食の便りでは、アフィリエイトプログラムを利用しナッシュ株式会社・株式会社イングリウッド・株式会社ウェルネスダイニング等から委託を受け広告収益を得て運用しております。
編集部私の一番のお気に入り冷凍弁当「ナッシュ」のすべてをまとめていきます。
運営会社：株式会社ファミリーネットワークシステムズ
住所：〒530-0051大阪市北区太融寺町8-8日清ビル5F
法人番号：6120001092424
公式HP：https://e-fns.co.jp
当サイト・ページで使用している各サービスの口コミを独自に集め匿名掲載を行っています。また各サービスの評価の根拠の一部にしています。また宅食サービスの口コミを投稿も可能です。※下記フォームから投稿可能です
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当記事では、ナッシュの口コミ・評判に関して詳しく説明します。
最近、SNSやTVCMでよく見るナッシュですが、味やサービスの使いやすさなどはどうなのでしょうか？
当記事では、下記に関して詳しく紹介します
ナッシュを注文するか悩んでいる方・口コミが気になる方は是非参考にしてください。
- noshのおすすめポイント
-
- 初回3,000円OFF!
- 全メニュー糖質30ｇ以下
- 60種類以上の豊富なメニュー
nosh（ナッシュ）の良い口コミ・評判
ナッシュには、多くの良い口コミが寄せらせています。
当記事では、ナッシュに寄せられた評判が高い口コミを紹介します。
ナッシュを依頼しようか悩んでいる方は、是非参考にしてください。
味・美味しさに関する良い口コミ
実際に利用したユーザーオニオンのソースが濃厚で冷凍とは思えなかったです！また、他の魚料理や中華料理も本格的な味付けで驚きました。コンビニの弁当よりも美味しくてこれなら毎日継続することができます！
実際に利用したユーザー料金に関する良い口コミ
実際に利用したユーザー
実際に利用したユーザーサービスの使いやすいさに関する良い口コミ
実際に利用したユーザー
実際に利用したユーザーボリューム・メニュー数に関する良い口コミ
実際に利用したユーザー実際に利用したユーザーナッシュの悪い口コミ・評判
次は、ナッシュの口コミ・評判を紹介します。
ナッシュを実際に利用したユーザーが感じた悪い感想です。
是非参考にしてください
味・美味しさに関する悪い口コミ
実際に利用したユーザー実際に利用したユーザー料金に関する悪い口コミ
実際に利用したユーザー実際に利用したユーザー使いやすいさに関する悪い口コミ
実際に利用したユーザー実際に利用したユーザーボリューム・メニュー数に関する悪い口コミ
実際に利用したユーザー実際に利用したユーザー【独自調査！】ナッシュ利用ユーザーへアンケート調査！
食の便り編集部では、口コミだけでなくナッシュに関するアンケート調査をおこないました。
下記アンケート項目項目です。
- なぜナッシュを利用しているのですか？
- ナッシュをどのくらいの期間利用しているか？
- 料金・味の満足度は？
対象：サービス利用ユーザー
調査期間：2025/03/02～2025/03/05
調査方法：インターネットによるアンケート調査
なぜナッシュを利用しているのですか？
1つ目は、「なぜナッシュを利用しているか」というアンケートです。
上記アンケート結果の通り、ナッシュを利用している約3割以上が「自炊・買い出しをする時間がないから」でした。
朝日新聞の調査の通り一人暮らしの割合は年々増加しており、毎回の食事のために自炊・買い出しをする時間がない一人暮らしの方が増加しているようです。
参考サイト：朝日新聞
また、ダイエット目的でもナッシュは低カロリー・低糖質な宅配弁当なので利用する方も多かったです。
ナッシュをどのくらいの期間利用しているか？
2つ目は、ナッシュの利用期間に関するアンケートです。
1位は3ヶ月以上6か月未満が最もナッシュを利用しているユーザーで最も多い利用期間でした。
3か月以上で利用することで一通りのメニューを試すことができ、自分に合うか判断することができます。（1週間で10食注文した場合）
料金・味の満足度は？
最後のアンケートは、ナッシュの料金・味の満足度に関する調査です。
アンケートの結果、味・料金の満足度はそれぞれ50％程が「満足」という結果になりました。
ナッシュは、最安で1食を499円で注文することができ、他のサービスの中でもトップレベルで安いです。
その結果、利用ユーザーの半分以上から満足の評価を得ることができました。
ナッシュの特徴・他社よりも優れていると感じるポイント
ナッシュのお弁当の特筆すべき特徴を端的に絞ると下記の5つを挙げられます。
- 糖質＆タンパク質・塩分量に配慮されている
- 食べたいメニューを1食ずつ選べる
- メニューのバリエーションが豊富。随時メニューを入れ替えているので飽きない
- 栄養士さんだけでなく、シェフ・料理人が監修しているので美味しい
- 定期便の休止・スキップなどのシステム面の利便性の良さ
- ナッシュクラブの割引特典・最大16.55％割引499円（税込）で買える
この点以外にもナッシュの魅力はたくさんありますが、この5点は特に満足度が高かったポイントです。
【1】糖質＆タンパク質・塩分量に配慮されている
ナッシュのお弁当の最大の特徴といっても過言ではないのが全メニュー「糖質に配慮されている」という点です。
ダイエット目的や糖質の摂取過多にならないように食事内容を改善したい人には特にピッタリ。
