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チャミスルが体に悪いって本当?気になる噂を検証

※本ページにはPRが含まれます。

チャミスルに興味があるけれど、インターネット等で「体に悪いと聞いて不安になっている」という方も少なくないのではないでしょうか?

結論として、適量を守って飲酒すればチャミスルは体に悪いお酒ではありません。

しかし、なぜチャミスル=体に悪いというイメージが定着してしまったのでしょうか?

当記事では、チャミスルが「体に悪い」と噂される理由を詳しく解説します。

目次

チャミスルとは?

チャミスルは、韓国の伝統的な焼酎(ソジュ)の1つです。アルコール度数が低く、飲みやすいことから、日本でも人気があります。

元々は無味無臭のプレーンなソジュですが、近年では様々なタイプとフレーバーが登場しています。

次項にそれぞれのタイプをまとめました。

チャミスルオリジナル20.1°

チャミスルオリジナル20.1°は、チャミスルの原点とも言える商品です。

名前の通りアルコール度数は20.1°で、高めに設定されています。

現在は「チャミスルクラシック」と呼ばれ、多くのお酒好きに親しまれています。

容量360ml
度数20.1°
お酒の種類リキュール

チャミスルfresh17.2°

チャミスルfresh17.2°は、チャミスルオリジナル20.1°より度数を下げ、より飲みやすくした製品です。

居酒屋等でも多く扱われています。

「チャミスルオリジナル20.1°の度数が高すぎる」と感じる方は、チャミスルfresh17.2°から飲み始めてみると良いでしょう。

容量360ml
度数17.2°
お酒の種類リキュール

チャミスル フレーバータイプ

チャミスルをさらに飲みやすくしたのがフレーバータイプです。

度数も13°と比較的、低く初心者の方でも飲みやすい商品と言えるでしょう。

下記にフレーバーの種類と概要をまとめました。

容量360ml
度数13°
フレーバーの種類・マスカット
・ストロベリー
・すもも
・グレープフルーツ
お酒の種類リキュール

チャミスル トクトク

従来のチャミスルと言えば、トロッとした喉ごしが印象的でしたが、チャミスルトクトクでは独特の喉ごしを一新。

炭酸のシュワシュワ感が強くなり、お酒に慣れていない方でもジュース感覚で味わえます。

また、度数も5%と低いのでチャミスル入門編としてぴったりの製品です。

容量275ml
度数
フレーバーの種類マスカット・ざくろ・すもも・パイナップル
お酒の種類リキュール

チャミスル1本あたりのカロリーと糖質は?

チャミスル1本あたりの糖質は下表の通りです。

種類カロリー糖質
チャミスルオリジナル20.1°136kcal記載なし
チャミスルfresh17.2°374kcal5.4g
チャミスル(マスカット味の場合)410kcal36.7g
チャミスルトクトク(マスカット味の場合)206kcal42.4g

チャミスル1本とほかのお酒を比較

チャミスルとほかのお酒のカロリーと糖質を比較してみました。

種類カロリー糖質
チャミスル104kcal1.5g
焼酎206kcal0g
ビール39kcal3.1g
赤ワイン85kcal1g
チューハイ150kcal10g
日本酒102kcal3.7g

※100mlあたりの数値

ほかのお酒と比較しても、チャミスルのカロリーと糖質は決して高い数値でないことがわかります。

では、なぜチャミスル=体に悪いという噂が広がってしまったのでしょうか。

その理由を詳しく解説していきます。

チャミスルが体に悪いと言われる理由とは?

チャミスルが体に悪いというイメージが定着してしまった理由を3つまとめました。

チャミスルに興味があるけれど「体に悪い」という噂を聞いて、なかなか手が出せないという方は、参考にしてみてください!

天然甘味料が含まれている

チャミスルには「ステビア」と呼ばれる天然甘味料が含まれています。

「ステビア」の効果により、チャミスルの独特の甘さが引き出されているというわけです。

ステビアは南アメリカ原産でキク科の植物として知られています。

馴染みのない植物なので、戸惑っている方も少なくないでしょう。

とはいえ、決して危険な植物ではありません。

日本のお菓子やジュースでもごく一般的に使用されています。

結論、日本人にとっても実は馴染みのある甘味料であり、人体に影響を与える危険な甘味料ではないということです。

しかし、中にはキクにアレルギー反応を示してしまう方がいます。

キクアレルギーを抱える方は、「ステビア」が含まれているチャミスルを避けた方が良いでしょう。

ジュース感覚で飲めてしまう

チャミスルは甘く口当たりが良いため、日本の焼酎より飲みやすいです。

とくにチャミスルトクトクは、度数も低く、爽快な口当たりが特徴なことから、ジュース感覚で飲めてしまいます。

いくら度数が低いからといって、ジュース感覚で飲んでしまっては危険です。

ジュース感覚で飲めてしまうことから、チャミスル=危険というイメージが定着し始めたとも考えられます。

太りやすい

チャミスルのカロリーは決して高いものではありません。

しかしながら、前述した通り、チャミスルはほかのお酒と比べ、飲みやすいお酒です。

とくにトクトクやフレーバーシリーズはジュース感覚で飲めてしまうため、飲酒量が増えてしまうおそれがあります。

たとえ、1本あたりのカロリーと糖質が低くても、何本も飲んでしまえば肥満を誘発してしまうおそれがあるでしょう。

チャミスルの正しい飲み方

チャミスルが体に悪いお酒でないことは理解してもらえたのではないでしょうか?

