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宅配食・ミールキット愛用歴8年。これまで利用してきた宅配食は30社を超えました。
これまでの経験を生かして美味しい宅配食&料理キットをご紹介しています(๑❛ڡ❛๑)

夕食宅配サービスの比較ランキング【人気おかず・おすすめ24選】

夕食宅配サービス・宅食比較ランキング

※本ページにはPRが含まれます。

記事の監修者
管理栄養士 元雄桜子 大妻女子大学管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士国家資格を取得。現在は、大手企業のメニュー開発や商品のプロモーション企画など幅広く活動を行う
元雄桜子公式HP
質問者

夕食宅配サービスを利用して食事作りに負担を減らしたいんだけど、沢山あってどこを選べば良いか迷っちゃう。。

編集部

夕飯用の宅配食・宅配おかずには、「冷凍パックタイプ」「冷凍弁当タイプ」「ミールキットタイプ」の3つの種類があります。 それぞれの種類の特徴をご紹介していきます!



このページでは、下記のポイントを比較し、夕食宅配サービスを10社に厳選。

  • 味やボリューム感など料理のクオリティ
  • 飽きずに続けられるメニューの豊富さ
  • 調理済みですぐに食べられる
  • 食事制限が必要な人に便利な目的別メニューがあるか
  • 継続利用しても負担にならない料金の安さ・送料のコスト
  • 編集部スタッフから美味しい!という口コミが多い

おすすめの夕食宅配&おかず宅配サービスをランキング形式でご紹介します!

編集部

「夕食宅配サービスは沢山あるけど、おすすめはどこ?」といった宅配食サービスを検討中の方は是非参考にしてみてください。

PICK UP三ツ星ファーム
三ツ星ファームのおすすめポイント
  • 初回14セットを64%OFFで注文可能!
  • 全メニュー糖質25g以下&低カロリー
  • 和洋中・韓国・エスニックの豊富なメニュー

目次

夕食宅配を食べ比べ!宅配おかずおすすめランキング

おすすめ夕食宅配サービス22社をランキング形式でご紹介していきます!編集部スタッフとその家族からの評価・意見も加えて比較しています。

1位:三ツ星ファーム

おすすめポイント
  • 全メニュー25g以下
  • タンパク質15g以上
  • 全メニューカロリー350kcal以下
  • 数量や配送頻度は、いつでも変更可能
  • 初回送料無料
  • 長期継続プランでドンドン安くなる(20食分が無料になる!&1食当たり最安573円になる)

三ツ星ファームメニュー

その他メニュー

ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ

海老とチキンの幸せほっこりグラタン

たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮

レモンバターのやみつきローストチキン

タンドリー風スパイスチキン

白身魚の甘辛特製黒酢あん

赤ワインと黒胡椒の 大人のデミハンバーグ

トリュフ香る デミグラスのハンバーグ

ナスとほうれん草のこんがりラザニア

丹波の西京味噌の 銀鮭焼き弁当

旨々ホイコーローと 定番中華の味セット

香ばし醤油の 特製豚肉の生姜焼き

鰹と昆布の旨みひろがるほくほく牛肉じゃが

イカと揚げ茄子のピリ辛チリソース

柚子風味 ジューシー豚しゃぶ

特製合わせ味噌タレ 三元豚のロースカツ

定番の味しみしみ ぶり大根

国産柚子香る 和風おろしハンバーグ

ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮

カレイのムニエル ジェノベーゼソース

あと一口がとまらない 牛の旨味チャプチェ

やさしさ奏でるさつま芋のシュクメルリ

国産柚子が香る 魚介の八宝菜

香ばしカレイの唐揚げユーリンソース

コク旨豚キムチ

瀬戸内産レモン香る ふんわりカツ煮

ローストチキン スパイスバターのカリー仕立て

旨辛がたまらない 韓国風チーズトッポギ

三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ(マルゲリータ)

鶏と味染みナスの さっぱりみぞれあん

特製タレで漬け込んだ やみつき鶏天弁当

ごはんがすすむド定番 甘辛鶏照り焼き

香ばしグリルチキンのハニーマスタード

プリプリ鱈の香草パン粉焼きチーズソース

豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ

牛肉の胡麻ポン蒸し 焦がし葱を添えて

黒酢とりんご酢の優しい甘さのマンゴー酢豚

ヒレカツ 濃厚Wチーズソース

ビストロ風トマトが入ったハッシュドビーフ

海老カツと 濃厚エビトマトクリームのW仕立て

ミートボール はちみつ甘酢あんかけ

和風だしポン酢が決め手 たっぷり野菜の牛おろし

じっくり煮詰めた 本格バターチキンカレー

白身魚の塩レモンバター

もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ

鶏つくね あおさ香るとろ~りチーズクリーム

マッシュルームソースの洋風チキンカツ

チーズのコク深い 鶏と野菜のクリームソースかけ

鶏の旨揚げ 具だくさんタルタルサラダ仕立て

三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ(クワトロフォルマッジ)

牛の旨味染みわたる キーマカレー

特製ダレの漬け込み鶏 あおさクリーム仕立て

九条ねぎと鶏肉の塩だれスープ煮

濃厚ゴマだれの 担々風ハンバーグ

さっぱり豚もも肉 胡麻豆乳だれ

ロールキャベツと春野菜の煮物

ふんわり豆腐ハンバーグ 香味ネギソース

ロールキャベツのやさしさ豆乳スープ仕立て

天津風卵の 贅沢紅ズワイガニの白雲あん

13種のスパイス香る タンドリーフィッシュ

満腹ソーセージと鱈フライ 特製タルタル乗せ

赤ワインでコクを出したご褒美トマトすき煮

しっとり蒸し鶏の 洋風チーズソース

グラハムサンドとろけるチーズドック

グラハムサンドフィリチーズステーキ

台湾夜市の味わい ルーローハン弁当

スペイン風ほっこりブイヤベース

カチャトーラ風トマトチキン

やわらかジューシー ミニハンバーグ(チーズイン)

ストロベリー&ナタデココ 2袋セット

YOFUKASHIフィナンシェ ほうじ茶

八天堂 とろけるくりーむぱん 抹茶


おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格432円
セット数7・14・21食から選択可能
セット価格7食コース: 6,272円
14食コース:11,032円
21食コース:14,280円
1食あたりおかずの数3品
配送方法・配送料990円
配達エリア全国
販売会社株式会社イングリウッド

三ツ星ファームは、メニューが洋食・和食だけでなくエスニック・韓国料理など幅が広いのが特徴です。
冷凍弁当の宅配サービスの中では、ナッシュに並ぶ知名度があります。

コースは、7食・14食・21食から選択することができ、生活スタイルに合わせて依頼することができます。
メニューは全て有名店の料理人やシェフが監修しており、とても美味しいです!

三ツ星ファームを実際に食べたユーザーの口コミを知りたい方は下記記事をチェック!


【お試しキャンペーン開催中!】三ツ星ファームを初回64%OFFで購入ができる!

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2位:nosh(ナッシュ)

noshのおすすめポイント
  • 全メニュー1食あたり糖質量30g以下
  • 1食あたりの塩分平均2.7g以下
  • 食べたいメニューを1食ずつ選べる
  • 100gあたりのタンパク質が16.2g以上!ダイエット・筋トレ・トレーニング中にもおすすめ
  • 専属の割烹料理の板前、イタリアン、フレンチのシェフによるプロの料理アレンジが楽しめる
  • ドーナツ・ロールケーキなどの糖質に配慮されたスイーツも充実
  • 利用回数縛りなし。ネット上で休止・スキップ・再開の設定が可能なので便利

ナッシュ全メニュー

その他メニュー

痺れる旨辛よだれ鶏

牛肉のトリュフ醤油

ふかひれあんかけ炒飯

うなぎのひつまぶし

スタミナ焼肉

鮭のマッシュポテトアヒージョ

たっぷり挽肉の麻婆茄子

がっつり!大豆ミートのビビンバ

たっぷり野菜と鯵の甘酢あん

厚切りローストポークのホットサラダ

香味ソースの雲白肉

白身魚のクリーミートマトマヨソース

和の逸品!豆腐と海老のとまと辛味餡かけ

甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート

お箸でいただくラタトゥイユ仕立て

コクと旨味のスイートチリカラアゲ

白身魚と野菜の白湯ソース

筍たっぷりチンジャオロース

牛バラと彩り野菜のマヨソース

粗びきウインナーとほうれん草エッグ

旨辛しょうゆもつ鍋

鶏肉のニンニクみそ

ロールキャベツのチーズデミ

白身魚のチーズコチュジャン

鶏つみれと白菜の和酢あんかけ

鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ

九条ねぎと蒸し豚の塩だれ仕立て

春野菜と豚肉の塩麹ソース

チリコンカン

ピリ辛チキン

チキン南蛮

彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース

ロールキャベツのスープ仕立て

白身魚の生姜醤油

白身魚のレモン餡

大きなタマゴのてりたまポーク

海鮮スンドゥブチゲ

きのことチーズのトマトハンバーグ

油淋鶏

おろしりんごのポークジンジャー

お肉たっぷり!肉豆腐

にんにく香る!豚肉ときのこの胡麻ソース

アンガス牛のバター醤油ソース

揚げさばの中華風香味だれ

四川風エビのピリ辛

牛肉と里芋の旨だれしょうゆ

おろしソースのハンバーグ

とろ~り半熟卵のトマトリゾット

キーマカレーリゾット

ちゃんぽんスープのもちもち水餃子

イカとじゃがいもの中華風甘味噌がけ

ほっこり優しい肉吸いごはん

ピエトロ特製大豆ミートソースのパスタ

菜の花と桜エビのクリームリゾット

バンズパン(4個)

