2023年6月19日(月)18時05分
転院今日で丸2週間｡6時に起床､ベッドの上でストレッチし､洗顔して廊下を杖を使い歩行練習｡往復100ｍ､7周目で足首が痛くなり休憩｡既に足は棒の様に張っている｡部屋で術後痛む肩をかばいながら軽く身体を動かし､コーヒーブレイク｡新聞の切抜きをしていると8時過ぎに朝食が提供｡給食用食パンとブロッコリーのマヨ和えサラダに､大きなバナナと給食限定カゴメ野菜生活ミニに､買置きしてあるチチヤスのヨーグルトに､一日に必要な野菜が摂れるカゴメ野菜一日これ一本を加え､
食パンにキューピーマヨネーズを塗って伊藤ハムポールウインナーを挟みホットドッグに｡
少し休憩していると､明日から介助無しで風呂に入る説明を受け､そのまま2階のリハビリフロワーでみっちりリハビリ｡部屋に戻って休憩もつかの間､昼食が運ばれて来た｡目の前で看護師さんがフタを取ると､期待はずれの赤魚と大根の煮付け｡｡
大きな半月カットの大根味が染み込み美味しそう｡
ほうれん草と人参の白和え｡しっかり湯掻かれてアクが無く､柔らかくて細かく刻まれていて食べ易く､冷たくて美味い｡
赤魚も骨が無くて食べ易い｡
昼から自主トレで自転車20分漕いでクタクタ｡｡休み無く60分のリハビリが2人続く｡｡さすがに17時からのスクワット120回はスキップした｡夕食前の新聞切抜きしていると､夕食が運ばれてきた｡今夜の夕食は､ローストチキンに､茹で玉子とブロッコリー添え､厚揚げとにんじんの炊合せに､フルーツはパイナップル｡
サイコロ大にカットされた厚揚げと人参と炊合せ出汁が甘く無く旨い｡その出汁が厚揚げに染み込み案外いける｡
家では殆ど出て来ないフルーツを食べてご馳走様｡
ローストチキンは､こんがり焼けて弾力があり柔らかく臭み無く美味しい｡
茹で玉子は､塩が無いからマヨネーズでいただきました｡