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今週の売れ筋ベスト5
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物価高、品不足の影響でやむを得ずメニューが変更になる場合がございます。あらかじめご了承の程お願いします。
日南どりのチリソース
キャベツのナムル
ニラ玉
1食目
北海道礼文島真ホッケの開き干しセット
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2食目
青森県産アカイカと大根と厚揚げの煮物セット
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3食目
日南どりの筑前煮セット
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4食目
ロールキャベツトマトソース煮込みセット
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5食目
日南どりのチリソースセット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
北海道礼文島真ホッケの開き干し(90g) | 96 | 0.9 | 1.4 | 青森県産アカイカと大根と厚揚げの煮物(150g) | 92 | 0.8 | 4.1 | 日南どりの筑前煮(180g) | 157 | 1.3 | 12.2 | ロールキャベツトマトソース煮込み(170g) | 192 | 1.2 | 19.6 | 日南どりのチリソース(170g) | 204 | 1.7 | 14.5 |
ひじきと高野豆腐の煮物(60g) | 129 | 1.8 | 10.6 | ほうれん草としらすの和え物(60g) | 18 | 0.8 | 0.6 | ほうれん草と春雨の酢の物(60g) | 39 | 0.8 | 7.4 | 玉ねぎとピーマンのソテー(70g) | 36 | 0.2 | 4.6 | キャベツのナムル(60g) | 69 | 0.4 | 2.0 |
小松菜と人参のお浸し(60g) | 13 | 0.5 | 1.6 | 大豆とさつま揚げの煮物(60g) | 91 | 0.3 | 5.2 | 大豆の五目煮(60g) | 53 | 0.7 | 4.7 | スイートコーン入りポテトサラダ(60g) | 52 | 0.2 | 4.8 | ニラ玉(60g) | 80 | 0.4 | 2.6 |
合計 | 238 | 3.2 | 13.6 | 合計 | 201 | 1.9 | 9.9 | 合計 | 249 | 2.8 | 24.3 | 合計 | 280 | 1.6 | 29.0 | 合計 | 353 | 2.5 | 19.1 |
1食目
北海道産鮭とじゃが玉の醤油バターセット
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2食目
三陸産さくら真鱈のラタトィユセット
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3食目
石見ポークの生姜焼きセット
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4食目
日南どりのローストチキンキャベツ添えセット
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5食目
石見ポークと原木椎茸の八宝菜セット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
北海道産鮭とじゃが玉の醤油バター(160g) | 205 | 1.1 | 5.4 | 三陸産さくら真鱈のラタトィユ(180g) | 211 | 0.5 | 16.6 | 石見ポークの生姜焼き(150g) | 171 | 2.0 | 14.0 | 日南どりのローストチキンキャベツ添え(100g) | 123 | 1.0 | 0.7 | 石見ポークと原木椎茸の八宝菜(180g) | 155 | 1.8 | 5.6 |
もやしのニラ炒め(60g) | 51 | 0.2 | 0.8 | れんこんのバター醤油(60g) | 71 | 0.4 | 7.7 | 人参と平天の細切り昆布の煮物(60g) | 70 | 1.8 | 6.7 | じゃが芋とキノコのバター風味(60g) | 40 | 0.4 | 4.0 | かぼちゃのクリーム(60g) | 64 | 0.1 | 7.9 |
大豆と根菜のごった煮(60g) | 79 | 0.7 | 6.8 | いんげんのガーリックソテー(60g) | 130 | 0.3 | 21.5 | 南瓜のそぼろ煮(60g) | 73 | 0.5 | 9.0 | 茄子のトマトソース(60g) | 34 | 0.1 | 2.3 | ニラとエリンギのピリ辛炒め(60g) | 17 | 0.1 | 1.3 |
合計 | 335 | 2.0 | 13.0 | 合計 | 412 | 1.2 | 45.8 | 合計 | 314 | 4.3 | 29.7 | 合計 | 197 | 1.5 | 7.0 | 合計 | 236 | 2.0 | 14.8 |
1食目
三陸産さくら真鱈と根菜の味噌煮セット
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2食目
大分県津久見ぶりの竜田揚げセット
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3食目
日南どりの照り焼きセット
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4食目
石見ポークと国産牛ハンバーグトマトソースセット
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5食目
石見ポークのニラ豚セット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
三陸産さくら真鱈と根菜の味噌煮(170g) | 143 | 2.2 | 18.4 | 大分県津久見ぶりの竜田揚げ(95g) | 177 | 0.9 | 9.3 | 日南どりの照り焼き(90g) | 135 | 1.4 | 10.2 | 石見ポークと国産牛ハンバーグトマトソース(180g) | 227 | 0.5 | 16.7 | 石見ポークのニラ豚(130g) | 160 | 0.8 | 3.0 |