バターロール(4個)

チョコレートドーナツ(3個)

プレーンドーナツ(3個)

チーズケーキバー(4本)

ガトーショコラバー(4本)

プロテインバー チョコレート(3本)

プロテインバー キャラメル(3本)


おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格1食単価599円~(税込)
通算170食利用すれば1食499円(税込)で購入可能!
セット数6・8・10食から選択可能
セット価格6食コース:3,888円
8食コース:4,688円
10食コース:5,690円
1食あたりおかずの数4品
配送方法・配送料北海道:1,705円
青森県 秋田県 岩手県:1,331円
宮城県 山形県 福島県:1,221円
茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県:1,056円
新潟県 長野県 :1,078円
富山県 石川県 福井県:979円
静岡県 愛知県 三重県 岐阜県:979円
大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県:979円
香川県 徳島県 愛媛県 高知県:979円
福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県:1,078円
沖縄県:2,145円
※6・8食セットの送料
配達エリア全国
販売会社ナッシュ株式会社

noshは宅配食サービスとしては歴史は浅く新しいメーカーですが、その反面、従来の宅配食を利用していて使いづらいと感じていた点をしっかり対策されているのが好印象です。

1食ずつ自分好みのメニューだけを選べることや、利用休止・停止・再開がネット上で設定できるので使い勝手も良いです。一定期間だけ夕食に宅配食を利用したいという時にも使いやすいです。

多くのキャリアを持つプロの料理人と管理栄養士が監修した料理なので栄養バランスと美味しさは抜群!

編集部

味・食べごたえ・料理の見た目、どれとっても大満足です!

noshを実食!食べてみた感想

ナッシュのお弁当は主菜のボリューム感が◎食べごたえのある肉・魚料理が夕食にピッタリ。
副菜には野菜がたっぷり使われていて食物繊維がしっかり摂れるメニューが多くありました。

野菜の質も良く、お肉も柔らかく調理されていて食べやすいです。
メニューが豊富なので毎日食べても飽きないことも良い♪

ナッシュ ロールケーキ ロイヤルミルクティー

ナッシュ ロールケーキ ロイヤルミルクティー

ダイエット中でも気兼ねなく食べられる「糖質控えめデザート」は、ロールケーキなのに糖質が5.5gとは思えないほど本格的で美味しいスイーツでした。

ナッシュはお弁当とスイーツメニューを組み合わせて注文できるので、特にダイエット中はかなり重宝します。

また、夕食だけでなく昼食用としても◎
間食・おやつも揃うので、ナッシュはかなり便利でした。
地域によっては1配送当りの送料が1,000円程度かかるので、ちょっと高めなのが懸念点。

編集部

味や満足度・利便性は申し分ないですが、もっとコスパの良いものを選びたいときには他のものを候補にしてもいいかもしれません。

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初めてナッシュを依頼する方は、3000円OFFでお得に始めることができます!

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3位:食卓便

食卓便は、夕食にぴったりのおかずを配達してくれるサービスです。

和・洋・中のジャンルで様々なメニューがあり、メニュー数が約130種類あります。

「お好みセレクトコース」なら、自分が好きなメニューだけを選んで注文ができるのでメニュー選びに迷うこと間違いなしです!

また、食卓便は健康に気を使われている方にもおすすめの夕食宅配サービスです。

なぜなら、通常のコースだけでなく下記のコースも存在するからです。

  • 低糖質セレクトコース(1食あたりの糖質を10g以下)
  • 塩分ケアコース(1食あたりの塩分を2.0g以下)
  • カロリーケアコース(1食あたりのカロリーが約400Kcal)
  • タンパクケアコース(1食あたりのたんぱく質量が13g程度)

このように、個人の体に合わせた食事を注文できるのも食卓便の良さです。

食卓便のおすすめポイント
  • 自分の体に合わせたおかずを注文できる
  • 飽きが来ない豊富なメニュー数
  • 食べたいメニューを1食ずつ選べる
  • 定期便を依頼することでお得になる!
  • 自分の体に合わせたおかずを注文できる
  • 全メニュー管理栄養士監修
  • 最短4日で届く
  • 味つけは、「家庭の味」を再現している
  • 自分が好きなメニューだけを注文できる(おこのみセレクトコース)

食卓便のおまかせ・タンパクケア・低糖質セレクトコースメニュー一覧

■おまかせコース

すき焼き

鮭(サケ)と野菜の豆乳バターソース

・その他メニュー

帆立のバター醤油

鶏肉の麹焼き

和風ハンバーグ

揚げない酢豚

白身魚の揚げ出し

メンチカツ

カツ煮

ハッシュドビーフ

■タンパクケア

鶏のねぎ醤油あん

白身魚フライの味噌タルタル

・その他メニュー

ポークのオーロラソース

白身魚のキノコあんかけ

肉団子と白菜の春雨煮

厚揚げと茄子のおろし煮

チキンのパンプキン豆乳ソース

海鮮チリソース

ジャワ風チキンカレー

鱈(タラ)のオランデーズソース

豚肉のオイスターソース

牛肉とゴボウしぐれ煮

チキンフリカッセ

■低糖質セレクトコース

豚肉のにんにく醤油

ガーリックハーブチキン

・その他メニュー

鱈(タラ)のレモンペッパートマトソース

豚肉の胡麻味噌炒め

鯵(アジ)のキノコあんかけ

牛肉のピリ辛中華

豚肉のにんにく醤油

鱈(タラ)のカレーソース

チキンと野菜の洋風煮

鯵(アジ)の幽庵焼き

豚肉の旨ダシ煮

グリルハーブチキントマトソースがけ

チキンの赤ワイン煮込み

牛肉のおろし添え

鱈(タラ)のパセリバター


食卓便塩分ケア&カロリーケア・やわらかい食事(ムース食含む)メニュー一覧

■塩分&カロリーケア

白身魚フライ 2種のソース

チーズハンバーグ デミグラスソース

・その他メニュー

鶏のにんにく醤油あん

赤魚の生姜煮

鱈(タラ)の山椒風味

ハーブチキン

豚肉のうま煮

鱈(タラ)のブラウンソース

スパイスチキンカレー

牛肉と春雨の甘辛ソース

豚肉のさっぱり中華風

白身魚のアクアパッツァ

チキンカチャトーラ

具だくさんクラムチャウダー

■やわらかい食事

 豚肉のとろろかけ

肉じゃが

・その他メニュー

チキンカツの玉子とじ

赤魚のバジルソース

和風ハンバーグ

赤魚の甘酢あん

焼きうどん

ポークのクリーム煮

ハンバーグデミグラスソース

鱈(タラ)の生姜煮風

鯵(アジ)のカレーソース

豚肉生姜あん

白身魚の甘酢あんかけ

ポークの赤ワインソース

■ムース食

鮭の味噌だれ

ぶりの照り焼き

・その他メニュー

たらのクリーム煮

海老と野菜の中華旨煮

まぐろステーキ

いかの中華あん

うなぎの蒲焼


おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格596~655円
セット数7・5食から選択可能
セット価格■おまかせコース
定期便7食セット:4,173円
定期便5食セット:2,981円
通常便7食セット:4,770円
■たんぱくケア
定期便7食セット:4,588円
定期便5食セット:3,278円
通常便7食セット:5,150円
■低糖質セレクト
定期便7食セット:4,173円
定期便5食セット:2,981円
通常便食セット:4,770円
■塩分&カロリーケア
定期便7食セット:4,588円
定期便5食セット:3,278円
通常便7食セット:5,150円
■やわらかい食事
定期便ムーミーくんのおかずセット7食:4,287円
定期便やわらかい食事(あいーと)おかず7食:5,700円
定期便やわらかい食事7食:4,588円
通常便ムーミーくんのおかずセット7食:4,287円
通常便やわらかい食事7食:5,150円
通常便やわらかい食事(あいーと)おかず7食:5,700円
1食あたりおかずの数4品
配送方法・配送料都度便:780 円(税込)
らくらく定期便:390 円(税込)
配達エリア全国
販売会社日清医療食品株式会社

食宅便を食べた感想

食宅便は品数が5品と豊富。味付けも出汁をしっかりと使い、素材の旨味を生かした調理でカロリーや塩分を控えながら食べごたえとおいしさを両立している印象です!

