一人暮らしの宅配弁当ランキングおすすめ10選！女性向けから冷凍タイプなど幅広く紹介！

「一人暮らしで自炊の時間が取れない」

「もっと食事の栄養バランスに気を遣いたい」

そのような悩みを解決してくれるのが、レンジで温めるだけで食事が完成する「宅配弁当」です。

この記事では、一人暮らしに人気の宅配弁当サービス10社を、費用や味、健康面から徹底比較します。

お試しセットの情報や、意外と見落としがちな送料、受け取り方法まで詳しく解説し、あなたのライフスタイルに合う最適なサービス選びをお手伝いします。

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一人暮らしにおすすめの宅配弁当の選び方

一人暮らしの宅配弁当選びで後悔しないために、確認すべきポイントが3つあります。

ご自身のライフスタイルに合った選び方を確認し、最適なサービスを見つけましょう。

ライフスタイルに合った配送・受け取り方法か

在宅時間が不規則になりがちな一人暮らしでは、宅配弁当をスムーズに受け取れるかが重要なポイントです。

サービスによっては、スタッフが毎日決まった時間に手渡しで届けてくれるものもあります。

時間指定が難しい場合でも、不在時に備えて玄関先への置き配や宅配ボックスに対応しているサービスを選ぶと、食事を受け取り損ねる心配がありません。

ご自身の住所が配送エリア内か確認し、ライフスタイルに合った受け取り方法が選べるかをチェックしましょう。

予算と1食あたりの料金は適切か

宅配弁当を選ぶ際は、表示されている価格だけでなく、送料を含めた1食あたりの総額で判断することが大切です。

多くのサービスで用意されている定期購入割引や、初めて利用する方向けのキャンペーンなどを活用すれば、よりお得に始められる可能性があります。

これらの割引をすべて考慮したうえで、ご自身の予算に合っているか、自炊した場合の食費と比較して無理なく続けられるかをチェックし、家計に合ったサービスを選びましょう。

飽きずに続けられるメニュー内容か

毎日食べるからこそ、メニューのバリエーションは飽きずに続けるために重要なポイントです。

和・洋・中などジャンルが広く、数十種類以上の豊富なメニューがあれば、気分に合わせて食事を楽しめます。

季節限定や低糖質といったメニューが、定期的に更新されるかも確認したいポイントです。

自分で献立を選べるか、苦手なものを除外できるかを確認し、食事が楽しみになるサービスを選びましょう。

初回注文のハードルが低いか

宅配弁当を選ぶ際は、味や価格だけでなく、初めて注文しやすいかどうかも大切なポイントです。

消費者庁の「消費者意識基本調査」では、多くの人が購入時に「価格」や「お得感」を重視していることが示されています。

つまり、「初回割引」や「送料無料キャンペーン」などの特典があると、安心して試しやすいと感じる人が多いのです。

また、初回限定のお試しセットがあるサービスなら、味やボリューム、冷凍状態などを実際に確認でき、自分の生活スタイルに合うかを無理なく判断できます。

栄養バランスが良いか

配弁当を選ぶうえで欠かせないのが、「栄養バランスが整っているか」という点です。

厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、1日に必要な栄養量の目安として、成人男性でエネルギー2,200〜2,700kcal・たんぱく質65g前後・脂質20〜30％・食塩6g未満などが示されています。

そのため宅配弁当を選ぶ際は、1食あたりでどの程度の栄養がとれるかを確認することが大切です。

例えば、「たんぱく質が15g以上」「野菜が100g以上含まれている」「食塩相当量が2.5g以下」など、1食単位で栄養バランスが明示されているかをチェックしましょう。

最近では管理栄養士が監修し、厚労省の基準を参考にメニュー設計している宅配弁当サービスも多く登場しています。

宅配弁当の栄養バランスチェックリスト

項目	1日の目安量（成人平均）	1食あたりの理想目安
エネルギー（kcal）	男性：2,200〜2,700kcal 女性：1,700〜2,200kcal	約550〜750kcal
たんぱく質（g）	男性：65g 女性：50g	約15〜25 g
脂質（％エネルギー比）	20〜30％	適量（約15〜25g）
炭水化物（％エネルギー比）	50〜65％	ご飯150g程度が目安
食塩相当量（g）	6g未満／日	2.0〜2.5 g以下
野菜量（g）	350 g／日	約120 g以上
食物繊維（g）	18〜21 g／日	約6 g以上
カルシウム（mg）	650〜800 mg／日	約200〜270 mg

