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宅配食・ミールキット愛用歴8年。これまで利用してきた宅配食は30社を超えました。
これまでの経験を生かして美味しい宅配食&料理キットをご紹介しています(๑❛ڡ❛๑)

無添加の宅配弁当・惣菜宅配おすすめランキング【添加物不使用の冷凍おかずまとめ】

※本ページにはPRが含まれます。

記事の監修者
管理栄養士 元雄桜子 大妻女子大学管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士国家資格を取得。現在は、大手企業のメニュー開発や商品のプロモーション企画など幅広く活動を行う
元雄桜子公式HP

日本で販売されている食品・加工食品の中には、ジャンクフード大国とも言えるアメリカでも認可されていない食品添加物が使われていることもあります。

普段から何気なく食べている食品に、どんな添加物が使われているかを把握していない人も多いと思いますが、やはり食品添加物は避けておきたいですよね。

産前・産後時期のママさんはもちろん、子供や家族が普段から食べる食事はなるべく無添加のものを選びたいもの。

「宅配弁当は便利そうだから利用してみたいけど、添加物が心配…」

と感じている方は、このページでご紹介する「無添加調理にこだわった冷凍弁当」「添加物の使用を最小限に控えている冷凍おかず」を試してみてください!

編集部

スーパーやコンビニで買える冷凍食品よりも値段は高めでも、無添加冷凍惣菜は美味しく安心なのでとてもおすすめ!

PICK UPわんまいる
わんまいるのおすすめポイント
  • 国内食材100%使用・完全無添加
  • カロリー300Kcal以下
  • 糖質20g以下

目次

無添加にこだわる宅配弁当・冷凍惣菜おすすめ4選

わんまいる【美食弁当】


わんまいるの美食弁当は調理過程で合成保存料・合成着色料などの添加物を使用していません
砂糖も上白糖を使用せず、きび砂糖を採用しております。
また醬油も無添加のものを使用するほど、無添加にこだわっています。

一部、ソーセージのような加工品を使用したメニューの場合は、厳密にいうと添加物が含まれているものもありますが合成保存料・合成着色料を使わず、健康的なおかず作りをモットーにされているのが魅力。

主原料は国産食材100%なので、外国産の食材はちょっと不安…という方も安心!
野菜は毎朝福岡中央卸売市場経由で新鮮な生野菜を仕入れて洗浄、皮むきカットして調理するのでみずみずしくて美味しいです。

5食平均糖質30g以下たんぱく質15g以上塩分2.5g未満350kcal 以下に設定されており、健康に気を遣いたい方にもおすすめです。

昼食・夕食にピッタリなお惣菜が多く、和食・洋食・中華などの幅広いジャンルのお惣菜があるのも嬉しいポイントです!

わんまいる(美食弁当)全メニュー

日南どりと野菜の甘酢あんかけセット

・その他メニュー

秋川牧園の鶏挽肉と野菜の油揚げ包煮セット

瀬戸内産太刀魚と茄子の甘酢あんかけセット

石見ポークと野菜のスタミナ炒めセット

日南どりとごぼうの唐揚げセット

千葉県産 さばの塩焼きセット

石見ポークの肉じゃがセット

石見ポークとキャベツのチャンプルーセット

長崎県産 アジフィレのフライセット

日南どりの棒棒鶏(バンバンジー)セット

青森県産アカイカと野菜のオイスター炒めセット

おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格998円(初回限定価格)
セット数5・10食から選択可能
セット価格4,990円
1食あたりおかずの数3品
配送方法・配送料935円(北海道・沖縄の一部2,500円)
配達エリア全国
販売会社株式会社ファミリーネットワークシステムズ

