おいしい腎臓病食のおすすめ宅配ランキング10選！人気サービスから選び方まで詳しく解説！

腎臓病食は、以下の成分を制限した食事になります。

手軽に適切な食事ができる宅配便は便利ですが、デメリットを事前に知っておくことも重要です。

また、腎臓病食を宅配している業者は数多く存在しているため、どこを選べばいいのか悩む方も少なくありません。

今回は、腎臓病食の選び方やおすすめの業者、メリットやデメリットを解説いたします。

記事の最後には、よく寄せられる質問も掲載しているので、参考にしてみてください。

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おすすめ腎臓病食の宅配弁当の選び方

腎臓病食を宅配弁当で注文する場合、どういった基準で業者を選べばいいのでしょう。

インターネット上では多くの業者の宅配サービスがあり、価格や内容もそれぞれに特徴があります。

こちらでは腎臓病食を選ぶときのポイントをいくつかピックアップしてまとめてみました。

味付けやメニューのバリエーションの豊富さ

腎臓病食にはさまざまな制限がありますが、それでも選ぶ際に重要なのは味付けやメニューのバリエーションの豊富さでしょう。

患者にとって食事は健康な人以上に楽しみにしているひとときであり、生きがいと言っても大げさではありません。

日本腎臓学会でも、「一律な食事法は困難」と報告されており、食を楽しみながら実践・継続していくことを勘案しています。

そのため口に合うかどうか、食事を楽しくとれるかどうかは、気にしなければならない要素です。

また食事は朝・昼・夕の三食を日々食べていくわけですから、メニューのバリエーションの豊富さも大切にしなければいけません。

価格や宅配方法などの利用のしやすさ

腎臓病食の宅配弁当を選ぶとき、どんなに美味しそうなメニューであっても、配達エリアでなければ配達はしてもらえません。

そのためまずは配達エリアかどうかを確認し、そして冷凍か冷蔵かによっても保管方法が変わってくるため、業者に問い合わせておく必要があります。

もちろん価格帯も重要なポイントで、継続して注文できる価格であるかどうか、そして最小注文単位も同時に確認して検討しましょう。

また、国民生活センターには、以下の食事宅配に関するトラブル相談事例があります。

引用：国民生活センター

そのため、配達はこまめにおこなってくれるのか、そして食事時間に合わせて配達してくれるのかを確認することは、トラブルを防ぐためにも欠かせません。

たんぱく質・塩分の内容量が適正か

腎臓病の方がたんぱく質を摂りすぎると、腎臓の負担が大きくなってしまうため、医師の指示に従った摂取量にする必要があります。

また慢性腎臓病の方の塩分摂取量は1日あたり6g未満となっているため、味付けだけでなく、加工品やかまぼこ・ちくわなどの練り物に含まれる塩分も考えなければいけません。

日本腎臓学会では、腎臓の状態並びに高血圧などの他の症状によりたんぱく質と塩分の摂取量は変わると発表しています。

引用：日本腎臓学会

※こちらはあくまで研究結果による目安になりますので、正しくはかかりつけ医にご相談ください。

そのため、宅配サービスのメニュー表やパンフレットなどに「腎臓病食」との記載があったとしても、成分表示を見て食塩相当量やたんぱく質の量も確認しておきましょう。

カリウムやリンの制限ができているか

重度の慢性腎臓病の患者は摂取しすぎたカリウムやリンなどのミネラルの体外への排泄が十分に行われなくなり、体内へ蓄積されていきます。

カリウムの蓄積量が多くなると筋肉の麻痺が起こり、不整脈など命にかかわる症状が出てくる心配があり、カリウムの摂取には特に注意しなければいけません。

またリンが溜まってくると骨からカルシウムが溶け出して骨折しやすくなったり、血管が石灰化して心筋梗塞や脳梗塞などの疾患を起こしたりする原因となります。

そのため宅配弁当を選ぶときはカリウムやリンの制限が行われているかどうかを見極める必要があります。

お試しセットがあるか

腎臓病の宅配弁当に関して、業者が提供している情報と、受け取った側の印象との間に隔たりがあるケースも少なくありません。

国民生活センターにも、「ネットで見つけた初回分がお試し価格の弁当宅配を申し込んだが、申し込み直後に冷凍庫に入らないことに気づいた。解約したい」という相談が寄せられています。

