MENU
カテゴリー
おはる
管理人
宅配食・ミールキット愛用歴8年。これまで利用してきた宅配食は30社を超えました。
これまでの経験を生かして美味しい宅配食&料理キットをご紹介しています(๑❛ڡ❛๑)

値段が安い宅食・宅配弁当【価格・送料込みで比較!コスパランキング】

※本ページにはPRが含まれます。

質問者

値段が安い宅食を探してるんですが、オススメはありませんか?

編集部

1食400円台で買える宅食や宅配弁当があります。
特に一人暮らし世帯なら自炊するよりも食費が安くなるかもしれませんよ。

宅食は便利なサービスですが、日々の食事に利用しようと考えると重要なのは料金面。
毎日の食事として利用する場合、家族が多い世帯の場合は自炊よりも食費負担が増えてしまうこともあります。

ですが最近では1食400円台で買える美味しい宅配食も増えてきています。

いくつもの宅食サービスを体験した結果、安さ・サービスの使い勝手の良さ・味・栄養面の充実度から評価したおすすめの宅食は以下のサービスです。

編集部

1食の安さも大事ですが、送料の安さも重要!
定期便で利用するなら「ナッシュ」、2〜3ヶ月に1回くらいしか買わない場合は、都度購入でも送料無料な「まごころケア食」」や、送料安めの「食宅便」がおすすめです。

まとめ買いや割引特典を活用すれば、送料も含めて1食あたり500円以下に抑えられるサービスもたくさんあります。

1食あたりの値段・送料の安さ・割引特典がある、などコスパが良いサービスを紹介していきます。

PICK UPnosh
noshのおすすめポイント
  • 初回3,000円OFF!
  • 全メニュー糖質30g以下
  • 60種類以上の豊富なメニュー

目次

安くて便利!コスパが優秀な宅配弁当サービス【15選】

1食単価・送料の安さを総合的に比較!コスパの良い宅食サービスおすすめ順にご紹介します。

スクロールできます
サービス名料金送料キャンペーン食数配送エリア日時指定
nosh6食:3,888円979円~2,145円※地域によって変動初回3,000円OFFで購入可能6・8・10食全国可能
三ツ星ファーム7食: 6,272円
990円14食セットを初回限定64%OFFで購入可能7・14・21食全国可能
DELIPICKS6食:3,618円
5,999円以下:1,180円
6,000~9,999円:590円
10,000円以上:無料
初回3,000円OFFで購入可能6・8・10食全国可能
わんまいる5食:4,990円935円(2500円:北海道・沖縄)初回注文500円引き5食全国可能
食宅便おまかせコース
定期便7食:4,173円
都度便:780 円
らくらく定期便:390 円
定期購入で送料が半額になる(390円)7・5食全国可能
食のそよ風5食:2,740円都度注文:980円
定期注文:無料
なし5・10食全国可能
まごころケア食健康バランス食14食:4,770円980円初回限定59%OFF7 ・14・21食全国可能
ワタミの宅食7食:4,586円800~2,200円お試し割(1食390円)7・10・14・20食全国可能
ベルーナグルメ24食:5,821円600円なし24・20食全国可能
ニチレイ4食:2,460円600円初回お試し割5食全国可能
フィットフード5食:3,618円無料初回お試し割5食全国可能
ウェルネスダイニング7食:4,860円都度注文:770円
定期注文:385円
初回送料無料7・14・21食全国可能
ミールズ7食:4,990円990円初回500円OFF7・10・14・21食全国可能
つるかめキッチン7食:5,184円都度注文:770円
定期注文:無料
28%OFF7・14・21食全国可能
グリーンスプーン8食:6,000円900円初回お試し割8・12・20食全国可能

1位:nosh

noshのヤンニョムチキンセット
▲ヤンニョムチキン弁当
ナッシュ4代目パッケージ
ナッシュ4代目パッケージ

管理栄養士が監修しプロの料理人が調理した美味しい料理が食べられる宅食サービスです。
全メニューの糖質量が30g以下であることを基本としているのでダイエット中の方にもおすすめ。

肉・魚を使った本格的料理のバリエーションが豊富で野菜もしっかり摂れることも魅力。
糖質に配慮されたスイーツもあり、ダイエット目的にはもちろん将来の健康を考えた栄養バランスの良い食生活をしたい人にピッタリです。

おすすめポイント
  • 全メニュー糖質30g以下。ダイエット中の理想的な食事が食べられる
  • 1食ずつ食べたいメニューだけを個別に組み合わせて注文できる
  • 物足りなさを感じない満足のボリューム感
  • 糖質に配慮されたスイーツ(ロールケーキ)もおすすめ
  • プランの食数が増えると1食あたりの単価が安くなる
  • 回数縛りなし。2回目の配送予定日4〜5日前に申請すれば休止・解約可能
  • 休止・解約の申請は自社アプリで完結、電話申請不要。システム面の使い勝手が良い
  • 初回利用時は3,000円割引
  • 関西・北陸・中国・四国地方などの西日本は関東よりも送料が安い
  • 続けるほど割引率がアップするnosh club(ナッシュクラブ)で最大16.55%割引
  • 会員になるとメールでの不定期でクーポン配布や割引特典を貰えることがある
ナッシュ チキンのバジルオイル焼き
お弁当の帯裏面にカロリー・糖質・タンパク質・塩分の量が記載
ナッシュ 
ナッシュ全メニュー

その他メニュー

痺れる旨辛よだれ鶏

牛肉のトリュフ醤油

ふかひれあんかけ炒飯

うなぎのひつまぶし

スタミナ焼肉

鮭のマッシュポテトアヒージョ

たっぷり挽肉の麻婆茄子

がっつり!大豆ミートのビビンバ

たっぷり野菜と鯵の甘酢あん

厚切りローストポークのホットサラダ

香味ソースの雲白肉

白身魚のクリーミートマトマヨソース

和の逸品!豆腐と海老のとまと辛味餡かけ

甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート

お箸でいただくラタトゥイユ仕立て

コクと旨味のスイートチリカラアゲ

白身魚と野菜の白湯ソース

筍たっぷりチンジャオロース

牛バラと彩り野菜のマヨソース

粗びきウインナーとほうれん草エッグ

旨辛しょうゆもつ鍋

鶏肉のニンニクみそ

ロールキャベツのチーズデミ

白身魚のチーズコチュジャン

鶏つみれと白菜の和酢あんかけ

鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ

九条ねぎと蒸し豚の塩だれ仕立て

春野菜と豚肉の塩麹ソース

チリコンカン

ピリ辛チキン

チキン南蛮

彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース

ロールキャベツのスープ仕立て

白身魚の生姜醤油

白身魚のレモン餡

大きなタマゴのてりたまポーク

海鮮スンドゥブチゲ

きのことチーズのトマトハンバーグ

油淋鶏

おろしりんごのポークジンジャー

お肉たっぷり!肉豆腐

にんにく香る!豚肉ときのこの胡麻ソース

アンガス牛のバター醤油ソース

揚げさばの中華風香味だれ

四川風エビのピリ辛

牛肉と里芋の旨だれしょうゆ

おろしソースのハンバーグ

とろ~り半熟卵のトマトリゾット

キーマカレーリゾット

ちゃんぽんスープのもちもち水餃子

イカとじゃがいもの中華風甘味噌がけ

ほっこり優しい肉吸いごはん

ピエトロ特製大豆ミートソースのパスタ

菜の花と桜エビのクリームリゾット

バンズパン(4個)

バターロール(4個)

チョコレートドーナツ(3個)

プレーンドーナツ(3個)

チーズケーキバー(4本)

ガトーショコラバー(4本)

プロテインバー チョコレート(3本)

プロテインバー キャラメル(3本)

おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格1食単価599円~(税込)
通算170食利用すれば1食499円(税込)で購入可能!
セット数6・8・10食から選択可能
セット価格6食コース:3,888円
8食コース:4,688円
10食コース:5,690円
1食あたりおかずの数4品
配送方法・配送料北海道:1,705円
青森県 秋田県 岩手県:1,331円
宮城県 山形県 福島県:1,221円
茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県:1,056円
新潟県 長野県 :1,078円
富山県 石川県 福井県:979円
静岡県 愛知県 三重県 岐阜県:979円
大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県:979円
香川県 徳島県 愛媛県 高知県:979円
福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県:1,078円
沖縄県:2,145円
※6・8食セットの送料
配達エリア全国
販売会社ナッシュ株式会社

ナッシュのメニューはどれも副菜に野菜やキノコ類がたっぷりでヘルシー。主菜は食べごたえがあり、安さの割に満足度が高いのが魅力です。
利用回数縛りはないので、短期間の利用にも便利!

noshは一度に沢山注文することで割引率がアップ!