また、ナッシュは糖質だけでなく、塩分量にも配慮されています。
最も塩分が低いメニューは1.3g、最も高いものでも食塩相当量2.5gの低さです。
他社メーカーの宅配減塩弁当でも大体2g程度なので引けを取りません。
さらにナッシュは、タンパク質が豊富に摂れるメニューも充実しています。
最も高タンパクなメニュー「チキンのトマトチーズがけ」は1食でタンパク質38.2g。
他社メーカーの筋トレ食・ボディビル食にも負けない「高タンパクメニュー」です。
筋トレ・スタイルづくりに熱心な20代・30代の世代にも愛用者が多いのは、高タンパクメニューが充実していることも要因のようです。
実際、1日で摂取する目標タンパク質量をクリアするのって意外と難しいんですよね…。
私の場合、ナッシュを積極的に1日1食取り入れたことで高タンパク食材を探す手間が省けて楽になりました。
ナッシュ様々です。
【2】食べたいメニューを1食ずつ選べる
メニューごとに糖質量もたんぱく質量も異なりますが、自分の理想の栄養成分量を満たすメニューだけの購入が可能。
1度に同じメニューを複数購入できるので、毎日のルーティンにしたい高タンパクメニューを常にストックできます。
ボディビルダーやアスリートの人には特に喜ばれるのではないでしょうか。
好きなメニューだけ選択できるので好き嫌いが多い人でも使い勝手が良いです。
【3】メニューのバリエーションが豊富。随時メニューを入れ替えているので飽きない
ナッシュのメニューは全部およそ70種類以上。
惣菜3～4品がセットになっているお弁当は、随時メニューの改良と新メニューの追加が実施されています。
お弁当の主菜には「牛肉」「豚肉」「鶏肉」「魚」の4ジャンルが用意されているので、幅広いニーズに応え続けてくれることも魅力。
特に、魚が不足がちの世帯にとっては、魚メニューが手軽に食べられることは嬉しいんですよね…。
メニューの新陳代謝スピードがとても早いので、個人的にはリピートしたかったメニューも突如ラインナップから除外されていることもあります。
少し残念ですが、その分さらに美味しいメニューや一風変わった凝ったメニューが新規追加されるのでとにかく飽きないんです。
隔週で10食ずつ注文するくらいのペースでは全くマンネリ感を感じません。
【4】管理栄養士さんだけでなく、シェフ・料理人が監修しているので美味しい
栄養学のプロである管理栄養士さんと、ナッシュに所属しているシェフがメニューを開発しているので栄養バランスが良いだけでなく、美味しさも業界トップクラス。
「和食」は割烹料理歴40年の料理人、「中華」は本格上海料理を学んだシェフ、「洋食」はフレンチシェフ歴20年の料理人がそれぞれメニューを開発。
ナッシュのお弁当がどんどん美味しく進化している要因は、一流シェフがナッシュに在籍しているからなのかもしれません。
冷凍弁当を販売しているメーカーの中には、下請け会社に製造委託している会社もありますが、ナッシュはメニュー開発から製造まで自社で一貫。
1食500円台で買えるコストパフォーマンスの良さ＆安さの秘密は、自社で一貫製造しているおかげなのかもしれません。
また、製造環境は「ISO 9001国際基準」という高品質管理の自社工場で製造されているので安全面でも安心。
巨大なトンネルフリーザーで急速冷凍しているおかげなのか、作りたてのような美味しさを実現。
スーパーで売られている冷凍食品とは比較にならないクオリティだと思います。
【5】定期便の休止・スキップなどのシステム面の利便性の良さ
ナッシュは、「メニュー選択」「注文」「休止・解約・再開」をすべてネット上で完結できます。
注文時や、休止・解約時に電話連絡する必要はナシ。
すべてスマホ・パソコン上で完了するのでものすごく便利です。ストレスが一切ありません。
ナッシュは基本的に都度購入ではなく「定期便」での利用が必要です。
ですが回数縛りなどは一切なく、次回配送予定日の4日前までにWEB上で申請すれば、一時休止やスキップ（翌週だけ利用しない）などの設定が手軽に設定可能。
他社メーカーの場合はサポートセンターへの電話連絡が必要な場合も多いですが、ネット上でわずか1分で完結できるナッシュのシステム面の利便性の高さは本当に素晴らしい。
休止や解約の電話連絡が苦手な人にとってはかなり大事なポイントだったりするんですよね。
私はスキップすることが多いですが、ナッシュなら手間もストレスもなく助かっています。
【6】ナッシュクラブの割引特典・最大16.55％割引499円（税込）で買える
冒頭でも触れましたが、ナッシュのお弁当は利用するごとに割引率が上昇します。
10食・20食・30食と、10食刻みでナッシュクラブのランクが上昇。
ランクが上がる度に次回購入分の1食の単価が安くなり、最終的には最安1食499円（税込）で買えるようになります。
2～3ヶ月間の中長期でダイエットに励みたいときや、日常的に糖質を控えた食事を摂りたい場合は食費の節約も重要。
ナッシュなら糖質に配慮された冷凍弁当を、他社のメーカーよりも割安で買えるので活用しないのは勿体ないです。
ナッシュのメリット5選
ここからは、ナッシュのメリットを5つ紹介します。
ナッシュには、どのようなメリットがあるのか気になる方は是非参考にしてください。
- メニューが豊富
- すべてのメニュー糖質と塩分に配慮されている
- 最安で462円で購入することができる
- 苦手な食材を除いたお弁当を注文することができる
- カロリーが低いのでダイエット効果がある
- 食事の準備が楽
メニューが豊富
