2023年7月10日(月)18時02分
午後一番のリハビリは理学療法士の先生にお願いして近くのスーパーに同行してもらい買い物に出掛けました｡久しぶりのスーパーの売り場を細かく観察｡売り場面積の割には買い物カゴ少ない｡見渡す限り高齢者の方が多いのに惣菜の量が多く揚げ物が多い｡刺身売り場は良質の魚介が多く､旬の魚種を豊富に揃え､脂の乗った赤身のマグロや立派な鯵の刺身も丁度良い盛り付け量｡消費量が増えている冷凍食品の売り場が少なく､ノンアルコール飲料も品揃えが少ない｡人気の焼きたてパンではなく菓子パン主体｡グロッサリーの陳列が多い様に思う｡(あくまでも個人の感想!)あっという間に30分が経過｡外に出ると急に歩き難く杖が必要だ｡病室に戻って購入した佃煮や飲料水を冷蔵庫に入れ､そのまま踏み込みの指導を受け､廊下を歩くと上手に歩ける｡もっと外で歩く練習をしましょうと言ってくれました｡そのまま2階のリハビリルームに降りて自主トレ自転車を20分､ストレッチして病室に戻って休憩｡各種資料に目を通し､足がパンパンに張ってるので｢立つデイ｣はお休みし､ベットの上で正座の練習｡理学療法士の先生が言った様にベットの上なら正座が出来る｡足先が吊らない｡今日もあっという間に夕食の時間｡今夜の献立は蟹など具材が沢山入ったミートローフ風の玉子焼きバージョンと焼売とオレンジのセット｡
ミートローフ風蟹玉子焼きバージョン ブロッコリー添え､美味しそう!
ふわふわの大きな焼売が三つ!
マヨネーズをかけて頂きます｡高騰している玉子を沢山使用｡タンパク質豊富で滋養強壮に効く!発芽野菜で元気モリモリ!コレで明日もリハビリがんばれる!玉子とマヨネーズ合う｡丼鉢のご飯残そうと思うが無理｡
家では食べる事が無くなった毎食付いて来るフルーツ｡今夜はオレンジ!瑞々しくで美味しい｡ビタミンは大事｡今夜も美味しくご馳走様でした｡