プラン1食あたり(税込)1食あたり送料込み価格購入金額(税込)
6食698円853円4,188円
8食623円739円4,984円
10食599円692円6,925円
会員ランク
最上位10食
499円592円(最安)4,990円
※価格は税込み
※送料は関東へのお届けで各プランのダンボールサイズで計算
ナッシュの梱包
6〜10食は通常80サイズのダンボールで届きます。
noshのお弁当を冷凍庫に入れた様子
パッケージが刷新され収納しやすくなっているので、一般的な家庭の冷凍庫なら問題無く収納できます。
編集部

食数が増えるごとに単価が安くなり、10食セットはコスパ最強のプラン。
更に利用の度にランクアップする「nosh club」も割引率が適用されると最安499円(税込)で買えるようになります!

あわせて読みたい
nosh(ナッシュ)の口コミと評判を紹介!メリットとデメリットも合わせて解説 私の一番のお気に入り冷凍弁当「ナッシュ」のすべてをまとめていきます。 これまでに30社以上の冷凍宅配弁当メーカーを利用してきましたが、中でも最もヘビーユーザーと...
あわせて読みたい
【初回3000円引き!?】nosh(ナッシュ)のお得なクーポン・キャンペーン情報を紹介! ナッシュをお得に注文できる方法があるって本当? なるべく最初はお得な料金で注文したい ナッシュの注文を考えている方で下記の様なご要望・疑問をお持ちの方はいらっ...
【初回3000円OFF!】ナッシュお試しキャンペーン開催中!!
▽ 初回3000円割引キャンペーン開催中 ▽ 1食ずつ選べる&ランクアップ最安1食499円!
>> noshの実食レポ・口コミ

2位:三ツ星ファーム

三ツ星ファームは、糖質25g以下&タンパク質15g以下の健康によい宅食サービスです。
また、カロリーも350g以下(一部メニューを除く)でダイエットにもおすすめのサービスです。

また、有名シェフがメニューを監修しており一流料理人のメニューを気軽に食べることができます。
レンジでチンすることですぐに食べることができるのでとてもおすすめです。

三ツ星ファームメニュー

その他メニュー

ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ

海老とチキンの幸せほっこりグラタン

たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮

レモンバターのやみつきローストチキン

タンドリー風スパイスチキン

白身魚の甘辛特製黒酢あん

赤ワインと黒胡椒の 大人のデミハンバーグ

トリュフ香る デミグラスのハンバーグ

ナスとほうれん草のこんがりラザニア

丹波の西京味噌の 銀鮭焼き弁当

旨々ホイコーローと 定番中華の味セット

香ばし醤油の 特製豚肉の生姜焼き

鰹と昆布の旨みひろがるほくほく牛肉じゃが

イカと揚げ茄子のピリ辛チリソース

柚子風味 ジューシー豚しゃぶ

特製合わせ味噌タレ 三元豚のロースカツ

定番の味しみしみ ぶり大根

国産柚子香る 和風おろしハンバーグ

ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮

カレイのムニエル ジェノベーゼソース

あと一口がとまらない 牛の旨味チャプチェ

やさしさ奏でるさつま芋のシュクメルリ

国産柚子が香る 魚介の八宝菜

香ばしカレイの唐揚げユーリンソース

コク旨豚キムチ

瀬戸内産レモン香る ふんわりカツ煮

ローストチキン スパイスバターのカリー仕立て

旨辛がたまらない 韓国風チーズトッポギ

三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ(マルゲリータ)

鶏と味染みナスの さっぱりみぞれあん

特製タレで漬け込んだ やみつき鶏天弁当

ごはんがすすむド定番 甘辛鶏照り焼き

香ばしグリルチキンのハニーマスタード

プリプリ鱈の香草パン粉焼きチーズソース

豚肉とかぼちゃのうま辛白みそダレ

牛肉の胡麻ポン蒸し 焦がし葱を添えて

黒酢とりんご酢の優しい甘さのマンゴー酢豚

ヒレカツ 濃厚Wチーズソース

ビストロ風トマトが入ったハッシュドビーフ

海老カツと 濃厚エビトマトクリームのW仕立て

ミートボール はちみつ甘酢あんかけ

和風だしポン酢が決め手 たっぷり野菜の牛おろし

じっくり煮詰めた 本格バターチキンカレー

白身魚の塩レモンバター

もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ

鶏つくね あおさ香るとろ~りチーズクリーム

マッシュルームソースの洋風チキンカツ

チーズのコク深い 鶏と野菜のクリームソースかけ

鶏の旨揚げ 具だくさんタルタルサラダ仕立て

三ツ星 名店のナポリ風ピッツァ(クワトロフォルマッジ)

牛の旨味染みわたる キーマカレー

特製ダレの漬け込み鶏 あおさクリーム仕立て

九条ねぎと鶏肉の塩だれスープ煮

濃厚ゴマだれの 担々風ハンバーグ

さっぱり豚もも肉 胡麻豆乳だれ

ロールキャベツと春野菜の煮物

ふんわり豆腐ハンバーグ 香味ネギソース

ロールキャベツのやさしさ豆乳スープ仕立て

天津風卵の 贅沢紅ズワイガニの白雲あん

13種のスパイス香る タンドリーフィッシュ

満腹ソーセージと鱈フライ 特製タルタル乗せ

赤ワインでコクを出したご褒美トマトすき煮

しっとり蒸し鶏の 洋風チーズソース

グラハムサンドとろけるチーズドック

グラハムサンドフィリチーズステーキ

台湾夜市の味わい ルーローハン弁当

スペイン風ほっこりブイヤベース

カチャトーラ風トマトチキン

やわらかジューシー ミニハンバーグ(チーズイン)

ストロベリー&ナタデココ 2袋セット

YOFUKASHIフィナンシェ ほうじ茶

八天堂 とろけるくりーむぱん 抹茶

おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格432円
セット数7・14・21食から選択可能
セット価格7食コース: 6,272円
14食コース:11,032円
21食コース:14,280円
1食あたりおかずの数3品
配送方法・配送料990円
配達エリア全国
販売会社株式会社イングリウッド
おすすめポイント

三ツ星ファームは、継続プランがあり加入することで下記の特典を受けることができます。

  • 一流シェフ監修
  • 80種類以上のメニュー数
  • 初回14食セットを64%OFFで購入可能

お得に宅食を利用されたい方は、三ツ星ファームがおすすめです。

3つ星ファームの口コミを詳しく知りたい方は、下記記事をチェック!