そのためまずはお試しセットで実物を見て、そして食べてから継続して注文するかどうかを決めるといいでしょう。

お試しセットは無料、または割引価格にて提供しているところがあり、味やコスパをチェックしましょう。

おすすめ腎臓病食の宅配弁当ランキング

サービス名	料金	1食当たりの料金	送料	保存方法	お試しの有無	注文方法
ウェルネスダイニング	7食セット：約5,508円（税込）	約735円	お試し注文：送料無料（送料会社負担）   都度注文：全国一律 880円（税込）	冷凍保存	有	電話・WEB
メディカル・クック宅食便	8食セット：8,590円（税込）	約1,073円	無料	冷凍保存	有	電話・FAX・WEB
彩食健美	7食セット：約7,238円（税込）	約1,034円	無料	冷凍保存	有	WEB
生活協同組合ユーコープ	10食セット：7,980円（税込）	約798円	1回の利用金額が3,500円以上：110円 3,500円未満：198円 14,000円以上：無料	冷蔵保存	無	電話
メディカルズ本舗	6食セット：5,659円（税込）	約943円	無料	冷凍保存	有	電話・FAX・WEB
Dr.つるかめキッチン	7食セット：5,508円（税込）	約787円	定期購入コース：全国送料無料 都度購入コース：全国一律770円	冷凍保存	無	電話・WEB
食宅便	7食セット：6,360円（税込）	約909円	都度便：1,330円 らくらく定期便：940 円	冷凍保存	無	電話・WEB
まごころケア食	7食セット：2,982円（税込）	約426円	1,080円(沖縄県や離島は1,580円)	冷凍保存	無	電話・WEB
スギサポdeli	7食：5,193円	約742円	1注文2セットまで917円	冷凍保存	無	WEB

1位：ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングがおすすめな理由｜多彩な調味料で食べる楽しさを実感できる味付け

ウェルネスダイニングの腎臓病食の宅配弁当は、全メニューを管理栄養士が監修しているため安心して食べられます。

和洋中のバラエティー豊富なレシピで飽きないうえに、常時100種類以上の調味料を取り揃え、1ｇ単位で調味料の調整をすることで、しっかりとした味付けが実現しました。

栄養だけでなく見た目にもこだわり、おいしく食べられるような工夫がされています。

栄養が制限されていてもおいしく満足感のあるものばかりなので、食事の楽しさを実感できます。

2位：メディカル・クック宅食便

料金	【お試しコース】 7食セット：4,880円 14食セット：9,200円 【定期お届けコース】 6食セット：6,380円 8食セット：7,920円 10食セット：8,770円 12食セット：9,950円 14食セット：10,850円 21食セット：16,280円
配送日時指定の可否	全国
支払い方法	時間帯のみ可
カロリー（1食当たり）	代引き 銀行振込
塩分（1食当たり）	300kcal以上
たんぱく質（1食当たり）	1.7g以下
カリウム（1食当たり）	9g
販売会社	会社名：株式会社メディカルケアーズ 住所：329-2735 栃木県那須塩原市太夫塚5-221-492 電話番号：0120-517-993 受付時間 10:00～17:00（月・火・木・金） 法人番号：2060001018018

メディカル・クック宅食便がおすすめな理由｜事前に連絡すると苦手な食材を変更できる

メディカルクック宅食便は、管理栄養士が監修のもとプロの料理人が調理した宅配弁当を届けています。

腎臓病食は、たんぱく質を抑え、野菜類のカリウムを減らすことで腎臓に負担をかけず、かつ高エネルギーの食事です。

安心安全で新鮮な食材のみを厳選して使用し、瞬間的に冷凍してお届けします。

苦手な食材やメニューがある場合は、事前に伝えれば変更できるため、主菜に苦手食材が入らず毎日しっかりとお食事を楽しめます。

メディカル・クック宅食便公式HP

3位：彩食健美

料金	腎臓病食 【定期コース】 7食セット：6,702円 8食セッ：7,515円 10食セット：8,720円 12食セット：10,030円 14食セット：11,161円 21食セット：16,516円
配送日時指定の可否	時間帯のみ可
支払い方法	銀行振込 クレジットカード 代金引換 後払い（コンビニ・郵便局等）
カロリー（1食当たり）	300Kcal
塩分（1食当たり）	1.7g
たんぱく質（1食当たり）	9g
カリウム（1食当たり）	500mg
販売会社	会社名：株式会社　彩食健美 住所：242-0019  神奈川県大和市上草柳8丁目24-22-32 電話番号：0800-888-0585 受付時間 平日9:00～17:00（土・日・祭日休み） 法人番号：8290801021373