ナッシュ


ナッシュのお弁当は合成保存料不使用のお弁当です。

着色料や酸化防止剤が使用されているメニューもあるので無添加ではありません。

一部の添加物は使用されていますが、食材の菌検査を徹底しているのは安心ポイントです。

ナッシュ全メニュー

その他メニュー

痺れる旨辛よだれ鶏

牛肉のトリュフ醤油

ふかひれあんかけ炒飯

うなぎのひつまぶし

スタミナ焼肉

鮭のマッシュポテトアヒージョ

たっぷり挽肉の麻婆茄子

がっつり!大豆ミートのビビンバ

たっぷり野菜と鯵の甘酢あん

厚切りローストポークのホットサラダ

香味ソースの雲白肉

白身魚のクリーミートマトマヨソース

和の逸品!豆腐と海老のとまと辛味餡かけ

甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート

お箸でいただくラタトゥイユ仕立て

コクと旨味のスイートチリカラアゲ

白身魚と野菜の白湯ソース

筍たっぷりチンジャオロース

牛バラと彩り野菜のマヨソース

粗びきウインナーとほうれん草エッグ

旨辛しょうゆもつ鍋

鶏肉のニンニクみそ

ロールキャベツのチーズデミ

白身魚のチーズコチュジャン

鶏つみれと白菜の和酢あんかけ

鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ

九条ねぎと蒸し豚の塩だれ仕立て

春野菜と豚肉の塩麹ソース

チリコンカン

ピリ辛チキン

チキン南蛮

彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース

ロールキャベツのスープ仕立て

白身魚の生姜醤油

白身魚のレモン餡

大きなタマゴのてりたまポーク

海鮮スンドゥブチゲ

きのことチーズのトマトハンバーグ

油淋鶏

おろしりんごのポークジンジャー

お肉たっぷり!肉豆腐

にんにく香る!豚肉ときのこの胡麻ソース

アンガス牛のバター醤油ソース

揚げさばの中華風香味だれ

四川風エビのピリ辛

牛肉と里芋の旨だれしょうゆ

おろしソースのハンバーグ

とろ~り半熟卵のトマトリゾット

キーマカレーリゾット

ちゃんぽんスープのもちもち水餃子

イカとじゃがいもの中華風甘味噌がけ

ほっこり優しい肉吸いごはん

ピエトロ特製大豆ミートソースのパスタ

菜の花と桜エビのクリームリゾット

バンズパン(4個)

バターロール(4個)

チョコレートドーナツ(3個)

プレーンドーナツ(3個)

チーズケーキバー(4本)

ガトーショコラバー(4本)

プロテインバー チョコレート(3本)

プロテインバー キャラメル(3本)

おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格432円
セット数7・14・21食から選択可能
セット価格7食コース: 6,272円
14食コース:11,032円
21食コース:14,280円
1食あたりおかずの数3品
配送方法・配送料990円
配達エリア全国
販売会社株式会社イングリウッド
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三ツ星ファーム

体に悪い添加物が入っていない宅配弁当を食べたいという方は、三ツ星ファームがおすすめです。

三ツ星ファームに使用させている添加物は、全て「既存添加物」です。

既存添加物というのは、全て天然のものからできており添加物ですが体への害は全くありません。(※体に悪いは指定添加物

全メニューにて、指定添加物は使用させていないので安心して食べることができます。

三ツ星ファームメニュー

その他メニュー

ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ

海老とチキンの幸せほっこりグラタン

たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮

レモンバターのやみつきローストチキン

タンドリー風スパイスチキン

白身魚の甘辛特製黒酢あん

赤ワインと黒胡椒の 大人のデミハンバーグ

トリュフ香る デミグラスのハンバーグ

ナスとほうれん草のこんがりラザニア

丹波の西京味噌の 銀鮭焼き弁当

旨々ホイコーローと 定番中華の味セット

香ばし醤油の 特製豚肉の生姜焼き

鰹と昆布の旨みひろがるほくほく牛肉じゃが

イカと揚げ茄子のピリ辛チリソース

柚子風味 ジューシー豚しゃぶ

特製合わせ味噌タレ 三元豚のロースカツ

定番の味しみしみ ぶり大根

国産柚子香る 和風おろしハンバーグ

ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮

カレイのムニエル ジェノベーゼソース

あと一口がとまらない 牛の旨味チャプチェ

やさしさ奏でるさつま芋のシュクメルリ

国産柚子が香る 魚介の八宝菜

香ばしカレイの唐揚げユーリンソース

コク旨豚キムチ

瀬戸内産レモン香る ふんわりカツ煮

ローストチキン スパイスバターのカリー仕立て

旨辛がたまらない 韓国風チーズトッポギ

三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ(マルゲリータ)