あわせて読みたい
三ツ星ファームの料金はお手頃?安く購入することができる方法も紹介 三ツ星ファームの料金はお手頃?安く購入することができる方法も紹介 「三ツ星ファームを注文して見たいけど料金はどのくらい?」 「ナッシュと比較したときに三ツ星フ...
【初回お試しキャンペーン!!】14食セットが64%OFFで購入できる!
\ 初回64%OFF!! / 長期継続で月々最大34,024円お得になる!

3位:DELIPICKS

DELIPICKSは、味の好みや食材の好き嫌いを登録することでユーザーにあった食事を提供してくれる宅食サービスです。
長期的に利用することで会員ランクが上がり、最高ランクは10%OFFで注文をすることができます。

また、1食で1日分の野菜を摂取することができ、ダイエットにも最適な宅食サービスです。

おすすめ度★★★★☆
 1食あたりの価格559円(6食の場合)
529円(8食の場合)
516円(10食の場合)
セット数6・8・10食
 セット価格6食:3,618円
8食:4,568円
10食:5,578円
 1食あたりおかずの数3品
 配送方法・配送料5,999円以下:1,180円
6,000~9,999円:590円
10,000円以上:無料
 配達エリア
東北地方:宮城県、山形県、福島県
関東地方:茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県
中部地方:新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県
関西地方:三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県
中国地方:鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県
四国地方:徳島県、香川県、愛媛県、高知県
九州地方:福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県
販売会社
株式会社DELIPICKS
\ フレンチシェフが監督! /

4位:わんまいる

わんまいる魚定食
わんまいるの魚の定食とセット(1食おかず3品)
わんまいる
わんまいるのとんかつセット(1食おかず3品)

わんまいるの人気メニュー「健幸ディナー」はNHKでも取り上げられた大人気の冷凍おかずセットです。サバの味噌煮やサンマなど魚料理は絶品!

わんまいる(健幸ディナー)全メニュー

四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃが

北海道産鮭の塩焼きセット

その他メニュー

石見ポークの一口カツ 3枚

石見ポークの酢豚

プロが湯がいた出雲そば 2食

陳建一 麻婆豆腐

レンジでできる 淡路産玉ねぎのナポリタン

鹿児島県産 鰻まぶし飯

石見ポークの豚汁

大山どりの筑前

桜島鶏ももとごぼうのから揚げ

四万十ポークと淡路島産玉ねぎの肉じゃが

石見ポークの酢豚

8食 熊本県産 芝えびの唐揚げ

国産 牛肉の肉豆腐

静岡県産 かつおのりゅうきゅう

ごぼうの旨煮

大分県産 津久見ぶりの竜田揚げ

赤魚(骨とり)の煮付け

大阪名物 石見ポークの豚モダン

てんぷら丼

大山豚のゴーヤチャンプルー

レンジでできる 淡路チキンライス

ポテト&ベーコングラタン

レンジでできる アスパラと海老のチーズドリア

北海道産 じゃが芋と玉ねぎのビーフカレー

石見ポークのフランクフルトとごろっと野菜のポトフ

おすすめポイント
  • 使用している食材は国産100%
  • 合成保存料・合成着色料不使用
  • セットでも単品でも買える
  • 老舗惣菜店が作った手作り感のあるおかずが食べられる!
  • 個別包装で解凍後も作りたてのような仕上がり
  • 惣菜セットの場合、1食平均400kcal以下、塩分3.5g以下に設定
  • ご当地グルメ・有名料理人監修の惣菜もあり

わんまいるはお試しセットが用意されているため、続けられるか不安な方におすすめの宅食サービスです。
カロリーと塩分も低めに抑えらているので、健康に気を遣いたい人にもおすすめです。

他の宅食サービスとは違い、1品ずつ個包装なので食材本来の風味を失われずに温めることが出来ます。

編集部

わんまいるは魚料理が得意な宅食サービス!
下ごしらえが大変な魚であるからこそ、わんまいるに任せたいですよね。手作りみたいな優しい味わいを楽しんでください!

\ 初回500円割引でお試し可能! / >> わんまいるのレビュー

5位:食宅便

食宅便 海鮮八宝菜弁当
【低糖質セレクトコース】海鮮八宝菜弁当
食宅便 低糖質セレクト
パッケージには糖質量・カロリーが記載

徳光さんのCMで高い認知度を誇る宅配食の大手「食宅便」。
1食560円のお手頃な冷凍弁当が購入できます。定期便なら送料390円という良心的な価格帯なのも魅力です。

都度購入の場合でも、送料全国一律780円なので食事代金以外のコストを抑えられます。

おすすめ度★★★★☆
1食あたりの価格596~655円
セット数7・5食から選択可能
セット価格■おまかせコース
定期便7食セット:4,173円
定期便5食セット:2,981円
通常便7食セット:4,770円
■たんぱくケア
定期便7食セット:4,588円
定期便5食セット:3,278円
通常便7食セット:5,150円
■低糖質セレクト
定期便7食セット:4,173円
定期便5食セット:2,981円
通常便食セット:4,770円
■塩分&カロリーケア
定期便7食セット:4,588円
定期便5食セット:3,278円
通常便7食セット:5,150円
■やわらかい食事
定期便ムーミーくんのおかずセット7食:4,287円
定期便やわらかい食事(あいーと)おかず7食:5,700円
定期便やわらかい食事7食:4,588円
通常便ムーミーくんのおかずセット7食:4,287円
通常便やわらかい食事7食:5,150円
通常便やわらかい食事(あいーと)おかず7食:5,700円
1食あたりおかずの数4品
配送方法・配送料都度便:780 円(税込)
らくらく定期便:390 円(税込)
配達エリア全国
販売会社日清医療食品株式会社
おすすめポイント
  • メニューを1食ずつ選択可能な「おこのみセレクトコース」もあり
  • 会員ランク制度でポイントがもらえる。溜まったポイントは景品と交換
  • サイドメニューにごはん、味噌汁が用意されていてコースにプラスできる
  • カロリーケアが2段階用意されているので目的に合わせてカロリー制限が可能
  • 低糖質食・減塩食・低カロリー食などの幅広い制限食あり
  • 低糖質コース・やわらかい食事・塩分ケア・たんぱくケアコースもあり
  • 品数が基本5品と多いのでボリュームにもこだわりたい人におすすめ
  • 購入の度にポイントが貯まり、次回以上で1pt=1円で使えます。その他特典多数

おかずの品数が多く健康に気を使いながら沢山のおかずを食べたい人におすすめ。1食の中で使われる食材が豊富なので栄養バランスの良い食事ができます。ダイエット中でも色々なおかずが楽しめます。