小松菜と人参の炒め物(60g) | 67 | 1.0 | 8.0 | 人参のそぼろ煮(60g) | 65 | 0.4 | 4.0 | 揚げじゃが(60g) | 69 | 0.5 | 4.7 | ブロッコリーと人参のボイル(60g) | 23 | 0.0 | 2.3 | かぼちゃと鶏そぼろの中華あんかけ(60g) | 66 | 0.4 | 6.0 |
ささがきごぼうの柳川風(60g) | 56 | 0.4 | 6.1 | 秘伝豆の塩ゆで(60g) | 80 | 0.7 | 0.0 | 玉ねぎとしめじのバター醤油炒め(60g) | 34 | 0.2 | 3.2 | 北海道産スイートコーンバター(60g) | 71 | 0.1 | 87.6 | キャベツと春雨の中華炒め(60g) | 74 | 1.3 | 11.4 |
合計 | 266 | 3.6 | 32.5 | 合計 | 322 | 2.0 | 13.3 | 合計 | 238 | 2.1 | 18.1 | 合計 | 321 | 0.6 | 27.6 | 合計 | 300 | 2.5 | 27.5 |
1食目
北海道産 鮭の塩焼きセット
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2食目
三陸産さくら真鱈と彩野菜の醤油バター炒めセット
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3食目
国産牛のすき焼きセット
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4食目
手作りメンチカツセット
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5食目
石見ポークの酢豚セット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
北海道産 鮭の塩焼き(100g) | 146 | 0.6 | 1.2 | 三陸産さくら真鱈と彩野菜の醤油バター炒め(120g) | 183 | 1.3 | 6.1 | 国産牛のすき焼き(150g) | 164 | 1.2 | 14.9 | 手作りメンチカツ(110g) | 196 | 0.8 | 12.0 | 石見ポークの酢豚(120g) | 161 | 1.0 | 11.6 |
小松菜のお浸し(60g) | 12 | 0.2 | 1.0 | さつま芋のレモン煮(60g) | 59 | 0.0 | 13.1 | 五目厚焼き玉子(50g) | 64 | 0.4 | 3.6 | もやしのカレー炒め(70g) | 37 | 0.5 | 1.6 | キャベツとニラの炒め物(60g) | 41 | 0.6 | 2.3 |
根菜の炊き合せ(60g) | 41 | 0.6 | 7.1 | 大豆のスパイシー炒め(60g) | 86 | 0.3 | 0.8 | 大豆の切り昆布煮(60g) | 43 | 0.4 | 4.0 | ほうれん草の卵とじ(60g) | 79 | 0.5 | 1.0 | ほうれん草のナムル(50g) | 43 | 0.3 | 0.4 |
合計 | 199 | 1.4 | 9.3 | 合計 | 328 | 1.6 | 20.0 | 合計 | 271 | 2.0 | 22.5 | 合計 | 312 | 1.8 | 14.6 | 合計 | 245 | 1.9 | 14.3 |
1食目
青森県産アカイカと野菜のオイスター炒めセット
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2食目
長崎県産 アジフィレのフライセット
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3食目
石見ポークの肉じゃがセット
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4食目
国産牛肉の野菜炒めセット
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5食目
日南どりの棒棒鶏(バンバンジー)セット
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
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メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
メニュー名 | 熱量 (kcal) |
塩分 (g) |
糖質 (g) |
北海道産鮭と彩野菜のソテー(120g) | 192 | 1.2 | 2.5 | 千葉県産 さばの煮つけ(100g) | 235 | 0.8 | 4.4 | 国産牛肉、ごぼう、厚揚げの炊き合わせ(120g) | 158 | 1.1 | 10.8 | 日南どりのチキンカツ キャベツと人参添え(120g) | 131 | 0.4 | 3.7 | 石見ポークと野菜のオイスター炒め(150g) | 158 | 1.2 | 8.6 |
マカロニナポリタン(60g) | 74 | 0.4 | 8.4 | きんぴらごぼう(60g) | 50 | 0.7 | 7.1 | ほうれん草と人参のちりめん和え(60g) | 17 | 0.2 | 0.7 | ブロッコリーと人参のソテー(60g) | 49 | 0.4 | 1.7 | じゃが芋カレー炒め(60g) | 57 | 0.2 | 4.2 |
ほうれん草ともやしのソテー(60g) | 17 | 0.4 | 0.5 | 大根と人参のなます(60g) | 29 | 0.5 | 6.4 | 黒豆煮(60g) | 122 | 2.8 | 19.3 | アスパラとエリンギのバター炒め(60g) | 36 | 0.4 | 2.7 | 小松菜と豆苗のにんにく炒め(60g) | 34 | 0.2 | 1.9 |
合計 | 283 | 2.0 | 11.4 | 合計 | 322 | 2.0 | 13.3 | 合計 | 297 | 4.1 | 30.8 | 合計 | 216 | 1.2 | 8.1 | 合計 | 249 | 1.6 | 14.7 |