ナッシュには、60食以上のメニューがあります。
ナッシュ全メニュー
その他メニュー
痺れる旨辛よだれ鶏
牛肉のトリュフ醤油
ふかひれあんかけ炒飯
うなぎのひつまぶし
スタミナ焼肉
鮭のマッシュポテトアヒージョ
たっぷり挽肉の麻婆茄子
がっつり！大豆ミートのビビンバ
たっぷり野菜と鯵の甘酢あん
厚切りローストポークのホットサラダ
香味ソースの雲白肉
白身魚のクリーミートマトマヨソース
和の逸品！豆腐と海老のとまと辛味餡かけ
甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート
お箸でいただくラタトゥイユ仕立て
コクと旨味のスイートチリカラアゲ
白身魚と野菜の白湯ソース
筍たっぷりチンジャオロース
牛バラと彩り野菜のマヨソース
粗びきウインナーとほうれん草エッグ
旨辛しょうゆもつ鍋
鶏肉のニンニクみそ
ロールキャベツのチーズデミ
白身魚のチーズコチュジャン
鶏つみれと白菜の和酢あんかけ
鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ
九条ねぎと蒸し豚の塩だれ仕立て
春野菜と豚肉の塩麹ソース
チリコンカン
ピリ辛チキン
チキン南蛮
彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース
ロールキャベツのスープ仕立て
白身魚の生姜醤油
白身魚のレモン餡
大きなタマゴのてりたまポーク
海鮮スンドゥブチゲ
きのことチーズのトマトハンバーグ
油淋鶏
おろしりんごのポークジンジャー
お肉たっぷり！肉豆腐
にんにく香る！豚肉ときのこの胡麻ソース
アンガス牛のバター醤油ソース
揚げさばの中華風香味だれ
四川風エビのピリ辛
牛肉と里芋の旨だれしょうゆ
おろしソースのハンバーグ
とろ～り半熟卵のトマトリゾット
キーマカレーリゾット
ちゃんぽんスープのもちもち水餃子
イカとじゃがいもの中華風甘味噌がけ
ほっこり優しい肉吸いごはん
ピエトロ特製大豆ミートソースのパスタ
菜の花と桜エビのクリームリゾット
バンズパン(4個)
バターロール(4個)
チョコレートドーナツ(3個)
プレーンドーナツ(3個)
チーズケーキバー(4本)
ガトーショコラバー(4本)
プロテインバー チョコレート(3本)
プロテインバー キャラメル(3本)
よって、メニューに飽きることはありません。
また、週1のペースで3つの新メニューが追加されます。
よって、全てのメニューを食べつくすことは難しいです。
よって、飽きずに毎回の食事を楽しむことができます。
すべてのメニューで糖質と塩分に配慮されている
ナッシュは、全てのメニューで糖質と塩分に配慮されています。
よって、食生活を整えたい方・高血圧の方などがとてもおすすめです。
また、ダイエットにもナッシュは向いています。
カロリーが計算されているので、計画的に痩せることができます。
ナッシュ以外のダイエットにおすすめの宅食サービスを知りたい方は、下記記事をチェック！
「ダイエット弁当宅配サービス比較【買ってよかったダイエット食事宅配ランキング】」
最安で462円で購入することができる
ナッシュは、業界で最安の462円で購入することができます。
宅食を選ぶ際に、料金を一番に考える方はナッシュをおすすめします。
1点注意していただきたいのが、最初の注文時から462円ではないということです。
この値段は、ナッシュクラブの会員だけの値段です。
ナッシュクラブは、10食プランを継続利用された場合の1食当たりの料金です。
つまり長くナッシュを食べ続ければ続けるほど、安くなるということです。
ちなみに、宅配の・スキップ停止は何回行ってもnoshランクは保持されます。
このようにナッシュは、長く続ければ業界最安で依頼することができる宅食サービスです。
ナッシュの料金に関して詳しく知りたい方は、下記記事をチェック！！
苦手な食材を除いたお弁当を注文することができる
ナッシュは、苦手な食材を除いた弁当を注文することができます。
苦手な食材が多い方やアレルギーが多い食材をお持ちの方にはとても嬉しいですよね。
これなら、自分が好きな食材だけを食べることができるのでナッシュを長く続けることができそうですね！
カロリーが低いのでダイエット効果がある
ナッシュは、全てのメニューが500キロカロリー以下でとてもカロリーが低いです。
よって、ダイエットにもとても向いている宅食サービスです。
ナッシュをダイエット取り入れることによって、自炊の時間や買出しの時間が無くなります。
また、面倒なカロリー計算をする必要もなく簡単に食事の準備ができます。
ナッシュ以外のダイエットに向いている宅食サービスを知りたい方は、下記記事をチェック！
「ダイエット弁当宅配サービス比較【買ってよかったダイエット食事宅配ランキング】」
食事の準備が楽
先程紹介した通り、ナッシュを毎日の食事に活用することで食事の準備がとても楽になります。
特に1人暮らしの方などは、1人分の料理を作るのは大変ですよね。
買い物などをすることで、逆に食費が高くなってしまう可能性もあります。
ナッシュなら電子レンジで温めるだけですぐに食事の準備が完了します。
時短にもなり、節約もできるので是非お試しください。
ナッシュのデメリット・評判が悪いイマイチポイント
ナッシュのメリットを挙げましたが、ナッシュにはデメリット（イマイチポイント）もあります。
- 地域によっては送料が高い
- お試しセットがない。いきなり定期便での利用が必須
- 調理時間（電子レンジの温め時間が長い）