鶏と味染みナスの さっぱりみぞれあん

特製タレで漬け込んだ やみつき鶏天弁当

ごはんがすすむド定番 甘辛鶏照り焼き

香ばしグリルチキンのハニーマスタード

プリプリ鱈の香草パン粉焼きチーズソース

豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ

牛肉の胡麻ポン蒸し 焦がし葱を添えて

黒酢とりんご酢の優しい甘さのマンゴー酢豚

ヒレカツ 濃厚Wチーズソース

ビストロ風トマトが入ったハッシュドビーフ

海老カツと 濃厚エビトマトクリームのW仕立て

ミートボール はちみつ甘酢あんかけ

和風だしポン酢が決め手 たっぷり野菜の牛おろし

じっくり煮詰めた 本格バターチキンカレー

白身魚の塩レモンバター

もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ

鶏つくね あおさ香るとろ~りチーズクリーム

マッシュルームソースの洋風チキンカツ

チーズのコク深い 鶏と野菜のクリームソースかけ

鶏の旨揚げ 具だくさんタルタルサラダ仕立て

三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ(クワトロフォルマッジ)

牛の旨味染みわたる キーマカレー

特製ダレの漬け込み鶏 あおさクリーム仕立て

九条ねぎと鶏肉の塩だれスープ煮

濃厚ゴマだれの 担々風ハンバーグ

さっぱり豚もも肉 胡麻豆乳だれ

ロールキャベツと春野菜の煮物

ふんわり豆腐ハンバーグ 香味ネギソース

ロールキャベツのやさしさ豆乳スープ仕立て

天津風卵の 贅沢紅ズワイガニの白雲あん

13種のスパイス香る タンドリーフィッシュ

満腹ソーセージと鱈フライ 特製タルタル乗せ

赤ワインでコクを出したご褒美トマトすき煮

しっとり蒸し鶏の 洋風チーズソース

グラハムサンドとろけるチーズドック

グラハムサンドフィリチーズステーキ

台湾夜市の味わい ルーローハン弁当

スペイン風ほっこりブイヤベース

カチャトーラ風トマトチキン

やわらかジューシー ミニハンバーグ(チーズイン)

ストロベリー&ナタデココ 2袋セット

YOFUKASHIフィナンシェ ほうじ茶

八天堂 とろけるくりーむぱん 抹茶

また、使用させている添加物の数・量も他の宅食サービスと比較すると業界の中でもかなり少なかったです。

添加物なく美味しい食事を食べたい方は三ツ星ファーム公式サイトをチェック!

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フィットフードホーム

FIT FOOD HOMEのママミール

【画像出典】フィットフードホーム公式サイト

保存料・防腐剤はもちろん、その他の添加物も使わず食材と調味料だけで作られたメニューが充実している宅配弁当サービスです。

産前産後のママに必要な栄養が積極的に摂れる「ママミール」やダイエット中の食事にぴったりな「ダイエットミールコース」があり、添加物をとにかく排除したい健康志向な方にイチオシの冷凍弁当です。

ママミール

1食あたりの値段1食1,127円〜
セット価格5食6,246円(税込・送料込み)
定期便での利用は10%割引になるので、5食5,637円(1食1,127円)で購入できます。
送料基本的に定期便での利用となり、毎回送料無料
コース・おかずプレートコース
・ママミール
・ダイエットミールコース
あたため方法電子レンジ
お試しセットおかずとごはんのお試し1セット1,480円で購入できます。
お得に利用するコツ定期便で利用すれば毎回10%割引で利用可能!
※税込金額
編集部

1食あたりの値段が高いのでは?と思うかもしれませんが、ごはんが付属することや送料込みなので実際に利用してみると割高感は感じません。 とにかく添加物を避けながらバランスの良い食生活にシフトしたい人に一押しです!