「濃い味付けが好みだけど医者から塩分を控えるように言われている」といった方にも満足してもらえるような料理に仕上がっていました。

健康的な食事としてはもちろん、各食事制限に対応したメニューが充実しているので、持病をお持ちの方の食事制限をサポートしてくれます。ダイエット中の方なら2段階のカロリーケアコースや低糖質セレクトコースもあるので、しっかり目標に向かってダイエットに取り組めます♪

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\ 1食平均塩分2.0g以下&糖質10g以下の美味しいケア食! / 管理栄養士監修の安心メニュー
>> 口コミ・体験レポ

4位: homeal

homealは、おかずを1品ごとに選ぶことができる冷凍宅配サービスです。

メニュー数は60種類以上あり、多くのメニューの中から選ぶことができます。

また、塩分・カロリーなども調整させており栄養バランスの良い食事を食べることができます。

おかず以外にも、スープ・ごはんもの・パンなども注文することができます。

おすすめポイント
  • 初回3回分の送料が無料
  • 初回購入1000円引き
  • 添加物不使用
  • 塩分控えめで作られているメニュー
  • 1品づつ自分が好きなメニューを選択できる
  • あと1品欲しい時に便利なサービス
プラン
1食あたり価格399円~
セット価格セット販売無し(自分が好きなだけ注文可能)
送料配送料 初回3回目までは無料
■4回目以降
3,100円以上:800円
8,000円以上:650円
1回のみお届け:一律950円
利用形態都度注文・定期コース
メニュー内容単品おかず
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器真空パック
主食の有無無し
品数1品
※価格は税込み
\ 初回1000円OFF! /


5位:わんまいる

わんまいるのおすすめポイント
  • 老舗惣菜店が調理を担当した手作りの美味しいおかずが食べられる
  • カロリー400kcal以下、塩分2.5g以下と健康的な食事ができる
  • お惣菜は国産100%、無添加で安心・安全のこだわり
  • 湯煎・流水解凍でできたてのような料理が楽しめる
  • おかずが個包装なので食べる分だけ解凍、メニューの組み換えをして食べることができる
おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格998円(初回限定価格)
セット数5・10食から選択可能
セット価格4,990円
1食あたりおかずの数3品
配送方法・配送料935円(北海道・沖縄の一部2,500円)
配達エリア全国
販売会社株式会社ファミリーネットワークシステムズ
編集部

わんまいるは「宅配食でも手作り感のある食事が食べたい」そんな方におすすめ。夕食おかずセット健康ディナーは独身や単身赴任中の方、高齢者世帯、食事作りが大変な時期のママから大好評。工場生産で作られる食事とは違った手作り感のあるおかずが楽しめます♪

わんまいるを食べた感想

わんまいるのおすすめはやっぱり和食!特にお魚料理は身もふっくら仕上がっていて美味しいです。他社とは違い湯煎と流水解凍を採用しているのでパサパサした印象もありません。

野菜や和え物もレンジだと熱くなって味わいが変わってしまうことがありますが、わんまいるなら流水解凍でシャキっとした野菜の食感が楽しめるのが良かったです!

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\ 初回500円割引でお試し可能! / >> わんまいるのレビュー

6位:DELIPICKS

おすすめポイント
  • 自分の好みに合わせておかずをカスタマイズしてくれる
  • 嫌い・苦手なおかずを排除できる
  • ミシュラン1つ星店を経験したシェフ監修
  • 利用する回数が増えるほど割引される
おすすめ度★★★★☆
 1食あたりの価格559円(6食の場合)
529円(8食の場合)
516円(10食の場合)
セット数6・8・10食
 セット価格6食:3,618円
8食:4,568円
10食:5,578円
 1食あたりおかずの数3品
 配送方法・配送料5,999円以下:1,180円
6,000~9,999円:590円
10,000円以上:無料
 配達エリア
東北地方:宮城県、山形県、福島県
関東地方:茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県
中部地方:新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県
関西地方:三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県
中国地方:鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県
四国地方:徳島県、香川県、愛媛県、高知県
九州地方:福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県
販売会社
株式会社DELIPICKS

「デリピックス」の感想

辛いものや酢が入ったものなど苦手なものを注文時のWEB診断で排除できるので好き嫌いが多い人でも安心。
価格もリーズナブルで、利用するごとに割引率を上げてくれることも大助かりです。

\ フレンチシェフが監督! /

7位:フィットフードホーム

フィットフードホーム おかずプレートリッチ

おすすめポイント
  • 満足度の高いおかず3品セット(1食あたり)
  • リッチコース・低糖質コース・減塩コースから選べる
  • ダイエット・筋トレ向きな「高タンパク・低脂質コース」もあり
  • 毎回送料無料!(※北海道・沖縄は別途必要)
メニュー例・おかずプレートヘルス 低糖質10食セット 6,264円(1食626円)
・おかずプレートリッチ 10食セット 7,344(1食734円)
・おかずプレートヘルス 5食セット 3,618円(1食724円)
他にもコースあり
送料送料無料 ※一部地域を除く(北海道550円・沖縄1,100円がかかります ※1セットあたり)
注文形態都度注文・定期購入可能
賞味期限6ヶ月から1年間程度
備考おかずのみのセットと、ごはんメニューが付属するセットから選択可能
調理法電子レンジ解凍

フィットフードホーム「おかずプレート」の感想

フィットフードホームの魅力は、送料無料なことや味の美味しさだけでなく、「にがり」などの古来からの添加物を除けば「無添加で作られているお弁当」という点も大きな魅力!

健康的なものを食べたいという方でも、手間を省きながら美味しい夕飯を手軽に準備できるのでおすすめです。

\ 無添加弁当の代表格 /

8位:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング

おすすめポイント
  • 食事制限をしたい人向けの宅配食
  • 管理栄養士が監修したカロリー・塩分・糖質・たんぱく質制限ができるコースがある
  • 全コースでカロリーや塩分が控えめなので健康的な食事としてもおすすめ
  • 管理栄養士による栄養相談が無料で受けられる
  • 定期コースを利用すると送料が半額

ウェルネスダイニング全メニュー

牛肉ビビンバ

から揚げ香味タレ

めばるの西京焼き

その他メニュー

ハンバーグ和風あんかけ

カレイのきのこあんかけ

めばるの西京焼き

ひじきと野菜の豆腐揚げ

さわらの照り煮

鶏のから揚げ中華ダレ

サバのレモンバジルソース

鮭の香草焼き

焼肉

赤魚のから揚げねぎ甘酢だれ


おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格糖質&カロリー制限気配り宅配食:668円
たんぱく&塩分調整気配り宅配食:714円
塩分制限気配り宅配食:668円
健康応援気配り宅配食:648円
たんぱく質が摂れる脂質調整食:810円
ちょっとやわらかめ宅配食:694円
かなりやわらか宅配食:761円
ムースやわらか宅配食:761円
カロリー&糖質制限料理キット:732円
たんぱく&塩分調整料理キット:748円
塩分制限料理キット:732円
栄養バランス料理キット:732円
セット数7・14・21食から選択可能
セット価格■糖質&カロリー制限気配り宅配食
7食:4,860円
14食:9,504円
21食:14,040円
■たんぱく&塩分調整気配り宅配食
7食:5,346円
14食:10,584円
21食:15,444円
■塩分制限気配り宅配食
7食:5,022円
14食:9,936円
21食:14,472円
■健康応援気配り宅配食
7食:4,860円
14食:9,612円
21食:14,040円
■たんぱく質が摂れる脂質調整食
7食:6,156円
14食:11,772円
1食あたりおかずの数4品
配送方法・配送料都度注文:770円
定期注文:385円
配達エリア全国
販売会社ウェルネスダイニング株式会社

ウェルネスダイニングを食べた感想

カロリー制限気配り宅配食を食べてみましたが、1食カロリー240kcal以下、塩分2.5g以下と思えないほどしっかりした味付けでした。
制限食なのに物足りなさはありません。

メニューのバリエーションも豊富。和食・洋食・中華が7食セットの中で飽きないようにバランス良く揃っていました。

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編集部

低糖質パックごはんや低糖質レトルト味噌汁も買えるので、ごはんを炊く手間も省けることも便利です。 栄養制限が必要な方は、ウェルネスダイニングに従事されている管理栄養士に無料電話相談ができます。 ご家族で食事制限が必要な方がいて食事作りにお悩みの方におすすめ!


9位:ベルーナグルメ宅菜便

はなまる御膳

おすすめポイント
  • コストを抑えて宅配食の利用ができる
  • カロリー・塩分コントロールに便利な食事
  • 全品管理栄養士が監修
  • 家庭料理のような味が楽しめる献立は60種類
  • 定期コースの送料が安い
プラン10食
1食あたり価格537円
セット価格5,378円
送料全国一律880円。定期コース・5,000円以上の注文の場合はクール代220円のみで配送。
利用形態定期コース
メニュー内容おかずセット(ほほえみ御膳・はなまる御膳・匠の和ごころ御膳・おふくろ御膳)・料理キット・惣菜(健康三菜)・レトルトおかず・生鮮食品・スイーツ・お酒
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器ワンプレート
主食の有無無し・別メニューで主食付きメニュー有り
品数主菜・副菜3品(合計4品)
※価格は税込

カタログ通販サイトベルーナが運営しているベルーナグルメの「宅菜便」です。
宅菜便は1食あたり、537円〜とコストを抑えて利用することができるのが魅力。コースもカロリーや塩分を控えたい人にピッタリ。

編集部

他にもミールキットや常温保存のレトルト惣菜、生鮮食品、主食、お酒、スイーツなどが注文できるので、夕食宅配以外の食材宅配サービスとしても利用できるのが魅力です!