- 容器がスリム化したが他社と比べたら大きめ。冷凍庫に入る数が限られる。
【1】地域によっては送料が高い
ナッシュは送料がかかります。発送元は関西にある製造工場からの直送なので、関西から配送先（住んでいる地域）への配送料が必要で、エリアごとに価格は異なります。
| 配達エリア | 料金 |
| 北海道 | 1,705円 |
| 青森県 秋田県 岩手県 | 1,331円 |
| 宮城県 山形県 福島県 | 1,221円 |
| 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県： | 1,056円 |
| 新潟県 長野県 | 1,078円 |
| 富山県 石川県 福井県 | 979円 |
| 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 | 979円 |
| 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県 | 979円 |
| 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 | 979円 |
| 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 | 1,078円 |
| 沖縄県 | 2,145円 |
発送元の関西圏であれば最安で836円ですが、北海道・沖縄の場合は2,000円を超えます。
他社メーカーの「まごころケア食」や「食宅便」なら北海道・沖縄でも送料が無料だったり、400円以下で配送してくれる一方で、ナッシュの送料はかなり高額。
関東圏でも約1,000円なので送料を加味するとやや割高感を感じます。
【例】10食セットを注文・ナッシュクラブ最高ランク・東京までの配送、という条件の場合の費用
4,990円（税込）＋送料1,078円 ＝合計6,068円 ＝1食あたり約600円
ナッシュくらいクオリティの高い冷凍弁当なら1食600円出しても安いくらいではありますが、北海道・沖縄への発送だと送料を含めた1食単価は700円を超えてしまいます。
送料無料キャンペーンなども開催されたことはほとんどないので、北海道・沖縄エリア在住の場合は、ナッシュよりもコストが抑えられる冷凍弁当宅配サービスを選んだ方が賢い選択かもしれません。
編集部関西・関東・九州・四国エリアなら妥当な送料だと思いますよ
【2】お試しセットがない。いきなり定期便での利用が必須
ナッシュには「お試しセット・サンプルセット」がありません。
他社の場合は、初回限定で通常価格よりも割引された値段で買える「体験セット」が用意されていることが多いですが、ナッシュは無し。
しかも、都度購入ができないのでいきなり定期便での利用が開始されます。
配送ペースは、後からWEBマイページで変更できるので、まずは配送間隔に余裕がある「3週に1回」を選択するのが無難です。
次回の配送予定日の4日前までに「スキップまたは休止」を選べば2回目以降の配送を一時ストップできます。
1回だけの利用で解約することも可能ですが、解約（退会）してしまうと「ナッシュクラブ」の利用履歴も消失するので勿体ないです。
【3】調理時間（電子レンジの温め時間が長い）
ナッシュのお弁当の調理時間（電子レンジの温め時間）は、メニューごとにかかる時間が異なります。
長いものだと600wでも7～8分ほどかかるものもあり、温め時間が長過ぎるお弁当だと電気代が少々気になったりもします。
食宅便やウェルネスダイニングの冷凍弁当ならどのメニューもおよそ5分（500w）。
「忙しいときにサッと食事を済ませたい！」と思っていても8分を超える温め時間のメニューだとゲンナリします。
ですが7分以上の解凍が必要なメニューは多くはないので多分の心配は要りません。
時短重視なら、温め時間が短いものだけをセレクトして購入すればOK。
公式サイトにはメニューごとの温め時間が記載されていないので、各メニューを一度体験して時短できるメニューだけを選別していく形になります。
【4】容器がスリム化したが他社と比べたら大きめ。冷凍庫に入る数が限られる。
ナッシュのお弁当容器は、他社と比較すると「高さ（厚み）」があります。
「食宅便」のお弁当は底が浅いので、冷凍庫にコンパクトに収まります。
以前よりもお弁当容器がスリムになった印象を受けますが、他社と比べるとまだ大きめ。
その分、おかず・惣菜のボリューム感があるのは間違いないですが、自宅の冷凍庫が小さめの場合は「10食セットを注文したけど冷凍庫に収納しきれない！」という問題が発生する場合もあります。
ナッシュのメニューの種類・ジャンル
ナッシュにはおかずセットのお弁当だけでなく、糖質に配慮されたスイーツなどもあります。
ナッシュを注文するにあたって、どのようなジャンルがあるのでしょうか？？
下記にてなナッシュの全メニューを紹介します。
メイン料理（おかずセット）
ナッシュには下記ジャンルのメニューがあります
- 和食
- 洋食
- 中華
- 韓国
- イタリアン
- 創作料理
メニューはすべて自分で選ぶことができます。
毎週新作のメニューが追加され、飽きることもありません。
ナッシュの全メニューを知りたい方は、下記をクリック！
ナッシュ全メニュー
その他メニュー
痺れる旨辛よだれ鶏
牛肉のトリュフ醤油
ふかひれあんかけ炒飯
うなぎのひつまぶし
スタミナ焼肉
鮭のマッシュポテトアヒージョ
たっぷり挽肉の麻婆茄子
がっつり！大豆ミートのビビンバ
