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宅配食・ミールキット愛用歴8年。これまで利用してきた宅配食は30社を超えました。
これまでの経験を生かして美味しい宅配食&料理キットをご紹介しています(๑❛ڡ❛๑)

夕食宅配・惣菜・作り置きのサービスの比較ランキング【人気おかず・おすすめ24選】

夕食宅配 作り置き 惣菜 

※本ページにはPRが含まれます。

食の便りでは、アフィリエイトプログラムを利用しナッシュ株式会社・株式会社イングリウッド・株式会社ウェルネスダイニング等から委託を受け広告収益を得て運用しております。

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運営会社:株式会社ファミリーネットワークシステムズ
住所:〒530-0051大阪市北区太融寺町8-8日清ビル5F
法人番号:6120001092424
公式HP:https://e-fns.co.jp
口コミ・アンケート調査方法

対象:サービス利用ユーザー

調査期間:2025/2/20~2025/2/27

調査方法:インターネットによるアンケート調査

調査ツール:セルフ型アンケートツール|Surveroid(サーベロイド)

記事内で使用している口コミに関して

当サイト・ページで使用している各サービスの口コミを独自に集め匿名掲載を行っています。また各サービスの評価の根拠の一部にしています。また宅食サービスの口コミを投稿も可能です。※下記フォームから投稿可能です

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    監修者・ライター(クリックで閲覧可能)
    ライター

    ライターかいこれまで40種類以上の宅食サービスを食べてた経験を元に宅食の良さをお伝えします!
    私が作成した記事が皆様のお役に立つことができれば幸いです

    私の詳しいプロフィールはこちら
    記事の監修者
    管理栄養士 元雄桜子 大妻女子大学管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士国家資格を取得。現在は、大手企業のメニュー開発や商品のプロモーション企画など幅広く活動を行う
    元雄桜子公式HP

    夕食宅配・惣菜・作り置き人気ランキング

    お弁当型惣菜型
    1位:nosh(ナッシュ)
    2位:DELIPICKS
    3位:わんまいる|美食弁当
    4位:三ツ星ファーム
    5位:食宅便
    6位:ニチレイフーズダイレクト
    7位:Meals
    8位:食のそよ風
    9位:ワタミの宅食
    1位:つくりおき.jp
    2位:シェフの無添つくりおき
    3位:Fit Dish
    4位:松乃江
    5位:手料理ストック
    6位:Bon Quish
    7位:安心工房
    8位: homeal
    9位:GREEN SPOON
    最近の更新コンテンツ

    2025/03/21:作り置き型の惣菜サービスのランキング・カオスマップを追加しました。

    2025/05/21:GREEN SPOONhomealのコンテンツを追加しました。

    食の便り独自アンケート調査!
    独自アンケート1

    食の便りでは、【惣菜・夕食宅配サービスを利用する理由】をテーマにアンケート調査を行いました。

    その結果が下記です。

    • 忙しくて食事の準備をする暇がない
    • もう1品を食卓にプラスしたいから
    • 食材を余らせてしまうから(フードロス対策)
    • 時間・手間が掛かる料理を作りたくないから
    • 栄養バランスを整えるため

    1位は、全体の43%の回答で【忙しくて食事の準備ができない】でした。

    調査期間:2025/4/20~2025/4/25

    調査方法:インターネットによるアンケート調査

    調査ツール:セルフ型アンケートツール|Surveroid(サーベロイド)

    独自アンケート2

    なぜ忙しくて食事の準備ができないのか。

    その理由は、年々共働きの家庭が増えており帰宅時間が遅くなったり、疲れて料理をすることができないなどが挙げられます。

    厚生労働省の調べだと、昭和から平成にかけて共働き世帯が増加しています。

    このことから惣菜・夕食宅配サービスのニーズが伸びたと考えれます。

    参考:厚生労働省

    PICK UPnosh
    noshのおすすめポイント
    • 初回3,000円OFF!
    • 全メニュー糖質30g以下
    • 60種類以上の豊富なメニュー

    宅配サービスのカオスマップ!

    惣菜・作り置き 夕食宅配サービスカオスマップ
    惣菜・作り置き 夕食宅配サービスカオスマップ2
    目次

    【ランキング形式】人気な夕食宅配サービスおすすめ9選

    おすすめ夕食宅配サービス22社をランキング形式でご紹介していきます!

    編集部スタッフとその家族からの評価・意見も加えて比較しています。

    スクロールできます
    配点コスパカロリー置き配が可能か注文方法
    5点1食800円以下240g以下~400kcalアプリ・wedで管理可能
    3点1食1,000円以下180g以下401~600kcal電話・fax・wed(いずれのどれかのみ)
    1点1食1,300円以下140g以下601kcal電話・faxのみ
    スクロールできます
    サービス名料金送料キャンペーン食数おかず数メニュー数
    nosh
    6食:3,318円
    8食:4,157円
    10食:5,206円

    (5点)
    979円~2,145円初回総額3,000円OFFで購入可能6・8・10食4品60種類以上
    三ツ星ファーム
    7食:6,485円
    14食:11,458円
    21食:14,918円

    (5点)
    全国一律:990円
    北海道・沖縄:2,500円
    離島:990円
    初回購入4,500円OFF(※ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較)7・14・21食3品117種類以上
    食宅便
    おまかせコース7食:4,173円
    おまかせコース5食:2,981円

    (5点)
    都度便:780 円
    らくらく定期便:390 円
    定期注文で送料半額7・5食4品500種類以上
    homeal

    レバー入りミートボールのトマト煮:538円
    homeal特製キーマカレー:499円
    やわらかあべどりの唐揚げ:997円

    (5点)
    初回・2回目・3回目:送料無料
    3,100円以上:800円
    8,000円以上:650円
    定期注文で送料無料単品購入のみ
    64種
    DELIPICKS

    6食:3,618円
    8食:4,568円
    10食:5,578円

    (5点)
    5,999円以下:1,180円
    6,000~9,999円:590円
    10,000円以上:無料
    お試しセット40%OFF6・8・10食3品約100種類
    ワタミの宅食
    まごころおかず:5食セット 3,450円
    まごころ手毬:5食セット 2,950円
    まごころダブル:5食セット 3,950円

    (5点)
    本州・四国・九州 800円
    北海道 1,100円
    沖縄 2,200円
    お試し割(10食セットが1食390円で注文可能)7・10・14・20食5品約100種類
    Meals
    7食:4,990円
    10食:6,490円
    14食:8,990円

    (5点)
    990円(北海道:2,490円/沖縄県1,890円)初回500円OFF7・10・14食3品約40種類
    GREEN SPOON
    グリーンスプーン
    8食:6,784円
    12食:9,360円
    20食:15,020円
    990円定期購入14%OFF8・12・20食1品約75種類

    1位:nosh(ナッシュ)

    総合的おすすめ度

    ★★★★★

    カロリー(1食当たり)200~624kacl(メニューによって変動)
    糖質 8.7~ 29.6g(メニューによって変動)
    添加物の使用必要以上に使用をしていない※
    メニュー数100種類以上
    コスパ

    ★★★★★

    ※ナッシュは自社で使用しない添加物をリスト化してHPに公開しています。詳しくはこちら

    ※評価基準に関してはコンテンツポリシーをご覧ください。

    noshのおすすめポイント
    • 全メニュー1食あたり糖質量30g以下
    • 1食あたりの塩分平均2.7g以下
    • 食べたいメニューを1食ずつ選べる
    • 100gあたりのタンパク質が16.2g以上!ダイエット筋トレ・トレーニング中にもおすすめ
    • 専属の割烹料理の板前、イタリアン、フレンチのシェフによるプロの料理アレンジが楽しめる
    • ドーナツ・ロールケーキなどの糖質に配慮されたスイーツも充実
    • 利用回数縛りなし。ネット上で休止・スキップ・再開の設定が可能なので便利
    • 自分が好きなメニューを選んで注文することができる
    • メインだけでなく副菜もついている
    • 長期継続で料金が1食500円以下になる
    • 糖質30g以下&塩分2.5gで夜遅くに食べても太りずらい
    • 必要以上の添加物を使用せずに体にやさしい
    料金■初回料金
    6食:3,318円
    8食:4,157円
    10食:5,206円