彩食健美がおすすめな理由｜腎臓病の病状に応じた食事管理ができる

彩食健美の腎臓病食は、医療機関の栄養指導内容に沿った調整がされているため、腎臓病・慢性腎不全・透析前後など、病状にあわせたコースを選べます。

また、出汁の旨みや食材の組み合わせで自然な味わいに仕上がっていて、制限食とはいえ家庭的な味付けで継続しやすいのが特徴です。

さらに、和・洋・中などのバリエーションを用意しており、見た目や味の単調さを避ける工夫もされています。

冷凍便なので、好きなタイミングで食べられるのも嬉しいポイントです。

彩食健美公式HP

4位： 生活協同組合ユーコープ

料金	たんぱく40g調整食・たんぱく60g調整食 朝・昼（10食分） おかずのみ 7,980円 ご飯セット 8,850円 朝・夕（10食分） おかずのみ 7,980円
配送日時指定の可否	時間帯のみ可
支払い方法	口座振替
カロリー（1食当たり）	600Kcal
塩分（1食当たり）	2.0g未満
たんぱく質（1食当たり）	20g
カリウム（1食当たり）	666mg以下
販売会社	会社名：生活協同組合ユーコープ 住所：231-0062  神奈川県横浜市中区桜木町1-1-8 電話番号：0120-105-570 受付時間 10:00～20:00（月～金） 　　　　 10:00～17:00（土） 法人番号：5020005003405

生活協同組合ユーコープがおすすめな理由｜1日3食分のご飯つきとおかずのみから選べる

生活協同組合ユーコープの腎臓病食は、医療・介護向け栄養食メーカーと提携しており、管理栄養士が栄養設計を監修しています。

腎臓病の方に必要なたんぱく質・塩分・カリウムなどの制限を明確に調整しているため、医師から食事制限を指導された人でも安心して利用可能です。

1回分は1日3食がセットになっており、「おかずのみ」「ご飯セット」から選べます。

また、生協ならではの強みとして、地域に配送担当スタッフが常駐していて、配達時に「困りごと相談」「見守り」などのサポートもでき、一人暮らしの高齢者やご家族の負担軽減にもつながります。

生活協同組合ユーコープ公式HP

5位：メディカルズ本舗

料金	週6食定期コース 5,659円 週6食定期コース（肉） 5,983円 週6食定期コース（魚介） 5,983円 週7食定期コース 6,458円 週8食定期コース 7,257円 週10食定期コース 8,856円 週12食定期コース 10,454円 週14食定期コース 12,193円
配送日時指定の可否	不可
支払い方法	銀行振込 請求書払い クレジットカード払い
カロリー（1食当たり）	300kcal以上
塩分（1食当たり）	1.7g以下
たんぱく質（1食当たり）	9g
カリウム（1食当たり）	550mg以下
販売会社	会社名：株式会社ビグレイス 住所：507-0055 岐阜県多治見市喜多町8-32-1 電話番号：0120-358-378 受付時間 9:30〜17:30 (土日・祝除く） 法人番号：8200001022107

メディカルズ本舗がおすすめな理由｜病状の進行に応じてお試しセットを何回でも利用できる

メディカルズ本舗の腎臓病食は、病態に合わせて3種類から選べます。

それぞれタンパク質の量やカロリーが異なりますが、どの食事も管理栄養士が監修し、素材と味付けにこだわった飽きのこない日替わりメニューが届きます。

送料無料なので、商品代以外に余分な費用がかからないのも特徴です。

工場で調理された食事は、目視と金属探知機で厳密に異物検査がされているため、安心して食べられます。

メディカルズ本舗公式HP

6位：Dr.つるかめキッチン

料金	【都度購入】 7食セット：7,682円 14食セット：14,594円 21食セット：21,506円 【セット定期コース】 7食セット定期コース：7,682円 14食セット定期コース：14,594円 21食セット定期コース：21,506円
配送日時指定の可否	可
支払い方法	クレジットカード Amazon Pay コンビニ後払い（スコア後払い） 代金引換
カロリー（1食当たり）	300kcal以上
塩分（1食当たり）	2.0g以下
たんぱく質（1食当たり）	10ｇ以下
カリウム（1食当たり）	500mg以下
販売会社	会社名：株式会社クロスエッジ 住所：141-0021 東京都品川区上大崎3-2-1 目黒センタービル5F 電話番号：0120-666-637 受付時間 平日9:00～17:00 法人番号：1010001223473