たっぷり野菜と鯵の甘酢あん
厚切りローストポークのホットサラダ
香味ソースの雲白肉
白身魚のクリーミートマトマヨソース
和の逸品！豆腐と海老のとまと辛味餡かけ
甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート
お箸でいただくラタトゥイユ仕立て
コクと旨味のスイートチリカラアゲ
白身魚と野菜の白湯ソース
筍たっぷりチンジャオロース
牛バラと彩り野菜のマヨソース
粗びきウインナーとほうれん草エッグ
旨辛しょうゆもつ鍋
鶏肉のニンニクみそ
ロールキャベツのチーズデミ
白身魚のチーズコチュジャン
鶏つみれと白菜の和酢あんかけ
鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ
九条ねぎと蒸し豚の塩だれ仕立て
春野菜と豚肉の塩麹ソース
チリコンカン
ピリ辛チキン
チキン南蛮
彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース
ロールキャベツのスープ仕立て
白身魚の生姜醤油
白身魚のレモン餡
大きなタマゴのてりたまポーク
海鮮スンドゥブチゲ
きのことチーズのトマトハンバーグ
油淋鶏
おろしりんごのポークジンジャー
お肉たっぷり！肉豆腐
にんにく香る！豚肉ときのこの胡麻ソース
アンガス牛のバター醤油ソース
揚げさばの中華風香味だれ
四川風エビのピリ辛
牛肉と里芋の旨だれしょうゆ
おろしソースのハンバーグ
とろ～り半熟卵のトマトリゾット
キーマカレーリゾット
ちゃんぽんスープのもちもち水餃子
イカとじゃがいもの中華風甘味噌がけ
ほっこり優しい肉吸いごはん
ピエトロ特製大豆ミートソースのパスタ
菜の花と桜エビのクリームリゾット
バンズパン(4個)
バターロール(4個)
チョコレートドーナツ(3個)
プレーンドーナツ(3個)
チーズケーキバー(4本)
ガトーショコラバー(4本)
プロテインバー チョコレート(3本)
プロテインバー キャラメル(3本)
糖質に配慮されたパン（糖質2.1g）｜バンズパン・バターロール
バンズパンとバターロールの2種類のパンがあり、どちらも通常のパンとくらべて糖質控えめ。
一般的なパンは糖質が高い食品なので、ダイエット中には不向き。
「朝食はパン派！」という方は、寂しいですよね。
ですがナッシュのパンなら糖質量を抑えているので気兼ねなく食べられます。
パン4つで、お弁当1食分にカウントされます。
※例…10食セットで注文する場合：9食お弁当＋パン4個 という形になります。
デザート
ガトーショコラバーとチーズケーキバーは、糖質制限中のおやつに最適。
1袋あたり糖質約14gで、ロールケーキよりもやや多めですが、減量中でもチーズケーキを食べたい！というときの救世主になってくれます…！
1袋に2本入りで、4袋でお弁当1食分にカウントされます。
1本のサイズは小さめなので、カロリーメイト感覚で軽く食べたいときにもお勧め。
ナッシュは、ドーナツも販売しています。
低糖質でダイエット中のお菓子にもピッタリです。
チアシードのプチプチ食感がアクセントでとてもおいしいドーナツです。
著者厳選！ナッシュのおすすめメニュートップ5
ナッシュには、常時60種類以上のメニューがあります。
その中での著者が厳選したおすすめメニューを紹介します。
1位：オニオングリルハンバーグ
1位は、オニオングリルハンバーグです。
お肉のジュ―シ―な感じと濃厚なオニオンソースがマッチしてとてもおいしいメニューです。
ご飯がとても進む1品でした。
冷凍弁当でもこのクオリティには正直驚きました。
- オニオングリルハンバーグ
- 枝豆コーンサラダ
- ほうれん草ソテー
- ポテトサラダ
| カロリー | 434kcal |
| たんぱく質 | 18.2g |
| 糖質 | 16.8g |
| 脂質 | 31.1g |
| 食物繊維 | 5.2g |
| 塩分 | 2.3g |
2位：回鍋肉
2位は中華料理の定番の回鍋肉です。
豆板醤の濃厚なコクと辛さがぴりっとしており本格的な味でとてもおいしかったです。
副菜のシューマイとエビも絶品で、理想の中華お弁当でした！
- 回鍋肉
- もやしと卵のあえ物
- エビの香味だれ
- 焼売
| カロリー | 464kcal |
| たんぱく質 | 17g |
| 糖質 | 19.7g |
| 脂質 | 35.3g |
| 食物繊維 | 3.1g |
| 塩分 | 2.4g |
3位：鮭のマッシュポテトアヒージョ
鮭のマッシュポテトアヒージョは、ガーリックの風味と鮭の相性がとても良いお弁当です。
ガーリック風味の鮭が白いご飯とマッチしてバクバク食べられます！
普段なかなかお魚を食べる機会がない方におすすめの1品です！
- 鮭のマッシュポテトアヒージョ
- コーンソテー
- 茄子のミートソース
- コールスロー
| カロリー | 434kcal |
| たんぱく質 | 18.2g |
| 糖質 | 16.8g |
| 脂質 | 31.1g |
| 食物繊維 | 5.2g |
| 塩分 | 2.3g |
4位：たっぷり挽肉の麻婆茄子
本格的な麻婆茄子が、冷凍弁当とは思えない美味しさでした！
粗目のひき肉のうま味がとても美味しくて、ご飯ととてもあう1品でした！
- たっぷり挽肉の麻婆茄子
- 枝豆昆布
- 焼売
- カリフラワーの醤油あえ
| カロリー | 434kcal |
| たんぱく質 | 18.2g |
| 糖質 | 16.8g |