宅菜便を食べた感想

ほほえみ御膳は栄養バランスに配慮したヘルシーな食事が食べられます。

主菜にボリュームがあり、味もうすすぎず、素材の味が楽しめます。和食惣菜がとても美味しかったです♪

はなまる御膳はカロリーや塩分を控えたい人向けのコースですが、実際に食べてみるとボリュームもあり、味付けもしっかりとされているため、物足りなさは感じません。

野菜もしっかり食べられるのでメタボ対策や生活習慣病対策をしたい人にピッタリです。


10位:松乃江パックタイプ

松乃江のサバ

おすすめポイント
  • 湯煎・電子レンジで食べられる焼き魚が充実
  • 鮭・鯖・鯵・鱈・鰤・鯛・赤魚など種類が豊富
  • 手軽に焼き魚・煮魚が食べられる
  • 魚不足の方におすすめ
メニュー例・魚:ふっくら焼き&しっとり煮お買得16パック詰合せ4,860円(1品当り304円)
・ふっくら焼きしっとり煮セット11品 3,780円(1品当り344円)
・銀鮭海塩(最高ランクの銀鮭)8切れセット 3,888円(1品当り486円)
・天丼セット5食分 3,240円(1食当り648円)
などなど
※いずれも税込価格
送料送料無料の商品あり・通常6,264円以上の購入で送料無料
注文形態都度注文
賞味期限冷凍保管60日(商品によって異なります)
メニュー内容おかずセット・パックご飯(黒米入り六穀米)・ホットサンド
調理法電子レンジ解凍・湯煎・自然解凍など

松乃江の魚を食べた感想

コンビニのパック惣菜の魚よりも1割程度値段が高くなりますが、美味しさはそれ以上の満足感でした!
とにかく自宅のグリルを使わずに美味しい焼き魚を食べられるのが大きな魅力です。

朝ごはんの定番おかずとしても活躍してくれますし、夕食のおかずでも大満足のメニューが充実しているのでおすすめ。

\ 焼き魚・煮魚が充実! /

11位:ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクト ウーディッシュコース

おすすめポイント
  • 充実したメニューで幅広いニーズに対応できる
  • お弁当にも便利なご飯付きコースがあり
  • 脂質制限・やわらかい食事コースもあり
  • お試しセットは送料無料
  • 晩酌にもぴったりな「アットホームバルコース」は初回1食495円!
  • 女性にイチオシの「ウーディッシュコース」はヘルシー&コスパ◎
プラン都度注文(単品可)・セット注文(4食・7食・8食・16食・30食)
1食あたり価格495円~ コースによって500円台のメニューも豊富
セット価格お試し4食セット2,460円~
通常7食セット5,500円〜
送料全国一律800円・5,000円以上で送料無料・初回お試しセット送料無料
利用形態お試しセットだけの注文もOK・都度注文・定期コース
コース例気配り御膳・ウーディッシュコース・糖質控えめコース・塩分控えめコース・カロリー控えめコース
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器ワンプレート
主食の有無無し・サイドメニューに主食メニュー有り
品数主菜&副菜4~5品
※価格は税込み
編集部

冷凍食品の大手ニチレイが手掛ける宅配食です。メニューが充実しているので、食事内容に違いが必要な時にとっても便利。 他にも、「やわらか食コース」や、ごはんメニューもセットになったカロリー320kcal以下の「ウーディッシュコース」、単身赴任中の方や独身男性も満足のボリュームのある食事が特徴の「パワーデリコース:など幅広いラインナップが魅力です。

ニチレイフーズダイレクトを食べた感想

冷凍食品の大手が作っているため、温めた料理が美味しいです。主菜にしっかりとボリュームがあり、副菜の品数も多いので1食で色々食べたいという人に喜んでもらえそうです。

各コースにはお試しセットが送料無料で用意されているので味やボリュームが気になる人も試しやすいのも良いです。

\お試し4食 送料無料!/
>> 口コミ・実食レポ


12位:おまかせ健康三彩

おすすめポイント
  • 管理栄養士が監修した手軽でヘルシーな食事
  • 主菜・副菜のボリュームがある
  • お試しセットが安くて送料無料
  • お好みでメニューが選べる
プラン7食
1食あたり価格698円〜
セット価格4,891円~(7食)
送料全国一律670円・定期コース送料無料
利用形態その都度注文・定期コース
メニュー内容おかずセット・パックご飯(黒米入り六穀米)・ホットサンド
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器ワンプレート(分離可能)
主食の有無無し・サイドメニューで主食メニュー有り
品数主菜・副菜2品(合計3品)
※価格は税込み
編集部

おまかせ健康三彩はトオカツフーズというコンビニなどのお弁当やお惣菜、おにぎりなどを作っている会社なので、味のクオリティは高いです! 軽めの食事制限や健康的な食事をしたい人にぴったりな宅配食です。

おまかせ健康三彩を食べた感想

おまかせ健康三彩の食事は大人から子供まで楽しめるような味付けという印象で、繊細な味付けもあれば、子供が好きそうな甘めな味付けなど家族で楽しめることにも配慮されています。

こだわりの和食!というよりも家庭料理という印象があるので、普段食べている食事に近い感覚で楽しめると思いました!

もちろん、栄養バランスは管理栄養士が監修しているので安心。忙しくて食事作りが負担になっているご家庭で重宝するサービスです。

お試しセットは3食2,052円(送料無料)で購入できるのでどんな味か確かめたい人にもおすすめですよ♪

\ お試しセットあり! / 塩分・カロリー制限メニューが充実!
>> おまかせ健康三彩の口コミ

13位:GREEN SPOON

おすすめポイント
  • メイン・スープ・サラダ・スムージー・主食を注文することができる
  • 摂れる野菜の種類がわかる
  • 管理栄養士監修オリジナルレシピ
  • 1回だけのお試しOK!
  • 初回特別価格で購入ができる(1食670円)
プラン8食・12食・20食
1食あたり価格670円(20食コースの場合)
セット価格 8食 810円
12食 745円
20食 723円
送料送料は全国一律900円(税込990円)
利用形態定期コース(いつでもスキップ・休止・解約)(1回だけのお試し可能)
メニュー内容おかずセット
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器ワンプレート
主食の有無無し
品数1品のみ
※価格は税込み

GREEN SPOONは、素材がそのまま届く野菜多めの夕食宅配サービスです。
どのメニューにも、たくさんの野菜が使用させており食べるだけで健康になれます。

宅配サービスの中では、珍しくスムージーやサラダのメニューも存在します。
どのメニューも工夫がされており、夕食に彩りを添えてくれます。

また、パッケージが可愛いのもGREEN SPOONの特徴です。

GREEN SPOONの特徴をさらに詳しくしりたい方は、下記記事をチェック!


14位:つくりおき.jp

シェフの無添つくりおきコース
おすすめポイント
  • 冷蔵で届く夕食宅配サービス
  • 1週間からお試し可能
  • 送料が無料!
  • LINEで注文が可能!
  • 全メニュー手作り
  • 送料無料
プラン週3食プラン(4人前×3食)
週5食プラン(4人前×5食)
1食あたり価格749円(週5食プランの場合)
セット価格週3食プラン(4人前×3食) 9,580円
週5食プラン(4人前×5食)14,980円
送料無料
利用形態定期コース(いつでもスキップ・休止・解約)(1回だけのお試し可能)
メニュー内容人数分
お届けの状態冷蔵
容器パック
主食の有無無し
品数9品
※価格は税込み

つくりおき.jpの特徴は、食事が冷蔵で届くという点です。
冷蔵なので、食材の触感がしっかりとあり食べ応え抜群です。

メニューも週替わりなので、毎週頼んでもメニューが被ることがありません。
毎日準備が大変な家族分の食事もつくりおき.jpを利用することで、5分で準備することができます。

つくりおき.jp公式HP


15位:究極のブロッコリーと鶏胸肉

おすすめポイント
  • 継続コースでお得になる
  • アスリートや筋トレが趣味の方におすすめ
  • 専用ソースで飽きずに継続ができる
  • 電子レンジで2分ですぐに食べられる
プラン究極のブロッコリーと鶏胸肉 135g 【6個セット】
究極のブロッコリーと鶏胸肉 135g 【12個セット】
究極のブロッコリーと鶏胸肉 135g 【24個セット】
究極のブロッコリーと鶏胸肉 135g 【1.5kg】
1食あたり価格600円
セット価格【6個セット】 3,600円
【12個セット】 7,200円
【24個セット】14,400円
【1.5kg】 5,480円
送料送料は全国一律1000円
利用形態定期コース・1回購入も可能
メニュー内容ブロッコリーと鶏胸肉
お届けの状態冷凍
容器ワンプレート
主食の有無無し
品数1品
※価格は税込み

究極のブロッコリーと鶏胸肉は、筋トレ・アスリートの方などにおすすめの宅食サービスです。
筋肉に必要な、タンパク質・ビタミンを最も摂取することができ、毎食の準備がめんどくさいという方におすすめです。

鶏胸肉は、意外としっとり仕上げるのが大変な食材です。
究極のブロッコリーと鶏胸肉なら、電子レンジで2分温めるだけで最高の仕上がりの筋トレ飯を食べることができます。

ブロッコリーと鶏胸肉を積極的に摂取したいという方は、是非ご利用ください!