食卓便のおまかせ・タンパクケア・低糖質セレクトコースメニュー一覧

■おまかせコース

すき焼き

鮭(サケ)と野菜の豆乳バターソース

・その他メニュー

帆立のバター醤油

鶏肉の麹焼き

和風ハンバーグ

揚げない酢豚

白身魚の揚げ出し

メンチカツ

カツ煮

ハッシュドビーフ

■タンパクケア

鶏のねぎ醤油あん

白身魚フライの味噌タルタル

・その他メニュー

ポークのオーロラソース

白身魚のキノコあんかけ

肉団子と白菜の春雨煮

厚揚げと茄子のおろし煮

チキンのパンプキン豆乳ソース

海鮮チリソース

ジャワ風チキンカレー

鱈(タラ)のオランデーズソース

豚肉のオイスターソース

牛肉とゴボウしぐれ煮

チキンフリカッセ

■低糖質セレクトコース

豚肉のにんにく醤油

ガーリックハーブチキン

・その他メニュー

鱈(タラ)のレモンペッパートマトソース

豚肉の胡麻味噌炒め

鯵(アジ)のキノコあんかけ

牛肉のピリ辛中華

豚肉のにんにく醤油

鱈(タラ)のカレーソース

チキンと野菜の洋風煮

鯵(アジ)の幽庵焼き

豚肉の旨ダシ煮

グリルハーブチキントマトソースがけ

チキンの赤ワイン煮込み

牛肉のおろし添え

鱈(タラ)のパセリバター


食卓便塩分ケア&カロリーケア・やわらかい食事(ムース食含む)メニュー一覧

■塩分&カロリーケア

白身魚フライ 2種のソース

チーズハンバーグ デミグラスソース

・その他メニュー

鶏のにんにく醤油あん

赤魚の生姜煮

鱈(タラ)の山椒風味

ハーブチキン

豚肉のうま煮

鱈(タラ)のブラウンソース

スパイスチキンカレー

牛肉と春雨の甘辛ソース

豚肉のさっぱり中華風

白身魚のアクアパッツァ

チキンカチャトーラ

具だくさんクラムチャウダー

■やわらかい食事

 豚肉のとろろかけ

肉じゃが

・その他メニュー

チキンカツの玉子とじ

赤魚のバジルソース

和風ハンバーグ

赤魚の甘酢あん

焼きうどん

ポークのクリーム煮

ハンバーグデミグラスソース

鱈(タラ)の生姜煮風

鯵(アジ)のカレーソース

豚肉生姜あん

白身魚の甘酢あんかけ

ポークの赤ワインソース

■ムース食

鮭の味噌だれ

ぶりの照り焼き

・その他メニュー

たらのクリーム煮

海老と野菜の中華旨煮

まぐろステーキ

いかの中華あん

うなぎの蒲焼

編集部

好きなメニューを1食ずつ選べるコースがあるので好き嫌いが多い人でも安心。苦手なおかずが入っているメニューを避けて注文できます。

どのコースもお手頃な価格&送料の安さに加え、味も申し分なし!

\ 1食平均塩分2.0g以下&糖質10g以下の美味しいケア食! / 管理栄養士監修の安心メニュー
>> 口コミ・体験レポ

6位:食のそよ風 プチデリカコース

食のそよ風【国産プレミアムコース】回鍋肉
【国産プレミアムコース】回鍋肉 1食699円

食のそよ風の「プチデリカコース」は1食当りの価格の安さが業界トップクラスの426円。
ご高齢者世帯はもちろん、働き盛り世代の食事としてもおすすめ。
男性には少しボリューム感が少なく感じるかもしれませんが、高齢者・女性・お子さんにはピッタリのサイズ感です。

セット料金10食 4,266円 1食426円
メニュー・プチデリカコース
・国産プレミアムコース
・やさしい食感コース
冷凍弁当の形状冷凍・ワンプレート容器
メイン料理の品数主菜+副菜2品合計3品
送料980円
配送エリア全国対応
備考定期便の場合、送料無料
※税込金額
おすすめポイント
  • 毎日1食食べても1万円弱で収まる安さ
  • 定期便の場合送料無料なので余計なコストがかからない
  • 国産の材料だけしか使っていないコースもあり
編集部

コスパを重視しながらも美味しいお弁当を選びたい!という方は「食のそよ風」がおすすめ!
本当に美味しいの?と疑ってしまう人もいますが、食べてみればその美味しさに驚きます。節約しながら美味しいお弁当を食べたい方におすすめ!

\ コスパ最強!1食426円から / 定期便ならずっと送料無料!

7位:まごころケア食

まごころケア食14食セット
まごころケア食

まごころケア食は制限食が充実している冷凍弁当宅配サービスです。
1食400円台で買えることに加え、一部地域を除き全国送料無料なことも魅力。

ボリューム感が少なく感じますが、ご高齢者や女性にはぴったりなサイズ感です。

セット料金・7食セット 4,160円 1食594円
・10食セット 5,480円 1食548円
・14食セット 6,880円 1食491円
・21食セット 9,880円 1食470円
※健康バランスコースの税込価格例
コース・健康バランスコース
・カロリー調整食コース
・糖質制限食コース
・塩分制限食コース
・たんぱく調整食コース
冷凍弁当の形状冷凍・ワンプレート容器
おかずの品数1食4品
送料0円・送料無料
配送エリア全国対応
備考14・21食セットを定期便で利用する場合は冷凍庫無料レンタル可能
※税込金額
おすすめポイント
  • 21食セットなら1食470円(税込)
  • 平日に毎日1食食べても1万円以下の安さ
  • 都度購入でも定期便でも送料無料
  • 各制限食コースもお手頃価格
編集部

制限食はどこのメーカーも高くなりがちですが、まごころケア食は最安クラス。長期間に渡って食事制限が必要な場合は、価格が安いまごころケア食を選べば大幅に費用が抑えられるのでおすすめです。

\ 21食セットなら1食364円! / ずっと送料無料&冷凍庫の無料レンタル可能◎

8位:ワタミの宅食

ワタミの宅食 まごころおかず
ワタミの宅食 まごころおかず【1食あたり 616円】
ワタミの宅食 まごころ手毬
ワタミの宅食 まごころ手毬【1食あたり 490円】

「ワタミの宅食」は毎日配達されるチルドタイプの宅配弁当です。
最安のメニューは1食490円で配達料は無料。リーズナブルでありながら美味しいお弁当が食べられます。
ワタミの宅食配送スタッフが届けてくれるので、高齢者の一人暮らし世帯にはコミュニケーションを取れる機会にもなります。
ご高齢者の安否確認サービスは兼ねていませんが、離れて暮らす親御さん用の食事にもおすすめ。

セット料金■まごころおかず:おかず5品
5日間3,080円
■まごころ手鞠:おかず4品
5日間2,450円
■いきいき珠彩:おかず4品
5日間3,200円・7日間4,432円
■まごころ御膳:おかず3品・ご飯付き
5日間2,900円・7日間4,060円
メニューお弁当・冷凍惣菜・やわらかいおかず・ごはん・味噌汁
お弁当の形状ワンプレート容器
メイン料理の品数3〜5品
送料無料(自社配送)
配送エリアエリア限定
お試し無し
※税込金額
おすすめポイント
  • おかずのみとご飯付きも選べる
  • おかずの数が異なる4つのコースから選べる
  • 利用エリアは限定されていますがエリア内は配達料無料
  • 最安490円(税込)のメニューあり
  • 好みに合わせて選べるコースが複数有り
  • パックごはん・インスタント味噌汁・冷凍惣菜・やわらかいおかず・丼の具・麺類・カレーなども購入
  • できる「まごころ商店」も利用買可能
編集部

毎日1食ずつ届けてほしい方におすすめの宅食です。
コンビニのお弁当と同じくらいの価格帯ですが、健康面に配慮されているので栄養バランスを整えたい方におすすめです。

9位:ベルーナグルメ宅菜便

ベルーナグルメ

大手カタログショッピングサイト「ベルーナ」が手掛ける宅配弁当は、家庭料理が味わえるコースや和食メインのコースなど様々な趣味趣向に合わせたコース選びができます。

中でもおすすめなのは、野菜中心&ヘルシー&家庭的なおかずが楽しめる「ほほえみ御膳」です。初回限定で2,160円割引で買えるので宅菜便を初めて利用する人におすすめ。