    ■通常料金
    6食:4,318円
    8食:5,157円
    10食:6,206円
    送料北海道:1,705円
    青森県 秋田県 岩手県:1,331円
    宮城県 山形県 福島県:1,221円
    茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県:1,056円
    新潟県 長野県 :1,078円
    富山県 石川県 福井県:979円
    静岡県 愛知県 三重県 岐阜県:979円
    大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県:979円
    香川県 徳島県 愛媛県 高知県:979円
    福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県:1,078円
    沖縄県:2,145円
    配達周期1週間・2週間・3週間・4週間
    お得なキャンペーン初回総額3,000円OFFキャンペーン
    支払い方法クレジットカード・後払い
    おかずの数4品
    主食(ごはん)なし
    保存方法冷凍
     販売会社ナッシュ株式会社
    〒530-0005大阪府大阪市北区中之島3-3-3 中之島三井ビルディング16F
    お問い合わせページ
    電話番号:050-3101-6850
    法人番号:6120001198816

    noshが宅配おかずとしておすすめな理由|メニューが豊富で飽きがこない

    ナッシュは、常時100種類以上のメニューが存在しており、毎回自分で好きなメニューを選択して注文することができます。

    毎週新メニューも追加されるため、毎回選ぶのがとても楽しみになりますね。

    和洋中・韓国・創作料理など、メニューのジャンルも幅広いのも特徴です。

    毎日の食事のジャンルが固定されてしまっている方は、ナッシュを利用することでこれまで出会えなかった味に出会うことができます。

    ナッシュ初回3,000円総額3,000円OFFキャンペーン開催中!

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    【正直レビュー】ナッシュを実際に食べてみた!|痺れる旨辛よだれ鶏弁当

    メニュー
    • 痺れる旨辛よだれ鶏
    • コーンと高菜のあえもの
    • 海鮮焼売
    • ブロッコリーの醤油胡麻あえ
    ナッシュ レビュー
    カロリー564kcal
    たんぱく質28.1g
    糖質15.4g
    脂質42.5g
    食物繊維4.9g
    塩分2.4g

    実際に著者がナッシュを食べてみた感想を忖度無しにお伝えします!

    試食したメニューは、「痺れる旨辛よだれ鶏」です。

    味付けは香辛料の香りが強く、舌が痺れるほどのピリッとした味わいで大人向けのメニューでした。

    ここまで辛いと子供は食べることができないかもしれません…!

    鶏肉のサイズはとても大きくボリュームがありました。

    レンジで温めるだけでこのクオリティが食べられるのは正直驚きでした。

    ナッシュの他のメニューのレビュー・使用した感想を下記の記事にまとめました!

    さらに詳しく知りたい方は要チェックです。

    ▽ 初回総額3000円割引キャンペーン開催中 ▽ 1食ずつ選べる&ランクアップ最安1食499円!
    >> noshの実食レポ・口コミ
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    ナッシュの料金は高い?1食当たりの料金まで詳しく紹介! 食の便りでは、アフィリエイトプログラムを利用しナッシュ株式会社・株式会社イングリウッド・株式会社ウェルネスダイニング等から委託を受け広告収益を得て運用してお...

    2位:DELIPICKS

    総合的おすすめ度

    ★★★★★

    カロリー(1食当たり)157~433kacl(メニューによって変動)
    糖質30g以下(メニューによって変動)
    添加物の使用不使用
    メニュー数100種類以上
    コスパ

    ★★★★

    ※評価基準に関してはコンテンツポリシーをご覧ください。

    おすすめポイント
    • 自分の好みに合わせておかずをカスタマイズしてくれる
    • 嫌い・苦手なおかずを排除できる
    • ミシュラン1つ星店を経験したシェフ監修
    • 利用する回数が増えるほど割引される
    • 宅配弁当で唯一フレンチ料理を楽しめる
    • ご飯つき
    • 糖質30g以下/タンパク質20g以上
    • フレンチのお惣菜を注文できる
    • 要望に応じたメニューを提案してくれる
    • 長期継続で最大13%OFF
    • 初回2,300円引きで注文ができる
    • おかずだけで1食分の野菜を摂取することができる
    料金お試しセット:14食セット:6,358円(税込)
    7食 6,272円(税込) 1食当たり896円
    14食 11,032円(税込) 1食当たり788円
    21食 14,280円(税込) 1食当たり680円
    送料990円
    配達周期1週間・2週間・3週間
    お得なキャンペーン初回購入限定で2,300円引き
    支払い方法クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ後払い
    おかずの数3品
    主食(ごはん)追加料金で注文可能(+216円)
    保存方法冷凍
     販売会社株式会社DELIPICKS
    〒227-0047神奈川県横浜市青葉区みたけ台44-1
    お問合せフォーム
    法人番号:4010001196667

    DELIPICKSが宅配おかずとしておすすめな理由|自宅でフレンチシェフの味を楽しむことができる

    DELIPICKS おすすめ理由

    DELIPICKSのメニューは、一流フレンチシェフが監督を行っておりどれも絶品です。

    宅配おかずサービスで、フレンチ料理が食べられるのはDELIPICKSだけです!

    味だけでなく、栄養バランスもよく1食で1日に必要な野菜の三分の一を摂取することができます。

    初回注文2,300円OFFで注文ができる!お試しキャンペーン開催中!
    \ フレンチシェフが監督! /
    あわせて読みたい
    DELIPICKS(旧:シェフボックス)の口コミ・評判は?実際のユーザーのレビューをチェック! DELIPICKSは本当に美味しいの? 実際に利用された方がどのように評価しているのでしょうか。 最近よく聞くDELIPICKSについて気になっている方も多いと思います。 「DELI...

    3位:わんまいる|美食弁当

    わんまいる 美食弁当
    総合的おすすめ度

    ★★★

    カロリー(1食当たり)300kacl
    糖質30g以下
    添加物の使用不使用
    メニュー数40種類以上
    コスパ

    ★★

    ※評価基準に関してはコンテンツポリシーをご覧ください。

    わんまいるのおすすめポイント
    • 老舗惣菜店が調理を担当した手作りの美味しいおかずが食べられる
    • カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下と健康的な食事ができる
    • お惣菜は国産100%、無添加で安心・安全のこだわり
    • 当サイト経由で初回1000円OFFで購入ができる
    • 子供・妊婦さんも安心して食べることができる
    • 完全無添加で体に優しい
    • 国産ブランド食材を使用しており、素材のうま味が強い
    • 冷凍カット野菜を使用していない
    • 塩分・カロリー控えめ
    • 管理栄養士の厳しいチェック
    料金5食:5,780円(税込)
    送料935円
    配達周期1週間
    お得なキャンペーン【当サイト限定】初回購入1,000円OFF!
    支払い方法クレジット
    代金引換
    atone翌月払い
    おかずの数
    主食(ごはん)なし
    保存方法冷凍
     販売会社株式会社ファミリーネットワークシステムズ
    〒530-0051 大阪市北区太融寺町8-8日進ビル5F
    お問合せフォーム
    電話番号:0120-39-3244
    法人番号:6120001092424

    わんまいるが宅配おかずとしておすすめな理由|完全無添加なので健康に良い!