ママの休食

ママの休食

ママの休食のお弁当は、着色料・保存料不使用。調理過程の食品添加物を使っていないのが特徴です。

他メーカーのお弁当よりも値段はやや高めですが、おかずだけでなく「ごはんメニュー」も付属しています。妊娠中、炊飯器でごはんを炊くのがつらい時期には大助かりです!

1食あたりの値段1食あたり980円
セット価格初回4食セット 3,920円
※4食セット通常 5,226円
送料全国配送可能・780円~(地域によって異なる)
調理方法電子レンジ
特典定期便で利用すると2回目以降も10%オフで購入可能。
お得に利用するコツ1度に注文する食数が多いほど1食あたりの値段が下がるので10食セットで購入するのがおすすめ!
\ 定期便初回25%OFF! / 調理過程の食品添加物不使用のお弁当
>> ママの休食の口コミ・レビュー

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングのお弁当


ウェルネスダイニングのお弁当は合成保存料不使用で作られています。

増粘剤や着色料などの添加物は一部使用されていますが、添加物の使用を極力抑えることや調理後に急速冷凍し菌を抑制するなど、健康的な冷凍弁当に仕上げられるように努力がされています。

糖質制限コースや塩分制限コースなど、栄養制限を徹底したいときに重宝するコースが充実しているのでおすすめです!

1食あたりの値段1食あたり663円~
セット価格7食セット4,644円~
送料通常770円・定期便の場合、1配送385円
あたため方法電子レンジ
お試しセットお試しセットはありませんが、初めて利用する場合は送料が無料になるのでお得に購入できます。
お得に利用するコツ繰り返し利用するなら都度購入で利用するよりも、送料が毎回半額になる定期便がおすすめ!
※税込金額

各おすすめ無添加宅配弁当の料金比較表

値段送料
わんまいる1食あたり996円~全国935円
(北海道・沖縄県は2,145円)
フィットフードホーム1食あたり1,127円〜5食6,246円(税込・送料込み)
ママの休食1食あたり980円~
4食セット:5,280円
8食セット:10,320円
12食セット:15,120円
780円~
ナッシュ1食あたり599円~
6食セット:3,888円
8食セット:4,688円
10食セット:5,690円
全国配送可能・836円~
(地域により異なる)
ウェルネスダイニング1食あたり663円~
7食セット:4644,円
14食セット:9,180円
21食セット:13,608円
通常770円
定期便の場合、1配送385円
管理栄養士|元雄桜子
日本で売られている食品・加工食品の多くは様々な食品添加物が使用されているのはご存知でしょうか?
ちょっとの意識で毎日の食卓から少しでも添加物を除くことができれば、塵も積もれば山となって身体に優しい暮らしができますよね。
そんな時に「無添加調理にこだわった冷凍弁当」「添加物の使用を最小限に控えている冷凍おかず」を利用することで負担なく添加物を減らした食生活に近づけます。

無添加のお弁当をデリバリーして欲しい方へおすすめサービス

無添加の冷凍弁当ではなく、差し入れやピクニックでお弁当を届けて欲しい方もいらっしゃると思います。

そんな方の為に、おすすめのサービスを紹介します。

デリバリー&ケータリングみどりえ

 

みどりえの宅配サービスのお弁当は、厳選したオーガニックの食材を使用し、体に優しいお弁当です。

野菜からお肉、調味料までオーガニックにこだわっており、子供から大人まで美味しく食べることができます。

お弁当の見た目もとても鮮やかで、美しく差し入れ・ピクニックなど様々な用途で利用することができます。

配達範囲は、東京都全域・神奈川県(一部)です。

配達料は、注文金額によって無料になるので公式サイトをチェックしてみましょう。

お届け時間も、10:00〜20:00の間で選択することができます。

体に優しいお弁当を注文したという方は、デリバリー&ケータリングみどりえの公式HPをチェックしてみましょう!