※厚生労働省『日本人の食事摂取基準（2025年版）』から引用

宅配弁当を注文する際は、上記栄養素が満たすことができるかも確認することをおすすめします。

一人暮らしにおすすめの宅配弁当ランキング

価格や栄養バランス、初回割引など、一人暮らしに大切なポイントを比較しました。

人気の10社を一覧表でまとめており、送料やメニュー選択の有無も簡単に確認できます。

サービス名	料金	1食当たりの料金	送料	配送地域	お得情報	メニューの選択
nosh	6食プラン：4,318円8食プラン：5,157円10食プラン：6,206円	719円	1,089円※詳しくはこちら	全国（離島・一部地域を除く）	nosh clubに加入すれば最大で1食121円オフの499円で購入可能詳しくはこちら	可能
三ツ星ファーム	7食プラン：6,489円14食プラン：11,466円21食プラン：14,931円	927円	990円（沖縄・北海道：2,500円）※詳しくはこちら	全国 ※一部不可能地域あり	定期初回限定4,500円OFF詳しくはこちら	可能※一部コースのみ
わんまいる（美食弁当）	10食：12,560円	1,256円	935円(北海道・沖縄2,500円）	全国	初回限定で1週間5食セット：500円OFF	不可(週替わりおまかせ)
ワタミの宅食ダイレクト	定期購入 三菜7食セット：3,821円五菜7食セット：4,586円	545円	880円（北海道：1,210円、沖縄：2,420円）	全国(一部離島除く)	・定期購入の場合初回～3回目の注文まで21％オフ・お友だち紹介キャンペーンで1,000円オフ	一部選択可能
ニチレイフーズダイレクト	旬のきくばりごぜん8食：6,400円	800円	おまかせ定期便：送料無料800円※詳しくはこちら	全国	定期初回限定1,200円OFF おまかせ定期便送料無料	可能(100種類以上コース選択）
DELIPICKS	6食おかずのみ：5,119円	853円	1,089円※詳しくはこちら	全国※一部不可地域あり	初回限定43%OFF	可能
Meals	おまかせ10食セット：7,990円	790円	990円※詳しくはこちら	全国※一部不可地域あり	初回限定1,000円OFF	不可(おまかせ）
食宅便	おまかせコース7食：4,830円	690円	らくらく定期便：940円都度便：1,330円	全国	なし	可能（おこのみセレクト）
Dr.つるかめキッチン	カロリー制限気づかい御膳7食：7,228円14食：13,730円21食：20,210円～	1,032円	定期購入：送料無料都度購入：770円※詳しくはこちら	全国	定期28％OFF＋送料無料	不可（コースおまかせ）
食のそよ風	■kanau5食プラン：3,825円■国産プレミアム：4,235円■プチデリカ5食：2,860円■そよ風の優しい食感5食：4,104円	572円	980円（定期便無料）※詳しくはこちら	全国（一部離島除く）	定期便送料無料	不可（おまかせ）