| 脂質 | 31.1g |
| 食物繊維 | 5.2g |
| 塩分 | 2.3g |
5位：チョコレートドーナツ(3個)
ダイエット中でも罪悪感なく食べることができるのが、チョコレートドーナツです。
おからを使用しているため、通常のドーナツよりもヘルシーです。
ダイエットでナッシュを利用している方は、おやつで注文するのもおすすめです。
| カロリー | 155kcal |
| たんぱく質 | 2.9g |
| 糖質 | 13.4g |
| 脂質 | 9.2g |
| 食物繊維 | 1.9g |
| 塩分 | 0.3g |
※プレーン・バナナ味もあります。
nosh（ナッシュ）の冷凍弁当がフィットする人・オススメできない人
ここからは、ナッシュをおすすめできる人とできない人の特徴を紹介します。
下記で紹介する特徴に当てはまる方は、是非ナッシュを注文してみましょう。
最初は、ナッシュをおすすめできる人の特徴から紹介します。
- 糖質に配慮された食事を食べたい人
- タンパク質が豊富な食事メニューが食べたい人
- 食材の買い出しや、料理後の後片付けをしたくない人
- 一人暮らし世帯で、自炊すると食費がかかりすぎると感じている人
- 無理なく自然にダイエットを進めていきたい人
- 美味しい冷凍弁当であれば送料が高額でも気にならない人
- 中長期で宅配弁当を利用したい人
- ダイエット中でもスイーツが食べたい人
- 1食ごとに自分が好むメニューだけを選びたい人
このようにナッシュは、多くの方におすすめすることができます。
1人暮らしの方以外にも、共働きの夫婦にもとてもおすすめです。
おすすめできない人
- 送料無料の冷凍弁当宅配サービスしか選びたくない人
- 北海道・沖縄エリア在住でなるべくコストを抑えたい人
- 都度購入でしか買いたくない人
- コンビニ後払い・代金引換で精算したい人
- 冷凍庫のスペースがない方
- 食事の量にこだわりがある方
- タンパク質を積極的に摂取したい方
上記の特徴に当てはまる方は、ナッシュをおすすめできません。
ナッシュは「ダイエット・メタボ対策・筋力アップしたい人のための冷凍弁当」というイメージもありますが、そもそも管理栄養士が監修したお弁当なので、栄養バランスが良い食事ができます。
一人暮らしの学生さんや新社会人は、料理が作れなかったり、多忙で料理を作る暇がなく栄養バランスの乱れを感じている人も多いと思います。
ナッシュのお弁当は、ダイエット中じゃなくても「食費節約＆栄養バランスに気遣った食事ができる」というメリットが得られるのでおすすめです。
ナッシュは、ダイエットに向いてはいますが筋肉をつけたいなどを目的にするのはあまりおすすめできません。
ナッシュを利用する際の注意点は？
ナッシュを利用する際の注意点をご紹介します。
これから注文する方は、要チェックです！
地域によっては送料が異なる
ナッシュは、配達をする地域によって送料が大きく変化します。
ナッシュの工場が関西にあるので比較的関西圏の送料は安めです。
また、食数によっても料金が変化するので注意が必要です。
| エリア | 6食 | 8食 | 10食 |
| 北海道 | ¥1,705 | ¥1,705 | ¥1,705 |
| 北東北（青森県 秋田県 岩手県） | ¥1,331 | ¥1,331 | ¥1,331 |
| 南東北（宮城県 山形県 福島県） | ¥1,221 | ¥1,221 | ¥1,221 |
| 関東（茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県） | ¥1,056 | ¥1,056 | ¥1,056 |
| 信越（新潟県 長野県） | ¥1,078 | ¥1,078 | ¥1,078 |
| 北陸（富山県 石川県 福井県） | ¥979 | ¥979 | ¥979 |
| 中部（静岡県 愛知県 三重県 岐阜県） | ¥979 | ¥979 | ¥979 |
| 関西（大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県） | ¥913 | ¥913 | ¥913 |
| 中国（岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県） | ¥979 | ¥979 | ¥979 |
| 四国（香川県 徳島県 愛媛県 高知県） | ¥979 | ¥979 | ¥979 |
| 九州（福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県） | ¥1,078 | ¥1,078 | ¥1,078 |
| 沖縄（沖縄県） | ¥1,595 | ¥1,595 | ¥1,595 |
最安値になるまでの時間がかかる
ナッシュは、長期で継続をすることで1食当たりの料金が安くなる特徴があります。
ですが、最安の499円になるまではかなり時間がかかります。
10食セットを注文しても、最短で17週かかります。
下記にて各食数ごとの最安値までの期間を記載します。
| 食数 | 最安値（1食） | 期間 |
| 6 | 582円 | 28週 |
| 8 | 520円 | 21週 |
| 10 | 499円 | 17週 |
ご飯（白米がついていない）
ナッシュには、白米がついていません。
従ってご飯を合わせて食べたいときは、自分で準備をする必要があります。
メニューの中には、お米が使用されているものがあります。
置き配ができない