Dr.つるかめキッチンがおすすめな理由｜栄養制限への配慮を旬の食材を工夫した調理で感じさせない

Dr.つるかめキッチンの腎臓病食は、専門医と管理栄養士監修の栄養と味のバランスが取れた献立を楽しめる宅配弁当です。

制限食にありがちな、味気無さや物足りなさを旬の食材を使ったり調理法を工夫したりしてカバーされています。

出汁を活かした優しい味付けのため、小さなお子さんと一緒に食べられるのも特徴です。

ご飯や汁物は付かないため、自分で準備する際には量や塩分などに注意してください。

7位：食宅便

料金	【塩分＆カロリーケア】 5食：3,700円 7食：5,180円 【塩分＆カロリーケアAセット】 5食：3,700円 7食：5,180円 【塩分＆カロリーケアBセット】 5食：3,700円 7食：5,180円 【塩分＆カロリーケアCセット】 5食：3,700円 7食：5,180円 【塩分＆カロリーケアDセット】 5食：3,700円 7食：5,180円 【塩分＆カロリーケアEセット】 5食：3,700円 7食：5,180円
配送日時指定の可否	可（ご注文日より最短4日後から最長7日後までのお届け日時希望が可能）
支払い方法	クレジットカード 口座振替 代金引換 Amazon Pay
カロリー（1食当たり）	300～350kcal
塩分（1食当たり）	2.0g未満
たんぱく質（1食当たり）	10g以下
カリウム（1食当たり）	500mg以下
販売会社	会社名：日清医療食品株式会社 住所：100-6420 東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルディング20階 電話番号：0120-8149-39 受付時間 8:30～20:30 法人番号：9010001063474

食宅便がおすすめな理由｜600万食の実績があるため初めての方でも安心

豊富なメニューで人気の食宅便は、管理栄養士監修の栄養バランスとこれまでに600万食をお届けしている実績などから、安心して依頼できるのが特徴です。

冷凍状態で配送されるため、そのまま冷蔵庫で保存でき、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。

家で作るには面倒な手の込んだ副菜が届くため、飽きずに続けられるでしょう。

8位：まごころケア食

料金	7食：2,982円 14食：5,572円 21食：8,274円
配送日時指定の可否	可
支払い方法	コンビニエンスストア 銀行振込  代金引換 クレジットカード 口座振替
カロリー（1食当たり）	300kcal以上
塩分（1食当たり）	2.0g以下
たんぱく質（1食当たり）	10ｇ以下
カリウム（1食当たり）	500mg以下
販売会社	会社名：株式会社シルバーライフ 住所：160-0023 東京都新宿区西新宿4–32-4ハイネスロフティ2階 電話番号：0120-028-546 受付時間：9:00～18:00（月～金） 法人番号：7010901028669

こだわりシェフがおすすめな理由｜専用クーラーボックスで置き配にも対応

忙しくてなかなか受け取れないという方でも手軽に注文できるのがこだわりシェフの宅配弁当です。

置き配に対応していて、専用のクーラーボックスと保冷材によって玄関前に置き配してもらえます。

夜8時から朝10時までの14時間置いていても、温度を保てて安心安全に保管できます。

また、1食あたりの価格が安く続けやすいのも魅力です。

バランスの取れた献立かつ毎回違うメニューが届くため、飽きずにさまざまな食材を楽しめます。

まごころケア食公式HP

9位：スギサポdeli

料金	7食：5,193円
配送日時指定の可否	可（6日目以降から指定可能）
支払い方法	クレジットカード
カロリー（1食当たり）	平均270kcal
塩分（1食当たり）	2.0g以下
たんぱく質（1食当たり）	10ｇ以下
カリウム（1食当たり）	–
販売会社	会社名：株式会社スギ薬局 住所：474-0011 愛知県大府市横根町新江62-1 電話番号：0120-921-7717 受付時間：10:00～19:00 法人番号：7180301016951