デリバリー&ケータリングみどりえ 

無添加の宅配弁当を頼むメリット

無添加の宅配弁当のメリットを紹介します。

基本的に、多くの弁当の中には添加物が入っています。

ですが、近年の健康ブームによって無添加で体に良い食事を行う風潮がありますよね。

無添加の食事をするために、宅配弁当を依頼するという方もいらっしゃると思います。

では、無添加の宅配弁当を頼むメリットはどのようなものがあるのでしょうか?

下記で詳しく紹介します。

健康に良い食事をとることができる

無添加の宅配弁当は、化学的な添加物や合成調味料を使用せず、新鮮で自然な食材を重視しています。

これにより、摂取する食事が栄養豊富で、体にとって必要な栄養素をしっかりと摂ることができます。

添加物は、基本的に体にとても悪いです。

また、普段私たちが口にするほとんどの食品に添加物が入っています。

よって、添加物がない食事をとることができるのはとても健康に良いです。

子供にも安心して食べさせることができる

子供へ与える食事はなるべく体に害がなく安全なものがいいですよね。

子供のまだ未発達の体に、添加物が入ることで腸内環境が悪化してアレルギーやがんなどのリスクが高まります。

また、添加物がはいった食品は味が濃い傾向があり薄味の食べ物を嫌うリスクが高くなります。

その結果偏食になったりなど、成長に必要な栄養素をとらなくなる可能性があります。

買い出しの手間が無くなる

毎日の食事のために食材を買い出すのは、多くの人にとって面倒な作業です。

無添加の宅配弁当を頼むことで、買い出しの手間を省くことができます。

時間を節約し、忙しい日常生活をより効率的に過ごすことができます。

また、小さなお子様がいるご家庭や妊婦さんは近くのスーパーにいくだけでとても大変ですよね。

そんな方のためにも、レンジでチンするだけで作ることができる冷凍弁当はとてもおすすめです。

食材の本来の味を楽しむことができる

無添加の宅配弁当は、食材自体の風味や味を最大限に引き立てます。

化学的な添加物や調味料の余計な味付けがないため、食材の本来の美味しさを堪能することができます。

最近では、子供の頃からジャンクフードなどに食べなれて若い時から生活習慣病になる方が多いです。

子供の頃から、薄味になれ食材の本来の味を楽しむことができれば生活習慣病の予防にも役に立つことができます。

健康を目的として無添加の宅配弁当を選ぶことは、とてもメリットがありとてもおすすめです。

無添加の宅配弁当を頼むデメリット

無添加の宅配弁当は健康に配慮する人にとって魅力的ですが、いくつかのデメリットも考慮すべき点です。

先程のメリットと比べて、無添加の弁当を依頼するか判断しましょう。

添加物がない分保存期間が短い

無添加の宅配弁当は、化学的な保存剤を使用しないため、通常の宅配弁当と比べて保存期間が短いことがあります。

これは食材の新鮮さを保つ一方で、長期保存には向いていないことを意味します。

食材の賞味期限に敏感な方には注意が必要です。

また、賞味期限内に食べきることができないともったいないですよね。

ですが、冷凍弁当なら賞味期限が1年くらいあるので余らせるリスクは少ないです。

味付けが薄いと感じることがある

無添加の宅配弁当は、化学的な調味料や添加物を極力避けています。

そのため、味付けが薄く感じることがあるかもしれません。

個人の好みによっては、少し物足りないと感じることがあります。

ですが、健康面を考えると間違いなく添加物がない食事をとる方が良いです。

彩りが少し悪い

無添加の宅配弁当は、食材の本来の色合いを尊重し、人工的な着色料を使用しないことが多いです。

そのため、料理の彩りが通常の宅配弁当よりも少し悪く見えることがあります。

視覚的な美しさが重要な方にとっては、注意が必要かもしれません。

普段コンビニなどで販売されているお弁当がとてもきれいな発色をしているのは添加物を使用しているからです。

通常の宅配弁当より割高のケースがある

無添加の宅配弁当は、高品質の食材と手作りの工程にこだわることが多いため、通常の宅配弁当と比べて価格が高くなることがあります。

予算に制約のある方にとっては、費用が気になる点かもしれません。

ただし、健康を重視する方にとっては多少予算オーバーしても気にならないかもしれません。

無添加の宅配弁当には多くのメリットがありますが、デメリットもあることを考慮することが大切です。

個々の好みやニーズに合った食事選択をする際に、これらの要素を考えて検討することが重要です。

添加物の種類を知っておこう!