1位：nosh

一人暮らしの宅配弁当にnoshがおすすめな理由｜自分好みに選べて健康管理もラクラク

noshの魅力は、面倒な栄養計算をしなくても、好きなメニューを選ぶだけで健康管理ができる手軽さにあります。

全メニューが糖質30g・塩分2.5g以下という独自の厳しい基準で作られているため、安心して食事を楽しめるでしょう。

和・洋・中など100種類以上の豊富なラインナップから、食材やアレルギーで絞り込んで自分好みの献立にカスタマイズも可能です。

配送のスキップや停止もスマホで簡単に行え、予定が変わりやすい一人暮らしのライフスタイルに柔軟に対応してくれます。

2位：三ツ星ファーム

一人暮らしの宅配弁当に三ツ星ファームがおすすめな理由｜外食気分を自宅で楽しめる多彩なメニュー

三ツ星ファームの魅力は、有名シェフが監修した本格的な味わいを自宅で手軽に楽しめる点です。

ごろっとした野菜が特徴の彩り豊かなメニューは、まるでレストランの一皿のよう。

和洋中など130種類以上の豊富なラインナップから自由に選べ、毎日でも飽きることがありません。

全メニューが糖質25g以下などの栄養基準を満たしており、美味しさと健康管理を両立できます。

忙しい一人暮らしでも、レンジで温めるだけで毎日の食事が外食のように楽しくなるでしょう。

3位：わんまいる（美食弁当）

一人暮らしの宅配弁当にわんまいる（美食弁当）がおすすめな理由｜安全・安心の家庭の味

わんまいるの魅力は、国産食材100%にこだわり、合成保存料・着色料を使わない「安全・安心」な品質です。

料理のプロが監修した出汁の効いた優しい味わいは、まるで手作りのような温かい家庭の味を楽しめます。

レンジではなく湯せんで解凍するため、食材本来の風味や食感を損なうことなく、できたての美味しさを味わえます。

おかずは一品ずつ個包装されており、その日の気分で食べる量を調整できる手軽さも、一人暮らしには嬉しいポイントです。

4位：ワタミの宅食ダイレクト

一人暮らしの宅配弁当にワタミの宅食ダイレクトがおすすめな理由｜手ごろな価格で毎日飽きずに楽しめる

お試しセットなら1食390円からと、宅配弁当を手軽に始められる価格が魅力です。

献立は和・洋・中のバランスがとれたメニューが週替わりで届くため、毎日でも飽きることがありません。

カロリーや塩分にも配慮されており、電子レンジで温めるだけで栄養管理と時短が両立できます。

WEBで配送のスキップも簡単に行えるなど、忙しい一人暮らしのライフスタイルに寄り添った使いやすさもポイントです。

5位：ニチレイフーズダイレクト

一人暮らしの宅配弁当にニチレイフーズダイレクトがおすすめな理由｜老舗メーカーの安心感と長期保存

冷凍食品のパイオニア、ニチレイならではの品質と安心感が魅力です。

全メニューが「300kcal前後・塩分2.0g以下・野菜100g以上」という明確な栄養基準で設計されているため、健康管理がしやすいのが特徴です。

管理栄養士が監修した本格的な味をレンジで温めるだけで手軽に楽しめます。

一定額以上の購入で送料が無料になるため、健康と食費を両立させたい一人暮らしの方に最適です。

6位：DELIPICKS

一人暮らしの宅配弁当にDELIPICKSがおすすめな理由｜自分仕様にカスタマイズできる楽しさ

DELIPICKSの最大の魅力は、食事を自分好みにデザインできる楽しさです。

フレンチ出身シェフが監修した100種類以上の本格的なメニューから、好きなものだけを自由に選べます。

さらに、AIが好みを学習してメニューを提案してくれたり、ご飯を低糖質なブロッコリーに変更できたりと、細かなカスタマイズが可能です。

外食のような美味しさを楽しみながら、自分だけの健康的な食生活を、忙しい一人暮らしでも簡単に実現できます。

7位：Meals

一人暮らしの宅配弁当にMealsがおすすめな理由｜健康を考えたやさしいお弁当

レシピ動画で有名なDELISH KITCHENが提供する「Meals」は、管理栄養士が監修しており、栄養バランスの心配が不要です。

全メニューが「350kcal以下・塩分2.5g以下・野菜120g以上」という明確な基準で作られているため、選ぶだけで手軽に健康管理ができます。

定期購入の縛りがなく、配送のスキップもWEBで自由に行えるため、予定が変わりやすい一人暮らしでも無理なく続けられるのが魅力です。

8位：食宅便

一人暮らしの宅配弁当に食宅便がおすすめな理由｜選べる楽しさと健康サポート

「低糖質セレクト」や「塩分ケア」など、ご自身の健康課題に合わせて選べる7種類以上の豊富なコースが最大の魅力です。

医療・介護食を手掛ける日清医療食品のサービスなので、品質面でも安心感があります。

献立は管理栄養士が考案し、週替わりで届くため飽きずに健康管理を続けられます。

定期便なら送料が半額になり、レンジで温めるだけと調理も簡単です。

忙しくても手軽に栄養バランスを整えたい一人暮らしの方に最適です。

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9位：Dr.つるかめキッチン

一人暮らしの宅配弁当にDr.つるかめキッチンがおすすめな理由｜制限食でもしっかりおいしい

各分野の専門医と管理栄養士がダブルで監修する、制限食に特化した宅配弁当です。

「糖質制限」や「塩分制限」など、健康課題に合わせたコースが用意されています。

厳しい栄養基準を守りながら、専門医が味付けまでこだわっているため、「制限食は美味しくない」というイメージを覆すしっかりとした味わいが魅力です。

定期購入ならいつでも送料無料で、調理もレンジで温めるだけ。

食事制限が必要でも、美味しさを妥協したくない一人暮らしの方にぴったりです。

10位：食のそよ風

一人暮らしの宅配弁当に食のそよ風がおすすめな理由｜リーズナブルな価格と柔らか食で安心

介護施設向け食事サービスの実績から生まれた、続けやすい低価格が魅力の宅配弁当です。

人気の「プチデリカ」は1食500円ほどの価格帯で、硬いものが食べにくい方向けの「やわらか食」も選べます。

