2023年6月22日(木)17時02分
5時過ぎに目が覚めて顔を洗い､薄暗い廊下を10往復(片道50m)ステッキを持ち歩き､部屋に戻って3キロのダンベルで肩と腕､ベットでストレッチ腹筋して新聞切抜きしても未だ8時の朝食には時間がある｡｡腹が空きすぎて冷蔵庫からカゴメ野菜一日これ一本を取り出しグイッと飲む!旨い!
トマトをベースに何と30種類の野菜がブレンドされてしかも食品添加物無添加!
暫くすると待ちに待った朝食が運ばれてきた｡今日は黒糖食パンだ!レンチンしてくれているので温かくふわふわ｡
小学校以来の懐かしいチョコレートスプレッドが付いている｡
子供の頃に戻りたっぷりとかける｡正に昭和を思い出す｡懐かしい!
大好物の南瓜のクリーム和えに昭和９年発売の伊藤ハムポールウインナーを手でちぎってキューピーマヨネーズをかける
小学校時代にはなかった給食限定カゴメ野菜生活ミニとヤクルトヨーグルトが付いている｡
朝食を済ますと､早くもリハビリのお迎えが来た｡今日もリハビリ頑張るぞ!と午前中2時間みっちりリハビリを受け､12時過ぎてようやく終了｡部屋に戻ると既に昼食が運ばれていて､ふたを自分でとる｡
主菜は昼から豪華なさわら西京焼きのほうれん草のお浸し添え｡
小松菜とイカの酢味噌和え､昼から料亭並みのメニューに感激｡日本酒が有れば最高｡｡
汁物は人参のおすまし｡
嬉しいのがさわらに中骨も無い!
今日も全部完食､ご馳走様｡
少し休憩すると昼一番でリハビリのお迎えが研修生を連れて来てくれた｡和室でストレッチをメインに全身をほぐし､手すりは必要だが自力で初めて座り立ちができた｡感動!15時から面会に妻と山脇取締役が来てくれて打合せ｡5時から希望者が集まり｢たつぞｰ｣スクワット120回に参加し､暫く休憩していると夕食が運ばれてきた｡今夜の夕食は､すき焼きだ!
大きな焼き豆腐(木綿豆腐)､絹こしとは異なり出汁が染み込み旨い!
久々の牛肉を舌鼓｡玉ねぎ､白ねぎ､ほうれん草と野菜の旨味が加わった出汁が旨い!
副菜のピーマンとしらすの炒め物は､ピリ辛が口直しに良い｡
夕食も少しご飯を残し､すき焼きは汁まで全部飲み干してご馳走様｡さぁ明日もリハビリ頑張るで!