16位:【現在終了】24/7 DELI&SWEETS

おすすめポイント
  • ダイエットがしたい方におすすめの夕食宅配サービス
  • 全額返金サービス付き
  • 全メニュー15g以下
  • 毎月新メニューが出る
  • 50%で利用することができる(定期回数縛り無し)
  • ダイエット中でも食べてOKのスイーツも頼める
プラン 7食コース
14食コース
21食コース
1食あたり価格640円(21食コースの場合)
セット価格 7食コース 5,880円
14食コース 10,360円
21食コース 13,440円
送料初回無料
利用形態定期コース(いつでもスキップ・休止・解約)
メニュー内容おかずセット・デザート・パン・1品
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器ワンプレート
主食の有無無し
品数主催・副菜2品
※価格は税込み

24/7 DELI&SWEETSは、ダイエットを目的とした方におすすめの宅食サービスです。

なんと24/7 DELI&SWEETSを食べたユーザーの92%が体重が減少したという結果もあります。

紹介限定で、10食コースが50%OFFの3950円で依頼することができます。


17位:つるかめキッチン

おすすめポイント
  • 悩みに合わせた5つのコースがある(糖質・塩分・タンパク質・カロリー・健康)
  • 専門医&管理栄養士のダブル監修の献立
  • 定期コースなら送料無料
  • 定期コースなら28%OFFで注文が可能
  • 安心の国内生産
プラン7食・14食・21食
1食あたり価格730円(定期コース21食コースの場合)
セット価格 7食  5,508円
14食 10,476円
21食 15,336円
送料都度購入の場合:700円
定期コースの場合:無料
利用形態定期コース(いつでもスキップ・休止・解約
メニュー内容おかずセット
お届けの状態冷凍
容器ワンプレート
主食の有無無し
品数主菜・副菜3品(計4品)
※価格は税込み

つるかめキッチンは、自分の悩みに合わせて選ぶことができる5つの制限食を提供する夕食宅配サービスです。

どのコースも、専門医&管理栄養士の監修をしており栄養バランス、味のバランスがとても良いです。


18位:Grino

おすすめポイント
  • 一食で半日分超の野菜が摂取できる
  • 完全無添加
  • LINEアカウント友だち追加で送料無料になる
  • 初めての方は、4種セットが1200円以上もお得になる
プラン4食・6食・7食
1食あたり価格1,166円
セット価格4食 4,925円
6食 6,998円
7食 8,165円
送料7500円以上で無料(通常送料660円)
利用形態定期コース(毎週・2週間・4週間・6週間・8週間)
メニュー内容おかずセット
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器ワンプレート
主食の有無無し
品数主菜・副菜3品(合計4品)
※価格は税込み

Grinoは、野菜だけで作った夕食宅配サービスです。

よってビーガンの方にはとてもおすすめのサービスです。

また、お試しセットも販売させており、25%オフで注文することができます。


19位:MEALLAB

おすすめポイント
  • ダイエット向けの3つのコース
  • 定期コースは、通常よりも10%お得に購入できる
  • RFCバランスを意識したメニュー
  • 玄米が美味しいと評判が高い
プラン7食のみ
1食あたり価格842円
セット価格7食 5,900円
送料一部の地域を除き無料
利用形態定期コース(週1・週2・週3・月1)
メニュー内容おかずセット
お届けの状態冷凍(電子レンジ回答)
容器ワンプレート
主食の有無玄米あり
品数主菜・副菜1品(合計2品)
※価格は税込み

MEALLABには、「ローファット」「ローカルボ」「女性向けメニュー」の3つのコースがあります。

どのコースもボディメイク向けで、食事制限をしている方にとってはおすすめの夕食宅配サービスです。


20位:リセルデルカ

おすすめポイント
  • 美味しくてヘルシーな低糖質料理
  • 無農薬野菜を使用
  • 経験豊富なシェフがメニュー開発から調理、仕上げまで行っている
  • おかずのみか玄米付きかで選べる
プラン5食・10食
1食あたり価格950円
セット価格 5食:4,750円
10食:: 9,000円
送料地域・セットによって異なる(関東:¥946)
利用形態定期コース
メニュー内容おかずセット
お届けの状態冷凍
容器ワンプレート
主食の有無玄米付き
品数主菜・副菜3品(合計4品)
※価格は税込み

リセルデルカは、ボディメイクを行っている方におすすめの夕食宅配サービスです。

「身体にやさしい上質な糖質制限のJustコース」と「「より脂肪燃焼を目的としたJust Plusコース」の2つがあり、自分の目的に合わせて注文することができます。

使用している素材からこだわったリセルデルカを是非ご利用ください!


21位:ママの休食

ママの休食
おすすめポイント
  • 1食に使用する食材は15種類以上させている
  • 食品添加物が少ない
  • 1/3日分の葉酸・鉄がとれる
  • 初回限定25%OFF
プラン4食・8食・12食
1食あたり価格1,260円(12食セットの場合)
セット価格 4食: 5,280円
8食:10,320円
12食:15,120円
送料60サイズ: 858円
80サイズ: 913円
100サイズ: 1,144円
利用形態定期コース・単品購入
メニュー内容おかずセット・デザート
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器ワンプレート
主食の有無あり(ごはん)
品数主菜・副菜3品(合計4品)
※価格は税込み

「ママの休日」は、子供に栄養価が高い食事を提供したいママさんにおすすめの夕食宅配サービスです。

特に共働きのご家庭だとなかなか子供へ手の込んだ夕食を提供することは難しいですよね。
ですが、ママの休日なら子供の成長を考えた夕食を宅配してくれます。

常に忙しいママさんにおすすめの夕食宅配サービスです。

ママの休食公式HP


22位:Meals

おすすめポイント
  • ダイエットに活用できる
  • 野菜量120g以上入っている
  • 紹介購入500円OFF
  • DELISHKITCHENのプロディ―ス夕食宅配サービス
プラン7食・10食・14食・21食
1食あたり価格588円(21食の場合)
セット価格 7食  4,991円 
10食  6,490円
14食  9,002円
21食 13,398円
送料7・10・14食セットは全国一律990円、21食セットは1,190円
利用形態定期コース
メニュー内容おかずセット
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器ワンプレート
主食の有無無し
品数主菜・副菜3品(合計4品)
※価格は税込み

Mealsは、レシピのショート動画を配信するDELISHKITCHENのプロディ―ス夕食宅配サービスです。
メニューは全て管理栄養士が監修しており、カロリー・糖質が低くダイエットにも最適です。

また、初回500円OFFで購入も可能なので、是非お試しください!


23位:食のそよ風

おすすめポイント
  • PFCバランスが抜群(たんぱく質、脂質、炭水化物の比率)
  • 国産食材を主原料として制作
  • 高齢者向けのコースもある
  • 定期購入がお得になる
プラン5食・10食
1食あたり価格440円(10食の場合)
セット価格 5食:3,991円(定期コースの場合)
10食:6,650円(定期コースの場合)
送料通常:全国一律980円(税込)
定期購入:送料無料
利用形態通常:全国一律980円(税込)
定期購入:送料無料
メニュー内容定期コース・単品購入
お届けの状態おかずセット
容器ワンプレート
主食の有無あり(ごはんをセットで注文可能)
品数主菜・副菜2品(3品)
※価格は税込み

食のそよ風は、「国産プレミアム」「プチデリカ」「そよ風のやさしい食感」の3つから自分にあった夕食宅配サービスを選ぶことができます。

A~Cセットがあり、自分の気になるメニューがあるセットを注文しましょう。

「そよ風のやさしい食感」は食材がやわらかく加工させており高齢者の方が食べやすいコースになっています。


24位:ワタミの宅食

食卓便のおすすめポイント
  • 初めての方は、2,400円OFFで依頼ができる
  • 業界最安の1食390円
  • 2菜・3菜・5菜から選ぶことができる
  • 定期便を依頼することでお得になる!
  • おまかせセットは、都度購⼊の価格からいつでも5%オフ
  • ロカボメニューもある
  • 長期利用で最大12%OFF
  • 認知度は業界NO,1
  • 初回3回分の送料が無料
購入プラン7食・10食・14食・20食
1食あたり価格360円~(プランに応じて変動)
セット価格いつでも二菜7食セット:7食/2,334円
いつでも三菜7食セット:7食/3,725円
いつでも三菜5食セット:7食/4,586円
ロカボリック:7食/4,758円
送料初回3回分送料無料
本州・四国・九州 800円(税込)、北海道 1,100円(税込)、沖縄 2,200円
利用形態都度利用可能 定期コースあり
メニュー内容おかずセット
お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
容器ワンプレート
主食の有無無し
品数2品・3品・5品(メイン含む)
※価格は税込

