8 | 青梗菜とうす揚げのお浸し（80g） | 55 | 0.6 | 3.0 | ミニオムレツ（80g） | 111 | 0.6 | 5.2 | 茄子と白ねぎの中華煮込み（80g） | 80 | 0.3 | 6.3 |
| 三陸産わかめと胡瓜と玉ねぎの酢の物（80g） | 34 | 1.5 | 14.9 | きんぴらごぼう（70g） | 67 | 0.6 | 7.2 | 茄子の揚げ味噌浸し（80g） | 32 | 0.6 | 6.2 | 洋風温野菜(ブロッコリー・人参・かぼちゃ)（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | ほうれん草ともやしのナムル（80g） | 41 | 0.5 | 2.6 |
| 合計 | 210 | 2.4 | 27.7 | 合計 | 202 | 1.7 | 18.0 | 合計 | 335 | 2.1 | 14.8 | 合計 | 544 | 3.5 | 39.1 | 合計 | 328 | 2.8 | 24.4 |
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
8週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
8週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
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操作およびご注文等で不明な点がございましたらお気軽にお電話ください
0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～16:00（月～金※祝祭日は除く）
