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三陸産さくら真鱈のバター焼きセット
123kcal
糖
5.7g
塩
1.5g
冷凍おかずセット
健幸ディナー
冷凍おかずセット
「わんまいる美食弁当」
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今週の売れ筋ベスト５
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10月−11月
今週のメニュー紹介
わんまいる美食弁当トレータイプ・レンジ解凍
物価高・品不足の影響で、やむを得ずメニューが変更になる場合がございます。あらかじめご了承のほどお願いします。
今週の注目・洋食セット
広島県ぶちうまポークハンバーグトマトソース
ブロッコリーと人参のボイル
北海道産スイートコーンバター
10月10日(土)−10月16日(金) のメニュー
※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。ご注文日・お届け間隔により異なります。
アレルゲン本商品は、卵・乳成分・小麦・いか・ごま・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含みます。
献立紹介
三陸産さくら真鱈のバター焼きセット
主菜「三陸産さくら真鱈のバター焼き」に、副菜「白菜と人参とさつま揚げのソテー」「小松菜のにんにく炒め」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
三陸産さくら真鱈のバター焼き（130g）
71
2.1
0.9
白菜と人参とさつま揚げのソテー（60g）
24
2.4
0.4
小松菜のにんにく炒め（60g）
28
1.2
0.2
合計
123
5.7
1.5
献立紹介
青森県産アカイカと野菜のオリーブオイル炒めセット
主菜「青森県産アカイカと野菜のオリーブオイル炒め」に、副菜「さつま芋のふかしレモン風味」「大豆のスパイシー炒め」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
青森県産アカイカと野菜のオリーブオイル炒め（130g）
158
4.6
0.6
ブロッコリーとエリンギのバター炒め（60g）
36
0.0
0.3
じゃが芋と人参のソテー（45g）
25
0.4
0.1
合計
158
5.0
1.0
献立紹介
宮崎県産日南どりの照り焼きセット
主菜「宮崎県産日南どりの照り焼き」に、副菜「揚げじゃが」「玉ねぎとしめじのバター醤油」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
宮崎県産日南どりの照り焼き（90g）
212
12.4
1.6
揚げじゃが（60g）
73
9.8
0.2
玉ねぎとしめじのバター醤油（60g）
34
3.3
0.2
合計
319
25.5
2.0
献立紹介
広島県ぶちうまポークハンバーグトマトソースセット
主菜「広島県ぶちうまポークハンバーグトマトソース」に、副菜「ブロッコリーと人参のボイル」「北海道産スイートコーンバター」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
広島県ぶちうまポークハンバーグトマトソース（180g）
226
16.7
0.5
ブロッコリーと人参のボイル（60g）
23
2.3
0.0
北海道産スイートコーンバター（60g）
71
8.7
0.0
合計
320
27.7
0.5
献立紹介
島根県産石見ポークのニラ豚セット
主菜「島根県産石見ポークのニラ豚」に、副菜「キャベツと春雨の中華炒め」「かぼちゃと鶏そぼろの中華あんかけ」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
島根県産石見ポークのニラ豚（120g）
182
6.6
0.9
キャベツと春雨の中華炒め（60g）
57
7.6
0.7
かぼちゃと鶏そぼろの中華あんかけ（60g）
70
6.6
0.3
合計
309
20.8
1.9
10月17日(土)−10月23日(金) お届け分
※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。ご注文日・お届け間隔により異なります。
アレルゲン本商品は、卵・乳成分・小麦・ごま・オレンジ・牛肉・さけ・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含みます。
献立紹介
北海道産秋鮭の塩焼きセット
主菜「北海道産秋鮭の塩焼き」に、副菜「小松菜のお浸し」「根菜の炊き合せ」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
北海道産秋鮭の塩焼き（80g）
117
0.9
0.5
小松菜のお浸し（60g）
8
0.5
0.4
根菜の炊き合せ（60g）
41
7.2
0.6
合計
166
8.6
1.5
献立紹介
三陸産さくら真鱈と彩野菜の醤油バター炒めセット
主菜「三陸産さくら真鱈と彩野菜の醤油バター炒め」に、副菜「さつま芋のレモン煮」「大豆のスパイシー炒め」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
三陸産さくら真鱈と彩野菜の醤油バター炒め（120g）
145
6.0
1.3
さつま芋のレモン煮（60g）
