nosh（ナッシュ）の低糖質なデザートメニューのドーナツから「バニラドーナツ」を実食しました。
noshのデザートは低糖質でダイエット中にも食べられることで人気が高いですが、個人的にはドーナツメニューはどれもデザートとしてのクオリティーの高さと、しっかりお腹を満たしてくれる所が魅力だと思います。
そのため、甘い物を食べたくなった時に食べすぎてしまうということも防いでくれるのでダイエットにうまく活用してほしいメニューです。
今回はそんなnoshのドーナツ「バニラドーナツ」の味や食べごたえ、カロリーや糖質量、原材料など、実際に食べてみた感想をまとめました！
ナッシュのデザート「バニラドーナツ」の内容
ドーナツの中でも定番の一つ、バニラ味のドーナツです。見た目は白い生地です。
大きさ的には手のひらサイズで、1つの注文で3個セットとなります。
冷凍状態でのお届けなので食べる時には解凍して食べます。
バニラドーナツの原材料
鶏卵、砂糖、マーガリン、牛乳、おから、小麦粉、澱粉、アーモンドパウダー、チアシード、小麦グルテン、サラダ油
※一部に小麦、卵、乳、大豆を含みます。
noshのドーナツはおからを使ったドーナツです。そのため、一般的なドーナツよりも糖質が控えめなんです。
さらにチアシードを生地に練り込んでいるので、プチプチとした食感とお腹の中で膨らむ性質で食べた後の満足度が高いのが特徴です。
スーパーフードのチアシードで栄養と食感、食べごたえアップ
近年、スーパーフードとして話題になったチアシードはシソ科アキギリ（サルビア）属の植物で、ミントの一種に分類されています。
一つ一つはとても小さな種（約1mmほど）ですが、その実にはビタミン・ミネラル・アミノ酸・食物繊維・オメガ3脂肪酸のα−リノレン酸も含みます。
ビタミンには体を酸化から守るのに必要なビタミンEが豊富で、若々しくいたい人にとって嬉しい植物です。
さらにチアシードは水分を含むと半透明の膜が張り、ゼリー状へと変化。実が大きく膨らみます。
これによって少量でもお腹を満たしてくれます。だからダイエット中の空腹を満たすのにも役立ってくれます。
チアシード自体は無味無臭といえるほど風味が少ないため、味を変えることが無いのでヨーグルトなどに入れて食べるというのも人気です。
noshはこのチアシードの特徴を活かして食感を楽しみながら栄養と食べごたえをアップさせているんです。
使用している食品添加物
甘味料(ラカンカ抽出物、エリスリトール)、膨張剤、香料、乳化剤、酸化防止剤（V.E）、着色料(カロテン)
カロリー｜栄養表示成分
カロリー189kcal・たんぱく質3.1g・炭水化物17.5g（糖質16.1g）・脂質11.7g・食物繊維1.4g・塩分0.3g
※1個あたり
内容量：3個セット
※1つの注文で3個セットとなります。
保存方法
冷凍保存（マイナス10度以下で保存）
食べる時に冷凍庫から出しておき、解凍して食べます。
賞味期限
賞味期限：約1ヶ月
noshに問い合わせしてみた所、製造日から1ヶ月ほどとなっているようです。
ただし製造日からお届けまでの日数によって1ヶ月より短くなることもあるので、賞味期限を参考に食べるのが良いでしょう。
また、1度解凍したドーナツは再冷凍はせず、当日中に食べましょう。
解凍方法〜食べる準備
noshのドーナツは冷凍で届きます。保存は冷凍保存となります。
冷凍保存の場合は製造日が記載されていないので注文から到着日、記載されていた賞味期限で計算すると最長で約1ヶ月くらいです。（実際に注文される場合には商品の賞味期限を守って食べましょう。）
食べる時には冷蔵庫に移動します。解凍時間は約1時間くらいで解凍が済むかと思います。
私の場合は食べる前にドーナツを触ってみて柔らかくなっていたら食べごろになっていました。
常温で解凍しても良い？
ドーナツの解凍は必ず冷蔵庫に移して解凍しましょう。
常温の場合、部屋の温度や季節によって商品の品質に影響が出る可能性（カビなど）があるため、冷蔵庫で解凍してから食べます。
解凍したドーナツの日持ちは？
解凍後すぐに食べなくてはいけないことはありませんが、公式サイトでは解凍後は衛生的にも品質的も含めて当日中に食べるように書かれています。
noshのバニラドーナツを食べた感想
解凍が済んで袋から取り出してみると、フワっとバニラの香りが広がります。
手に持った感じは冷蔵庫で解凍しているためか、しっとりとした感触です。
白っぽい生地にたっぷりのチアシード（黒い斑点模様）が入っているのがわかります。
ドーナツをカットしてみてもチアシードがたっぷりです。ナイフでカットしてみましたが、生地がボロボロになることもなく、スっと切れました。
生地が冷えていることも含めて、しっとりとした生地に仕上がっています。
実際に食べてみると、口の中でバニラの香りが広がり、噛むたびにチアシードのプチプチとした食感もあります。
生地はしっとりとしていて密度が濃い仕上がりなので、自然と噛む回数も増えていきます。
大きさ的には手のひらサイズくらいですが、見た目よりも食べごたえがあり、一つ食べ終えるとお腹も良い感じに満たされていました。
味は低糖質とは思えない仕上がりで、甘さもしっかりと感じられます。
定番のバニラドーナツですが一般的なドーナツと比べても負けていませんし、個人的にはnoshのドーナツの方が好みかも！と思えるくらい本格的なドーナツでした。
低糖質ドーナツのイメージを変えてくるような美味しいドーナツです。
まとめ～ダイエット中におすすめな低糖質ドーナツ
noshのデザートメニューのドーナツから「バニラドーナツ」を食べた感想をお伝えしました。
感想をまとめると、
食べごたえ
手のひらサイズの大きさでも食べごたえ十分！おからを使った生地にチアシードもたっぷりなので、食べた後の満足度も高いです。1個でしっかりと満足させてくれる仕上がりに大満足です♪
味の感想
おからを使った生地はしっかりとした仕上がりで低糖質系ドーナツに多いボソボソとした食感は無し！
おからの香ばしさとバニラの風味が良く合っていました！この内容で糖質16.1gは驚きです。
編集部1回の注文で3つ届くのですが、1つでも十分、満足できたので1回の注文メニューに組み込んでおくとダイエット中の間食として糖質を控えながらおいしいドーナツが楽しめます。
noshのドーナツが気になっている人は、バニラドーナツからお試しするのがおすすめ！
バニラドーナツならnoshオリジナルドーナツの良さをしっかり堪能できると思います。
noshのドーナツは全種類にスーパーフードのチアシードがたっぷり！
腹持ちがよく栄養も豊富。さらに糖質を大幅に控えながら本格的なドーナツが楽しめます♪
ダイエット中の間食で失敗したくない人必見です！
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