スギサポdeliがおすすめな理由｜食べる楽しみにつながる魚介と肉から選べるメニュー

スギサポdeliは全国展開するドラッグストアチェーンで、管理栄養士監修のもとで作られた腎臓病食を安心して利用できます。

腎臓病食は味が単調になり安いですが、和洋中のメニューをバランスよく取り入れ、見た目や味、食感のバリエーションを重視しているため飽きません。

魚介と肉から選べるため、食べる楽しみを失うことなく続けられるのが大きな魅力です。

また、全国配送に対応しているため、病院退院後の在宅療養や家族のサポートにも便利です。

スギサポdeli公式HP

腎臓病食の宅配弁当を利用するメリット

腎臓病食の宅配弁当サービスにはさまざまなメリットがあります。

事前に知っておけば、腎臓病食の宅配を利用するべきかどうかがわかります。

ここでは、3つのメリットを解説しますので、参考にしてみてください。

毎日の栄養摂取量がわかる

栄養バランスを考えるのは、どの食材をどれだけ使うか、どのように調理するのか、考えなくてはいけません。

腎臓病食の宅配弁当は、栄養があらかじめ計算されています。

どれくらいの栄養素が入っているのかが記載されているため、腎臓病の人も安心して食事がとれます。

ウェルネスダイニングでは、以下のようにホームページに記載があります。

引用：ウェルネスダイニング

成分表をかかりつけ医に見せることで、腎臓病食が自分に合っているかどうか、リスクはないのかを、医者目線から話を聞ける点も、大きなメリットです。

調理の負担が減る

腎臓病食は、制限食にあった調理方法や食材を選ばなくてはいけません。

腎臓病食の宅配弁当は、あらかじめ病状に合った料理と食材が使われています。

そのため、どの食材を使うのか、どの調理方法を選ぶのかを事前に考える必要がありません。

腎臓病食に関して知見がなくても宅配弁当を利用すれば腎臓病に適した食事が届くため、調理の際の負担を減らせます。

冷凍タイプであればストックをしておけるため、仕事が忙しくて調理ができないときも安心できます。

体調の安定や合併症の予防ができる

腎臓病は、合併症にかからないか、体調が安定するかどうかが不安です。

そのため、腎臓病食は、腎臓に負担をかけないように、塩分やたんぱく質、カリウムなどの栄養素を制限しています。

腎臓病食の宅配弁当は、腎臓病の方に合わせて健康をサポートしてくれるため、利用者は健康面を気にする必要はありません。

専門家による栄養管理がおこなわれており、毎日継続するだけでも、効果が期待できます。

腎臓病食の宅配弁当を利用するデメリット

腎臓病食の宅配弁当は、調理の負担を軽減できたり、健康をサポートできたりするなど、メリットがありますが、デメリットも存在します。

事前に知っておかなければ、こんなはずじゃなかったと後悔する可能性があります。

ここでは、3つのデメリットを解説しますので、覚えておいてください。

コストがかかる

腎臓病食の宅配弁当は、平均すると1食あたり700円程度に設定されています。

これを1ヵ月利用し続けた場合は、21,000円となるため、毎日利用するつもりであればコストに注意しなくてはいけません。

コストがかかるように見えますが、家庭で腎臓食を作るとなると以下のような増加する要因があります。

コストの種類	増加する可能性のある要因
食材費	・低リン・低カリウム・低たんぱく質の食材、あるいは特定品（治療用米や特定加工品など）を使う必要がある場合、それらが通常食材より高いことがある。 ・無添加・低塩・減加工の素材を選ぶと価格が高め。 ・鮮度のいい野菜・果物や特定の野菜を多用するとコストが上がる。
調理にかかる時間・手間	・食材の下処理（ゆでこぼし・水戻し・灰汁抜き等）に時間がかかる。 ・分量をきっちり測る・栄養価を考慮するなど調理の工夫が必要。これらは「時間コスト」や場合によっては器具・調理器材を揃えるコストを伴う。
専門的な指導コスト	・管理栄養士による指導料。 ・定期的なフォローアップや検査費用。 ・指導資料や調理教室、専門書・レシピ本の購入など。
機会コスト・心理的コスト	・手間がかかるため、外食・惣菜を使いたいが使いにくい。 ・味付け・バリエーションを確保するための工夫が必要で、材料をそろえる追加コスト。
宅配や治療食購入との比較	・宅配食や市販の治療食を使えば工数は下がるが、価格は家庭調理より高いことが多い。

