三ツ星ファームは、ダイエットに利用できる？
実際に食べたユーザーのレビューを知りたい
三ツ星ファームに関してこのようなお悩みや疑問はありませんか？
当記事では、ダイエット食に三ツ星ファームを考えている方へ、実際の効果やおすすめできるかなど詳しく解説・紹介します！
是非参考にしてください。
【カロリーが350kcal以下】三ツ星ファームはボディメイク（ダイエット）におすすめ！
結論からいいますと、三ツ星ファームはダイエットにとてもおすすめです！
実際にダイエットをしている方やボディメイクをしている方で三ツ星ファームを利用している方は多いです。
では、なぜ三ツ星ファームはダイエットにおすすめなのでしょうか？
下記にて詳しく紹介します。
糖質は25g以下＆カロリー350kcal以下
三ツ星ファームは、「糖質は25g以下」「カロリー350kcal以下」という特徴があります。（※一部メニュー除く）
1食がカロリー350kcal以下という低カロリーなのにとても美味しいです。
糖質も美味しさを担保するために、低すぎない丁度良く調整されています。
味は美味しいのに、低カロリー・低糖質なのでダイエット期間中の食事が楽しみになります。
低カロリーだけどボリュームがある
三ツ星ファームは、ボリュームがあることでも有名です。
ナッシュや食卓便などで多く寄せられる口コミとして量の少なさが挙げられます。
ですが、三ツ星ファームはボリュームがありとても満足できます。
ボリュームがあるものの、低カロリーなのでダイエットにはもってこいの宅配弁当です。
しっかりとした味付け
ダイエット食＝薄味というイメージがありませんか？
三ツ星ファームのお弁当は、味付けがしっかりしておりとても美味しいです。
エスニック料理は、スパイスの風味がしっかりあり食べ応えがあります。
具剤も大きいことで、租借の回数も増え満腹感を得やすいです。
通常のボディメイクでは食べることができないメニューを食べることができる
三ツ星ファームには、「濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ」「香ばしカレイの唐揚げユーリンソース」「コク旨豚キムチ」など普通なら高カロリーで食べることができないメニューを食べることができます。
揚げものやお肉系のメニューも、カロリー・糖質量が調整されているので食べても太りずらいです。
ストレスが溜まりがちなダイエット中の食事を三ツ星ファームなら、ストレスなく継続することができます。
三ツ星ファームの全メニューを知りたい方は下記タブをクリック！
メニューのカロリー・糖質などを確認することができる
ダイエット中は、自分が食べる食事のカロリーや糖質・脂質量などを把握したいですよね。
ですが、自炊での食事はなかなか管理が難しいです。
三ツ星ファームなら、メニューを選択する時に各メニューの「カロリー」「タンパク質」「脂質」「炭水化物」「糖質」「食物繊維」「食塩相当量」を確認することができます。
従って食事の管理がとても楽になります。
実際に三ツ星ファームでボディメイク（ダイエット）をしたユーザーの体験談
次は、実際に三ツ星ファームをボディメイクに利用したユーザーの体験談・感想を紹介します。
ボディメイクに三ツ星ファームを利用したユーザーがどのくらい体重が落ちたかも合わせてお伝えします！
20代女性
実際に利用ユーザー30代男性
実際に利用したユーザー20代女性
実際に利用ユーザー三ツ星ファームでボディメイク（ダイエット）をする時の注意点
三ツ星ファームをダイエットに利用する際の注意点を紹介します。
三ツ星ファームを注文するのが初めての方は要チェックです！
主食はなし
三ツ星ファームは、おかずだけです。
従ってご飯はついていません。
食事の時に必ずご飯を食べるという方は、注意しましょう。
ご飯はついていませんが、ご飯系のメニューがいくつかあるのでお米を食べたい方は注文しましょう
ご飯はありませんが、パンはあります。
食事の際は、主食が欲しいという方は注文してみましょう。
メニューを選ぶ際はバランスよく選ぶ
三ツ星ファームは、自分でメニューを選ぶことができます。
その際にお肉系のメニューに偏らないようにしましょう。
どうしても栄養バランスが偏ってしまうので、痩せにくい体になってしまいます。
メニューを選択する時は、お魚・お肉などバランスよく選択しましょう。
三ツ星ファームメニュー
その他メニュー
ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ
海老とチキンの幸せほっこりグラタン
たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮
