TOP > 今週のメニュー紹介
北海道産 鮭の塩焼き
ひじき大豆煮
高野豆腐と人参の含め煮
7月-8月
今週のメニュー紹介
「まいどおおきに！」
読めば食べたくなる！代表堀田の献立紹介(PDF)付き。
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
毎週の献立を１品１品こだわり満載で紹介しています！
こだわりの食材や調理の様子、味付けや食べ方のアドバイスなど、知りたい情報満載です。
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
また、商品開発時の裏話や人気メニューの紹介など、読めばきっとおいしさの秘密がわかります！
焼魚セット
北海道産 鮭の塩焼き
ひじき大豆煮
高野豆腐と人参の含め煮
7月22日（月）～7月27日（土）のお届けメニュー
7月24日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 北海道産 鮭の塩焼きセット |
２食目 石見ポークとキャベツの味噌炒めセット |
３食目 国産鶏の照り焼きセット |
４食目 日南どり メンチカツセット |
５食目 大阪泉州産水茄子と石見ポークの酢豚セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 北海道産 鮭の塩焼き（70g） | 90 | 1.4 | 0.1 | 石見ポークとキャベツの味噌炒め（120g） | 100 | 0.6 | 8.3 | 国産鶏の照り焼き（120g） | 204 | 0.2 | 0.9 | 日南どり メンチカツ（120g） | 432 | 1.6 | 27.8 | 大阪泉州産水茄子と石見ポークの酢豚（160g） | 186 | 1.4 | 22.2 |
| ひじき大豆煮（80g） | 57 | 0.3 | 3.0 | 厚揚げ、大根、人参の炊き合わせ（80g） | 33 | 0.6 | 4.6 | ゴーヤチャンプルー（80g） | 60 | 0.5 | 3.1 | しろ菜と椎茸の卵とじ（80g） | 50 | 0.5 | 3.5 | 茄子、人参、こんにゃくの味噌炒め（80g） | 60 | 0.7 | 3.6 |
| 高野豆腐と人参の含め煮（80g） | 67 | 0.5 | 2.2 | 厚焼き玉子（80g） | 116 | 0.6 | 2.7 | 大豆入り切干大根（80g） | 38 | 0.4 | 7.0 | 国産ごぼうのサラダ（80g） | 134 | 0.6 | 6.7 | ブロッコリーのサラダ（80g） | 80 | 0.6 | 2.2 |
7月29日（月）～8月3日（土）のお届けメニュー
7月31日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 金華さばの塩焼きセット |
２食目 鳥取県境港産 あじのフライセット |
３食目 石見ポークを使った肉じゃがセット |
４食目 石見ポークのソテーセット |
５食目 大阪泉州産 水茄子入り麻婆豆腐セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 金華さばの塩焼き（80g） | 235 | 0.9 | 1.0 | 鳥取県境港産 あじのフライ（70g） | 162 | 0.6 | 10.9 | 石見ポークを使った肉じゃが（180g） | 230 | 1.6 | 24.4 | 石見ポークのソテー（100g） | 236 | 0.5 | 6.9 | 大阪泉州産 水茄子入り麻婆豆腐（200g） | 258 | 2.6 | 10.2 |
| ほうれん草の胡麻和え（80g） | 37 | 0.4 | 2.2 | しろ菜としめじとちりめんの卵とじ（80g） | 55 | 0.6 | 3.7 | 茄子のそぼろあん（80g） | 43 | 0.5 | 6.6 | コールスロー（80g） | 158 | 0.2 | 9.8 | 玉ねぎとピーマン、もやしのチャンプルー（80g） | 43 | 0.4 | 2.1 |
| 大根のあおさあんとじ（80g） | 20 | 0.4 | 3.8 | じゃが芋とツナサラダ（80g） | 157 | 0.3 | 9.7 | 秘伝豆（80g） | 106 | 1.0 | 1.1 | コーンと人参の卵とじ（80g） | 78 | 0.9 | 11.4 | ブロッコリーの中華あん（80g） | 74 | 0.7 | 5.8 |
8月5日（月）～8月10日（土）のお届けメニュー
8月7日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 山陰産赤カレイの煮付けセット |
２食目 淡路島 魚肉フライセット |
３食目 石見ポークを使ったゴーヤチャンプルーセット |
４食目 北海道産 じゃが芋と玉ねぎのビーフカレーセット |
５食目 大阪泉州産 水茄子入り八宝菜セット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 山陰産赤カレイの煮付け（100g） | 103 | 0.9 | 3.4 | 淡路島 魚肉フライ（130g） | 226 | 1.3 | 18.4 | 石見ポークを使ったゴーヤチャンプルー（120g） | 118 | 0.2 | 3.2 | 北海道産 じゃが芋と玉ねぎのビーフカレー（200g） | 116 | 1.4 | 8.4 | 大阪泉州産 水茄子入り八宝菜（190g） | 224 | 1.5 | 23.0 |