    わんまいるの宅配おかずは、合成保存料・添加物ゼロで作られているのが特徴です。

    国産食材を100%使用しており、素材そのもののうま味もとても高いです。

    塩分・糖質・カロリーも調整されているので、健康にとてもよいおかず宅配サービスです。

    多少料金が高くても無添加で体に良いものを食べたいという方はわんまいるの美食弁当がおすすめです。

    【実際のレビュー!】わんまいるを実際に食べてみた!(日南鶏の照り焼き)

    メニュー

    日南鶏の照り焼き

    玉ねぎとしめじのバター醤油炒め

    揚げじゃが

    カロリー211kcal
    タンパク質15.3g
    脂質9.8g
    炭水化物23.5g
    食物繊維6.6g
    糖質18g
    塩分量2.9g

    わんまいるの惣菜【美食弁当】を実際に食べてみました!

    率直に食べた感想は、「食材本来の味が濃い」です。

    宮崎県のブランド食材日南鶏を使用しており、食べ応えがある照り焼きチキンでした。

    副菜も食感もしっかりしており、とて、も美味しかったです。

    \ 【1週間に1回のお届け!】当サイト限定初回1,000円引き中! /
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    わんまいるの口コミ・評判は?実食&体験レポート【和食が激ウマの宅配食でした!】 わんまいる(onemile)は全国対応のおかず宅配サービスです。国産食材へのこだわり・味の美味しさ・健康的な食事にこだわった人気のサービスです。 わんまいるの最大の...

    4位:三ツ星ファーム

    総合的おすすめ度

    ★★★★★

    カロリー(1食当たり)350kacl
    糖質25g以下
    添加物の使用不使用
    メニュー数138種類以上
    コスパ

    ★★★★

    ※評価基準に関してはコンテンツポリシーをご覧ください。

    おすすめポイント
    • メニュー25g以下(※一部メニュー除く)
    • タンパク質15g以上(※一部メニュー除く)
    • メニューカロリー350kcal以下(※一部メニュー除く)
    • 数量や配送頻度は、いつでも変更可能
    • 長期継続プランでドンドン安くなる(20食分が無料になる!&1食当たり最安573円になる)
    • 独自の三ツ星基準で体に優しい
    • 韓国・エスニック料理など他のサービスはないジャンルのメニューがある
    • 新作メニューが豊富で飽きがこない
    • 初回が1食432円でお試しができる
    • アプリで注文の管理ができる
    料金初回キャンペーン価格:14食セット:6,958円(税込)
    7食:6,485円
    14食:11,458円
    21食:14,918円
    送料990円
    北海道・沖縄:2,500円
    離島:990円
    配達周期1週間・2週間・3週間・4週間
    お得なキャンペーン初回14食セット4,500円OFFキャンペーン(※ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較)
    支払い方法クレジットカード
    NP後払い
    おかずの数3品
    主食(ごはん)なし
    保存方法冷凍
     販売会社株式会社イングリウッド
    〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-21-1 渋谷ソラスタ 13F
    お問合せフォーム
    電話番号:0120-39-3244
    法人番号:5012702013389

    三ツ星ファームが宅配おかずとしておすすめな理由|低カロリーでボディメイクにおすすめ

    三ツ星ファームのメニューは、すべてではありませんがカロリー・糖質量が調整されておりボディメイクをしたい方にもおすすめな宅配おかずサービスです

    メニューは、お肉やお魚料理など豊富で好きなものを選んで注文をすることができます。

    しっかりとした食事を摂りたいけど、食事制限もしたいという方は是非三ツ星ファームをお試しください!

    初回のお試しセットは人気メニュー14食を4,500円OFFで注文することができるのでとてもお得です。」

    初回キャンペーン価格!三ツ星ファームを4,500円OFFで注文することができる!
    三ツ星ファーム キャンペーン

    【実際のレビュー!】三ツ星ファームを実際に食べてみた!(ナポリの風香るチーズをまとったトマトチキン)

    メニュー

    チーズトマトチキン

    ほうれん草と人参のナムル

    ブロッコリーのガーリック和え

    三ツ星ファーム レビュー
    カロリー302kcal
    タンパク質24.9g
    脂質12.1g
    炭水化物23.0g
    食物繊維6.6g
    糖質20g
    塩分量1.7g

    三ツ星ファームの人気メニュー「ナポリの風香るチーズをまとったトマトチキン」を実際に食べてみました!

    トマトソースは、ガーリックの風味が効いておりチーズとの相性がとてもよかったです。

    チキンもボリュームがあり、満腹になる量感でした。

    ご飯との相性もばっちりでレンジで温めるだけですぐに食べることができるので1人暮らしの方にもおすすめの惣菜宅配サービスだと思いました。

    \ 初回4,500円OFF!! / ※ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
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    5位:食宅便

    総合的おすすめ度

    ★★★★★

    カロリー(1食当たり)300kacl(塩分・カロリーケア)
    糖質10g以下(低糖質セレクトコースの場合)
    添加物の使用使用
    メニュー数56種類以上
    コスパ

    ★★★★★

    ※評価基準に関してはコンテンツポリシーをご覧ください。

    食卓便のおすすめポイント
    • 自分の体に合わせたおかずを注文できる
    • 飽きが来ない豊富なメニュー数
    • 食べたいメニューを1食ずつ選べる
    • 定期便を依頼することでお得になる!
    • 自分の体に合わせたおかずを注文できる
    • 全メニュー管理栄養士監修
    • 最短4日で届く
    • 味つけは、「家庭の味」を再現している
    • 自分が好きなメニューだけを注文できる(おこのみセレクトコース)
    • 自分に適したコースを選択して注文することができる
    • ポイント交換で豪華賞品をもらうことができる※
    • 定期コース利用で送料が半額になる
    • 電話でいつでも解約ができる
    • 単品購入ができる
    料金■おまかせコース(定期)
    5食 2,981円(税込)
    7食 4,173円(税込)
    ■おまかせコース(通常便)
    7食 4,770円(税込)
    お肉セット7食 4,770円(税込)
    送料都度便:780 円
    らくらく定期便:390 円
    配達周期1週間・2週間・月に1回
    お得なキャンペーン定期注文で送料半額
    支払い方法クレジットカード
    代金引換
    AmazonPay
    口座振替
    おかずの数4品
    主食(ごはん)なし
    保存方法冷凍
     販売会社日清医療食品株式会社
    〒100-6420東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルディング20階
    問い合わせフォーム
    電話番号:03-3287-3611
    法人番号:9010001063474

    食宅便が宅配おかずとしておすすめな理由|自分の体に合わせたコースを選んで注文することができる

    食卓便 おすすめ理由

    食宅便には、通常の惣菜だけでなくケア食のコースも存在します。

    コース名特徴
    おまかせコース味付けがしっかりしている
    低糖質セレクト1食あたり糖質10g以下
    タンパクケアタンパク質10.2g&カリウム450mg
    塩分&カロリーケア塩分2.0g以下&300kca以下
    やわらかい食事歯茎でつぶせる&塩分控えめ

