TOP > 今週のメニュー紹介
石見ポークと筍の炊き合わせ
山形最上まいたけと玉葱の卵とじ
小松菜とちりめんのお浸し
3月-4月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介(PDF)付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
和食セット
石見ポークと筍の炊き合わせ
山形最上まいたけと玉葱の卵とじ
小松菜とちりめんのお浸し
3月25日（月）～3月30日（土）のお届けメニュー
3月27日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 国産 真さばの煮付けセット |
２食目 国産 天然さわらの西京焼きセット |
３食目 石見ポークと筍の炊き合わせセット |
４食目 国産あさりとキャベツと菜の花の炒め物セット |
５食目 国産筍と石見ポークの酢豚セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産 真さばの煮付け（100g） | 215 | 2.5 | 4.0 | 国産 天然さわらの西京焼き（70g） | 100 | 0.5 | 2.7 | 石見ポークと筍の炊き合わせ（120g） | 194 | 1.4 | 5.8 | 国産あさりとキャベツと菜の花の炒め物（130g） | 73 | 0.6 | 8.9 | 国産筍と石見ポークの酢豚（140g） | 161 | 1.6 | 12.1 |
| ほうれん草とうす揚げのお浸し（80g） | 22 | 1.1 | 1.0 | 大根のあおさあんとじ（80g） | 20 | 0.4 | 3.9 | 山形最上まいたけと玉葱の卵とじ（80g） | 43 | 0.5 | 4.0 | 茄子、人参とかぼちゃの揚げ煮（80g） | 29 | 0.5 | 4.9 | 彩り野菜の出汁煮（80g） | 40 | 0.2 | 2.4 |
| 茄子の揚げ煮 味噌風味（80g） | 32 | 0.6 | 6.2 | 大豆五目煮（80g） | 60 | 0.9 | 5.2 | 小松菜とちりめんのお浸し（80g） | 36 | 0.8 | 3.3 | ひじきサラダ（80g） | 125 | 0.4 | 3.6 | ほうれん草の白和え（80g） | 53 | 0.4 | 3.9 |
4月1日（月）～4月6日（土）のお届けメニュー
4月3日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 国産 さわらの煮付けセット |
２食目 国産 真さばの塩焼きセット |
３食目 石見ポークを使った肉じゃがセット |
４食目 国産牛 合挽き焼きハンバーグセット |
５食目 天津玉子の野菜あんかけセット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 国産 さわらの煮付け（100g） | 146 | 1.0 | 6.5 | 国産 真さばの塩焼き（80g） | 255 | 2.0 | 0.4 | 石見ポークを使った肉じゃが（170g） | 218 | 1.6 | 23.1 | 国産牛 合挽き焼きハンバーグ（100g） | 248 | 0.7 | 9.5 | 天津玉子の野菜あんかけ（220g） | 231 | 2.2 | 4.2 |
| ほうれん草のお浸し（80g） | 20 | 0.7 | 1.8 | しろ菜、人参、厚揚げの炊き合わせ（80g） | 33 | 0.7 | 4.6 | ひじきの白和え（80g） | 61 | 0.5 | 7.2 | 洋風温野菜（80g） | 54 | 1.6 | 9.9 | 青梗菜と長ねぎの麻婆風（80g） | 97 | 1.0 | 4.0 |
| かぼちゃのそぼろあんかけ（80g） | 57 | 0.5 | 5.3 | なめこと大根おろし（80g） | 26 | 0.8 | 4.1 | 茄子、人参、こんにゃくの味噌炒め（80g） | 60 | 0.8 | 3.6 | ほうれん草とコーンのバター炒め（80g） | 101 | 0.7 | 6.6 | 白菜と小松菜の中華風お浸し（80g） | 57 | 0.6 | 2.4 |
4月8日（月）～4月13日（土）のお届けメニュー
4月10日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 天日干し 骨ぬきさんま 梅煮セット |
２食目 北海道産 鮭の塩焼きセット |
３食目 駿河湾産 桜えびのせかき揚げセット |
４食目 北海道産 じゃが芋と玉ねぎのビーフカレーセット |
５食目 国産筍入り麻婆豆腐セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 天日干し 骨ぬきさんま 梅煮（100g） | 179 | 2.0 | 8.8 | 北海道産 鮭の塩焼き（70g） | 90 | 1.4 | 0.1 | 駿河湾産 桜えびのせかき揚げ（120g） | 311 | 0.3 | 22.5 | 北海道産 じゃが芋と玉ねぎのビーフカレー（200g） | 116 | 1.4 | 8.4 | 国産筍入り麻婆豆腐（180g） | 159 | 0.8 | 9.4 |
| 高野豆腐と菜の花の炊き合わせ（80g） | 58 | 0.3 | 4.3 | わかめと玉ねぎのポン酢和え（80g） | 24 | 1.0 | 2.9 | 春菊の白和え（80g） | 61 | 0.5 | 7.2 | 茎わかめのサラダ（80g） | 104 | 1.0 | 3.6 | さつま芋とごぼうの甘辛炒め（80g） | 99 | 0.8 | 5.2 |
| ほうれん草の胡麻和え（80g） | 37 | 0.4 | 2.3 | ひじき大豆煮（80g） | 57 | 0.4 | 3.1 | 厚揚げ、大根、人参の炊き合わせ（80g） | 33 | 0.7 | 4.6 | じゃがバターコーン（80g） | 87 | 0.4 | 9.8 | ブロッコリーの中華あん（80g） | 75 | 0.8 | 5.8 |
4月15日（月）～4月20日（土）のお届けメニュー
4月17日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 京都舞鶴産 いかと里芋の煮付けセット |
２食目 国産 天然ぶりの味噌焼きセット |
３食目 紀州うめどりと国産筍の筑前煮セット |
４食目 日南どり メンチカツセット |
５食目 国産筍入り石見ポークの肉団子と野菜の甘酢あんかけセット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 京都舞鶴産 いかと里芋の煮付け（140g） | 103 | 0.7 | 11.2 | 国産 天然ぶりの味噌焼き（70g） | 161 | 1.0 | 7.7 | 紀州うめどりと国産筍の筑前煮（140g） | 157 | 1.4 | 13.0 | 日南どり メンチカツ（120g） | 432 | 1.6 | 27.9 | 国産筍入り石見ポークの肉団子と野菜の甘酢あんかけ（140g） | 199 | 2.1 | 27.5 |
| 菜の花と白菜と厚揚げの炊き合わせ（80g） | 39 | 0.4 | 2.3 | がんもと彩り野菜の含め煮（80g） | 94 | 0.7 | 10.0 | しろ菜としめじのお浸し（80g） | 31 | 0.5 | 4.0 | コーンと人参の卵とじ（80g） | 78 | 0.9 | 11.4 | こんにゃく、大根、人参の味噌煮（80g） | 30 | 0.4 | 5.3 |
| 茄子のそぼろあん（80g） | 44 | 0.5 | 6.7 | 小松菜と揚げの煮浸し（80g） | 21 | 0.2 | 1.2 | 厚焼き玉子（80g） | 116 | 0.7 | 2.8 | じゃが芋の煮ころがし（80g） | 72 | 0.5 | 10.3 | キャベツとごぼうのドレッシング和え（80g） | 127 | 0.3 | 4.5 |
ご興味のある方
まずは試してみたい方はこちら
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定期お届けコースはこちら
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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操作およびご注文等で不明な点がございましたらお気軽にお電話ください
0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～17:00（月～金※祝祭日は除く）