ほほえみ御膳 10食セット通常6,458円 → 4,298円】

またベルーナでは、お弁当以外にも冷凍おかず・単品惣菜・レトルト惣菜などもまとめて一緒に買えるので便利です。

セット料金■主菜
・いろどり一菜:初月5,357円・2回目6,437円
■冷凍弁当
・ほほえみ御膳:月2回10食5,378円(3ヶ月継続)
・匠の和ごころ御膳:月2回10食5,378円(3ヶ月継続)
・はなまる御膳:月2回10食5,378円(3ヶ月継続)
・おふくろ御膳:月2回10食5,378円(3ヶ月継続)
取扱商品冷凍弁当・冷凍惣菜・ミールキットなど
冷凍弁当の形状冷凍・ワンプレート容器
メイン料理の品数主菜+副菜3品
送料660円・クール代(冷凍送料)220円
配送エリア全国対応
お試しセット有り:10食お試し6,458円+送料+クール代
※税込金額
おすすめポイント
  • 冷凍弁当・惣菜セット・レトルト惣菜・ミールキットなど幅広いメニューが買える
  • 管理栄養士が監修した栄養バランスの良い食事
  • ほほえみ御膳はお試し価格で買える
  • 肉料理、魚料理の単品惣菜も充実

宅菜便
ベルーナグルメ

根菜やしいたけなど食物繊維が豊富なおかずがしっかり使われていてヘルシー。かぼちゃコロッケもサクサクした仕上がりで美味しかったです。

編集部

お弁当の発送日が月2回なので注文した日によっては到着まで2週間程度かかる場合もあります。
また、10食単位で届くので冷凍庫のスペースに余裕がないと保管が難しいので注意が必要です!

10位:ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクト ウーディッシュコース
ウーディッシュコース
ニチレイフーズダイレクト
【気配り御膳コース7食セット】

ニチレイフーズダイレクトは冷凍食品メーカーのニチレイが運営する宅配弁当サービスです。
下記の3コースはお試し4食セットが用意されており特価で試せるのでおすすめ。しかも送料無料!

  • 女性やお子さんのお弁当にピッタリな「ウーディッシュコース」(ごはんも付属)
  • 夕食にはもちろん、晩酌のお供にもぴったりな「ホームアットバルコース」
  • 塩分・カロリーに配慮した「気配り御膳コース」

上記コース以外にも、制限食コースや普段の夕食・昼食にピッタリなコースも充実しています。

セット料金■アットホームバルコース
お試し4食セット2,460円&送料無料 1食あたり615円~
■気くばり御膳お試し4食セット
2,980円&送料無料
■ウーディッシュコース
お試し4食セット2,530円&送料無料
■気くばり御膳やわらか4食 3,100円
■気くばり御膳パワーデリ10食 9,680円
■糖質控えめコース7食 5,500円
■塩分控えめコース7食 5,500円
■脂質控えめコース7食 5,500円
■たんぱく質控えめコース7食 5,300円
※税込み価格
冷凍弁当の形状冷凍・ワンプレート容器
1食の品数主菜+副菜3〜4品
送料冷凍800円・常温600円※5,000円以上購入で送料無料
配送エリア全国対応
お試し各コースにお試しセット有り
※税込金額
おすすめポイント
  • 各コースにお試しセットが用意されているので好みのコースを探しやすい
  • 主菜・副菜の品数が多く、食べごたえがある
  • 合計利用金額が5,000円以上なら送料無料
  • 10食や30食セットなどまとめ買いでコストを抑えられるコースあり
  • 制限食メニューが充実。幅広いニーズに応えてくれる
  • 職場に持っていくお弁当としても使いやすい
  • お試しセットを購入しても次回利用するかしないかは自由
ニチレイ ウーディッシュコース
五穀のオムライスとミニメンチ
ニチレイ ウーディッシュコース
【ウーディッシュコース】五穀のオムライスとミニメンチ

優れた冷凍技術を持つ大手ならではの技術で、解凍後のクオリティはさすが。
揚げ物もベチャベチャにならずなどに違いを感じさせてくれました!

編集部

なので、お試しセットを買うだけでもオトクです。

美味しさや冷凍庫スペースに収まるかサイズかをチェックするためにまずお試しセットを利用してみるのがおすすめです。

\お試し4食 送料無料!/
>> 口コミ・実食レポ

11位:フィットフードホーム

フィットフードホーム
ごはん付きセット
フィットフードホーム【おかずプレートヘルス】
【おかずプレートヘルス】健康に配慮した健康的なおかずセット

フィットフードホームは、ダイエット・健康に配慮した美味しいお弁当が買える冷凍弁当通販サービスです。
都度購入も可能ですが、定期便で購入すると5%オフで購入可能。

1度に注文する食数が多いほど割引率が高まり、最安で1プレートあたり549円の安さで買えます。(定期便&20食で購入した場合)
家族みんなで食べる食事として使うご家庭ならまとめて注文するほどお得になります。

セット料金1食626円~
■おかずプレートリッチ・おかずプレート(ヘルス・減塩・低たんぱく・低カリウム)10食
【都度購入】7,344円(税込)
■ヘルスミール300(5食)
【都度購入】3,618円(税込)
【定期配送】3,256円(税込)
■ヘルスミール300(10食)
【都度購入】6,264円(税込)
【定期配送】5,638円(税込)
■ヘルスミール400
【都度購入】5,184円(税込)
【定期購入】4,666円(税込)
■ママミール(5食)
【都度購入】6,264円(税込)
【定期購入】5,951円(税込)
タイプ冷凍・ワンプレート容器
送料送料無料(北海道550円・沖縄1,100円の送料がかかります)
配送エリア全国対応
※税込金額
おすすめポイント
  • 1度に20食注文すれば最大23%オフ・1食549円から買える
  • 北海道・沖縄を除き、全国送料無料
  • ごはん付きセットも、おかずのみのお弁当もあり
  • ダイエット向き・妊婦さん向き・キレイ重視など多様なコースあり
編集部

極力添加物を使用せずに作っているお弁当なので、健康意識が高い人や子供に食べさせる食事におすすめです。
美容・スタイル作りに欠かせない栄養が豊富なコースもあり、女性から多くの支持を得ている宅配弁当です。

\ 1食あたり626円で始めるダイエット弁当 /

12位:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング
1食あたりおかず4品
ウェルネスダイニング
牛肉とピーマンの中華炒め

ウェルネスダイニングは、管理栄養士監修の制限食が充実した宅食サービスです。
栄養制限食の価格は割高になりがちですが、ウェルネスダイニングはお手頃価格で購入可能。

7食・14食・21食のセットがあり、食数が多いセットほど1食単価が安くなります。

セット料金■厳選栄養バランス気配り宅配食
7食4,968円・14食9,828円・21食14,580円
■健康応援気配り宅配食
7食4,644円・14食9,180円・21食13,608円
■カロリー制限気配り宅配食
7食4,860円・14食9,504円・21食14,040円
■塩分制限気配り宅配食
7食4,860円・14食9,504円・21食14,040円
■たんぱく&塩分調整気配り宅配食
7食5184円・14食10,152円・21食15,012円
■糖質制限気配り宅配食
7食4,860円・14食9,504円・21食14,040円
メニュー冷凍弁当・トクホ味噌汁(インスタント)・パックご飯
冷凍弁当の形状冷凍・ワンプレート容器
メイン料理の品数主菜+副菜3品
送料770円・定期便385円
配送エリア全国対応
お試し初回送料無料
※税込金額
おすすめポイント
  • 管理栄養士による無料の栄養相談が受けられる
  • 初回限定特典として送料が無料
  • 他者と比べて送料が安い(通常770円・定期便なら385円)
  • 容器がコンパクトなので保管しやすい
  • サイドメニューにトクホの味噌汁や低たんぱくのパックご飯もあり
  • スポット注文・定期便でも利用可能
  • 定期コースは送料が半額になる
  • 冷凍弁当タイプはもちろん、ミールキットもあり
ウェルネスダイニング 煮込みハンバーグ弁当
ウェルネスダイニングのミールキット
ミールキットも購入可能