レモンバターのやみつきローストチキン
タンドリー風スパイスチキン
白身魚の甘辛特製黒酢あん
赤ワインと黒胡椒の 大人のデミハンバーグ
トリュフ香る デミグラスのハンバーグ
ナスとほうれん草のこんがりラザニア
丹波の西京味噌の 銀鮭焼き弁当
旨々ホイコーローと 定番中華の味セット
香ばし醤油の 特製豚肉の生姜焼き
鰹と昆布の旨みひろがるほくほく牛肉じゃが
イカと揚げ茄子のピリ辛チリソース
柚子風味 ジューシー豚しゃぶ
特製合わせ味噌タレ 三元豚のロースカツ
定番の味しみしみ ぶり大根
国産柚子香る 和風おろしハンバーグ
ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮
カレイのムニエル ジェノベーゼソース
あと一口がとまらない 牛の旨味チャプチェ
やさしさ奏でるさつま芋のシュクメルリ
国産柚子が香る 魚介の八宝菜
香ばしカレイの唐揚げユーリンソース
コク旨豚キムチ
瀬戸内産レモン香る ふんわりカツ煮
ローストチキン スパイスバターのカリー仕立て
旨辛がたまらない 韓国風チーズトッポギ
三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ（マルゲリータ）
鶏と味染みナスの さっぱりみぞれあん
特製タレで漬け込んだ やみつき鶏天弁当
ごはんがすすむド定番 甘辛鶏照り焼き
香ばしグリルチキンのハニーマスタード
プリプリ鱈の香草パン粉焼きチーズソース
豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ
牛肉の胡麻ポン蒸し 焦がし葱を添えて
黒酢とりんご酢の優しい甘さのマンゴー酢豚
ヒレカツ 濃厚Wチーズソース
ビストロ風トマトが入ったハッシュドビーフ
海老カツと 濃厚エビトマトクリームのW仕立て
ミートボール はちみつ甘酢あんかけ
和風だしポン酢が決め手 たっぷり野菜の牛おろし
じっくり煮詰めた 本格バターチキンカレー
白身魚の塩レモンバター
もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ
鶏つくね あおさ香るとろ～りチーズクリーム
マッシュルームソースの洋風チキンカツ
チーズのコク深い 鶏と野菜のクリームソースかけ
鶏の旨揚げ 具だくさんタルタルサラダ仕立て
三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ（クワトロフォルマッジ）
牛の旨味染みわたる キーマカレー
特製ダレの漬け込み鶏 あおさクリーム仕立て
九条ねぎと鶏肉の塩だれスープ煮
濃厚ゴマだれの 担々風ハンバーグ
さっぱり豚もも肉 胡麻豆乳だれ
ロールキャベツと春野菜の煮物
ふんわり豆腐ハンバーグ 香味ネギソース
ロールキャベツのやさしさ豆乳スープ仕立て
天津風卵の 贅沢紅ズワイガニの白雲あん
13種のスパイス香る タンドリーフィッシュ
満腹ソーセージと鱈フライ 特製タルタル乗せ
赤ワインでコクを出したご褒美トマトすき煮
しっとり蒸し鶏の 洋風チーズソース
グラハムサンドとろけるチーズドック
グラハムサンドフィリチーズステーキ
台湾夜市の味わい ルーローハン弁当
スペイン風ほっこりブイヤベース
カチャトーラ風トマトチキン
やわらかジューシー ミニハンバーグ（チーズイン）
ストロベリー＆ナタデココ 2袋セット
YOFUKASHIフィナンシェ ほうじ茶
八天堂 とろけるくりーむぱん 抹茶
男性は量が少ないと感じることが多い
一度の食材で大量に食べる方は、三ツ星ファームを少ないと感じることが多いです。
他の宅配弁当サービスと比較するとボリュームはありますが、スーパーや市販のお弁当と比較したら少な目です。
従って三ツ星ファームを食べるときは、サラダや豆腐などを追加して食べる量を調整しましょう。
冷凍庫のスペースが無くなる
三ツ星ファームは、食数によりますが冷凍庫のスペースを取ります。
三ツ星ファームは、1食が下記のサイズです。
縦18cm×横18.7cm×高さ4cm
三ツ星ファームを注文する際は、冷凍庫のスペースをしっかり確保しましょう。
人気メニューは売り切れになりがち
三ツ星ファームは、人気メニューは売り切れになりがちです。
先週までは合ったお気に入りメニューが、今週は無くなっているということも多々あります。
メニューの在庫状況は、公式HPのお知らせ欄からいつでも確認することができます。
三ツ星ファームのボディメイク（ダイエット）におすすめのメニューを紹介
ここからは、三ツ星ファームのボディメイクにおすすめのメニューを紹介します。
多くのメニューがある中で、どのメニューを選べばよいか難しいですよね..