管理栄養士がPFCバランスを考えて献立を設計しており、レンジで温めるだけで手軽に栄養管理ができます。

定期便なら送料無料で、家計への負担を抑えながら続けられるでしょう。

冷凍庫で場所を取りにくい薄型トレーも、一人暮らしには嬉しいポイントです。

食のそよ風公式HP

一人暮らし向けの宅配弁当を利用するメリット

宅配弁当の定期便なら、買い物や調理の手間が省けるだけでなく、食費や栄養の管理もぐっと楽になります。

初回割引や長期保存できる冷凍タイプを賢く活用し、忙しい毎日でも心にゆとりのある食生活を実現しましょう。

調理・片付け不要で時間の節約

多くの冷凍宅配弁当は、電子レンジで温めるだけで主菜と副菜がそろった食事が完成します。

調理にコンロや調理器具を使う必要がなく、食べ終わったあとの容器はそのまま捨てられるため、洗い物の手間もかかりません。

仕事や趣味で忙しい一人暮らしにとって、自炊に比べて大幅な時間の節約につながります。

帰宅後すぐに温かい食事がとれるため、自分の時間が増え、心にもゆとりが生まれるでしょう。

食費の節約に繋がる

多くの宅配弁当サービスでは、初回限定割引やお試しセット、定期購入による送料割引などが用意されています。

これらのキャンペーンを上手く活用すれば、栄養バランスの整った食事をかなりお得に始められます。

一人暮らしで起こりがちな食材の使い残しによるフードロスもなく、調理にかかる光熱費や、つい頼りがちな外食費も抑えることが可能です。

総合的に見ると、月々の食費を大きく節約できるのは大きなメリットと言えるでしょう。

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例：noshを注文した際の料金シュミレーション

宅配弁当は本当に経済的なのか？

そんな素朴な疑問を解決するために、ナッシュを参考に3か月分でシュミレーションをしてみました。

	1カ月	2カ月	3カ月
nosh	12,400円	24,800円	37,200円
外食	24,000円	48,000円	72,000円

上記の結果から、3ヶ月で34,800円の節約になることがわかりました。

栄養バランスを整えたい以外にも食費を節約したい一人暮らしの方にも宅配弁当はおすすめです。

メニューの幅が広がる

宅配弁当を利用すると、自分ではなかなか作れないような手の込んだ料理も、手軽に食卓へ取り入れられます。

有名シェフが監修した本格的なメニューや、スパイスの効いたエスニック料理を揃えるサービスもあり、食生活がより豊かになります。

和・洋・中と数十種類以上のメニューが季節ごとに入れ替わるため、毎日の食事がマンネリ化する心配もありません。

さまざまな料理を楽しめ自然と栄養バランスも整い、外食に頼らなくても満足できる食生活を送れます。

一人暮らし向けの宅配弁当を利用するデメリット

冷凍弁当は手軽ですが、送料や保管スペース、受取方法など自炊にはない負担が発生します。

各社の条件を把握し、実際にかかる総コストと生活リズムへの影響を確認してから利用を検討しましょう。

送料がかかる場合や配送エリア外の場合がある

多くの宅配弁当サービスでは、商品の本体価格とは別に送料が必要になります。

送料は全国一律の場合もあれば、お住まいの地域によって大きく異なることもあります。

とくに北海道や沖縄、離島エリアは追加料金が発生したり、そもそも配送エリアの対象外だったりするケースも少なくありません。

注文してから後悔しないよう、ご自身の住所が配送可能か、送料はいくらかかるのかを必ず事前に公式サイトで確認しましょう。

以下各宅配弁当サービスの配達対応エリア・送料です。

	配達対応エリア	送料
nosh	北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県	北海道：¥1,815 青森県 秋田県 岩手県：¥1,628 宮城県 山形県 福島県：¥1,529 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉：県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県：¥1,166 新潟県 長野県：¥1,188 富山県 石川県 福井県：¥1,089 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県：¥1,089 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県：¥1,023 岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県：¥1,089 香川県 徳島県 愛媛県 高知県：¥1,089 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県：¥1,188 沖縄県：¥1,705
三ツ星ファーム	北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県	全国一律900円
わんまいる（美食弁当）	北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県	全国一律1,080円 ※北海道・沖縄県：1,565円
ワタミの宅食ダイレクト	北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県	青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県：880円 北海道：1,210円 沖縄：2,420円
ニチレイフーズダイレクト	北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県	■注文金額 7500円以上：0円 5000～7499円：500円 5000円未満：800円 地域・注文金額によって変化します。詳しくはこちら