冷凍弁当はもちろん、栄養制限された「ミールキット」もあります。どちらも料理のバリエーションが豊富で、食べやすくシニアの方にもおすすめ。

「カロリー制限・糖質制限・塩分制限・たんぱく質制限・栄養バランスコース」が用意されていることもありがたいポイント。
食事作りが苦手な一人暮らしの方、ご家族に一人だけ食事制限が必要な時に便利です。

編集部

お弁当容器自体はコンパクトなので14食セット一般的な家庭の冷凍庫にも十分収まります。冷凍庫に余裕がある場合は21食セットを注文すれば最もコスパが良いのでおすすめ♪


14位:ミールズ

ミールズは、レシピ紹介動画のデリッシュキッチンが提供する宅食サービスです。
特徴は、他の宅食サービスよりも野菜の量が多いことです。
1食に120g以上含まれており、野菜が不足している方にはとてもおすすめです。

今だけ初回限定500円OFFで依頼することができ、お得に始めることができます。

セット料金 7食セット: 4,641円
14食セット: 8,302円
21食セット:12,348円
メニューメイン料理
形状冷凍・ワンプレート容器
1食の品数主菜+副菜3品
送料全国一律990円 21食セットは1,190円
配送エリア全国
特典初回限定500円OFF

Meals(ミールズ)の口コミを詳しく知りたい方は、下記記事をチェック!


15位:Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンは、自分の体調に合わせたコースを注文できる宅食サービスです。

「糖質制限」「塩分制限」「カロリー制限」「タンパク質制限」の4つから選ぶことができます。
管理栄養士の監修だけでなく、専門医もメニュー開発に携わっているため健康を考えて食事を選びたい方にはとてもおすすめです。
定期コースを注文することで、送料が無料になるのでお得に利用したい方にはとてもおすすめです。

セット料金カロリー制限気づかい御膳:5,184円~
塩分制限気づかい御膳:5,184円~
糖質制限気づかい御膳:5,184円~
タンパク質&塩分気づかい御膳:5,508円
つるかめバランス栄養御膳:4,968円
メニューメイン料理
形状冷凍・ワンプレート容器
1食の品数主菜+副菜3品
送料全国一律700円(定期コースの場合は無料)
配送エリア全国対応
特典500円クーポンプレゼント中


16位:グリーンスプーン

グリーンスプーンは、メイン料理だけでなくスープ・サラダ・スムージーなど多くのメニューがある宅食サービスです。
宅食サービスでは、珍しく本格的なエスニック料理・韓国料理を食べることができます。

また、定期購入の1回目で停止や解約が可能なので自分にあった料理か否か判断することができます。
定期的に新メニューがでるので、毎日の食事が楽しくなること間違いなしです。

セット料金SBOX(8食) : 6,480円
MBOX(12食) : 8,280円
BOX(20食):14,460円
メニューメイン料理
形状冷凍 袋内蔵
1食の品数主菜のみ
送料全国一律900円
配送エリア全国対応
特典

【エリア限定】ヨシケイ

料理キットタイプの食材セットや冷凍弁当を毎日自社配送で届けてくれる老舗の食材宅配サービスです。
冷凍弁当の「楽らく味彩」は1食あたり340円と格安。さらに初回は半額で利用できるので、1食なんと170円!

ミールキットもあり、2人前で1,400円前後〜1,800円前後で1人前約700円と良心的な価格なので食費を抑えたいご家庭の食事におすすめ。
ミールキットはコースの種類が豊富で「半料理済みのコース」もあり、時短料理したい人のニーズに応えてくれます。

セット料金■楽らく味彩(冷凍弁当):3食セット1,020円〜※お試し価格510円〜
■キットde楽!(ミールキット):2人前1,200円〜・3人前1,600円〜※お試し半額
■手作りおかず日替わりメニュー(食材宅配):1,200円〜・3人前1,500円〜※お試し半額
取扱商品冷凍弁当・ミールキット
メイン料理の品数主菜+副菜2品
送料無料(自社配送)
配送エリアエリア限定
お試しセット初回半額
※税込金額
おすすめポイント
  • 初回半額。3食セット515円(1食171円)で買える
  • 通常時でも1食343円の安さ。コストを抑えて宅食を利用したい人に◎
  • ミールキットもあり。半調理済・カット野菜・ボイル野菜・計量不要の料理キット
  • 初回のみ半額で試せるできる
  • ヨシケイスタッフが毎日玄関先まで届けくれるので送料負担なし
  • ヨシケイNICOSカードでポイントが貯まる
編集部

利用できるエリアが地域限定で限られていますが、自社スタッフ配送なので送料無料。
商品料金自体も安いのでお財布に優しい宅配食サービスです。
特に、冷凍弁当は1食あたり343円という超破格。コンビニ弁当やお弁当屋さんよりも安いです。
対象エリアに住んでいる方なら1度は試さなきゃ損!