59
13.1
0.0
大豆のスパイシー炒め（60g）
86
0.8
0.3
合計
290
19.9
1.6
献立紹介
国産牛のすき焼きセット
主菜「国産牛のすき焼き」に、副菜「五目厚焼き玉子」「黒豆煮」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
国産牛のすき焼き（150g）
163
14.8
1.2
五目厚焼き玉子（45g）
58
3.2
0.4
黒豆煮（60g）
75
12.1
0.5
合計
296
30.1
2.1
献立紹介
広島県ぶちうまポークの手作りメンチカツセット
主菜「広島県ぶちうまポークの手作りメンチカツ」に、副菜「もやしのカレー炒め」「ほうれん草の卵とじ」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
広島県ぶちうまポークの手作りメンチカツ（110g）
174
11.4
0.4
もやしのカレー炒め（70g）
37
1.6
0.5
ほうれん草の卵とじ（60g）
75
1.0
0.5
合計
290
14.0
1.4
献立紹介
島根県産石見ポークの酢豚セット
主菜「島根県産石見ポークの酢豚」に、副菜「キャベツとニラの炒め物」「ほうれん草のナムル」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
島根県産石見ポークの酢豚（120g）
203
23.5
1.9
キャベツとニラの炒め物（60g）
23
0.8
0.1
ほうれん草のナムル（60g）
26
0.0
0.3
合計
252
24.3
2.3
10月24日(土)−10月30日(金) お届け分
※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。ご注文日・お届け間隔により異なります。
アレルゲン本商品は、乳成分・小麦・いか・ごま・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含みます。
献立紹介
青森県産アカイカと野菜のオイスター炒めセット
主菜「青森県産アカイカと野菜のオイスター炒め」に、副菜「春雨と蒸し鶏の炒め物」「小松菜とえのきの煮浸し」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
青森県産アカイカと野菜のオイスター炒め（120g）
114
5.6
0.6
春雨と蒸し鶏の炒め物（60g）
92
7.7
0.7
小松菜とえのきの煮浸し（60g）
7
0.7
0.5
合計
213
14.0
1.8
献立紹介
長崎県産 アジフィレのフライセット
主菜「長崎県産 アジフィレのフライ」に、副菜「キャベツのカレー炒め」「きのこの醤油バター」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
長崎県産 アジフィレのフライ（70g）
159
16.1
1.5
キャベツのカレー炒め（60g）
24
1.7
0.5
きのこの醤油バター（60g）
39
3.8
0.1
合計
222
21.6
2.1
献立紹介
島根県産石見ポークの肉じゃがセット
主菜「島根県産石見ポークの肉じゃが」に、副菜「対馬産ひじき煮（竹の子入り）」「小松菜と平天の煮物」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
島根県産石見ポークの肉じゃが（180g）
187
20.3
1.6
対馬産ひじき煮（竹の子入り）（60g）
39
7.3
1.2
小松菜と平天の煮物（60g）
58
7.7
1.1
合計
284
35.3
3.9
献立紹介
国産牛肉の野菜炒めセット
主菜「国産牛肉の野菜炒め」に、副菜「人参としめじのそぼろ煮」「ほうれん草とコーンのソテー」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
国産牛肉の野菜炒め（130g）
339
5.7
1.8
人参としめじのそぼろ煮（60g）
60
1.8
0.2
ほうれん草とコーンのソテー（50g）
46
0.6
0.1
合計
445
8.1
2.1
献立紹介
宮崎県産日南どりの棒棒鶏（バンバンジー）セット
主菜「宮崎県産日南どりの棒棒鶏（バンバンジー）」に、副菜「ブロッコリーの中華風お浸し」「さつま芋醤油バター」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
宮崎県産日南どりの棒棒鶏（バンバンジー）（120g）
170
10.0
1.0
ブロッコリーの中華風お浸し（60g）
66
1.2
0.3
さつま芋醤油バター（45g）
95
13.1
0.3
合計
331
24.3
1.6
10月31日(土)−11月6日(金) お届け分
※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。ご注文日・お届け間隔により異なります。
アレルゲン本商品は卵・乳成分・小麦・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・豚肉を含みます。
献立紹介
長崎県産さばの塩焼きセット
主菜「長崎県産さばの塩焼き」に、副菜「いんげんの胡麻和え」「切干大根煮」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
長崎県産さばの塩焼き（80g）
167
0.5
0.5
