nosh（ナッシュ）のメイン料理のメニューの一つ「豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ」を実食しました！
今回はダイエット中の食事として人気がある豆腐ハンバーグを主菜にした献立です。
低糖質で植物性タンパク質も摂れるヘルシーな食事であることに加え、noshの豆腐ハンバーグは大きくて食べごたえもあるので、減量中の方でもお腹いっぱい食べられます！
こちらではnosh（ナッシュ）の豆腐ハンバーグの甘酢あんかけセットの献立や原材料、添加物の内容、実際におかずを食べた味の感想を口コミとしてお伝えします。
noshの豆腐ハンバーグの甘酢あんかけの献立内容は？
今回の豆腐ハンバーグの甘酢あんかけセットは主菜にも沢山の食材が使われていて食べごたえだけでなく、栄養面もしっかりとフォローしています。
今回は豆腐ハンバーグをメインにしています。パッケージは茶色です。
豆腐ハンバーグの甘酢あんかけセットの献立内容
- 主菜：豆腐ハンバーグ甘酢あん
- 副菜：ポテトサラダ
- 副菜：冬瓜とえびのあんかけ
- 副菜：カリフラワーのカレー風ピクルス
ヘルシーな豆腐ハンバーグを甘酢あんで仕上げることであっさりとしながらフルーティーな味わいが楽しめます。
食材もたっぷりと使われているので主菜だけで食べごたえがあります。
副菜にはポテトサラダ、冬瓜とえびのあんかけ、カリフラワーのカレー風ピクルスと濃厚な味わいの主菜に対してさっぱりとした味付けのおかずが入っていました。
原材料
豆腐ハンバーグ、甘酢あん、茄子、長芋、筍、ぶなしめじ、枝豆、黄パプリカ、赤パプリカ、椎茸、サラダ油、ポテトペースト、マヨネーズ、黒胡椒、冬瓜、えび、だしつゆ、片栗粉、カリフラワー、酢、醤油、カレー粉、エリストール
※一部に小麦、卵、えび、牛肉、鶏肉、やまいも、さば、大豆を含みます。
調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(スクラロース)、アルコール、香辛料抽出
カロリー｜栄養表示成分
カロリー369kcal・たんぱく質21.8g・炭水化物36.0g（糖質27.3g）・脂質16.7g・食物繊維8.7g・塩分2.3g
※おかずセット1食あたり
1食の内容量：330g
編集部内容量が330gとnoshのメイン料理の中でも大容量です。その分、カロリーは369kcal、糖質も27.3gと高めなので、主食を一緒に食べる時は量に気を使う方が良いと思いました！おかずだけでしっかりと満足できる内容なので、ご飯を控えても満足感がありました！
保存方法
保存：冷凍保存（マイナス18度以下で保存）
賞味期限
賞味期限：約11ヶ月
商品到着日から計算しました。
温め方法
電子レンジでの解凍
- 500w：6分30秒〜7分
- 600w：6分〜6分30秒
温めは500w6分30秒で問題なく解凍されました。
ただ、主菜の甘酢あんの水気が多いので温めすぎると中で漏れてしまう可能性があるので、温めすぎに注意した方が良さそうです。
解凍が終わった豆腐ハンバーグの甘酢あんかけセットがこちらです。
豆腐ハンバーグは大きめですが、添えられている野菜がたっぷり。しっかり満足できそうなおかずです。
副菜のポテトサラダ、冬瓜とえびのあんかけ、カリフラワーのカレー風ピクルスの3種は量的には控えめですが、それぞれ味付けにアクセントがあり、主菜とのバランスが良いアクセントとなっています。
ポテトサラダは野菜などの具材は使わずシンプルにじゃがいもの味わいが楽しめます。
カリフラワーのカレーピクルスはカレーの香りが心地よいです。
冬瓜とえびのあんかけはシンプルで見た目も優しいです。
豆腐ハンバーグの甘酢あんかけセットの実食レポート
お皿に盛り付ければ食事の準備が完了。
ボリュームのある主菜と味付けがそれぞれ工夫された副菜3品の食事が出来上がります♪
主菜～豆腐ハンバーグ甘酢あん
主菜の豆腐ハンバーグはあっさりとした味わいで食べやすく、甘酢あんかけによってさらにさっぱりとしたさわやかな味で楽しめます。
枝豆が沢山添えられていて見た目も綺麗です！
他にも食材が沢山。枝豆の他に茄子・長芋・筍・しめじ・パプリカ・椎茸と色彩も綺麗で見た目と味両方で楽しめます。
それぞれ食感も違うのも良いです。
長芋とたけのこはサクサクとした食感と甘酢のさっぱりとした味わいが楽しめます。
しめじはコリコリとした食感、パプリカが入っていることで甘酢あんのさっぱりとした味わいにフルーティーさも高まっていて美味しいです。
豆腐ハンバーグ自体の食べごたえも十分、添えられている食材によって食感、香り共に高まっている満足度の高い料理でした！
副菜～ポテトサラダ
シンプルなポテトサラダは、じゃがいもの優しい甘さが感じられるクリーミィな舌触りです。
じゃがいもは炭水化物が多いイメージですが、ビタミンC、ビタミンB1、B2、B6、カリウムも豊富なので、エネルギー補給に加えて栄養面もしっかりフォローしてくれます。
副菜～冬瓜とえびのあんかけ
冬瓜とえびのあんかけはシンプルですが、和風出汁にえびの風味が感じられるおかずです。
冬瓜は水分が豊富な野菜ですが、カリウムとビタミンCも豊富です。食事で塩分が多い人におすすめです。
副菜～カリフラワーのカレーピクルス
ビタミンCが豊富なカリフラワーを酢で仕上げた香りも良いピクルスです。
さっぱりとした味わいにスパイスがプラスされて食欲をそそる一品。
ほんのり甘みもある酸味で食べやすく健康に良い酢の料理を手軽に食べられます。疲れた時にも嬉しいおかずです。
まとめ～ヘルシーな豆腐ハンバーグが美味しい！
noshのメイン料理の一つ、「豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ」セットの実食レポートをお伝えしました。
ボリューム
大きい豆腐ハンバーグで食べごたえ十分！添えられている食材は食感も良いです。副菜はシンプルで一口サイズのおかずですが、主菜でしっかりとボリュームがあるので満足度は高いです♪
味の感想
あっさりとした豆腐ハンバーグに甘酢あんが加えられていることでさっぱりとした味わい。甘酢あんはくどすぎず食が進むおかずでした。
編集部ダイエット中の定番メニューの豆腐ハンバーグを甘酢あんで仕上げることであっさりとしながらもしっかり、お腹を満たしてくれます。
野菜もたっぷり食べられますので、ダイエット中の食事が物足りないと感じている人におすすめです！
ナッシュの「豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ弁当」はナッシュ公式サイトから注文できます。
初回300円割引キャンペーン中なのでさらにおすすめです。
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お腹が空いてダイエットを挫折してしまったという経験がある人にも満足してもらえるお弁当です！
