TOP >１ヶ月間の献立紹介
宮城県産 カレイの煮つけ
かぼちゃのそぼろあんかけ
青梗菜とうす揚げのおかか和え
2月-3月
１ヶ月間の献立紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介はコチラ
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
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こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
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和食セット
宮城県産 カレイの煮つけ
かぼちゃのそぼろあんかけ
青梗菜とうす揚げのおかか和え
2月20日（土）～2月26日（金）のお届け分
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さけ・鶏肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産鮭のレモンペッパーオイル焼セット
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２食目
宮城県産 カレイの煮つけセット
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３食目
四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃがセット
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４食目
桜島どりのパンプキンチャウダーセット
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５食目
国産鶏のチリソースセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産鮭のレモンペッパーオイル焼（110g） | 191 | 1.0 | 2.3 | 宮城県産 カレイの煮つけ（125g） | 121 | 1.6 | 6.4 | 四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃが（190g） | 137 | 1.7 | 15.6 | 桜島どりのパンプキンチャウダー（200g） | 231 | 1.0 | 15.7 | 国産鶏のチリソース（160g） | 280 | 1.6 | 27.7 |
| 3種豆のトマトソース煮（80g） | 36 | 0.6 | 8.4 | かぼちゃのそぼろあんかけ（80g） | 57 | 0.5 | 5.3 | 茄子、人参とかぼちゃの揚げびたし（80g） | 29 | 0.5 | 4.9 | キャベツと豆もやしのカレー炒め煮（80g） | 25 | 0.2 | 3.1 | ほうれん草と人参のごま油風味（80g） | 46 | 0.6 | 2.3 |
| じゃが芋とツナサラダ（80g） | 157 | 0.3 | 9.7 | 青梗菜とうす揚げのおかか和え（80g） | 23 | 0.8 | 1.8 | ひじきと大豆の旨煮（80g） | 70 | 0.1 | 9.0 | 茄子と青梗菜のトマト煮（80g） | 52 | 0.7 | 4.0 | 国産ポーク焼売（45g） | 83 | 0.5 | 7.7 |
2月27日（土）～3月5日（金）のお届け分
本商品は、卵・乳成分・小麦・えび・大豆・ごま・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
宮城県産さわらの煮付けセット
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２食目
北海道産ほっけの塩焼きセット
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３食目
国産筍、白ねぎと鶏肉の照り焼きセット
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４食目
トンステーキセット
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５食目
対馬原木しいたけ入り八宝菜セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 宮城県産さわらの煮付け（125g） | 270 | 1.4 | 7.0 | 北海道産ほっけの塩焼き（100g） | 200 | 2.0 | 0.2 | 国産筍、白ねぎと鶏肉の照り焼き（130g） | 194 | 2.5 | 1.0 | トンステーキ（100g） | 264 | 1.1 | 0.5 | 対馬原木しいたけ入り八宝菜（180g） | 223 | 1.6 | 22.5 |
| がんもと彩り野菜の含め煮（80g） | 94 | 0.6 | 9.9 | 茄子のそぼろあん（80g） | 43 | 0.5 | 6.6 | 切り干し大根の旨煮（80g） | 52 | 0.8 | 8.4 | コールスローサラダ（80g） | 62 | 0.4 | 3.0 | 玉ねぎ、ピーマンと人参のチリソース（80g） | 95 | 0.6 | 6.6 |
| 菜の花とこんにゃくの白和え（80g） | 49 | 0.3 | 3.8 | ごぼうの柳川風（80g） | 50 | 0.3 | 4.3 | わかめと胡瓜とじゃこの酢の物（80g） | 61 | 0.6 | 9.8 | 洋風温野菜（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | 国産 チキンボール（90g） | 178 | 1.9 | 1.3 |
3月6日（土）～3月12日（金）のメニュー
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・さけ・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
北海道産 鮭の塩焼きセット
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２食目
国産 さば（骨とり）の煮付けセット
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３食目
国産牛の肉豆腐セット
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４食目
ロールキャベツ トマトソース煮セット
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５食目