\ コスパ最強の宅配食 / エリア限定の宅配食サービス
  >> ヨシケイの口コミ・体験レポ

値段が安い宅配弁当サービス一覧表

サービス名料金送料配送地域配達日時指定メニュー選択ができるかキャンペーン情報
nosh6食4,193円・8食4,984円・10食5,990円
※累計170食利用すると以降は1食499円で購入可能
関東:946~1,276円
関西:814~1,133円
※エリア・セット数によって変動
全国初回3,000円OFFで購入可能
わんまいる・健幸ディナーお試し5食セット:3,480円(1食3品:696円)
・健幸ディナー定期便5食セット3,980円
935円※北海道・沖縄は2,145円全国×初回限定500円引き
食宅便・おまかせコース(通常コース)7食:4,173円
・おこのみセレクトコース1食:596円
・低糖質セレクト8食:4,148円
・たんぱくケア7食:4,588円
・塩分ケア7食:4,588円
・カロリーケア1600 7食:4,588円
・カロリーケア1200 7食:4,588円
・やわらかい食事7食:4,287円
・はらすまダイエット7食:4,694円
780円・らくらく定期便390円全国×定期購入で送料が半額になる(390円)
食のそよ風 プチデリカコース10食 4,266円 1食426円980円全国×なし
まごころケア食・7食セット4,160円 1食594円
・10食セット 5,480円 1食548円
・14食セット 6,880円 1食491円
・21食セット 9,880円 1食470円
送料無料全国×初回購入59%OFF!(まごころお得便健バランス食14食セット)
ワタミの宅食■まごころおかず:おかず5品
5日間3,080円
■まごころ手鞠:おかず4品
5日間2,450円
■いきいき珠彩:おかず4品
5日間3,200円・7日間4,432円
■まごころ御膳:おかず3品・ご飯付き
5日間2,900円・7日間4,060円
無料東北地方:宮城県、山形県、福島県
関東地方:茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県
中部地方:新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県
関西地方:三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県
中国地方:鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県
四国地方:徳島県、香川県、愛媛県、高知県
九州地方:福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県
×初回注文週の1日を差し引いた金額で購入可能
ベルーナグルメ宅菜便■主菜
・いろどり一菜:初月5,357円・2回目6,437円
■冷凍弁当
・ほほえみ御膳:月2回10食5,378円(3ヶ月継続)
・匠の和ごころ御膳:月2回10食5,378円(3ヶ月継続)
・はなまる御膳:月2回10食5,378円(3ヶ月継続)
・おふくろ御膳:月2回10食5,378円(3ヶ月継続)
660円・クール代(冷凍送料)220円全国×なし
ニチレイフーズダイレクト■アットホームバルコース
お試し4食セット2,460円&送料無料 1食あたり615円~
■気くばり御膳お試し4食セット
2,980円&送料無料
■ウーディッシュコース
お試し4食セット2,530円&送料無料
■気くばり御膳やわらか4食 3,100円
■気くばり御膳パワーデリ10食 9,680円
■糖質控えめコース7食 5,500円
■塩分控えめコース7食 5,500円
■脂質控えめコース7食 5,500円
■たんぱく質控えめコース7食 5,300円
※税込み価格
冷凍800円・常温600円※5,000円以上購入で送料無料全国×なし
フィットフードホーム1食626円~
■おかずプレートリッチ・おかずプレート(ヘルス・減塩・低たんぱく・低カリウム)10食
【都度購入】7,344円(税込)
■ヘルスミール300(5食)
【都度購入】3,618円(税込)
【定期配送】3,256円(税込)
■ヘルスミール300(10食)
【都度購入】6,264円(税込)
【定期配送】5,638円(税込)
■ヘルスミール400
【都度購入】5,184円(税込)
【定期購入】4,666円(税込)
■ママミール(5食)
【都度購入】6,264円(税込)
【定期購入】5,951円(税込)
無料全国×なし
ウェルネスダイニング■厳選栄養バランス気配り宅配食
7食4,968円・14食9,828円・21食14,580円
■健康応援気配り宅配食
7食4,644円・14食9,180円・21食13,608円
■カロリー制限気配り宅配食
7食4,860円・14食9,504円・21食14,040円
■塩分制限気配り宅配食
7食4,860円・14食9,504円・21食14,040円
■たんぱく&塩分調整気配り宅配食
7食5184円・14食10,152円・21食15,012円
■糖質制限気配り宅配食
7食4,860円・14食9,504円・21食14,040円
770円・定期便385円全国×初回送料無料で購入可能
定期注文で送料無料
三ツ星ファーム7食コース: 7,265円
14食コース: 8,878円
21食コース:12,128円
全国一律900円全国初回64食セットを64%OFFで購入可能
ミールズ7食セット: 4,641円
14食セット: 8,302円
21食セット:12,348円
全国一律990円 21食セットは1,190円全国初回限定500円OFFで購入可能(1食当たり599円)
Dr.つるかめキッチンカロリー制限気づかい御膳:5,184円~
塩分制限気づかい御膳:5,184円~
糖質制限気づかい御膳:5,184円~
タンパク質&塩分気づかい御膳:5,508円
つるかめバランス栄養御膳:4,968円
全国一律700円全国×なし
DELIPICKS6食セット:3,354円
8食セット:4,232円
10食セット:5,160円
地域によって変動(関東の場合は、1,089円)全国初回最大2,300円OFFで購入可能
グリーンスプーンSBOX(8食) : 6,480円
MBOX(12食) : 8,280円
BOX(20食):14,460円
全国一律900円全国なし

宅配弁当を安く利用するコツ・裏技

宅食サービスを利用する際は、なるべくお得に注文したいですよね。

実は、宅食サービスにはお得に利用する方法がいくつかあります。

お得になる方法を知っているか否かで大きく支払い料金が変化します。

では、どのような方法で宅食サービスをお得に利用することができるのでしょうか?

下記で詳しく紹介します。

定期購入で1食当たりの値段を安くする

定期購入は、1食当たりの値段を抑える秘訣です。

多くの宅食サービスでは、定期コースを選ぶことで割引が受けられ、さらに送料が無料になる場合があります。

普段の食事を基本的に宅食サービスを利用したい方や長期的な利用を考えている方は宅食を依頼する際は基本的に定期購入にしたほうがおすすめです。

どの宅食サービスでも、単品購入と定期コースがあります。

依頼する際は、定期コースを注文するようにしましょう。

定期コースを選ぶことで送料が無料になる場合がある

宅食サービスを選ぶ際にネックになるのが送料ですよね。

○○円以上で無料になるケースが多いです。

ですが、定期コースを注文することで送料が無料になる宅食サービスが多いです。

なるべく送料にお金をかけたくない方は、定期コースで宅食を購入することをおすすめします。

お米をつけない

宅食サービスでは、お米を選択することができますが、お米を外すことでコストを抑えることができます。

平均的にお米をつけることで、200円程料金がアップします。

自宅にお米がある場合や他の主食を摂りたい場合は、お米をつけない選択がお得です。

また、ナッシュなど一部の宅食サービスならおかずのみなのでお米が不要な方はおかずのみの宅食サービスを選択することをおすすめします。

まとめ買いをする

まとめ買いをすることで、割引や特典が得られることがあります。

宅食サービスは、4食・8食・12食のような形で何食を注文するか選択することができます。

その際に、一番お得なのは最も数が多いセットです。

ナッシュの場合は、6食だと1食あたり648円ですが10食の場合は569円です、

このように多く注文することで1食当たりの料金を安く注文することができます。

キャンペーンなどを利用する

宅食サービスが定期的に行うキャンペーンや特典を利用することで、お得に宅食を依頼することができます。

メルマガや公式サイトで情報を確認し、お得なキャンペーンを逃さないようにしましょう。

例えばナッシュだと友達紹介キャンペーンというものがあります。

友達にナッシュを紹介するだけで、3000円分お得になるというキャンペーンです。

このようなキャンペーンを各社行っています。

お得に宅食を利用したい方は、キャンペーンを利用してみましょう!

宅配弁当サービスを選ぶ際に注意するべきこと

ここからは、宅食サービスを選ぶ際に注意するべきことを紹介します。

安い宅食サービスがたくさんありますが、全てが良いサービスとは限りません。

自分に合った宅食サービスで無ければ、長く続けることは難しいです。

また、値段以外にも注文する際に注意するべきことがあるので下記で紹介します。

豊富なメニューがあるか

食事のバリエーションは、宅食サービスを選ぶ上で重要な要素です。

豊富なメニューが揃っていれば、飽きることなくバランスの取れた食事を楽しむことができます。
定期的にメニューが変わるサービスも魅力的です。

いくら安くてもメニュー数が少ないと毎回の食事がかなり苦痛です。
よって、宅食サービスを注文する際はメニュー数が豊富か否かを確認するようにしましょう。

多く依頼することで将来的にお得になるか否か

一度きりの利用ではなく、将来的にもっと安く利用できるかどうかを確認しましょう。

多く依頼することで割引や特典が得られるサービスは、継続的に利用する際にお得感があります。

長期利用を考えている場合は、継続割引があるか否かも確認してから依頼しましょう。

味が自分好みか

宅食の味は個人の好みに合ったものでなければなりません。
無料サンプルや口コミを参考にして、自分の好みに合った味の提供者を見つけましょう。

美味しさが保たれれば、食事が楽しみになります。

一部の宅食サービスはお試しセットもあるので定期コースを依頼する前にお試しセットを注文することをおすすめします。

自分の地域は対応エリアか否か

利用可能エリアを確認することは重要です。
自分の住んでいる地域が対応エリアに含まれていなければ利用することができません。

事前に確認して、利用可能なサービスを見つけましょう。

これらのポイントに気を付けることで、宅食サービスをより効果的に選び、お得に利用することができます。
健康的で美味しい食事を手軽に楽しむために、慎重な選択が重要です。

各宅食サービスのレビューは下記記事でチェックできます!
是非参考にしてください。

送料込みで安い宅配弁当サービスはどれ?