ナッシュは、冷凍弁当なので基本的に置き配は不可です。
時間・日時指定が可能なので、受け取り時間を決めて受け取るようにしましょう。
普段お仕事で忙しくてなかなか自宅で受け取ることが難しいという方は、会社への配達も可能です。
【ダイエット中の方！】メニューによってカロリー・糖質に差がある
ナッシュは、全メニューが糖質30g以下です。
ですが、各メニューによってカロリー・糖質の量がかなり変わります。
ダイエット食としてナッシュを利用する方は、メニューを注文する際にはカロリー・糖質量をしっかり確認して注文するようにしましょう。
白身魚と野菜の白湯ソース | 痺れる旨辛よだれ鶏 | コクと旨味のスイートチリカラアゲ | |
| カロリー | 200kcal | 560kcal | 393kcal |
| 糖質量 | 10.2g | 15.7g | 29.2g |
| 脂質 | 9.2g | 42.3g | 19.6g |
ナッシュの価格・料金を紹介【他社より高い？】
ナ。ッシュのお弁当は、6食セット・8食セット・10食セットから選んで購入できます。
食数が多いセットほど1食あたりの単価が安くなります。
| セット食数 | セット価格(税込) | 1食単価(税込) |
|---|---|---|
| 6食 | 3,318円 | 553円 |
| 8食 | 4,157円 | 519円 |
| 10食 | 5,206円 | 520円 |
また、冒頭でも触れた「累計170食利用して会員割引最高ランク」に到達すると、永久的に下記の値段で買えるようになります。
| セット食数 | セット価格(税込) | 1食単価(税込) |
|---|---|---|
| 6食 | 3,492円 | 579円 |
| 8食 | 4,160円 | 519円 |
| 10食 | 4,990円 | 499円 |
お弁当の値段自体は、他社と比較しても引けを取らないコスパの良さ。
特にNoshClubの割引が適用されれば、トップクラスの安さです。
1食499円以下で買える冷凍弁当メーカーは、初回お試し価格などを除けば「まごころケア食」「食のそよ風」「ヨシケイのシンプルミール」以外にありません。
しかもナッシュの場合は安さだけでなく、1食ずつ選べたり、スイーツもあったりとメリットが多いので価格面以外でも一歩リードしています。
【合計総額3,000円OFF!】初回購入時から3回目の注文まで1,000円OFFになる
今だけナッシュは紹介割引キャンペーンを実施しており、どのセットを購入しても初回購入時から3回目までは1000円OFFで購入することができます。
よって、通常4190円の6食セットが3190円で購入することができます。
ナッシュは、このようキャンペーンを利用することで通常よりもかなりお得に依頼することができます。
よって、ナッシュをお得に依頼したいという方は是非お試しください！
ナッシュの料金に関してさらに詳しく知りたい方は下記記事をチェック！
ナッシュと他の人気宅配弁当サービスの料金を比べてみた
ナッシュと他の人気宅食サービスの料金を比較してみました！
なるべく安い宅配弁当サービスを利用したいと考えている方は是非参考にしてください！
| 宅食サービス | 料金 | 送料 | お得なキャンペーン | セット数 |
三ツ星ファーム | ７食コース 6,272円 14食コース 11,032円 21食コース 14,280円 | 990円 北海道・沖縄：2,500円 離島：990円 | 初回購入4,500円OFF ※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較 | 7・14・21食 |
ワタミの宅食 | 5日間：2,760円 7日間：4,830円 | 無料 | なし | 5・7食 |
食宅便 | おまかせコース：2,981円 たんぱくケア：3,278円～ 塩分＆カロリーケア：3,278円～ | 通常購入：780円 定期便：390円 | なし | 5・7食 |
DELIPICKSサブスクリプション | 6食：3,618円 8食：4,568円 10食：5,570円 | 1,089円 | なし | 6・8・10食 |
nosh（ナッシュ）を依頼する際の流れ
ここからは、ナッシュを依頼する際の流れを紹介します。
ナッシュを依頼したことが無いから不安という方でも画像付きでわかりやすく紹介します。
下記を見て、実際にナッシュを依頼する流れを掴んでいただけたら幸いです。
ナッシュWEBサイトにアクセス
ナッシュを依頼する最初の第1段階になります。
まずは、ナッシュWEBサイトにアクセスもしくはアプリをダウンロードをしましょう。
実は、ナッシュにはアプリもあるってご存じでしたか？
アプリならWEBよりも簡単に依頼することができますよね。
サイトへアクセスもしくは、アプリダウンロードができたら次へ進みましょう。
何食依頼するか決める
まずは、一回の注文で何色依頼するか決めましょう。
ナッシュは、6・8・10食セットから好きな数を依頼することができます。
自分の好きな数を選択しましょう。
メニューの選択をする
次に、メニューの選択を行います。
選んだ食数分、好きなメニューを選ぶことができます。
メニュー写真の右上に、「＋料金」の表記があるメニューは注文時にプラスで費用がかかるメニューです。
送付先情報を入力する
メニューの選択が完了したら、次は送付先情報を入力します。
入力する項目は、下記です。
- 名前
- 郵便番号
- 住所
- 電話番号
- お届け日