夕食宅配サービスの中で有名なワタミの宅食は、全ての年齢層から人気がある宅食弁当です。

1食当たり390円という業界最安値の値段で、多くのリピーターが存在します。

また、継続して購入することで安くなります。

メニューは全て管理栄養士が監修しており、すべてのメニューが500kcal以下です。

わたみの宅食は、初めての限定でキャンペーンを行っており定期購入で2400OFFで始めることができます。

気になる方は、ぜひチェックして見ましょう。

管理栄養士|元雄桜子

忙しい現代人にとって、夕食を何にしようか考えて、そしてそれを作る時間すら十分にない方も多いはず。そんな時に夕食宅配サービスが役に立ちます!
1食でしっかり野菜やタンパク質を摂取でき、カロリーコントロールもされている夕食宅配サービスはダイエット中の方や、野菜不足が気になる方にもおすすめです。

自分に合った夕食の宅配サービスの選び方

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多くの夕食宅配サービスがあって、果たしてどのサービスを選べば良いのか悩みますよね。

宅配食事サービスは、各業者の強みがあり自分のニーズに合ったサービスを選ぶことが重要です。

では、下記では自分に合った宅食サービスの選び方を紹介します。

続けやすい価格か

宅食を選ぶ際に重要な要素の一つは、続けやすい価格かどうかです。

予算に合わせた宅食サービスを選ぶことで、経済的な負担を軽減し、長期間利用しやすくなります。

宅食サービスの相場は、1食当たり499円〜600円程です。

長期的に利用したい方は、なるべく安いサービスを選ぶようにしましょう。

ナッシュのように、長期的に継続することで値段が下がる宅食サービスもあります。

自分の生活スタイルに合っているか

依頼をしたい宅食サービスが、自分の生活スタイルに合っているか否かも重要なポイントです。

なぜなら、全ての宅食サービスが受け取り場所・時間を指定することができないからです。

宅食サービスによっては、必ず対面受け取りや決まった時間でしか受け取ることができないサービスもあります。

仕事の都合上日中は、不在で受け取りができない方も多いと思います。

夕食宅配サービスを依頼する際は、時間・場所の指定が可能かどうか注文前にしっかり確認をすることをおすすめします。

メニュー数

メニュー数も、夕食宅配サービスを決める上で重要なポイントです。

多くのメニューがある宅食サービスもあれば、5〜6品と少ないものもあります。
メニュー数が多ければ多いほど注文する際に、ワクワクしますよね。

どの宅食サービスも週単位でメニューの変更が可能で、新メニューも多く出ています。

好き嫌いが激しい・嫌いな食材が多い方は、メニューが選べる方がいいですよね。

夕食宅配サービスの中なら、ナッシュや食卓便が多くのメニューがあり常に新作メニューがでています。

自分の住んでいる地域へ配達可能か

最初に自分の住んでいる地域への配達が可能かどうかを確認しましょう。

どれだけいいなと思ったサービスでも、自分の住んでいる地域が対象外なら注文することができません。

よって、配達可能エリアは必ずチェックするようにしましょう。

夕食宅配サービスを利用する際の注意点

夕食宅配サービスを利用する際の注意点を紹介します。

利用してみようかなと考えている方は是非参考にしてください。

冷凍・冷蔵庫のスペースがに気をつける

宅食サービスは、トレイ・弁当箱に入って届きます。

一度に多く注文するとかなり冷凍・冷蔵庫のスペースが必要になります。

従って常に冷蔵庫がパンパンというご家庭は注意が必要です。

特に、冷凍弁当は届いてすぐに冷凍庫に入れなければ行けません。

夕食宅配サービスを利用する際は、冷蔵庫にある程度のスペースを確保することが大切です。

冷凍・冷蔵どちらで届くかしっかり確認する

夕食宅配サービスには、大きく分けて冷凍タイプと冷蔵タイプの2つに分かれます。

冷凍タイプなら届いてからすぐに消費をしなくても、問題ありません。

ですが、冷蔵なら2〜3日で消費しなければいけません。

冷凍・冷蔵のどちらが良いかは個人によって変化するので、注文する前に確認することをおすすめします。

注文してから届くまで1週間程かかる

宅食サービスは注文してから届くまで基本的に時間がかかります。

大体多くの宅食サービスは注文から1週間程度かかります。

注文からすぐに届くわけではないので、初めて注文する際は注意しましょう。

食事制限したい人向け夕食宅配選び

夕食宅配を利用する方には食事に制限が必要な方も多いです。夕食宅配のおすすめ8社の制限食メニューをチェック!

nosh糖質制限・塩分制限・高たんぱく質食
わんまいるカロリー・塩分配慮
ウェルネスダイニングカロリー制限・塩分制限・糖質制限・たんぱく質制限
ニチレイフーズダイレクトカロリー制限・塩分制限・糖質制限・たんぱく質制限・脂質制限
ベルーナグルメカロリー制限・塩分制限・糖質制限
食宅便カロリー制限・塩分制限・糖質制限・たんぱく質制限
おまかせ健康三彩カロリー制限・塩分制限
ヨシケイ軽めのカロリー、塩分ケア

シニア・高齢者におすすめな宅配食

夕食宅配は、離れて暮らす両親、ひとり暮らしの高齢者、ヘルパーさんに依頼をしている要介護の方の食事として利用されることも多いです。

注目したいポイントは毎日お届けや見守り支援も兼ねてくれるサービス。これらのサービスは冷凍ではなく作りたてを配達してくれるなど温かい食事でお届けしてくれるので食事の準備の手間もいらないので便利です。

ワタミの宅食

ワタミの宅食

おすすめポイント
  • 冷凍ではない食事が食べられる
  • 配送エリア内であれば、毎日自宅に「まごころスタッフ」が送料無料でお届け
  • 1食あたり490円~と低料金
  • 週5日or7日でお届けスケジュールが選べる
  • おかずの量が多いメニュー、食が細くなってきた方、食欲がしっかりある方など利用される方に合わせたコースが用意されている
プラン週5日・週7日
1食あたり価格490円〜
セット価格2,450円(5日間コース)〜
送料無料(配送対象外エリア:北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部のエリア)
利用形態その都度注文・定期コース
メニュー内容おかずセット(まごころおかず・まごころ手鞠・いきいき珠彩・まごころ御膳)ご飯・汁物・麺・お好み焼き・丼のおかず
お届けの状態常温
容器ワンプレート
主食の有無無し・サイドメニューでご飯・汁物メニュー有り
品数主菜・副菜3〜4品(合計4〜5品)

平日はワタミの宅食で夕食をまかなって週末は食事を作るといった利用も可能です。


やわらかい食事メニューがある夕食宅配は?

夕食宅配では高齢者など噛む力や飲み込む力が衰えた方向けのやわらかい食事も用意できます。

ニチレイフーズダイレクト気配り御膳やわらか:1食756円
食宅便やわらかい食事あいーと:おかず7食セット
7食4,620円
やわらかダイニングちょっとやわらかめ:4,968円
かなりやわらか:5,616円
ムースやわらか:5,616円
それぞれ7食・14食・21食プランで購入可能
つるかめキッチンつるかめやわらか御膳:4,900円〜
プラン7食・14食・21食
【※販売終了】
ワタミの宅食ダイレクト・介護食やわらかおかず:1食あたり200kcal、塩分2.0g以下、タンパク質9g基準
7食5,440円(1食あたり680円)

夕食宅配・宅配おかずを利用した場合のコスト比較

主に、平日の夕食に宅配おかずを1人〜2人で利用した場合、各メーカーごとの送料を含めた料金目安はこちら。

nosh1ヶ月料金目安:40食分 28,832円

内訳:(10食プラン6,130円☓4回=24,520円)+(送料1,078円(関東へのお届け)☓4回=4,312円

わんまいる1ヶ月料金目安:40食分35,580円

内訳:健康ディナー定期コース7,960円(2人分)☓4回=31,840円+送料935円☓4回=3,740円

ウェルネスダイニング1ヶ月料金目安:42食分28,590円

内訳:健康応援気配り宅配食14食9,180円☓3回=27,540円+送料385円(定期コース)☓3回=1,155円

ニチレイフーズダイレクト1ヶ月料金目安:42食分31800円

内訳:気配り御膳7食セット10,600円(5,300円2人分)☓3回=31,800円+送料無料

ベルーナグルメ1ヶ月料金目安:40食分21,952円

内訳:ほほえみ御膳10食10,756円(2週分)☓2回=21,512円+送料クール代220円☓2回=440円

食宅便1ヶ月料金目安:42食分24,690円

内訳:おまかせコース7食7,840円(3,920円2人分)☓3回=23,520円+定期便送料390円☓3回=1,560円

おまかせ健康三彩1ヶ月料金目安:42食分29,346円

内訳:おまかせコース7食9,782円(4,891円2人分)☓3回=29,346円+送料無料(定期コース)

ヨシケイ1ヶ月料金目安:2人前4週お届け26,660円

内訳:日替わりメニュー2人前6,665円(1,333円☓5日)☓4週=26,660円+送料無料

※金額は税込み

常温・冷蔵・冷凍、どの宅食弁当がおすすめ?

