nosh（ナッシュ）のデザートメニューのスムージーから「サニーオレンジスムージー」を実食しました！
スムージーの定番といえば緑の野菜を中心としたグリーンスムージーですが、人によっては味や匂いが苦手という人も居ますよね。
そんな人にはオレンジなどを使ったフルーティーなスムージーが飲みやすくて個人的におすすめだと思っています。
そんなオレンジベースの栄養たっぷりなスムージーが今回の「サニーオレンジスムージー」です！
低糖質で美味しい！そんなスムージーならダイエットで飲んでいても続けやすいです。
こちらではnoshのスムージー「サニーオレンジスムージー」のカロリーや糖質量、味や飲みごたえ、原材料など、実際に飲んでみた感想をお伝えします。
ナッシュのスムージー「サニーオレンジスムージー300ml」の内容
サニーオレンジスムージーは見た目が鮮やかなオレンジ色で美味しそうです。パッケージデザインにもよく合っていますね。
noshのスムージーは冷凍状態で届くのですが、凍った状態からでも使われている原材料の果肉などが確認できます。
noshのスムージーのパッケージは冷凍状態はもちろん、解凍していても自立してくれるので、冷凍庫での保管に便利です。キャップもついているので1回で飲みきれない時で衛生的なのが良いですね。
サニーオレンジスムージーの原材料
オレンジ、人参、リンゴ、赤パプリカ、チアシード、寒天、マカパウダー
※添加物は使用されていません。
原材料はオレンジをベースに人参やりんご、赤パプリカといった赤、オレンジ系の果物と野菜が使われています。
これらはビタミンCがとっても豊富ですし、βカロテンなど不足しがちな栄養も摂れるので、普段、野菜不足になりがちな人にもおすすめな内容です。
何より緑の野菜（ほうれん草や小松菜など）が使われていないので、フルーティーな酸味と素材の甘みが感じられる飲みやすい味わいなのがポイントです。
栄養の宝庫チアシードでダイエットサポート
海外セレブが愛用していることでSNSで話題となり、ダイエットの分野でも人気が高いスーパーフード「チアシード」が使われています。
チアシードはゴマよりも少し小さいシソ科の植物の種です。
特にたんぱく質、ミネラル（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など）、ビタミンB群、食物繊維、α-リノレン酸が豊富です。
α−リノレン酸は、必須脂肪酸の一つでオメガ3系脂肪酸に分類されます。
α−リノレン酸は体内でDHAやIPAへと変換され血液をキレイにしてくれるなど健康に良い成分です。
オメガ3系脂肪酸は近年、健康に良いとしてメディアなどでも取り上げられています。
そして食物繊維が豊富でチアシードは大さじ一杯で約3.4gの食物繊維を摂れるすごい植物なんです。
水を吸収すると大きく膨らんでゼリー状となるグルコマンナンが豊富なので少量でも満腹感も得られます。
栄養面も充実していてさらに少量でお腹を満たしてくれるという点がスーパーフードとして評価されているポイントとなっています。
この特徴はダイエットでも役立つ部分ですので、チアシードを手軽に美味しく摂れるのが、noshの「サニーオレンジスムージー」の魅力の一つだと思います。
女性に嬉しい完全食マカのパウダー
チアシードに加えて、もう一つの健康に嬉しいのがマカパウダーです。マカはペルーを原産とした植物の根です。現地では古くから完全食として食べられてきた歴史がある栄養が豊富な植物です。
- ビタミン：ビタミンB1、B2、B6、B12、C、E・ナイアシン・カロチン
- ミネラル：鉄、銅、亜鉛、リン・カルシウム、マグネシウム、ナトリウム
- アミノ酸：セレン、リジン、アルギニン、セリン、ヒスチジン、トレオニン、グリシン、グルタミン酸、アスパラギン酸、アラニン、チロシン、フェニールアラニン、バリン、メチオニン、イソロイシン、ロイシン、プロリン、サルコシン、トリプトファン、システイン
ビタミン・ミネラルも豊富ですが、特に多いのがアミノ酸です。
必須アミノ酸・非必須アミノ酸がバランス良く含まれています。マカといえばエネルギーアップや女性らしさを高めるのにも良いとされていますが、これらもマカに含まれる栄養や成分が充実しているからなんです。
noshの「サニーオレンジスムージー」なら健康や美容に気を配りたい人にとって嬉しいマカの栄養を摂ることができます。
編集部チアシードは日本でも多くのモデルさんや女優さんが、体型維持のために摂っているスーパーフードです。
栄養たっぷりなチアシードと元気をくれるマカパウダーを配合するなど、シンプルな原材料の中でしっかりと健康をサポートすることを考えられているのが魅力です。
カロリー｜栄養表示成分
カロリー67kcal・たんぱく質1.5g・炭水化物15.7g（糖質13.3g）・脂質0.6g・食物繊維2.4g・塩分0.0g
※300mlあたり
内容量：300ml
