特集– category –

一人暮らしを始めるけど、自炊をした方が良いか悩んでいる 実際にどのくらいの人が自炊をしているのか気になる 上記のようなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか...

「パルシステムの退会方法がわからない」 「退会金は必要なの？」 「出資金は戻ってくるの？」 というお悩みを持たれている方も多いのではないでしょうか。 そこで、当...

【HOW’zとはどのようなカフェレストラン？】 HOW’z(ハウズ)は、うなぎパイで有名な有限会社春華堂が原宿の最新商業施設ハラカドにオープンしたカフェレストランです。 ...

ロースイーツは食材を加熱せずに栄養や酵素をできるだけ多く摂ることをテーマにしたローフードから生まれたスイーツです。 ロースイーツは一般的なスイーツやデザートと...

一度は挑戦してみたいわんこそば。 でも、値段や平均どのくらい食べられるのかなどのわんこそばに関してのアレコレが気になりますよね。 今回は、筆者がわんこそばの平...

ビールと聞いたら外国産を思いつく人が多いと思いますが、日本にも多くの美味しいクラフトビールがあります。 今回は全国のおすすめなクラフトビールとその種類について...

【日本産のワインを紹介！】 日本には多くのワイナリーがあります。 それぞれどのような特徴を持ち、どのような商品があるのか紹介します。 そして初心者の方にも分かり...

サウナ後に美味しいサ飯が食べたい 美味しい食事ができるサウナ施設を知りたい 当記事では、おすすめのサ飯が美味しいサウナ・温泉施設を紹介します。 是非紹介してくだ...

自炊がめんどくさい時はどうすればいい？おすすめの節約方法から解決方法を紹介！ 「自炊がめんどくさくて毎日外食...」 「そもそも料理ができないから自炊をすることが...

「ネットでシゲキックスを食べて死亡したいるという情報をみた」 「シゲキックスを食べてお腹が痛くなったけど大丈夫？」 このようなシゲキックスに対して、不安の声を...

ベルーナグルメの宅配食事・冷凍おかずセットのはなまる御膳の中華料理の献立「豆腐と枝豆の海老あんかけセット」を実食！ 中華料理はカロリーオーバーになってしまうの...

ベルーナグルメの宅配食事・冷凍おかずセットのはなまる御膳の肉料理の献立「照り焼きチキンセット」を実食しました。 鶏肉はヘルシーですし、食べごたえもあるダイエッ...

日頃敬遠されがちな「昆虫」が食料として注目されています。 2013年に国連の食糧農業機構（FAO）が「世界の食糧危機の解決に、栄養価の高い昆虫類を推奨する」と発表し...

酒蔵とはお酒を貯蔵するための蔵です。 見学を受け入れている酒蔵があることをご存じでしょうか。 お酒の製造方法や歴史、文化に触れることが出来ます。 普段飲んでいる...

アプリでしか注文できないTokyo Mix Curry（トウキョウミックスカリー）をご存知ですか？ カレーは、日本人がよく食べる料理のうちの1つですよね。それなのに、カレー専...

ダイエットにシャインマスカットは、向いているの？ かなり甘いけどたくさん食べて大丈夫？ このような疑問をお持ちの方は、いらっしゃいませんか？ 当記事では、シャイ...

最近巷で話題の韓国おでんはご存じでしょうか？ 韓国のアイドルやカルチャーが日本でも流行している中、実は韓国おでんもブームなのです！ 当記事では、韓国おでんにつ...

コーヒーが花粉症に聞く！？という話を聞いたことはありますか？ 毎年春になると、鼻水や目がかゆくなったりと困りますよね。 コーヒーに含まれている成分が花粉症に有...

なかなかレストランにでかけたりできないけど、「プロ美味しい料理が食べたい！」なんて思うこともありますよね。 そこで近年利用者が増加し人気を集めているのが、「出...

パンを定期購入できるとご存じですか？ 意外と毎日食べているパンだからこそ、定期的におうちに届けてくれると嬉しいものです。 しかも、定期便で届いたパンは意外と美...

「日本人の食事摂取基準2020」によると炭水化物の一日の摂取量の目安は、食事から摂取する１日の必要摂取カロリー（kcal）のうちの50%〜65％相当とされています。 また...

「ファスティング」は直訳すると「断食」なので、この2つは一般的には同じものとして認識されていますが、掘り下げていくと違いもあります。 「断食」は、宗教的な修行...

マクロビが健康にいいことは知っているけれど、何から始めていいのかわからないというお悩みはありませんか？マクロビは3つの考え方をベースにしたシンプルな食養生（食...

夏が来ると食べたくなる「冷やし中華」。 冷やし中華はシンプルな料理である反面、作り方がちょっと違うだけでガッカリな仕上がりになってしまうこともある繊細な料理で...

蕎麦がダイエットにおすすめな理由は、 主食の中で食物繊維やたんぱく質が多い 糖質や脂質、たんぱく質の代謝に関わるビタミンB群が摂れる ごはんやうどんよりもGI値が...

便利な冷凍食品には冷凍野菜もあります。日々の食事で手軽に野菜を取り入れたいけど、中々食べる機会が作れない人は冷凍野菜がとっても便利。 冷凍野菜には「下処理済の...

冬に旬を迎える代表的な「かぶ」、「れんこん」、「白菜」、「ほうれん草」、「大根」、「ごぼう」、「春菊」などがあります。 冬野菜は葉物から根菜まで幅広いですが、...

お鍋がダイエット中におすすめな理由は、 ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂れる野菜が摂れる たんぱく質源となる豆腐や豆乳、お肉、魚介が食べられる 食材選びでカロリ...

MCTオイルがダイエットをサポートしてくれると聞いたんですけど、ホント？ MCTオイルは糖質制限やケトジェニックダイエットといったダイエット法に取り入れるのがおすす...

年末年始が近づいてくると、おいしい食べ物を食べる機会が増えてきますよね。でも、食べすぎてしまうと正月太りをしてしまい、体重をもとに戻すのに苦労してしまう人は...