宅食・宅配弁当には冷凍タイプ・冷蔵タイプ・常温タイプがあり、どれを選んだらよいかわからない場合は、下記を参考にすると自分の希望に見合う宅食を選べます。

冷凍タイプがおすすめなのはこんな人

冷凍真空パックタイプ

わんまいるの冷凍惣菜を温める様子

真空パックタイプは、レトルト食品のように湯煎で温めるだけで食べられるタイプです。
作りたての料理を1品ごとに真空パックで包装して急速冷凍しているので、抜群の美味しさ。
冷凍保存で3ヶ月~6ヶ月の長期保存が可能。

こんな人におすすめ

・手料理感のある惣菜が欲しい方
・手軽さと美味しさ、どちらも重視したい方

・忙しいときの食事として・夜食用にストックしておきたい

という方は、長期保存&多くの需要を満たしてくれる宅配弁当が豊富な冷凍タイプがおすすめ。

冷凍タイプのメリット・デメリット
  • 全国どこでもお届けできる(冷凍クール便での配送)
  • 賞味期限が平均2ヶ月以上、半年ほどと長い
  • 作りたてを急速冷凍するなど味も良くなってきている
  • 冷凍庫のスペース確保が必要

冷蔵(チルド)タイプがおすすめなのはこんな人

冷凍弁当タイプ

ナッシュ ヤンニョムチキン

お弁当タイプは1つに3品~5品のおかずで構成されているタイプです。電子レンジで温めるだけなので食事の準備がとにかく楽ちん。
夕飯で食べても満足度が高いお弁当が多く、糖質制限や塩分制限などの栄養管理も簡単なのが大きなメリットです。

こんな人におすすめ

・糖質、塩分など栄養管理を徹底したい方
・洗い物の手間も減らしたい方
・とにかく忙しく、食事準備負担を軽減したい方

チルドタイプは、冷凍タイプでは美味しさを維持するのが難しい「揚げ物」「サラダ」なども食べられることが大きな違いです。
「冷凍タイプは食べる時も保存も楽だけれど、もっと色々なおかずが食べたいという方におすすめです。

常温タイプ・ミールキットがおすすめなのはこんな人

ミールキットタイプ&常温タイプ

食材と調味料がセットで届き、フライパンで調理すれば手作り料理を10分程度で用意できる手軽さがミールキットタイプの魅力です。
冷蔵タイプと冷凍タイプがあり、冷凍タイプなら2週間ほどの保存ができるのでストック食材としても重宝します。

こんな人におすすめ

・共働きでどちらも忙しいご家庭
・料理が苦手だけど美味しい手料理が作りたい方
・外食よりも安く、満足度の高い料理を時短で作りたい方

  • 2年以上の保存が可能な非常時のストック食として使いたい
  • 湯せんで温めて食べられるレトルトタイプがほしい
  • 温めなくても食べられるおかずがほしい

常温タイプは、いわゆるレトルトタイプとも言えます。いわゆる保存食として、緊急時にも利用できるのもメリットです。

冷蔵・常温配送便のメリット・デメリット
  • 温かい食事を食べたい人、冷凍惣菜に抵抗がある人におすすめ
  • 高齢者が火を使わずに食事の準備ができる
  • 高齢者の見守り支援にもなる
  • 賞味期限の短さ、日持ちという面で冷凍配送には劣る
管理栄養士|元雄桜子

夕飯宅食サービスも、常温・冷蔵・冷凍と様々な形態があるので自分にあったものをチョイスして活用してくださいね。夕飯宅食初心者さんは「冷蔵」がおすすめ!
野菜の食感もとてもおいしく、1人暮らしの方は自炊するよりもコスパ良く収まるので使いやすい。夕食は外で食べることも頻繁で予定が読めない方は「冷凍」がピッタリ!家での調整ご飯として夕飯宅食サービスを活用するのも賢い選択。

人気の夕食宅配サービスを利用するメリット

忙しい現代社会で、夕食の用意は面倒な作業です。

人気の夕食宅配サービスを利用することで、多くの利点があります。

どのようなメリットがあるのか紹介します。

栄養バランスが良い食事を食べることができる

夕食宅配サービスは、栄養士や料理の専門家によって設計されたメニューを提供しています。これにより、バランスの取れた栄養豊かな食事を手軽に摂ることができます。

日々の栄養摂取を気にする必要がなくなり、健康をサポートできます。

食事の準備をする手間が省ける

夕食の準備に費やす時間とエネルギーを節約できます。買い物や調理、後片付けにかかる手間が不要なため、忙しい日常生活において非常に便利です。

これにより、家族や趣味に時間を割く余裕が生まれます。

自分が好きなメニューを注文・食べることができる

夕食宅配サービスは多彩なメニューを提供しており、自分の好みに合わせて選択できます。特別なダイエット制限や食事の好みに合わせて、多彩な選択肢から料理を選び、楽しむことができます。

【1人暮らしの方】購入した食材を無駄にすることがない

1人暮らしの方にとって、食材の無駄はコストと環境に悪影響を及ぼすことがあります。

夕食宅配サービスは、必要な分だけの食材を提供するため、余分な材料を捨てることがありません。食材の効率的な利用ができます。

外食よりも費用が安い

外食は食事代がかさみがちですが、夕食宅配サービスはリーズナブルな価格で高品質な食事を提供します。

食材の仕入れコストを削減できるため、経済的にも魅力的です。

家計にやさしい選択肢と言えます。

総括すると、夕食宅配サービスを利用することは、栄養摂取、時間の節約、カスタマイズ可能なメニュー、無駄の削減、費用の節約など、多くの利点があることが分かります。

忙しい日常生活を送る多くの人々にとって、健康的で便利な選択肢と言えるでしょう。

人気の夕食宅配サービスを利用するデメリット

夕食宅配サービスは便利で多くの利点がありますが、一方で注意すべきデメリットも存在します。

嫌いな食材が入っていることがある

夕食宅配サービスは多様なメニューを提供しますが、時には選んだメニューに自分が嫌いな食材が含まれていることがあります。

カスタマイズオプションが限られている場合、食材の一部を避けることが難しいこともあります。この点を考慮して選択することが重要です。

エリアによっては送料が高い場合がある

夕食宅配サービスの利用には、配送先のエリアによっては高額な送料がかかることがあります。

特に地方や遠隔地に住んでいる場合、送料が価格に大きな影響を与える可能性があります。

サービスを利用する前に、送料についての情報を確認し、予算に合わせた選択をすることが重要です。

夕食宅配サービスは便利な選択肢ですが、嫌いな食材や高額な送料など、デメリットも注意が必要です。

自分の食事の好みや予算に合わせて検討し、利用する際にはメリットとデメリットをバランスよく考えることが大切です。

夕食宅配は目的や生活スタイルに合わせて選べる時代!

宅食・冷凍宅配弁当は、多様なニーズを満たしてくれるほど種類が充実してきました。
自分生活習慣・ライフスタイル・目的を明確にするとどれが適しているか必然と決まってきます。

独身の人準備が簡単で洗い物が少ない・ヘルシーメニューがある・ボリューム感のある食事ができる
家族で利用したい複数人で利用してもコストが安い・送料負担が少ない
プレママ・産後育児中準備が簡単で洗い物が少ない
共働き・ワーキングマザー家族の好みに合わせてメニューが選べる
ダイエットしたいカロリー制限食・糖質制限食メニューがある
持病があるカロリー制限食・塩分制限食・たんぱく質制限食・脂質制限食メニューがある
病気療養中栄養バランスとボリュームがある食事メニュー
筋トレ、ボディメイク糖質制限・カロリー制限食・高たんぱく食メニューがある
シニア・要介護者の食事やわらかい食事メニュー・和食メニューが充実・食べごたえがあるメニューなどバリエーションが豊かであること
編集部

お試しセットや初回限定割引を用意している宅配食事は試す価値有りですよ~!