添加物 原材料名表示欄

販売されている商品の原材料名表示欄を見ても、専門的な物質の名前が並んでいてどれが添加物で、どれがそうでないのかがまったくわかりませんよね。

代表的な添加物には「合成保存料・合成着色料・合成甘味料」などが様々ありますが、さらにそれらの中にもいくつもの種類があります。
日本で販売されている食品に使用されていることが多代表的な添加物と、それぞれの添加物名を書きにまとめます。

合成着色料抽出カロチン・カロチン色素・カロチノイド色素・タール色素・アルミニウムレーキ(赤色2号・黄色4号・黄色4号・青色1号・青色1号)・クチナシ・クチナシ色素・カルミン酸色素・カルミン酸・コチニール・食用タール系色素・銅クロロフィル・銅クロロフィリンナトリウム・ベニコウジ色素・ベニバナ赤色素・ウコン色素・カラメル色素
※天然着色料含む
合成保存料安息香酸・安息香酸ナトリウム・しらこたん白抽出物・ソルビン酸・ソルビン酸カリウム・プロピオン酸・プロピオン酸カルシウム・ポリリジン
酸化防止剤L-アスコルビン酸・エリソルビン酸・カテキン・ジブチルヒドロキシトルエン・トコフェロール・ブチルヒドロキシアニソール
合成甘味料アスパルテーム・アセルスファム・スクラロース・ソルビトール・ネオテーム
合成発色剤亜硝酸Na・硝酸Na

着色料には合成着色料以外に天然着色料があります。
食品に使われていることが多い「ウコン色素・カラメル色素」は天然着色料に属していますが、科学的に処理する工程も含んでいるため「天然着色料」だからと言って安心なわけではないようです。

編集部

いろんな添加物名があって混乱しますが、添加物の名称に目を通しておくことで買い物する際に原料表示欄でチェックしながら商品選びができ、より添加物を避けられるのでおすすめです!

管理栄養士|元雄桜子
日本人が発病するがんの中でもっとも多いのは大腸がん、次いで胃がんと言われおり、さらに発がんには食べ物が起因しており、
添加物がそのリスクを高めているという研究結果も発表されています。代表的なものではハムやソーセージなどの加工肉であり、
綺麗なピンク色を出すための発色補助剤に使用される亜硝酸ナトリウム(亜硝酸Na)が発がん性物質に変わることが分かっています。
摂取ゼロにすることは難しくとも、アンテナを張って出来るだけ添加物を避けるようにする行動は老若男女問わず大切なことと言えます。