| 小松菜と人参のお浸し（80g） | 26 | 0.2 | 1.1 | キャベツとごぼうのドレッシングサラダ（80g） | 126 | 0.2 | 4.5 | 茎わかめのサラダ（80g） | 103 | 1.0 | 3.5 | 洋風温野菜（80g） | 53 | 1.6 | 9.8 | ひじきサラダ（80g） | 125 | 0.3 | 3.5 |
| 切干大根煮物（80g） | 63 | 0.6 | 4.6 | じゃが芋と大豆の煮物（80g） | 64 | 0.2 | 6.8 | 茄子、人参とかぼちゃの揚げ煮（80g） | 29 | 0.5 | 4.9 | 洋風卵とじ（80g） | 43 | 0.6 | 2.9 | こんにゃく、大根、人参の味噌煮（80g） | 30 | 0.3 | 5.3 |
8月12日（月）～8月17日（土）のお届けメニュー
8月14日（水）までのご注文でこのメニューが届きます。
※ご注文日、お届け間隔により異なります。詳しくはサポートセンターまでお問い合わせください。※内容は予告なく変更になる場合があります。
１食目 金華さばの仙台味噌焼きセット |
２食目 三陸産 鮭のフライセット |
３食目 紀州うめどりの筑前煮セット |
４食目 大分豊後とり天セット |
５食目 鶏肉、茄子、長ねぎの麻婆炒めセット |
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| メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
| 金華さばの仙台味噌焼き（80g） | 254 | 0.2 | 0.3 | 三陸産 鮭のフライ（100g） | 282 | 0.9 | 17.2 | 紀州うめどりの筑前煮（140g） | 157 | 1.4 | 13.0 | 大分豊後とり天（120g） | 365 | 1.2 | 12.2 | 鶏肉、茄子、長ねぎの麻婆炒め（140g） | 169 | 1.7 | 7.0 |
| なめこと大根おろし（80g） | 23 | 0.9 | 3.0 | わかめと玉ねぎのポン酢和え（80g） | 23 | 1.0 | 2.9 | ほうれん草のお浸し（80g） | 23 | 0.4 | 2.2 | 茄子と玉ねぎのチリソース（80g） | 95 | 0.6 | 6.6 | 3種豆のトマトソース煮（80g） | 36 | 0.6 | 8.4 |
| ひじき煮（80g） | 30 | 0.5 | 2.7 | ごぼうの柳川風（80g） | 50 | 0.3 | 4.3 | 彩り野菜の出汁煮（80g） | 40 | 2.4 | 0.2 | じゃがバターコーン（80g） | 86 | 0.3 | 9.8 | キャベツとかにかまの中華和え（80g） | 34 | 0.9 | 5.2 |
ご興味のある方
まずは試してみたい方はこちら
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定期お届けコースはこちら
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わんまいるの約束
わんまいるでは週に一度煮魚、焼魚、和食、洋食、中華の
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜1品＋副菜2品×5食セットメニューを週替わりでお届け。
月間4週間同じメニューは一切ありません。
主菜
タンパク質源となる魚や肉、卵などを中心にしたメインおかずです。
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
たんぱく質を中心とした魚や肉類を使った料理です。
（目安：焼物70ｇ、炒物100ｇ、煮物150ｇ）
副菜
緑黄色野菜や根菜（じゃが芋、さつま芋は除く）を中心にビタミン・ミネラルや食物繊維に配慮しています。
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
2種類以上の食材を組み合わせ、主菜に次いでボリュームを持たせたおかずです。
（目安70ｇ～80ｇ）
副々菜
主菜、副菜に組み込み切れなかったタンパク質、ビタミン・ミネラルや食物繊維を補うことを配慮したおかずです。
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ボリュームや味付けは副菜より優しく設定しています。
豆、芋、または単品野菜の和え物、酢の物、煮物など。
（目安50ｇ～60ｇ）
ただし旬を大切にしているので、旬の食材は3ヶ月間続けてメニューに採用される場合があります。
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
例）さんまの梅煮、北海道噴火湾産 帆立貝と白菜の煮物、ぶりの寄せ鍋など
特に人気のお惣菜については、年間定番として、毎月1回登場します。
例）さばの味噌煮、ハンバーグ、麻婆豆腐など
ご興味のある方
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操作およびご注文等で不明な点がございましたらお気軽にお電話ください
0120-548-113
（ゴヨウハイイミセ）
わんまいるサポートセンター営業時間 10:00～17:00（月～金※祝祭日は除く）