    自分の体に合わせた惣菜を注文することができるのがおすすめポイントです。

    また、自分で好きなメニューだけを選んで注文することができるコースもあるので、自分でメニューを選びたい方は「お好みセレクトコース」がおすすめです。

    1食が690円で安く長期的に継続をしやすいのが特徴です。

    定期便で利用することで送料が半額になるので、無駄に送料を払いたいくないという方は定期購入をおすすめします。

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    6位:ニチレイフーズダイレクト

    総合的おすすめ度

    ★★★★★

    カロリー(1食当たり)300kacl
    糖質10g以下
    添加物の使用使用
    メニュー数56種類以上
    コスパ

    ★★★★★

    ※評価基準に関してはコンテンツポリシーをご覧ください。

    おすすめポイント
    • 充実したメニューで幅広いニーズに対応できる
    • お弁当にも便利なご飯付きコースがあり
    • 脂質制限・やわらかい食事コースもあり
    • お試しセットは送料無料
    • 晩酌にもぴったりな「アットホームバルコース」は初回1食495円!
    • 女性にイチオシの「ウーディッシュコース」はヘルシー&コスパ◎
    • 1食で野菜を100g以上摂取することができる
    • 初回注文は送料が無料
    • 味覚審査員と管理栄養士のWの品質チェックを行っている
    • 低塩分&低カロリー
    • 1食700円でお試しができる(12食セットの場合)
    料金8食:6307円
    12食:9,072円
    送料無料
    配達周期自由に選選択可能
    お得なキャンペーン新規会員登録で500円分ポイントがもらえる
    支払い方法クレジットカード・PayPay・代金引換・NP後払い
    おかずの数4品
    主食(ごはん)なし
    保存方法冷凍
     販売会社株式会社ニチレイフーズ
    〒104-8402東京都中央区築地6丁目19番20号ニチレイ東銀座ビル
    電話番号:0120-86-2101
    法人番号:7010001091394

    ニチレイフーズダイレクトが宅配おかずとしておすすめな理由|カロリー・塩分が調整されており健康に良い

    ニチレイ おすすめ理由

    ニチレイフーズダイレクトはおかずは、カロリー・塩分が調整させておりダイエット・食べる時間が遅い方でも安心して食べることができます。

    塩分量は、1日の1/3以下で調整されており高血圧の方でも安心して食べることができます。

    野菜も1食に100g以上も含まれており栄養バランスもとても良い惣菜サービスです。

    初回は1食が700円で注文することができるので是非お試し注文をしてみましょう!

    【お試しキャンペーン開催中!】初回1食700円で注文ができる!

    ニチレイ 
    \お試し4食 送料無料!/
    >> 口コミ・実食レポ

    7位:Meals

    ミールズ
    総合的おすすめ度

    ★★★★★

    カロリー(1食当たり)300kacl
    糖質10g以下
    添加物の使用使用
    メニュー数56種類以上
    コスパ

    ★★★★★

    ※評価基準に関してはコンテンツポリシーをご覧ください。

    おすすめポイント
    • ダイエットに活用できる(350kcal以下)
    • 1食の品目数が16品以上
    • 野菜量120g以上入っている
    • 初回購入1,000円OFF
    • DELISHKITCHENのプロディ―ス夕食宅配サービス
    • タンパク質20g以上
    • 合わないと感じたら2回目以降で解約をしてOK
    • 最大28食分をまとめ買いすることができる
    • 塩分が控えめだけど味つけはしっかりしている
    • 98.5%の人が美味しさを実感している
    • 主菜・副菜合わせて150種類以上で豊富
    料金初回お試しセット:6,990円(税込)
    7食 6,490円(税込) 
    10食 7,990円(税込) 
    14食 10,489円(税込) 
    21食 14,990円(税込)
    28食 19,490円(税込)
    送料990円(北海道:2,490円/沖縄県1,890円)
    配達周期自由に選選択可能
    お得なキャンペーン初回購入で1,000円OFF
    支払い方法クレジットカード
    AmazonPay
    楽天ペイ
    携帯電話キャリア決済
    auかんたん決済
    ドコモ払い
    ソフトバンクまとめて支払い
    Apple Pay
    後払い
    おかずの数3品
    主食(ごはん)なし
    保存方法冷凍
     販売会社株式会社エブリー
    東京都港区 六本木3-2-1住友不動産六本木グランドタワー38階
    お問合せフォーム
    電話番号:050-3196-5755
    法人番号:9011001107163

    Mealsが宅配おかずとしておすすめな理由|栄養バランスが良く健康をサポートしてくれる

    Meals おすすめ理由

    Mealsが宅配おかずとしておすすめな理由は、栄養素がバランスが良い点です

    上記の通り、カロリー・糖質・タンパク質量・塩分・野菜量が調整されており、健康をサポートすることができます

    メニューも和洋中と幅広く飽きることがありません。

    初回は1,000円OFFで1食が699円で注文をすることができお得です!

    初回注文1000円OFF!
    ミールズ 初回キャンペーン

    通常価格7,990円→6,990円

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    8位:食のそよ風

    食のそよ風
    総合的おすすめ度

    ★★★★

    カロリー(1食当たり)250~330kcal(メニューによって変動)
    糖質19.6~20g
    添加物の使用使用
    メニュー数約30種類
    コスパ

    ★★★★★

    ※評価基準に関してはコンテンツポリシーをご覧ください。

    おすすめポイント
    • PFCバランスが抜群(たんぱく質、脂質、炭水化物の比率)
    • 国産食材を主原料として制作
    • 食物繊維10.2g以上
    • 定期購入がお得になる
    • たんぱく質 22.6g以上
    • タンパク質&食物繊維をWで摂取ができる
    • ボリューム大幅アップ
    • 厚生労働省推奨【PFCバランス】実現している
    • お弁当箱が小さいので省スペース
    • 我慢せずに続けることができる食事
    料金■定期購入
    5食:3,620円
    10食:6,460円
    ■単品購入
    3食:2,496円
    5食:3,620円
    10食:6,460円
    送料■都度購入
    2セットごとに1,280円
    ■定期購入
    2セットごとに780円
    配達周期自由に選択可能
    お得なキャンペーン購入回数に応じた送料割引
    支払い方法クレジットカード
    代金引換
    おかずの数3品
    主食(ごはん)なし
    保存方法冷凍
     販売会社株式会社SOYOKAZE
    〒107-0061 東京都港区北青山2-7-13プラセオ青山ビル
    電話番号:0120-253-831
    お問合せフォーム
    法人番号:3010401095635

    食のそよ風が宅配おかずとしておすすめな理由|1食で栄養素をしっかり摂取することができるから

    食のそよ風 おすすめ理由

    食のそよ風のお弁当は、1食で必要な栄養素をしっかり摂取できるので毎日利用する惣菜サービスとしておすすめです。

    1食の中に、食物繊維は10.2g以上でタンパク質は22.6g以上含まれています。

    惣菜サービスにありがちな栄養の偏りを防ぐことができ毎日の健康をサポートしてくれます。

    メニューの幅も、和洋中・カレーと幅広く毎回の食事が楽しみになるサービスです。

    \ コスパ最強!1食440円から / 定期便ならずっと送料無料!
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    9位:ワタミの宅食

    ワタミの宅食
    総合的おすすめ度

    ★★★★

    カロリー(1食当たり)400~500kcal(メニューによって変動)
    糖質
    添加物の使用使用
    メニュー数
    コスパ

    ★★★★★

    ※評価基準に関してはコンテンツポリシーをご覧ください。

    食卓便のおすすめポイント
    • 初めての方は、2,400円OFFで依頼ができる
    • 業界最安の1食390円
    • 2菜・3菜・5菜から選ぶことができる
    • 定期便を依頼することでお得になる!
    • おまかせセットは、都度購⼊の価格からいつでも5%オフ
    • ロカボメニューもある
    • 長期利用で最大12%OFF
    • 認知度は業界NO,1
    • 初回3回分の送料が無料
    • コースによってボリューム・カロリー・品数が異なり自分が好きなコースを選べる
    • 手作り感があり食べるとほっとする味付け
    • 業界大手の安心感
    • 手渡しで配達してくれる
    • みまもりサービスがあり高齢者も安心
    料金まごころおかず(5食):3,450円
    まごころ手鞠(5食):2,950円
    まごころダブル(5食):3,950円
    まごころ御膳(5食):3,550円
    送料無料
    配達周期自由に選択可能
    お得なキャンペーンなし
    支払い方法現金・クレジットカード・口座振替
    おかずの数4~5
    主食(ごはん)あり(お弁当の中に含まれる)
    保存方法冷蔵
     販売会社ワタミ株式会社
    〒144-0043 東京都大田区羽田1-1-3
    電話番号:0120-321-510
    問い合わせフォーム
    法人番号:4010801012908