参考：PubMed

そのため、コストに関しては総合的に考えて、宅配弁当にするか、家庭で作るかを考える必要があります。

メニューの自由度が低い

腎臓病食の宅配弁当は、献立があらかじめ決められています。

そのため、メニューの自由度が低い点も知っておかなくてはいけません。

肉料理が好きな人は、肉料理が少ない宅配弁当を利用すると、不便に思うかもしれません。

食べ物の好みがある人は、事前に腎臓病食のメニューを確認してみて、自分の好みの献立があるかどうかを確認してみましょう。

しかし、食べたいものが決まっていないときは、メニューを考える必要がないメリットにもなります。

味や好みが合わないことがある

腎臓病食は、塩分やたんぱく質を制限しなければいけないため、人によっては味の好みが合わないかもしれません。

塩分を控えめにしている分は出汁や酢などで工夫をするにしても、それが毎日になると飽きてくる可能性もあります。

反対に、薄味が好きな人は好みが合う可能性があるため、気にならないでしょう。

また、腎臓病食は病状に応じてカリウムを制限する必要があるため、それらを多く含む食材が好きな人は、同様に好みが合わないかもしれません。

腎臓病食の宅配弁当に関するQ＆A

初めて腎臓病食の宅配弁当を利用するときは、不安に思う点があると思われます。

宅配弁当だけで大丈夫なのか？利用する前に医師に相談するべきか？そのような疑問があるのではないでしょうか。

ここでは、よく寄せられる質問3つをFAQ方式でまとめましたので、参考にしてみてください。

宅配弁当だけで1日の栄養管理はできる？

宅配弁当のみで栄養管理は可能ですが、病状や体質、1日の活動量に応じて必要な栄養素や摂取量が変わります。

腎臓病の方は、主治医や管理栄養士に、宅配弁当のみで栄養管理ができるかどうかを聞いてみてください。

とはいえ、腎臓病食の宅配弁当は、制限する必要があるカリウムやリンを手軽に制限できるうえに、必要なエネルギー量を取れます。

特質な病状や体質、活動量が特別に多いわけでなく、主治医の指示がない限りは宅配弁当のみで対応できるでしょう。

利用する前に医師や栄養士に相談したほうがいい？

腎臓病食の宅配弁当を利用するときは、かならず医師や管理栄養士に相談しておいてください。

1日に制限するべきたんぱく質や塩分量、カリウムの量は、病状や体質、活動量によって異なります。

また、人によってはリンの制限が必要になる可能性もあるため、宅配弁当が自分の体質に合うかどうかを考えなくてはいけません。

利用を考えている宅配弁当のサービス名や、そのサービスで提供されるメニューなどを、医師や栄養士に相談しておきましょう。

塩分やたんぱく質などの栄養が管理されているけど本当においしい？

腎臓病食は塩分が控えめになっている分、出し汁をきかせたり酢をつけたりして、薄味でもおいしく食べられるように工夫されています。

しかし、その食事内容でおいしく感じるかどうかは、人によって大きく異なります。

腎臓病食はたんぱく質を抑える必要があるため、たんぱく質が多く含まれる食品が好きな人にとっては、物足りないと感じるかもしれません。

また、塩分が濃い食事が好きな人も、同様においしいと感じない可能性もあります。

反対に、薄味が好きな人は好みが合うため、おいしいと感じるかもしれません。

まとめ

腎臓病食の宅配弁当は、手軽に腎臓病の食事制限が可能であるため、調理の負担が減ります。

しかし、コストがかかるうえに、メニューの自由度が低い可能性があるため、注意が必要です。

宅配弁当を利用するときは、好きなメニューを選べるように、味付けやバリエーションが豊富かどうかが重要です。

また、お試しセットがあれば、自分の口に合うかどうかを確認できます。

1日の栄養管理は可能ですが、利用する前はあらかじめ医師や管理栄養士に相談しておいてください。