- お届け時間
著者も入力を行いましたが、たった1分くらいですべての項目を入力することができました。
項目もシンプルなので、すぐに入力完了することができます。
決済方法を決めて、確認する
次に決済方法です。
ナッシュは、クレジットカード決済、後払い決済、代金引換、PayPal決済です。
後払い決済は、コンビニや金融機関での現金支払いが可能な決済方法です。
クレジットカードをお持ちでない方などは、後払い決算を依頼しましょう。
ナッシュの解約方法
ナッシュの解約方法を紹介します。
解約時は、特に「解約金」「期間指定」はないのでいつでも好きな時に解約をすることができます。
お届け予定日の4～5日前までにマイページで申請する
ナッシュの解約方法は、マイページのみです。
マイページの下の箇所に、「サービスを解約する」のボタンがあるのでこちらをクリックすることで解約をすることができます。
アプリ・Webでいつでも申請が可能です。
1週だけ休みたいときはスキップする
ナッシュを今週だけ、お休みしたいという方はスキップをすることができます。
解約をしてしまうと、会員資格がなくなりこれまで適応された値引きがなくなります。
従ってナッシュを1週だけお休みをしたいときはスキップをするようにしましょう。
解約をするとnosh clubの会員ランクが失効する
上記で解説した通り、ナッシュは解約をしてしまうと会員ランクが失効し、再度注文する際は初回購入時の値段からになります。
長期間でお届けが不要な場合は、解約ではサービスの停止を選択することで会員ランクが無くなることなく配達を止めることができます。
製造・販売会社「ナッシュ株式会社」ってどんな会社？
食宅便やHeMogを手掛ける「日清医療食品株式会社」や、ニチレイフーズダイレクトを展開する「ニチレイ」誰もが知っている企業のお弁当なら安心。
という人は、知らない会社のお弁当を食べるのは不安…と感じる人もいるかもしれませんが、私はこれまで、ナッシュを4年間利用してきて安全面で不安になったことはありません。
編集部衛生管理を徹底している会社さんなので安心！
| 会社名 | ナッシュ株式会社 |
| 代表取締役 | 田中智也さん |
| 設立 | 2016年6月 |
| 資本金 | 約4億4千万円 |
| 住所 | 〒530-0005 大阪府大阪市北区中之島3-3-3 中之島三井ビルディング16F |
| 自社製造工場・物流センター | 〒660-0822 兵庫県尼崎市杭瀬南新町3-4-66 |
| 電話番号（代表） | 06-6121-6243（お客様窓口ではありません） |
| 公式ウェブサイト | https://nosh.jp/ |
【出典】ナッシュ公式ホームページ
冷凍弁当は製造メーカーに委託して販売している会社も多い中、ナッシュは自社工場で製造。
尼崎の新工場を稼働させるなど、成長著しい会社さんです。
私がナッシュを知ったのは2018年ですが、それ以来価格も買いやすくなりましたしメニューも美味しくなりました。企業努力の賜物だな～という印象。
「宅配食」というイメージをオシャレでカジュアルなイメージに変貌させたパイオニア的な冷凍弁当メーカーだと思います。
nosh（ナッシュ）に関するQ&A
最後は、nosh（ナッシュ）に関するQ&Aです。
ナッシュに限らず宅食を依頼する方は、是非参考にしてください。
お試しプランはある？
多くの宅配サービスには、お試しプランがありお得に初回注文ができます。
ですが、ナッシュにはお試しプランはありません。
お試しをしないと少し不安という方には不便かもしれません。
ですが、先ほど紹介した通りナッシュには初回注文をお得に利用できるキャンペーンがあります。
このようなキャンペーンを利用して、お得にナッシュを依頼しましょう。
お弁当の賞味期限はいつまで？
ナッシュのお弁当の賞味期限は、6か月から1年程です。
基本的に冷凍なので、すぐに賞味期限切れになることがありません。
よって、配達されたお弁当が次のお届けまでにすべて食べきらなくても心配はありません。
ナッシュを食べて実際に痩せた人はいるの？
ナッシュを実際に食べて、痩せた方はどのくらいいるのでしょうか？
実際に著者もナッシュを食べて、ダイエットを行っていた時期がありました。
元々78キロでしたが、ナッシュを食べ始めて8ヶ月で68キロまで落とすことができました。
糖質がナッシュのお弁当には多く含まれていないので太りづらい食事です。
著者以外にも、多くの方がナッシュを利用してダイエットを行い減量に成功したという声が多数あります。
よって、実際にナッシュをダイエット生活の中に入れ込むことで成果があります。
ナッシュ以外にも、糖質制限を行っている宅配弁当を知りたい方は下記記事をチェック！
スイーツの値段はどのくらいですか？
ナッシュには、お弁当だけでなくスイーツも販売しています。
スイーツの種類は、ドーナツからチーズケーキ、チーズケーキなど種類豊富です。
これらのスイーツメニューは、お弁当と変わらない値段で注文することができます。
つまり、スイーツも1食というカウントで依頼することができます。
気になる方は、是非ご注文ください！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
当記事で、ナッシュの口コミからサービスの詳細まで詳しく知ることができたと思います。
自炊をする時間がない・栄養バランスが異なっている方など幅広い層にナッシュはおすすできます
是非気になる方は注文してみましょう！