では、ここでチャミスルを楽しく健康的に続けるための正しい飲み方を紹介します。

ストレートは控える

チャミスルは「飲みやすさ」をウリのひとつにしています。

そのため、ストレートでも飲みやすいお酒となっています。

しかし、飲みすぎには注意が必要です。

チャミスルはアルコール度数が低めとはいえ、連続して飲むことで酔いが回りやすくなります。

なるべくストレートは控え、炭酸で割るなどしましょう。

フレーバー味やトクトクも飲み過ぎない

フレーバータイプやトクトクは、アルコール度数も低く非常に飲みやすくなっています。

しかし、飲みやすさにつられアルコールの摂取量も増える可能性があることを忘れてはいけません。

適量を守りながら、楽しい時間を過ごすために、休憩を挟むことや水分補給を行うことが大切です。

また、友人や家族とシェアして楽しむことで、適度な量を保ちつつ、皆で一緒に楽しむことができます。

食事と一緒に飲酒する

すべてのお酒に当てはまることですが、空腹時に飲酒するのは控えましょう。

なぜなら、すきっ腹の状態では、アルコールがより速く吸収されるため、酔いが早く回りやすくなるためです。

結果、予想以上に早く、強く酔ってしまうことがあります。

そして、アルコール中毒や急性アルコール中毒のリスクを高める要因となるのです。

また、空腹時の飲酒は胃の粘膜を刺激し、胃痛や吐き気を引き起こす可能性があります。

適度に食事を摂りながら飲むことで、アルコールの吸収が緩やかになり、体への負担も軽減されます。

先に飲酒量を決めておく

お酒を飲むと楽しくなりますが、自身の健康を守るためにも先に飲酒量を決めておきましょう。

とくにチャミスルは口当たりが良く飲みやすいお酒です。

先に飲酒量を決めておかないと、飲酒量が増えていきます。

とくに飲みやすいお酒は、事前に飲酒量を決めておきましょう。

他の食事でバランスを整える

飲酒は少なからず肝臓に負担をかけます。

もし肝臓の健康が心配なら、普段の食事でカバーしましょう!

例えば、自炊の習慣がない方でも宅食サービスを活用すれば、肝臓に配慮した食事を定期的に摂れます。

下記の記事に、肝臓の健康に良い宅食サービスをまとめています。

チャミスルに関する噂を検証

チャミスルに関する様々な噂を集めて検証してみました。

噂が怖くて「チャミスルが飲めないという」という方は参考にしてみてください!

チャミスルで糖尿病になるって本当?

常識範囲の飲酒量を守っていれば、チャミスルで糖尿病になることはありません。

ただし、少量と言えど、チャミスルには糖質が含まれています。

チャミスルが要因で糖尿病になることはありませんが、飲み過ぎると体に悪影響を及ぼすおそれがあります。

チャミスルで悪酔いするって本当?

適量を守っていれば、チャミスルで悪酔いすることはありません。

ただ、フレーバータイプやトクトクは度数が低いため、ジュース感覚で飲み過ぎてしまう方が多いようです。

チャミスルだけに言えることではありませんが、飲み過ぎは悪酔いの原因となるため注意しましょう。

チャミスルは日本の焼酎より糖質が多いって本当?

確かに日本の少々と比べると、チャミスルの方が糖質は多く含まれているようです。

とはいえ、100mlあたり1.5gしか糖質は含まれていないため、心配する必要はありません。

それでも糖質の低いお酒を選びたいという方は、日本の焼酎を選ぶと良いでしょう。

チャミスルに関してのQ&A

チャミスルに関してのQ&Aを4つまとめました。

チャミスルはヘルシーですか?

チャミスルのカロリーはほかのお酒と比べ、高い方ではありません。

しかし、カロリーで言うとビールや赤ワインの方が低いです。

もしカロリーを気にしているなら、無理にチャミスルを選択する必要はありません。

チャミスルには砂糖が入っていますか?

チャミスルには天然甘味料の「ステビア」が含まれています。

しかし「ステビア」が健康に害を及ぼす可能性は極めて低いので安心してください。

チャミスルはなぜ酔いやすいのでしょうか?

チャミスルのフレーバータイプやトクトクは、アルコール度数が低く、ジュース感覚で飲めます。

結果、飲酒量が増えてしまうため、酔いやすいと言われています。

チャミスルはストレートで飲むと強いですか?

チャミスルオリジナルはチャミスルオリジナルはアルコール度数20.1°

チャミスルfreshは17.2°あります。

ほかのお酒と比較しても、アルコール度数は高めであると言えるでしょう。

そのため、ストレートで飲むと強いと感じてしまう方がいるようです。

まとめ

いかがでしょうか?

チャミスルについて詳しく知ることができたのではないでしょうか?

結論として、チャミスルを飲むと体が悪くなるというのは行き過ぎた見解であると言えます。

適量を守っていれば、チャミスルが直接的に害を及ぼすことはありません。

当記事をご覧頂いたうえで「まだ不安が残っている」という方は、健康面に配慮された宅食サービスの利用を検討してみてはいかがでしょうか?

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