夕食・昼食を毎日デリバリーしてくれる宅食サービス

お弁当を配達する店員さん

冷凍弁当とは違い、毎日その日の昼食・夕食をデリバリーしてくれる「宅食サービス」もおすすめ。

冷凍タイプとの大きな違いは、

  • 毎日自宅まで届けてくれる
  • チルド・冷蔵状態で届けられる
  • 賞味期限は当日~翌日
  • 配達時の安否確認サービスを提供している会社もある
  • 玄関前に保冷ボックスを設置すれば置き配してくれる場合もある
  • 最短で注文当日配達してくれるサービスもある

ワタミの宅食

ワタミの宅食 まごころおかず
ワタミの宅食 まごころおかず【1食あたり 616円】
ワタミの宅食 まごころ手毬
ワタミの宅食 まごころ手毬【1食あたり 490円】

毎日、全国の各営業所から届けられる配食サービスなので自宅の近隣に「ワタミの宅食の営業所」がないエリアは利用できません。
利用可能エリアであれば、チルドタイプのお弁当を1食ごとに届けてくれます。

おすすめポイント
  • 最安1食490円
  • 配送料毎回無料
  • 以前に献立をチェックできる

コープ・生協の宅配弁当

お弁当コース
Coopお弁当コース 581円(税込)
Coopおかずコース 581円(税込)
Coopおかずコース 581円(税込)

コープ・生協の宅配弁当は、コープのデリバリースタッフが毎食ごとに配送してくれるタイプの宅食です。
冷蔵の状態で届けられるので、そのまま食べることも可能。
電子レンジで温め直せば更に美味しく食べられます。

生協は全国都道府県ごとに運営支部が異なるのでお弁当の価格や配送時間に違いがありますが、多くの場合は毎日13時~18時の間に届けてくれます。

配送時間の指定はできませんが、不在時には指定場所に置き配して貰うように申請しておけば外出時でも受け取り可能。保冷箱に入れて置き配してくれます。

帰宅時間が18時以降でも置き配で配達して貰えばすぐに食べられるのも魅力です。

1日だけ利用することはできず、週5日間単位での利用となります。

東京・千葉・埼玉・茨城・群馬・栃木・長野・新潟の方はこちら 神奈川・静岡・山梨の方はこちら
おうちコープ
岐阜・愛知・三重の方はこちら
東海コープ
滋賀・京都・奈良・大阪・和歌山の方はこちら
コープきんき
宮城・福島の方はこちら
みやぎ生協・コープふくしま

ヨシケイ夕食ネット

ヨシケイの冷凍弁当

おすすめポイント
  • 老舗食材宅配サービスの宅配食
  • 調理済みおかずと冷凍弁当から選べる
  • 料金が安く自社配送なので送料が無料
  • 当日朝5時まで注文対応、その日にお届けしてくれる
プラン日替わり
1食あたり価格343円〜
セット価格1,030円〜
送料無料(配送可能エリア:北海道・東北地方・関東地方・東海・北陸・甲信越地方・関西地方・中国・四国地方・九州・沖縄地方)
利用形態その都度注文・定期コース
メニュー内容冷凍弁当・ミールキット
お届けの状態キットde楽・日替わりメニュー:冷蔵

楽らく味彩:冷凍(電子レンジ解凍)

容器ミールキット・ワンプレート
主食の有無無し
品数主菜・副菜2品(合計3品※汁物が含まれる場合有り)
※価格は税込み

ヨシケイが提供する夕食宅配サービスです。
ヨシケイのコースから、厳選した「キットde楽」「日替わりメニュー」といった下ごしらえ、半調理済みのミールキット、ワンプレートにセットされた冷凍弁当の「楽らく味彩」の3つのコースが用意されています。

編集部

ミールキットは2人前、3人前が選べるので家族で利用しやすいのも魅力。さらに自社配送エリア内を対象としたサービスということで、送料が無料なのはお財布に優しくて助かります。

ヨシケイを食べた感想

ヨシケイは1食あたり一人343円からとコストを抑えながらその日に作った食事が食べられるのが嬉しいですね。

調理済みのミールキットは自分で調理するのでできたてが食べられます。

配送エリアが限定されている点は残念ですが、そんな方はヨシケイのサービスを利用するのもおすすめ。メニューはヨシケイのほうが豊富で、ミールキットやプチママ、すまいるごはん、和彩ごよみなど、ご家族の食事、ちょっと贅沢な食事、おとな向けの和食料理など希望に合わせて選べるメニューが用意されています。

夕食ネットは初めての方限定で初回注文10セット分が半額で注文できます!

\ コスパ最強の宅配食 / エリア限定の宅配食サービス
  >> ヨシケイの口コミ・体験レポ

セブンミール

おすすめポイント
  • ご飯付きの温かい食事を毎日お届け
  • 最寄りのセブンイレブン店舗からのお届けで配達料216円(1回の注文1,000円以上)と安い
  • お弁当以外にミールキットも注文できる
  • その都度注文・定期お届けが選べる
プランその都度・週7日
1食あたり価格572円〜
セット価格日替わり弁当・日替わりおかず7日間セット 4,004円
ミールキット:2〜3人前899円〜
送料220円(3,000円以上の注文で送料無料)
利用形態その都度注文・定期コース
メニュー内容おかずセット(日替わり弁当、日替わりおかずセット)・ミールキット・オムニセブン内のセブンイレブン商品・お菓子など
お届けの状態常温
容器ワンプレート
主食の有無ご飯付き(おかずのみも有り)
品数主菜・副菜3品(合計4品)
※税込み価格

セブンイレブンの店頭で
は買えない「日替わりタイプの宅配食」です。健康にも配慮した食事やお店で買えるセブンプレミアムなどの商品も注文できるので、食材宅配としても便利です!

\ 毎食ごと宅配・店頭受け取りも可能 / >> セブンミールの体験レポ・レビュー

夕食宅配サービスに関するQ&A

夕食宅配サービスに関するQ&Aを紹介します。

是非参考にしてください。

夕食宅配サービスの相場はどれくらい?

夕食宅配サービスの価格は多様で、地域や提供業者によって異なります。

一般的に、1食あたりの価格は500円から600円程度が一般的です。

特別なダイエットメニューや高級食材を使用したサービスは、もう少し高価になることがあります。

プランの選択肢や食事の内容によって価格が変動するため、予算や好みに合わせて選びましょう。

安い宅食夕食サービスを知りたい方は下記記事をチェック!
値段が安い宅食・宅配弁当【価格・送料込みで比較!コスパランキング】

ミールキットと夕食宅配サービスは何が違う?

ミールキットと夕食宅配サービスは、食事の提供方法が異なります。

ミールキットは生鮮食材とレシピがセットになっており、自分で料理を調理する必要があります。

一方、夕食宅配サービスは調理済みの食事が提供され、温めるだけで食べられます。

ミールキットは料理の手腕を楽しむ人に向いており、夕食宅配サービスは手軽に準備不要の食事を求める人に適しています。

ミールキットに関して、詳しく知りたい方は下記記事をチェック!

【ミールキット比較】実食して比べたおすすめ料理キットランキング

配達の時は、置き配は可能ですか?

夕食宅配サービスの多くは、指定の時間に配達することが一般的ですが、一部のサービスでは置き配オプションが提供されています。

置き配とは、配達時に不在の場合でも、指定された場所に食事を置いておくサービスです。ただし、安全や食材の新鮮さを考慮し、置き配を利用する際には注意が必要です。

サービスプロバイダーによってポリシーが異なるため、事前に確認しましょう。

賞味期限はありますか?

夕食宅配サービスの提供される食事には、一般的に賞味期限が設定されています。

これは食材や調理方法によって異なりますが、通常は到着後3日から7日以内に食べることが推奨されます。

一部の冷凍食品を提供するサービスでは、より長い保存期間を提供しています。

食事を受け取ったら、賞味期限を確認し、食べる前に適切に保存することが大切です。

夕食宅配サービスを利用する際には、価格、提供方法、配達オプション、賞味期限など、重要な情報を把握し、自分のニーズに合わせて選択することが大切です。

まとめ

夕食宅配サービス各社の味や費用、用途に合わせた利用のしやすさで比較、実際に食べた感想を元にしたランキングをご紹介しました。

夕食宅配は様々な面で生活を楽にしてくれるメリットがたくさん!

  • 食事作りの負担を減らしてくれる
  • 食事制限が必要な時に役立つ
  • 1食を置き換えるだけで健康的
  • 洗い物が減る
  • 土日や夜間、受け取り日時の指定が可能

毎日献立を考える手間もありませんし、時短で準備が完了!

自分で作る機会が少ないおかずもプロの料理で楽しみながら、自身の料理レパートリーに加えるアイデアにもなってくれます。
毎日の食事作りの悩みを解決してくれるので是非お試しあれ!

お弁当タイプの夕食セット&宅配弁当はこちらのページで特集しているので、あわせて参考にしてみてください♪

管理栄養士|元雄桜子

夕飯宅食サービスは栄養士や食の専門家によって考え抜かれたバランスの良い食事なので、手軽に栄養バランスが整った食生活を送ることができます。
その中でも「常温・冷蔵・冷凍」と様々なタイプが用意されているので、ご自身のライフスタイルに合わせて選び、時には組み合わせて活用するとより便利!
仕事から帰ってきて何もしたくないけど、お腹すいたしご飯は食べなきゃ…そんな時に夕飯宅食サービスを使って、賢く健康に食事を楽しみましょう♪

夕食宅配サービス・宅食比較ランキング

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この記事を書いた人

【プロフィール】
40社以上の宅配食・ミールキットを体験した食材宅配サービス愛好家です♪ミールキット・野菜通販・宅配食や冷凍弁当などのサービスを体験取材中!通販食材で作った料理レポも更新中です。

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