【絶対に食べない方がいい!】市販の弁当に入っている添加物を紹介

食品に添加される化学物質や合成物質の中には、健康に悪影響を及ぼす可能性があるものが存在します。

以下は、絶対に摂取を避けるべき危険な添加物の一部です。

着色剤

着色剤は食品に鮮やかな色合いを与えるために使用されますが、一部の着色剤はアレルギー反応を引き起こし、注意が必要です。

また、長期間にわたる摂取が健康に悪影響を及ぼすことが知られています。

合成着色剤よりも自然な色素を選ぶことが賢明です。

甘味料

甘味料は砂糖の代替品として使用されることがありますが、一部の甘味料は血糖値の急激な上昇を引き起こし、肥満や糖尿病のリスクを増加させる可能性があります。

健康を考えるなら、適度な砂糖の摂取を選びましょう。

香料

香料は食品に香りを付けるために使用されますが、その成分が明示されていないことが多く、アレルギーや過敏症の原因となることがあります。

自然な香りを提供する食材を選び、不明瞭な香料を避けることが賢明です。

酸化防止剤

酸化防止剤は食品の酸化を防ぐために使用されますが、一部の酸化防止剤はアレルギーや皮膚トラブルを引き起こすことがあります。

新鮮な食品を摂ることで、酸化を防ぐ代わりに添加物に頼る必要を減らしましょう。

防カビ剤

防カビ剤は食品の腐敗を防ぐために使用されますが、一部の防カビ剤は消化器官に悪影響を及ぼす可能性があります。

食品の鮮度を保つ方法を探し、防カビ剤を含む食品をできるだけ避けましょう。

発色剤

発色剤は食品に鮮やかな色合いを与えるために使用されますが、一部の発色剤はアレルギーや過敏症を引き起こすことがあります。

食品が本来持つ自然な色合いを楽しむことを優先し、合成の発色剤を避けることが重要です。

食品ラベルをよく読み、不明瞭な添加物を避け、できるだけ自然な食材を選ぶことで、健康に配慮した食事を摂ることができます。

絶対に食べない方がいい危険な添加物に注意しましょう。

無添加の宅配弁当を選ぶ際のポイント

無添加の宅配弁当を選ぶ際に多くの業者があり、どれを頼めば良いかわからない方が多いと思います。

そんな方の為に、無添加の宅配弁当を依頼する際のポイントを紹介します。

是非参考にしてください。

長期的に続けることができる値段か否か

無添加の宅配弁当の価格は通常の宅配弁当よりも高いことがあります。

選ぶ前に、自分の予算内で長期間続けることができるかどうかを検討しましょう。

月々の支出に合わせて適切なプランを選びましょう。

宅食サービスの多くは、長期的に利用すればするほど安くなる業者もあります。

このようなお得に利用することができるサービスを選んで依頼するのもいいですね。

多くのメニューが存在するか

長期間利用する宅食サービスは、どのくらいメニューが充実しているかも大切です。

多くの宅食サービスでは、毎週新作のメニューがでるため飽きがくることがありません。

また、季節に合わせたメニューも登場するので毎回メニューを選ぶのが楽しみになります。

わんまいるには、多数のメニューが存在します。

味に満足できるか

味は食事選びの重要な要素です。

無添加の宅配弁当は調味料を控えめに使用することが多いため、自分の好みに合った味かどうかを確認しましょう。

一度試食してみるか、口コミを調べることで、満足度を確認できます。

栄養バランスはしっかりしているか

健康的な食事を摂るためには、栄養バランスが重要です。

宅配弁当が提供する栄養情報を確認し、必要な栄養素がしっかりと含まれているかを確認しましょう。

バラエティ豊かな食材を使用することで、栄養バランスを保つことができます。

お試しセットがあるか否か

無添加の宅配弁当を選ぶ前に、お試しセットが提供されているかを確認しましょう。

お試しセットを利用することで、味や品質に納得した上で本格的に契約することができます。

サービスに満足できるかどうかを確かめる良い機会となります。

これらのポイントを考慮することで、無添加の宅配弁当を選ぶ際に失敗せず、健康的で満足度の高い食事を楽しむことができます。

無添加・合成保存料・合成着色料不使用の宅配弁当を選ぼう!

お弁当

日本で販売している食品で完全に無添加のものだけを選ぼうとしてもなかなか難しいのが現状です。

オーガニック食品だけを扱っているお店や、マクロビのお店であれば完全無添加の食材を揃えることもできますが、やっぱり値段は少し高めです。

完全無添加の食生活にできないとしても、昨今では「調理過程で保存料と着色料は使用しない」というスタンスの食品メーカーも増えています。

無添加食を徹底するなら、オーガニック食材販売店で購入するか、農薬を使わずに作られた野菜を中心に購入したり、宅配弁当の「フィットフードホーム」を利用するのがおすすめ。

コスト面にも配慮するなら、調理過程で「合成保存料・合成着色料」を使用していない「わんまいる」などを利用しましょう!