    ワタミの宅食が宅配おかずとしておすすめな理由|使用している食材数が多い

    ワタミの宅食 おすすめ理由

    ワタミの宅食がおすすめな理由として、1つのお弁当に使用している食材の数の多さが挙げられます。

    まごころおかずには、20品目以上が使用されており栄養バランスが良いのが特徴です。

    塩分・カロリーが制限されており、健康のサポート効果もあります。

    ワタミの宅食は配達地域が限られており、一部対象外のエリアがあります。対象外のエリアにお住まいの方は冷凍弁当のワタミの宅食ダイレクトがおすすめです。

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    ワタミの宅食ダイレクトは下記記事にて詳しく紹介しています。

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    忙しい現代人にとって、夕食を何にしようか考えて、そしてそれを作る時間すら十分にない方も多いはず。そんな時に夕食宅配サービスが役に立ちます!
    1食でしっかり野菜やタンパク質を摂取でき、カロリーコントロールもされている夕食宅配サービスはダイエット中の方や、野菜不足が気になる方にもおすすめです。
    [/speech_balloon]

    作り置き型の宅配惣菜サービス

    スクロールできます
    配点コスパメニュー数置き配が可能か注文方法
    5点1食1,000円以下240g以下80種類以上アプリ・wedで管理可能
    3点1食1,500円以下180g以下50種類以上電話・fax・wed(いずれのどれかのみ)
    1点1食1,800円以下140g以下30種類以上電話・faxのみ
    スクロールできます
    サービス名料金送料メニュー数セット数配達周期置き配支払い方法キャンペーンお試しの有無注文方法
    つくりおき.jp
    (23点)
    週3食プラン:9,990円
    週5食プラン:15,960円
    (5点)
    無料80種類以上
    (5点)
    240g以下
    (5点)
    4人前×3食
    4人前×5食
    1週間レジットカード
    LINE Pay
    なしなしwed
    (3点)
    シェフの無添つくりおき
    (21点)
    シェフの無添つくりおき 作り置き
    2食分:3,218円
    3食分:9,980円
    (3点)
    初回送料無料
    2回目以降:990円
    80種類以上
    (5点)
    240g以下
    (5点)
    3人前×2食分
    4人前×3食分
    自由に選択可能(週1~)クレジットカードなしなしwed
    (3点)
    Fit Dish
    (22点)
    Fit Dish 作り置き
    13パック:4,350円
    (5点)
    無料80種類以上
    (5点)
    180g以下
    (5点)
    10・15・20・25・30・35・40品自由に選択可能(週1~)クレジットカード・500円OFFクーポン
    ・初回3パック追加
    なしwed
    (3点)
    手料理ストック
    (19点)

    ファミリー週3食プラン:9,780 円
    ファミリー週5食プラン:14,980 円
    お一人様週5食プラン:5,780 円
    (5点)
    無料50種類以上
    (3点)
    180g以下(3点)週3食プラン
    週5食プラン
    お一人様週5食プラン
    自由に選択可能(週1~)クレジットカードなしなしwed
    (3点)
    Bon Quish
    (17点)
    ボンキッシュ 作り置き

    6品コース:7,080円
    8品コース:9,280円
    12品コース:13,680円
    (3点)
    関東:900円
    信越:910円
    北陸・中部:860円
    50種類以上
    (3点)
    180g以下
    (3点)

    6・8・12品自由に選択可能(週1~)クレジットカード ・ Amazon Pay ・代金引き換え払い ・ 銀行振込 ・ NP後払いなしなしwed
    電話
    (3点)
    homeal
    (19点)

    レバー入りミートボールのトマト煮:538円
    homeal特製キーマカレー:499円
    やわらかあべどりの唐揚げ:997円
    (5点)
    初回・2回目・3回目:送料無料
    3,100円以上:800円
    8,000円以上:650円
    30種類以上
    (3点)
    180g以下(3点)

    自由に選択可能(週1~)クレジット決済
    Amazon Pay
    PayPay
    LINE Pay
    あと払い決済(Paidy(ペイディ))
    楽天ペイ
    d払い
    なしなしwed
    (3点)
    GREENSPOON
    (19点)
    グリーンスプーン
    8食:6,784円
    12食:9,360円
    20食:15,020円

    (5点)
    990円30種類以上
    (3点)
    180g以下(3点)

    8・12・20品自由に選択可能(週1~)クレジットカード
    Amazonギフトカード
    後払い
    楽天ペイ
    なしなしwed
    (3点)

    作り置き型の惣菜宅配サービスを紹介します。

    冷蔵の惣菜を自宅へ届けてほしいという方は要チェックです。

    1位:つくりおき.jp

    つくりおき.jpの特徴
    • いつでも休会・解約ができる
    • 栄養士が監修を行っている
    • 人数に合わせたプランを注文することができる
    • ラインでいつでも注文ができる
    • 料理の時間を節約することができる
    • 業界では珍しい常温のお弁当
    料金週3食プラン:9,990円
    週5食プラン:15,960円
    送料無料
    配達周期週3食プラン
    週5食プラン
    おかずの数
    お得なキャンペーンなし
    支払い方法クレジットカード・LINE Pay決済
    保存方法冷蔵
    販売会社株式会社Antway
    東京都千代田区神田駿河台1丁目8-11 東京YWCA会館8階
    問い合わせ先:contact@antway.co.jp
    法人番号:3011001125229

    つくりおき.jpのお惣菜としておすすめのポイント|作りたてのお惣菜を冷凍で届けてもらえる

    つくりおき.jpの商品は、すべてその日に手作りをして、冷蔵の状態で届くとう点です。

    冷蔵の状態で届くことで、食感や風味を失くことなく美味しく食べることができます。

    また、食べきれない場合は冷凍も可能なので便利に利用することができるのもおすすめポイントです。

    1人前798円~ 送料無料!
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    2位:シェフの無添つくりおき

    おすすめポイント
    • 完全無添加の惣菜宅配サービス
    • 1回で30~70品目を使用している
    • 毎週新メニューが追加される
    • 窒素充填技術で賞味期限が長い
    • 余った分を冷凍保存することも可能
    • 「食卓サポートプラン」「食卓おまかせプラン」の2つから選ぶことができる
    各コースの詳細

    食卓サポートプラン:3人家族の夕食2回分を想定した量

    食卓おまかせプラン:4人家族(大人2名、小人2名)の夕食3回分を想定した量

    料金■食卓サポートプラン(初回価格)
    3人前×2食分:3,218円(税込)
    通常価格:4,838円
    ■食卓おまかせプラン(初回価格)
    4人前×3食分:9,980円(税込)
    通常価格:12,990円
    送料初回送料無料
    2回目以降:990円
    配達周期土曜日・日曜日・月曜日・火曜日・水曜日から
    おかずの数食卓サポートプラン:主菜2種、副菜3種
    食卓おまかせプラン:主菜(大盛)3種、副菜6種
    お得なキャンペーン春の新生活応援キャンペーン
    初回33%OFF
    送料無料
    5,000円クーポン
    支払い方法クレジットカード
    保存方法冷蔵
    販売会社株式会社AIVICK
    〒601-8471 京都府京都市南区八条町416米澤京都八条ビル6F
    電話番号:075-644-6658
    お問い合わせ先:ffh-support@store.tavenal.com
    法人番号:5130001027405