自炊に比べてコストが高い場合がある

宅配弁当は、食材を安く仕入れて自炊する場合と比較すると、1食あたりの費用が割高になる場合があります。

お試し価格は手頃でも、継続利用すると価格が上がるのが一般的です。

送料や、多くのサービスで別売りのご飯などの主食代を加えると、1食あたりの実質的な負担額はさらに増加します。

時間や手間を節約できるメリットと、キャンペーンなども含めたトータルの費用を天秤にかけ、ご自身が納得できるか判断しましょう。

お得なキャンペーン・長期利用でお得になるサービスがおすすめ

宅配弁当サービスによっては、初回のお得なキャンペーン・長期利用でお得になります。

以下は、各サービスのキャンペーン・長期利用割引の情報です。

サービス	キャンペーン・長期利用割引
nosh	初回総額3000円OFF 長期利用で1食当たりの料金が割引（最安499円）詳しくはこちら
三ツ星ファーム	初回4500円OFF 長期継続応援プラン加入で1食558円（詳しくはこちら）
ワタミの宅食ダイレクト	初回お試しセット（1食390円）
ニチレイフーズダイレクト	初回特別価格12食7500円（1食625円）
DELIPICKS	初回限定価格2,300円OFF 購入金額に応じて割引｜最大13％OFF （詳しくはこちら）

【基本的に対面受け取り】受取時間に制限がある

多くの冷凍宅配弁当は、運送会社のクール便で届けられます。

時間帯の指定は可能ですが、不在の場合は再配達の手続きが必要です。

サービスによっては、品質管理の観点から置き配や宅配ボックスに対応していない場合もあります。

その場合、ご自身で直接受け取る必要があります。

在宅時間が不規則な方にとっては、この受け取りの手間が負担になる可能性もあるため、ご自身のライフスタイルに合った受け取り方ができるか、事前の確認が大切です。

以下の通り、ほとんどの宅配弁当サービスが置き配での対応が不可です。

サービス	置き配の対応が可能か否か
nosh	不可
三ツ星ファーム	不可
ワタミの宅食ダイレクト	不可
ニチレイフーズダイレクト	不可
DELIPICKS	不可

一人暮らし向けの宅配弁当に関するQ＆A

ここでは、一人暮らしが宅配弁当を選ぶ際によく寄せられる疑問を、公式サイトの情報に基づいて解説します。

送料や試食セット、片付け方法まで幅広く取り上げ、疑問解消に役立ててください。

一度宅配弁当を試すことはできるのでしょうか？

ほとんどのサービスで、初めての方向けにお得なお試しが可能です。

初回限定の割引価格で少量セットを注文できたり、送料が無料になったりするキャンペーンがよく用意されています。

これらを利用すれば、本格的に契約する前に、味や量、サービスの使い勝手などを気軽に確認できます。

気になるサービスをいくつか試してみて、ご自身に合うと感じたら定期購入へ移行するのが、失敗しないための賢い選び方です。

後片付けは大変ではないでしょうか？

後片付けは非常に簡単です。

ほとんどの宅配弁当は、電子レンジで温めた容器がお皿の代わりになります。

食後は調理器具やお皿を洗う必要がなく、その容器をそのままゴミとして捨てるだけ！

洗い物にかかる手間や時間がなくなるだけでなく、水道代や光熱費の節約にもつながります。

仕事や趣味で忙しく、帰宅後に片付けを負担に感じる一人暮らしの方にとって、これは大きなメリットといえるでしょう。

製品の包材は全て紙素材で提供しております。そのため片付けは容器をゴミ箱に捨てるだけ。
片付け（23分^*1）の時間を削減でき、さらに23分の時間を捻出します。

引用：nosh

自炊よりも割高というのは本当ですか？

1食あたりの価格だけを見ると、食材を安く買って自炊するより割高に感じることがあります。

しかし、外食やコンビニ弁当に頼るよりは、費用を抑えられる場合がほとんどです。

自炊で発生しがちな食材の使い残しや、調理にかかる光熱費、買い物に行く手間なども考慮する必要があります。

初回割引や送料特典などを上手く利用すれば、忙しい一人暮らしの方にとっては、結果的に宅配弁当の方が経済的になるケースも珍しくありません。

まとめ

本記事では、一人暮らしにおすすめの宅配弁当10社を、料金や味、栄養バランス、そして送料といった観点から徹底比較しました。

宅配弁当は、忙しい日々の調理の手間を省き、健康管理を手軽に実現できる心強い味方です。

多くのサービスにはお得な初回お試しセットが用意されているので、まずは気軽に試してみるのがおすすめです。

この記事を参考に、あなたのライフスタイルにぴったりのサービスを見つけ、手軽で健康的な食生活を始めてみませんか。