石見ポークの酢豚セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産 鮭の塩焼き（70g） | 90 | 1.4 | 0.1 | 国産 さば（骨とり）の煮付け（120g） | 260 | 1.3 | 7.9 | 国産牛の肉豆腐（190g） | 296 | 1.9 | 11.8 | ロールキャベツ トマトソース煮（160g） | 218 | 1.3 | 16.8 | 石見ポークの酢豚（160g） | 282 | 2.3 | 28.2 |
| ひじきの煮物（80g） | 109 | 1.9 | 7.5 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.2 | 小松菜のお浸し（80g） | 15 | 0.3 | 1.8 | ひじきと枝豆のサラダ（80g） | 125 | 0.3 | 3.5 | さつま芋の旨煮（65g） | 77 | 0.2 | 17.3 |
| 菜の花と高野豆腐の炊き合わせ（80g） | 57 | 0.2 | 4.2 | わかめと玉ねぎのポン酢和え（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | かぼちゃとしめじの煮物（80g） | 52 | 0.6 | 10.0 | じゃがいもコーン（80g） | 86 | 0.3 | 9.8 | 白菜と小松菜の中華風お浸し（80g） | 57 | 0.6 | 2.4 |
3月13日（土）～3月19日（金）のお届け分
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・やまいも・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
国産 さば（骨とり）の塩焼きセット
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２食目
フライドチキンセット
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３食目
石見ポークの若竹煮セット
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４食目
宮崎県産黒毛和牛と黒豚ハンバーグセット
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５食目
天津玉子の中華あんかけセット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産 さば（骨とり）の塩焼き（75g） | 218 | 3.0 | 0.1 | フライドチキン（130g） | 291 | 2.4 | 16.3 | 石見ポークの若竹煮（120g） | 193 | 1.3 | 5.8 | 宮崎県産黒毛和牛と黒豚ハンバーグ（110g） | 274 | 1.0 | 8.7 | 天津玉子の中華あんかけ（200g） | 214 | 2.5 | 13.8 |
| なめこおろし（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | きんぴらごぼう（80g） | 116 | 1.2 | 12.5 | ほうれん草とコーンの炒め物（80g） | 122 | 0.3 | 11.1 | 青梗菜と白ねぎの中華煮込み（80g） | 97 | 1.0 | 4.0 |
| 菜の花と厚揚げの炊き合わせ（80g） | 38 | 0.4 | 2.2 | ポテトサラダ（80g） | 106 | 0.5 | 10.8 | 三日とろろ（60g） | 59 | 0.7 | 10.9 | 北海道産じゃが芋のポテトフライ（80g） | 162 | 0.0 | 20.4 | 豆もやしの中華胡麻和え（80g） | 41 | 0.4 | 3.8 |
3月20日（土）～3月26日（金）のお届け分
本商品は、卵・乳成分・小麦・大豆・ごま・さば・鶏肉・りんご・牛肉・ゼラチン・豚肉を含みます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
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１食目
宮城県産カレイの南蛮漬けセット
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２食目
石見ポークの一口カツセット
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３食目
みやぎ森林どりの筑前煮セット
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４食目
桜島鶏のトマトカレーチャップセット
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５食目
本格麻婆豆腐セット
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 宮城県産カレイの南蛮漬け（150g） | 107 | 0.9 | 12.8 | 石見ポークの一口カツ（100g） | 251 | 1.3 | 17.7 | みやぎ森林どりの筑前煮（156g） | 147 | 1.6 | 12.0 | 桜島鶏のトマトカレーチャップ（150g） | 300 | 1.1 | 19.1 | 本格麻婆豆腐（180g） | 217 | 3.5 | 22.2 |
| ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ（80g） | 33 | 0.6 | 4.6 | コーン、玉ねぎとしめじのスープ煮（80g） | 38 | 0.3 | 3.5 | 茄子の揚げ煮 味噌風味（80g） | 32 | 0.6 | 6.2 | 青梗菜と玉ねぎのチキンスープ煮（80g） | 43 | 0.8 | 1.8 | チキンナゲット（70g） | 122 | 0.6 | 8.3 |
| じゃが芋ごま金平（80g） | 83 | 0.6 | 12.6 | ごぼうと豆のサラダ（80g） | 223 | 1.1 | 20.7 | 五目厚焼き玉子（70g） | 86 | 0.6 | 4.4 | 3種豆とキャベツの胡麻サラダ（80g） | 139 | 0.2 | 6.1 | ブロッコリーの中華風おひたし（80g） | 51 | 0.6 | 6.0 |
ご興味のある方
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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操作およびご注文等で不明な点がございましたらお気軽にお電話ください
0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～16:00（月～金※祝祭日は除く）