    シェフの無添つくりおきがお惣菜宅配としておすすめのポイント|無添加に徹底的にこだわっている

    シェフの無添加作り置き   添加物

    シェフの無添つくりおきは、名前の通り完全無添加で作られた作り置き惣菜サービスです。

    お子様に安心安全な食事を与えたい・なるべく化学調味料で作られたものを与えたくないという方にぴったりのサービスです。

    ボリュームの2つのコースから選ぶことができ、家族構成に合わせて選ぶことが可能です。

    シェフの無添つくりおき公式HP

    3位:Fit Dish

    おすすめポイント
    • 70種類以上のお魚メニューがある
    • お肉メニューも充実している
    • 冷蔵だけで1か月保存が可能
    • 保存料・着色料控えめ
    • 送料無料
    • 100万パック突破
    料金■初回限定
    13パック:4,350円
    18パック:6,250円
    23パック:7,900円
    28パック:9,750円
    33パック:11,650円
    38パック:13,500円
    43パック:15,300円
    ■通常価格
    15パック:6,750円
    20パック:8,400円
    送料無料
    配達周期自由に選択可能
    おかずの数メニュー数に準ずる
    お得なキャンペーン1500円OFFクーポン
    お米券1年分
    初回3パック追加
    支払い方法クレジットカード
    保存方法冷蔵
    販売会社大阪ガス株式会社
    〒541-0046 大阪府中央区平野4丁目1-2
    電話番号:0120-609-048
    お問合せ先:問い合わせページ
    法人番号:3120001077601

    Fit Dishがお惣菜宅配としておすすめのポイント|冷蔵パウチで約1か月の長期保存が可能

    FitDish 惣菜

    Fit Dishのお惣菜は、冷蔵パウチに入った状態で配達されます。

    冷蔵パウチを使用することで冷蔵惣菜ですが、保存期間が1か月と長くなり急いで食べる必要が無くなります。

    通常冷蔵惣菜は届いてから、3~4日が賞味期限なので急いで食べる必要があります。

    このことからFit Dishは一人暮らしの方にもおすすめな作り置き惣菜サービスです。

    Fit Dish公式HP

    4位:松乃江

    松乃江

    松乃江は鳥取県米子市で営業する昭和三十三年創業の老舗惣菜店。
    小分けにパックされた焼き魚・煮魚・フライ・明太子など毎日のおかずにしたいメニューが購入できます。

    自分で魚を買って調理すると捌く手間がかかったり、匂いが気になったりしますが松乃江のパック惣菜なら心配なし。

    鮭(さけ)・ 鯖(さば)・鯵(あじ)・鱈(たら)・鰤(ぶり)・鯛(たい)・赤魚(あかうお)・かれい・いか・めんたいこ、などの食材を使ったメニューがあり、朝ごはん・夕ご飯に合うおかずが揃うのでおすすめ。

    松乃江のメニュー
    【出典】松乃江 公式サイト
    おすすめポイント
    • 湯せん・電子レンジで温めるだけで食べられる
    • 焼き魚も湯せん&レンジでOK
    • 朝ごはんの準備がラクになる
    • ミニサイズの「ちょっとパック」はちょっとだけ食べたい時に◎
    \ 焼き魚・煮魚が充実! /

    5位:手料理ストック

    手料理ストック 惣菜
    おすすめポイント
    • 使用する材料はすべて国産
    • 化学調味料や食品添加物が含まれる調味料の不使用
    • 大田市場から仕入れた国産食材を使用している
    • 甘味はキビ糖・てんさい糖を使用している
    • 海水100%でミネラルが豊富な海の精を使用
    料金ファミリー週3食プラン:9,780 円
    ファミリー週5食プラン:14,980 円
    お一人様週5食プラン:5,780 円
    送料無料
    配達周期自由に選択可能(週1から)
    おかずの数メニュー数に準ずる
    お得なキャンペーン初回500円クーポン
    支払い方法クレジットカード
    保存方法冷蔵
    販売会社株式会社プルーブ
    〒144-0034 東京都大田区西糀谷三丁目14番3号
    電話番号:03-6225-0520
    お問い合わせ先:問い合わせページ
    法人番号:4011201015609

    手料理ストックがお惣菜宅配としておすすめのポイント|自社専用キッチンで調理後24時間以内にお届け

    手料理ストック 惣菜

    手料理ストックは、自社の専用キッチンで調理後24時間以内に届けてくれるので作り立ての美味しさを味わうことができるのが特徴です。

    出汁は、鹿児島県産の作り立ての鰹節を使用し風味豊かに仕上がっています。

    家族向けのコースから一人暮らし向けのサービスもあるので、どのライフスタイルの方も利用可能なサービスです。

    手料理ストック公式HP

    6位:Bon Quish

    おすすめポイント
    • 魚料理専用のオンライン惣菜宅配サービス
    • 一流が監修・考案をおこなっている
    • 和洋中の様々な味が味わえる
    • 旬の魚を厳選して使用している
    • お任せ機能で楽々注文が可能
    料金6品コース:7,080円
    8品コース:9,280円
    12品コース:13,680円
    送料北海道:2,280円
    北東北・南東北:1,130円
    関東:900円
    信越:910円
    北陸・中部:860円
    関西:790円
    中国:860円
    四国・九州:910円
    沖縄:1,980円
    配達周期月1
    おかずの数8品
    お得なキャンペーンなし
    支払い方法クレジットカード ・ Amazon Pay ・代金引き換え払い ・ 銀行振込 ・ NP後払い
    保存方法冷蔵
    販売会社株式会社ファミリーネットワークシステムズ
    電話番号:06(6361)5522
    お問い合わせ先:お問い合わせページ
    法人番号:6120001092424

    Bon Quishが作り置き宅配としておすすめのポイント|レストランレベルの食事を温めるだけで食べることができる

    Bon Quishで注文することができる料理は、すべて一流の料理人がレシピの考案・監修をおこなっており自宅でレストランレベルの魚料理を味わうことができる惣菜サービスです。

    魚料理は自炊すると下処理などとても大変ですが、Bon Quishなら温めるだけですぐに食べることができます。

    美味しい魚料理を食べたいという方におすすめのサービスです。

    Bon Quish公式HP

    7位:安心工房

    おすすめポイント
    • 添加物一切不要
    • 落ち着く家庭の味
    • 年間700食以上の日替わりのお惣菜を使用している
    • 旬の野菜を使用している
    • 栄養価を守る調理方法を採用している
    料金食養御膳(月1):5,500円(税込)
    食養御膳L(月2):14,960円(税込)
    食養御膳L(月4):29,320円(税込)
    送料東北から関東は無料
    北海道:363円
    関東甲信越:143円
    北陸:143円
    中部:143円
    関西:220円
    中 国:473円
    四国:583円
    九州:693円
    沖縄:2288円
    配達周期1か月に1回
    2か月に2回
    3ヶ月に3回
    おかずの数5~20食
    お得なキャンペーンなし
    支払い方法銀行振込
    郵便振込
    代金引換
    クレジットカード
    Amazon Pay
    楽天ペイ
    Yahooウォレット
    保存方法冷蔵
    販売会社株式会社安心工房
    電話番号:023-652-2282
    お問い合わせ先:問い合わせページ
    法人番号:3480001011177