特に産前産後時期など「家事の手間を減らしたいけれど添加物を使っていない食事が食べたい」という時は「フィットフードホーム」か「わんまいる」から選んでみてください。

編集部

宅配弁当・宅配食を選ぶ際は価格の安さだけで選ばず、健康にも配慮した宅配弁当を選びましょう!

無添加の宅配弁当はこんな人におすすめ

無添加の宅配弁当は、基本的に子供から大人まで食べることができます。

その中でも特に無添加の弁当がおすすめな人がいます。

では、どのような人に無添加の弁当はおすすめなのか紹介します。

以下の人々におすすめです。

妊婦さん

妊娠中の女性は、胎児の健康に配慮しながら食事を摂る必要があります。

無添加の宅配弁当は、化学的な添加物や調味料を控え、新鮮で安全な食材を提供するため、妊婦さんにとって安心して摂取できる選択肢です。

添加物は、お腹の赤ちゃんにもとても悪いです。

無添加の食事を積極的にとることで赤ちゃんの成長を手助けすることができます。

妊婦さんの食事に関してさらに詳しく知りたい方は下記動画をチェック!

薄味が好きな方

薄味を好む方にとって、無添加の宅配弁当は理想的です。

無添加の料理は調味料を最小限に抑え、食材の本来の風味を引き立てます。

自然な味わいを楽しむことができ、健康な食事をとることができます。

介護食としても、無添加弁当はおすすめです。

子供に安全な食事を与えたい人

子供になるべく安心・安全な食事を与えたいというお母さんには、無添加のお弁当がおすすめです。

先程紹介した通り、子供のころから添加物が入った食事に慣れてしまうと生活習慣病のリスクが高まります。

よって、子供に安心安全な食事をさせたいという方にはおすすめです。

無添加の宅配弁当は、健康と安全を重視する人々にとって、便利で信頼性の高い食事の選択肢です。

個々のニーズや好みに合わせて、無添加の食事を楽しむことができます。

無添加の宅配弁当に関するQ&A

最後は、無添加の宅配弁当に関するQ&Aを紹介します。

皆さんが気になる質問をピックアップしたので是非参考にしてください!

添加物はどれくらい摂取すると体に悪いの?

添加物の安全性は種類によって異なりますが、 平均で1,250mg/日です。

これは、ハムで例えると48枚程です。

ハムを48枚も食べることは、基本的にありませんが日頃からなるべく添加物の食品を食べないようにしましょう。

無添加の食事を選ぶことで、添加物摂取を最小限に抑えることができます。

地方にも配達してもらえるの?

無添加の宅配弁当を提供しているサービスは、一部地域に限定されることがありますが、多くの場合地方にも配達しています。

具体的なサービスや地域によって異なるため、利用を検討する際には各サービスの配達エリアを確認しましょう。

ですが、配達エリアによって送料が変化する場合もあるので依頼する際は注意が必要です。

宅配弁当以外で無添加の弁当を購入することができるの?

無添加の弁当を市販で購入することは、なかなか難しいです。

なぜなら、市販で販売されている弁当には大抵添加物が入っているからです。

よって無添加の弁当を食べたいときは、宅配サービスを利用したほうが便利です。


【参考】東京都福祉保健局・食品衛生の窓

管理栄養士|元雄桜子
“日本ではまだまだあらゆる食品に添加物が使われている状況なので、完全無添加な食生活を行うことは容易ではありません。
そして無添加にするには保存期間が短かくなってしまったり、原価が高騰しやすく商品自体の価格も高くなる傾向があります。
ただ、無添加の食生活を取り入れることで添加物が健康に及ぼすリスクを軽減できるので、まずは無添加調理の冷凍おかずなどを利用して、
おうちでの食卓から意識してみてはいかがでしょうか?”

かんぽ生命HP

味の素株式会社 

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【プロフィール】
40社以上の宅配食・ミールキットを体験した食材宅配サービス愛好家です♪ミールキット・野菜通販・宅配食や冷凍弁当などのサービスを体験取材中!通販食材で作った料理レポも更新中です。

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