いんげんの胡麻和え（60g）
41
3.0
1.5
切干大根煮（60g）
68
15.8
1.6
合計
276
19.3
3.6
献立紹介
北海道産鮭のちゃんちゃん焼きセット
主菜「北海道産鮭のちゃんちゃん焼き」に、副菜「ほうれん草のお浸し」「かぼちゃの煮物」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
北海道産鮭のちゃんちゃん焼き（130g）
144
8.2
1.4
ほうれん草のお浸し（60g）
12
0.7
0.2
かぼちゃの煮物（45g）
33
6.2
0.3
合計
189
15.1
1.9
献立紹介
高知県産四万十鶏つくねと野菜の甘酢あんかけセット
主菜「高知県産四万十鶏つくねと野菜の甘酢あんかけ」に、副菜「人参しりしり」「秘伝豆と黒豆のマリネ」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
高知県産四万十鶏つくねと野菜の甘酢あんかけ（185g）
199
25.1
3.0
人参しりしり（60g）
44
3.5
0.3
秘伝豆と黒豆のマリネ（60g）
97
3.1
1.3
合計
340
31.7
4.6
献立紹介
島根県産石見ポークと野菜のスタミナ炒めセット
主菜「島根県産石見ポークと野菜のスタミナ炒め」に、副菜「ポテトのガーリック炒め」「北海道産スイートコーンバター」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
島根県産石見ポークと野菜のスタミナ炒め（150g）
158
8.4
1.1
ポテトのガーリック炒め（60g）
41
0.2
0.6
北海道産スイートコーンバター（40g）
39
3.4
0.1
合計
237
12.0
1.8
献立紹介
宮崎県産日南どりとごぼうの唐揚げセット
主菜「宮崎県産日南どりとごぼうの唐揚げ」に、副菜「もやし炒め」「さつま芋と大豆の胡麻絡め煮」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
宮崎県産日南どりとごぼうの唐揚げ（100g）
260
5.8
0.7
もやし炒め（70g）
30
1.7
0.6
さつま芋と大豆の胡麻絡め煮（50g）
90
8.6
0.4
合計
380
16.1
1.7
11月7日(土)−11月13日(金) お届け分
※北海道・東北・九州(福岡除く)は日曜−土曜にお届けとなります。ご注文日・お届け間隔により異なります。
アレルゲン本商品は、卵・小麦・いか・ごま・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含みます。
献立紹介
三陸産さくら真鱈のフライ カレー風味セット
主菜「三陸産さくら真鱈のフライ カレー風味」に、副菜「キャベツとピーマンの炒め物」「彩野菜のラタトゥイユ」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
三陸産さくら真鱈のフライ カレー風味（70g）
129
7.8
0.4
キャベツとピーマンの炒め物（60g）
56
4.3
0.4
彩野菜のラタトゥイユ（60g）
78
9.0
0.4
合計
263
21.1
1.2
献立紹介
長崎県産あじフィレの塩焼きセット
主菜「長崎県産あじフィレの塩焼き」に、副菜「白菜と人参と平天の煮物」「南瓜のそぼろ煮」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
長崎県産あじフィレの塩焼き（50g）
42
0.0
0.2
白菜と人参と平天の煮物（60g）
25
2.9
0.3
南瓜のそぼろ煮（60g）
73
9.0
0.5
合計
140
11.9
1.0
献立紹介
国産牛肉とじゃが芋の旨煮セット
主菜「国産牛肉とじゃが芋の旨煮」に、副菜「ささがきごぼうの柳川風」「ほうれん草のごま和え」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
国産牛肉とじゃが芋の旨煮（160g）
272
8.1
1.5
ささがきごぼうの柳川風（60g）
65
7.6
1.2
ほうれん草のごま和え（40g）
37
0.0
0.4
合計
374
15.7
3.1
献立紹介
宮崎県産日南どりと野菜のソテーセット
主菜「宮崎県産日南どりと野菜のソテー」に、副菜「キャベツと人参のマリネ」「エリンギのスクランブルエッグ」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
宮崎県産日南どりと野菜のソテー（130g）
216
7.5
1.0
キャベツと人参のマリネ（60g）
53
4.7
1.3
エリンギのスクランブルエッグ（60g）
68
4.0
0.4
合計
337
16.2
2.7
献立紹介
島根県産石見ポークの回鍋肉（ホイコーロー）セット
主菜「島根県産石見ポークの回鍋肉（ホイコーロー）」に、副菜「春雨の中華炒め」「茄子の鶏そぼろ」を組み合わせた、電子レンジで温めるだけのトレータイプの献立です。
栄養成分（1食あたり）
品目
kcal
糖質
塩分
島根県産石見ポークの回鍋肉（ホイコーロー）（150g）
167
6.6
1.5
春雨の中華炒め（60g）
108
16.1
1.1
茄子の鶏そぼろ（60g）
54
2.4
0.2
合計
329
25.1
2.8
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