    安心工房が作り置き宅配としておすすめのポイント|1品1品手作りの家庭の味を味わうことができる

    安心工房 作り置き宅配

    安心工房は、完全無添加で作られており味付けは懐かしい家庭の味を再現しています。

    メニューをすべて自分で選んで注文することができるので、毎食理想の食事を用意することができます。

    メニュー数は年間700品目以上あるので飽きることなく継続することができます。

    安心工房公式HP

    8位: homeal

    食卓便のおすすめポイント
    • 好きなおかずを選んで注文ができる
    • 塩分控えめで健康に良い
    • 使用する食材は、国産を中心にしている
    • 完全無添加
    • カロリーが調整されている
    料金■各商品によって異なる

    【塩麹で漬けた】やわらかあべどりの唐揚げ 6個入:997円(税込)
    大葉とさっぱり食べる 梅しそ手巻きヒレかつ|5個入:1,341円(税込)
    喜常亭のカニクリームコロッケ|5個入:1,062円(税込)
    特選四元豚ヒレかつ|5枚入:1,206円(税込)
    【レンジ/トースターで簡単】鹿児島県産黒豚入り 無添加ポテトコロッケ 5個入:997円(税込)
    かつ喜特製 コーンクリームコロッケ|5個入:882円(税込)
    送料初回から3回目まで送料無料
    ■3回目以降
    3,100円以上:800円
    8,000円以上:650円
    ■一回のみお届け
    950円
    配達周期2週間・3週間・
    お得なキャンペーン初回注文1000円引き
    3回目の注文まで送料無料
    支払い方法■定期注文の場合
    クレジットカードのみ
    ■都度購入の場合
    クレジット決済
    Amazon Pay
    PayPay
    LINE Pay
    あと払い決済(Paidy(ペイディ))
    楽天ペイ
    d払い
    おかずの数
    主食(ごはん)
    保存方法冷凍
     販売会社homeal 株式会社

    homealが宅配おかずとしておすすめな理由|揚げ物・スープ・ご飯物などメニューが多彩

    homealが宅配おかずとしておすすめな理由は、おかずの種類がどのメニューよりも豊富な点です。

    スープ・おかず・ご飯物など、レパートリーが広くhomealだけで、食卓を完成させることができます。

    初回は、1000円OFFで注文できるので是非お試し注文してみましょう!

    【お試しキャンペーン開催中!】homealを初回~3回目まで3,850円OFFで購入ができる!

    \ 初回1000円OFF! /

    9位:GREEN SPOON

    おすすめポイント
    • メイン・スープ・サラダ・スムージー・主食を注文することができる
    • 摂れる野菜の種類がわかる
    • 管理栄養士監修オリジナルレシピ
    • 1回だけのお試しOK!
    • 初回特別価格で購入ができる(1食670円)
    プラン8食・12食・20食
    1食あたり価格670円(20食コースの場合)
    セット価格 8食 810円
    12食 745円
    20食 723円
    送料送料は全国一律900円(税込990円)
    利用形態定期コース(いつでもスキップ・休止・解約)(1回だけのお試し可能)
    メニュー内容おかずセット
    お届けの状態冷凍(電子レンジ解凍)
    容器ワンプレート
    主食の有無無し
    品数1品のみ
    ※価格は税込み

    GREEN SPOONは、素材がそのまま届く野菜多めの夕食宅配サービスです。
    どのメニューにも、たくさんの野菜が使用させており食べるだけで健康になれます。

    宅配サービスの中では、珍しくスムージーやサラダのメニューも存在します。
    どのメニューも工夫がされており、夕食に彩りを添えてくれます。

    また、パッケージが可愛いのもGREEN SPOONの特徴です。

    GREEN SPOONの特徴をさらに詳しくしりたい方は、下記記事をチェック!

    惣菜(おかず)・作り置き・弁当型宅配サービスの違いは?

    惣菜(おかず)・作り置き・弁当型宅配 おすすめする人

    上記ランキングで紹介した通り、惣菜・作り置き・弁当型の3つがあります。

    自分にはどのスタイルが良いのか悩んでいる方のために、下記にてそれぞれの特性・おすすめする人の特徴を紹介します。

    惣菜(おかず)

    惣菜タイプは、主菜や副菜が個別にパックされた形式で、 食卓の一品として加えやすいのが特徴です。

    好きなタイミングで好きな品を選べる自由度が高く、冷蔵・冷凍どちらも対応しているサービスが多いです。

    あと一品欲しいときや、食事を組み立てたい人に便利です。

    揚げ物や煮物など、手の込んだ物だけを惣菜サービスを利用するものOKです。

    おすすめする人

    • 料理の一部だけを手軽に済ませたい人や、 栄養バランスを整えたい人
    • 家族が多く、主菜だけ取り入れて他は手作りするという柔軟な使い方をしたい人
    • 献立の幅を広げたい人
    • すべてチルド品・冷凍食品を家族に出すことに抵抗がある方

    作り置き

    作り置きタイプは、プロの料理人や管理栄養士が考案した料理を まとめて数日分届けてくれるスタイルです。

    自宅で数品を冷蔵保存し、好きなタイミングで温めて食べられるのが特徴です。

    一般的に冷蔵で届けてくれるサービスが作り置き型には多く、毎日の食事にフルで宅配サービスを利用したい方にはおすすめです。

    おすすめする人

    • 平日はとにかく時間がなく、自炊する余裕がない人
    • 手作り感のある惣菜を食べたい人
    • 家族分の作り置きの惣菜を準備したい人

    弁当型

    弁当型は、おかずがワンプレートになっており、 電子レンジで温めるだけで食事が完成するスタイルです。

    冷凍で長期保存できるものが多く、食べたいときにすぐ準備できる手軽さが魅力。

    お皿に盛りつける必要もなく、食べた容器をそのまま捨てることができます。

    時間も手間もかけたくない方に好まれています。

    おすすめする人

    • 一人暮らしで食事準備をとにかくタイパ・コスパよくしたい方
    • 栄養バランス良く食べたい方
    • 豊富なメニューか選んで食べたい方

    自分に合った夕食の夕食・おかず宅配サービスの選び方

    多くの夕食宅配サービスがあって、果たしてどのサービスを選べば良いのか悩みますよね。

    宅配食事サービスは、各業者の強みがあり自分のニーズに合ったサービスを選ぶことが重要です。

    では、下記では自分に合った宅食サービスの選び方を紹介します。

    続けやすい価格か

    宅食を選ぶ際に重要な要素の一つは、続けやすい価格かどうかです。

    予算に合わせた宅食サービスを選ぶことで、経済的な負担を軽減し、長期間利用しやすくなります。

    宅食サービスの相場は、1食当たり499円〜600円程です。

    長期的に利用したい方は、なるべく安いサービスを選ぶようにしましょう。

    下記にて、ナッシュ・つくりおき.jp・わんまいるの1か月の料金シュミレーションを掲載します。

    料金注文回数合計
    ナッシュ(10食プラン)※1
    5,206円420,824円
    つくりおき.jp※2
    9,990円439,960円
    わんまいる※3
    6,280円425,120円

    ※1:平日(25日)の夕食をナッシュにした場合

    ※2:週3食プラン(4人前×3食)

    ※3:健康ディナー(5食セット)