パッケージの大きさ：高さ約20cm（キャップ部分含む）、横10.5cm、厚さ約2.5cm
編集部カロリー67kcal、糖質も13.3gとヘルシーです。
スムージーは糖質が多くなりがちですがしっかりと低糖質に抑えられているので、糖質制限中はもちろん、日々の体型維持にもおすすめだと思いました！
保存方法
保存：冷凍保存（マイナス10度以下で保存）
賞味期限
賞味期限：約4ヶ月
※到着時の日付から計算した目安です。
解凍方法
noshのスムージーは冷凍で届くので、飲む前に解凍する必要があります。
解凍方法と解凍までの目安時間は
- 冷蔵庫に移して解凍（約8時間）
- 流水解凍（約1時間）
- 自然解凍（約2〜3時間）
くらいでした。
今回は常温での自然解凍を試してみました。
冷凍庫から出して1時間くらいで外側部分が溶け出してきます。そこからは解凍が進むので、軽く指で凍った場所をほぐすようにしていくと解凍進みやすくなります。
個人的にはnoshのスムージーはシャーベット状でも美味しいので、溶け具合を調整してお好みの状態で飲むのがおすすめです♪
2時間経たないくらいで程よく解凍されたようです。
自然解凍の注意点は解凍の経過と共に、パッケージ表面にも水滴が出てくるので、テーブルなどが濡れてしまいます。布巾などを敷いておくと良いかもしれませんね。
解凍が終わった「サニーオレンジスムージー」です。内容量が300mlなので、通常のコップよりも大きめのコップを用意するか、2回くらいに分けて飲むと良いでしょう。
キャップを開けてみると、ほんのりオレンジのフルーティーな香りがしました♪美味しそうです！
コップに注いで冷蔵庫で保管ということもできます。
ただし、noshのスムージーは保存料や酸化防止剤などの添加物が使われていないフレッシュなスムージーなので、1回で飲みきれない場合も衛生面や栄養が損なわれる可能性があるので当日中に飲みきりましょう。
コップに移してみると、まだ少しシャーベットも残ったフローズンドリンクのような状態です。溶け具合によって飲み口が変わるのでお好みで飲んでみてくださいね♪
見た目は鮮やかなオレンジ色で美味しそうですね。スプーンを使って食べてみるのも良いですね。
編集部noshのスムージーはフローズンドリンクのようにスイーツ的に楽しめるのも魅力。お皿など器に移してお好みの果物やヨーグルトにプラスして楽しむのもおすすめです！
noshのサニーオレンジスムージーを飲んだ感想
実際に飲んでみると、まず美味しい！香りがフルーティーなフレッシュさもあり、緑の野菜を使っていないので青くささもなく、ジュースのように飲めます。
野菜ジュースと比べて甘さは控えめで飲みごたえもあるのが特徴です。そのため飲むというより、食べるに近い感覚で果物や野菜の果肉感を味わえます。
時間が経つとシャーベット状からトロっとした液状に変化するので、飲み口も変わり、オレンジの香りが立ってきました。人参やパプリカも使われているのですが、程よい甘みで気になりません。
たっぷり300ml入っているので飲みごたえは十分。市販の野菜ジュースやスムージーよりもしっかりとお腹を満たしてくれます。
サニーオレンジスムージーは甘味料を使わずに程よい甘さに仕上げているので、300mlという量でも飽きずに飲めました。程よい甘さと酸味で他の飲み物や食べ物との相性が良いと思います！
ヨーグルトに加えればフローズンシャーベットのヨーグルトが楽しめますし、豆乳や牛乳に混ぜれば、ビタミン・ミネラル・アミノ酸と一緒にたんぱく質までしっかり摂れる栄養補助として優秀な飲み物に早変わり。そんな楽しみ方ができるスムージーでした！
まとめ～フレッシュなオレンジが美味しいおすすめフルーツスムージー！
noshのデザートメニューのスムージーから「サニーオレンジスムージー」を飲んだ感想をお伝えしました。
管理人の感想としては
ボリューム
とろみがあってしっかりお腹を満たしてくれます！チアシードと寒天という腹持ちが良い原材料が使われているので、カロリーや糖質を取りがちな時間帯の食事の置き換えとして飲むのも良いですね。
味の感想
グリーンスムージーが苦手な人なら、是非、サニーオレンジスムージーを試してみてほしい飲みやすさと美味しさ。noshのスムージーでは個人的に一番飲みやすいと思います。
サニーオレンジスムージーは様々なアレンジレシピに使えると思います。
お好みで色々楽しんでほしい一品です。そんなアレンジができるのもnoshのスムージーの魅力だと思いました！
編集部朝はヨーグルトなどにプラスして食べて、お昼にそのままスムージーとして飲めるので便利なんですよね。
置き換えダイエットでヨーグルトや豆乳、青汁、ゼリー、プロテインなどを試している人は、アレンジの幅も広いnoshのスムージーを試してほしいなと思います♪低糖質な料理で健康的にダイエットを目指せるnoshをチェックしてみてください。
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