そんな方は下記のメニューを注文することをおすすめします。
チーズのコク深い 鶏と野菜のクリームソースかけ
| カロリー | 279kcal |
| タンパク質 | 16.2g |
| 脂質 | 14g |
| 炭水化物 | 23.8g |
| 糖質 | 18.4g |
| 食物繊維 | 5.4g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
ライターかいあと一口がとまらない 牛の旨味チャプチェ
| カロリー | 328kcal |
| タンパク質 | 17.9g |
| 脂質 | 17.9g |
| 炭水化物 | 27.7g |
| 糖質 | 23.5g |
| 食物繊維 | 4.2g |
| 食塩相当量 | 2.3g |
ライターかい定番の味しみしみぶり大根
| カロリー | 292kcal |
| タンパク質 | 16.4g |
| 脂質 | 12.6g |
| 炭水化物 | 23.6g |
| 糖質 | 20.9g |
| 食物繊維 | 2.7g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
ライターかい豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ
| カロリー | 317kcal |
| タンパク質 | 22.4g |
| 脂質 | 13.4g |
| 炭水化物 | 25.7g |
| 糖質 | 21.3g |
| 食物繊維 | 4.4g |
| 食塩相当量 | 2.5g |
ライターかい牛の旨味染みわたる キーマカレー
| カロリー | 325kcal |
| タンパク質 | 16.2g |
| 脂質 | 19.8g |
| 炭水化物 | 20.8g |
| 糖質 | 15.4g |
| 食物繊維 | 5.4g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
ライターかい三ツ星ファームにはボディメイク中でも食べられるデザートがある
三ツ星ファームのメニューには、お弁当だけでなくデザートも存在します。
デザートも、お弁当同様に低カロリー・低糖質なのが特徴で、ボディメイク中の間食にもぴったりの一品です。
下記では、三ツ星ファームのデザートメニューを紹介します。
ミルクとホワイトチョコのごほうびドーナツ
| カロリー | 292kcal |
| タンパク質 | 6.4g |
| 脂質 | 11.4g |
| 炭水化物 | 37.8g |
| 糖質 | 35g |
| 食物繊維 | 2.8g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
YOFUKASHIフィナンシェ ほうじ茶・プレーン
| カロリー | 76.7kcal |
| タンパク質 | 1.9g |
| 脂質 | 7g |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質 | 0.5g |
| 食物繊維 | 2.1g |
| 食塩相当量 | 0.06g |
パイナップル&パッション&ナタデココ 2袋セット
| カロリー | 138kcal |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 33.2g |
| 糖質 | 32.8g |
| 食物繊維 | 0.45g |
| 食塩相当量 | 0.01g |
とろけるくりーむ大福つぶあんカスタード
| カロリー | 172kcal |
| タンパク質 | 2.6g |
| 脂質 | 1.9g |
| 炭水化物 | 36.4g |
| 糖質 | 26.4g |
| 食物繊維 | 1.4g |
| 食塩相当量 | 0.01g |
とろけるくりーむ大福カスタード
| カロリー | 178kcal |
| タンパク質 | 2.4g |
| 脂質 | 5.3g |
| 炭水化物 | 30.6g |
| 糖質 | 19.7g |
| 食物繊維 | 0.08g |
| 食塩相当量 | 0.03g |
タピオカ（抹茶）2袋セット
| カロリー | 179kcal |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 44.3g |
| 糖質 | 43.1g |
| 食物繊維 | 1.1g |
| 食塩相当量 | 0.01g |
ストロベリー＆ナタデココ 2袋セット
| カロリー | 122kcal |
| タンパク質 | 0.4g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 29.4g |
| 糖質 | 29g |
| 食物繊維 | 0.45g |
| 食塩相当量 | 0.01g |
低カロリーで糖質も低いのでダイエット中の間食にもおすすめ
カロリー・糖質量を見ていただくとわかる通り、通常の大福やフィナンシェとは大きく異なると思います。
ダイエット中でも甘いものを食べたい方は、三ツ星ファームのデザートメニューを食べることをおすすめします。
【期間別】三ツ星ファームをボディメイク（ダイエット）に利用した時の料金は？
三ツ星ファームを長期で利用する際に、気になるのが料金ですよね。
ボディメイクをどのくらい継続するかで、料金が変わってきます。
下記では、1週間に1回注文した際の各食の月額料金を紹介します。
1・2・3か月ごとの料金
| 1か月 | 2か月 | 3か月 | |
| ７食コース | 25,080円 | 50,176円 | 75,240円 |
| 14食コース | 44,128円 | 88,256円 | 132,384円 |
| 21食コース | 57,120円 | 114,240円 | 171,360円 |
1日のうち、一食を三ツ星ファームに置き換えるだけでも効果があるので7食コースでもボディメイク効果があります！
初回14食セットは4,500円OFFでお得に購入することができる
三ツ星ファームは、今だけ初回お試しセットを4,500円OFFでお得に購入することができます。
お試しセットは、人気メニュー14食を食べることができます。
濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
幸せタルタルの国産サーモンフライ
プリッと甘旨 特製海老マヨ
ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン
彩り野菜とスパイシーケイジャンチキン
濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ
とろーりタイ風コク旨ガパオ
蝦醤香る特製エビのチリソース煮
柚子風味 ジューシー豚しゃぶ
チーズのコク深い 鶏と野菜のクリームソースかけ
イカと揚げ茄子のピリ辛チリソース
トリュフ香る デミグラスのハンバーグ
海老とチキンの幸せほっこりグラタン
天津風卵の 贅沢紅ズワイガニの白雲あん
次回以降の注文から自分が好きなメニューを選択し注文することができます。
三ツ星ファームをダイエットに利用したい方は、初回お試しセットを是非注文してみましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？？
当記事で、三ツ星ファームがボディメイク向きの宅配弁当サービスということがわかったと思います。
無理な食事制限のボディメイクはつらいですよね。
三ツ星ファームなら、無理なく健康的にダイエットをすることができます。
気になった方は、是非三ツ星ファームを注文してみましょう。