    自分の生活スタイルに合っているか

    依頼をしたい宅食サービスが、自分の生活スタイルに合っているか否かも重要なポイントです。

    なぜなら、全ての宅食サービスが受け取り場所・時間を指定することができないからです。

    宅食サービスによっては、必ず対面受け取りや決まった時間でしか受け取ることができないサービスもあります。

    仕事の都合上日中は、不在で受け取りができない方も多いと思います。

    夕食宅配サービスを依頼する際は、時間・場所の指定が可能かどうか注文前にしっかり確認をすることをおすすめします。

    メニュー数

    メニュー数も、夕食宅配サービスを決める上で重要なポイントです。

    多くのメニューがある宅食サービスもあれば、5〜6品と少ないものもあります。

    メニュー数が多ければ多いほど注文する際に、ワクワクしますよね。

    どの宅食サービスも週単位でメニューの変更が可能で、新メニューも多く出ています。

    好き嫌いが激しい・嫌いな食材が多い方は、メニューが選べる方がいいですよね。

    夕食宅配サービスの中なら、ナッシュや食卓便が多くのメニューがあり常に新作メニューがでています。

    自分の住んでいる地域へ配達可能か

    最初に自分の住んでいる地域への配達が可能かどうかを確認しましょう。

    どれだけいいなと思ったサービスでも、自分の住んでいる地域が対象外なら注文することができません。

    よって、配達可能エリアは必ずチェックするようにしましょう。

    管理栄養士|元雄桜子
    夕飯宅食サービスも、常温・冷蔵・冷凍と様々な形態があるので自分にあったものをチョイスして活用してくださいね。夕飯宅食初心者さんは「冷蔵」がおすすめ!
    野菜の食感もとてもおいしく、1人暮らしの方は自炊するよりもコスパ良く収まるので使いやすい。夕食は外で食べることも頻繁で予定が読めない方は「冷凍」がピッタリ!家での調整ご飯として夕飯宅食サービスを活用するのも賢い選択。

    【独自調査!】作り置きorお弁当型の惣菜サービスの項目別比較調査!

    惣菜宅配サービスに関して職の便り編集部が、独自調査を行いました!

    調査項目は下記3つです。

    アンケート項項目

    【作り置きorお弁当型】利用ユーザーが多いのはどっち?
    利用者層は?(作り置き・お弁当型に分けて)
    美味しいと感じたのは作り置きorお弁当型?

    下記にて各項目のアンケート結果をご紹介します。

    【作り置きorお弁当型】利用ユーザーが多いのはどっち?

    【作り置きorお弁当型】利用ユーザーが多いのはどっち?

    惣菜宅配サービスを利用しているユーザーの67%以上は「作り置き型」のサービスを利用していることがわかりました。

    作り置き型の惣菜サービスをなぜ利用しているかインタビューしたところ下記の様な回答が寄せられました。

    実際に利用したユーザー
    冷凍弁当よりも食材の食感やボリュームがあるから家族で分けて食べることができるから利用しています!
    実際に利用したユーザー
    味の染み込み具合などを比較しても冷凍よりも断然作り立ての方がおいしいです。

    1人暮らしの方が、作り置きの惣菜サービスだと量が多いとのことで、お弁当型を利用しているという方が多かったです。

    利用者層は?(作り置き・お弁当型に分けて)

    作り置き型 惣菜 利用者層

    作り置き型・お弁当型のそれぞれの利用者層を調査しました。

    その結果、上記表からわかる通り「作り置き型は家族層」の利用が多く「お弁当型は一人暮らし層」が多かったです。

    ナッシュや三ツ星ファームなどのお弁当型の惣菜宅配サービスは一人くらいの方に人気があるサービスの様です。

    美味しいと感じたのは作り置きorお弁当型?

    美味しい 作り置きorお弁当型

    最後のアンケートは、「作り置き・お弁当型の惣菜サービス」をどちらも両方したユーザーを対象に美味しさに関して調査を行いました。

    結果は、「作り置きが57%」「お弁当型が43%」で大きな差はありませんでした。

    お弁当型の方がおいしいと回答した方の中には、下記の様な声もありました。

    実際に利用したユーザー
    冷凍弁当ですが、味のクオリティは作り置き型となにも変わらず美味しいです!

    夕食・おかず宅配サービスに関するQ&A

    夕食宅配サービスに関するQ&Aを紹介します。

    是非参考にしてください。

    夕食宅配サービスの相場はどれくらい?

    夕食宅配サービスの価格は多様で、地域や提供業者によって異なります。

    一般的に、1食あたりの価格は500円から600円程度が一般的です。

    特別なダイエットメニューや高級食材を使用したサービスは、もう少し高価になることがあります。

    プランの選択肢や食事の内容によって価格が変動するため、予算や好みに合わせて選びましょう。

    安い宅食夕食サービスを知りたい方は下記記事をチェック!

    ミールキットと夕食宅配サービスは何が違う?

    ミールキットと夕食宅配サービスは、食事の提供方法が異なります。

    ミールキットは生鮮食材とレシピがセットになっており、自分で料理を調理する必要があります。

    一方、夕食宅配サービスは調理済みの食事が提供され、温めるだけで食べられます。

    ミールキットは料理の手腕を楽しむ人に向いており、夕食宅配サービスは手軽に準備不要の食事を求める人に適しています。

    ミールキットに関して、詳しく知りたい方は下記記事をチェック!

    配達の時は、置き配は可能ですか?

    夕食宅配サービスの多くは、指定の時間に配達することが一般的ですが、一部のサービスでは置き配オプションが提供されています。

    置き配とは、配達時に不在の場合でも、指定された場所に食事を置いておくサービスです。ただし、安全や食材の新鮮さを考慮し、置き配を利用する際には注意が必要です。

    サービスプロバイダーによってポリシーが異なるため、事前に確認しましょう。

    賞味期限はありますか?

    夕食宅配サービスの提供される食事には、一般的に賞味期限が設定されています。

    これは食材や調理方法によって異なりますが、通常は到着後3日から7日以内に食べることが推奨されます。

    一部の冷凍食品を提供するサービスでは、より長い保存期間を提供しています。

    食事を受け取ったら、賞味期限を確認し、食べる前に適切に保存することが大切です。

    夕食宅配サービスを利用する際には、価格、提供方法、配達オプション、賞味期限など、重要な情報を把握し、自分のニーズに合わせて選択することが大切です。

    まとめ

    夕食宅配サービス各社の味や費用、用途に合わせた利用のしやすさで比較、実際に食べた感想を元にしたランキングをご紹介しました。

    夕食宅配は様々な面で生活を楽にしてくれるメリットがたくさん!

    • 食事作りの負担を減らしてくれる
    • 食事制限が必要な時に役立つ
    • 1食を置き換えるだけで健康的
    • 洗い物が減る
    • 土日や夜間、受け取り日時の指定が可能

    毎日献立を考える手間もありませんし、時短で準備が完了!

    自分で作る機会が少ないおかずもプロの料理で楽しみながら、自身の料理レパートリーに加えるアイデアにもなってくれます。
    毎日の食事作りの悩みを解決してくれるので是非お試しあれ!

    お弁当タイプの夕食セット&宅配弁当はこちらのページで特集しているので、あわせて参考にしてみてください♪

    管理栄養士|元雄桜子

    夕飯宅食サービスは栄養士や食の専門家によって考え抜かれたバランスの良い食事なので、手軽に栄養バランスが整った食生活を送ることができます。
    その中でも「常温・冷蔵・冷凍」と様々なタイプが用意されているので、ご自身のライフスタイルに合わせて選び、時には組み合わせて活用するとより便利!
    仕事から帰ってきて何もしたくないけど、お腹すいたしご飯は食べなきゃ…そんな時に夕飯宅食サービスを使って、賢く健康に食事を楽しみましょう♪

    夕食宅配 作り置き 惣菜 

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    この記事を書いた人

    【プロフィール】
    40社以上の宅配食・ミールキットを体験した食材宅配サービス愛好家です♪ミールキット・野菜通販・宅配食や冷凍弁当などのサービスを体験取材中!通販食材で作った料理レポも更新中です。

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