宅食サービスは商品代金に加え、送料がかかるのが一般的。
そのため、コストの面で比較するなら送料込みの料金をチェックするのが重要です。

各サービスの1週間分に相当するセットの価格、送料を加算した料金がこちらです。お届け先は関東への配送という形で比較しています。

サービス名セット価格(税込)送料合計
nosh8食:5,162円1,078円6,240円:1食あたり780円
ベルーナグルメ10食:4,841円クール代220円5,061円:1食あたり506円
ヨシケイ夕食ネット3食3セット:3,060円無料(自社配送)3,060円:1食あたり340円
ワタミの宅食5食:2,450円無料(自社配送)2,450円:1食あたり490円
ウェルネスダイニング7食:4,644円385円5,029円:1食あたり718円
ニチレイフーズダイレクト7食:5,500円送料無料(5,000円以上5,500円:1食あたり786円
食宅便7食:3,920円390円4,310円:1食あたり616円

※金額は税込み(商品税率8%・送料税率10%)
※ベルーナグルメ:はなまる御膳、1回10食月2回継続お届けコースの金額
※ヨシケイ夕食ネット:冷凍弁当の楽らく味彩3食セット☓3で計算
※ワタミの宅食:まごころ手鞠日替わり5日コースで計算
※ウェルネスダイニング:健康応援気配り宅配食定期便で計算
※ウェルネスダイニング:健康応援気配り宅配食定期便で計算
※ニチレイフーズダイレクト:気くばり御膳人気7食で計算
※食宅便:おまかせコースAセットで計算

送料込みの料金比較まとめ
  • 冷蔵の毎日配送ではヨシケイ夕食ネット・ワタミの宅食が安い
  • 冷凍弁当の通販はベルーナグルメ、食宅便が安い
  • 1食単価ではヨシケイ夕食ネット、ベルーナグルメが安い
編集部

送料込みの費用で見ると、自社配送のヨシケイ夕食ネット、ワタミの宅食が安いものの、配送エリアが限定されていたり、まとめ受け取りができないといったデメリット部分があります。

通販でまとめて受け取りができる冷凍弁当の場合は、賞味期限が長いベルーナグルメ、食宅便は費用が安くておすすめ。

また、制限食専門のウェルネスダイニングは栄養相談の特典もあるのでおすすめです♪

1食あたり500円以下で買える宅食・冷凍弁当

コンビニ弁当よりも安く、お弁当屋さんの安さにも負けない「500円以下」で買える宅配弁当は下記の4社です。

ヨシケイ夕食ネット(エリア限定)楽らく味彩:1食340円(税込)※送料込み
食のそよ風(定期便のみ)プチデリカコース:1食426円(税込)※送料込み
ワタミの宅食(エリア限定)まごころ手鞠:1食490円(税込)※送料込み
ワタミの宅食ダイレクトいつでも三菜390円・いつでも五菜490円(税込)
※税込

基本料金以外で注目は割引サービス

基本料金以外に注目したいのが各社で実施している割引サービスやポイント付与、送料無料サービスなどの継続利用の特典です。

各社の割引サービスがこちらです。

nosh初回3,000円割引・累計購入数が増えるごとに割引率が向上
ヨシケイ夕食ネット初回注文で半額・ヨシケイNICOSカードでヨシケイポイント付与(店舗によって違い有り)
ウェルネスダイニング初回送料無料・定期便は2回目以降も送料半額
ニチレイフーズダイレクト5,000円以上購入で送料無料、会員限定ポイント付与有り(支払いに使用可能)
食宅便会員ランク制度有り(ポイントで景品と交換)
編集部

注目は初回3,000円割引&利用するごとに割引率が高まるnosh(ナッシュ)です!

noshの割引特典

初めてnoshを利用した場合:8食5,162円+送料1,078円=6,240円のところ1,000円割引4,162円(初回送料無料)→さらにキャッシュレス決済5%ポイント還元で実質3,964円、2,276円お得に!

※料金は税込み
※8食セットを関東へのお届けの場合

しかもnoshは定期的に割引キャンペーンを行うことがあるので、定期便を休止中でもナッシュからのメールを購読しておくのがおすすめです。

他にもメルマガで届く割引クーポンや友人紹介によるクーポン付与などもあるので1度利用して休止した場合にも通常料金よりも安く購入できるのも嬉しいポイントです♪

※2020年1月追記

noshでは「nosh club」というランク会員制度があり、続ければ続けるほど割引率がアップしていきます。

ナッシュクラブのランク表
noshランクは退会申請したり、会員資格が喪失するまでずっと適用。

累計注文数によって割引率がアップしていき、最高ランクになると割引率は16.55%。10食セットだと1食あたり499円(税込)になるかお得なサービスです。

編集部

今までと同じように利用しているだけで会員ランクがアップしていくのでnoshを安く利用したい人にとっては良いタイミングとなっています!

>> ナッシュの公式サイトはこちら

宅食サービスでコストを抑えるポイントは「まとめ注文」

宅食サービスは1食〜4食といった少ないセット数よりも8食〜21食といった食数が多いセットの方が1食あたりの単価が安くなります。

冷凍弁当の宅食サービスは賞味期限が2ヶ月から半年と長いため日持ちを気にせずストックしておけます。そのため、宅食サービスのコストを抑えて利用したい人はまとめ注文で1食あたりの単価を下げるのがポイントです。

まとめ買いでお得になる宅食
  • nosh:食数が増えるごとに1食あたりの単価が安くなり送料負担も抑えられる
  • ウェルネスダイニング:食数が増えるごとに1食あたりの単価が安くなる
  • ベルーナグルメ:10食セットで送料が冷凍便のクール代220円のみなので送料負担が少ない
  • ニチレイフーズダイレクト:まとめ買い向けな30食セットや20品コースが用意されていて5,000円以上で送料無料になるのでお得
編集部

セット数が多いプランを注文することで○円以上送料無料といった特典があるサービスなら送料負担も抑えられます♪
冷凍庫スペースに余裕がある人はまとめ買いでストックしておきコストを抑えましょう!

節約しながら食事制限ができる宅配弁当サービスはどれ?

宅食サービスを利用する理由の一つにダイエットや持病などで食事制限が必要になったというケースが多いですよね。

宅食サービスでは食事制限に適した食事コースが用意されています。そんな中で値段が安いサービスをチェックしましょう!

糖質制限ができる値段の安い宅食

nosh6食4,193円・8食5,158円・10食6,134円
全メニュー糖質30g以下、4.1g〜29.7g
ウェルネスダイニング糖質制限気配り宅配食
7食4,860円・14食9,504円・21食14,040円
糖質15g以下
食宅便低糖質セレクト
7食3,920円
糖質10g以下
ニチレイフーズダイレクト糖質を控えたい方コース
7食5,500円
糖質15g以下

金額面では食宅便の低糖質セレクトが安いです。
ただし、noshは糖質に配慮された宅食サービスで全メニューが糖質30g以下。食数が増えるごとに単価も安くなるので糖質管理したい人は味やサービスの使い勝手が良いnoshと、料金が安い食宅便がおすすめです。

ダイエットができる値段の安い冷凍弁当

nosh6食4,188円・8食4,984円・10食5,990円
全メニュー500kcal以下、メイン料理は199〜499kcal
ウェルネスダイニングカロリー制限気配り宅配食
7食4,860円・14食9,504円・21食14,040円
カロリー240kcal前後
食宅便カロリーケア1200
7食4,340円
カロリー400kcal(ご飯100gを食べた場合)
ベルーナグルメはなまる御膳はなまる御膳
月2回10食5,378円(3ヶ月継続)
カロリー平均163kcal

料金面では食宅便が安いです。
ただしベルーナグルメははなまる御膳、匠の和ごころ御膳、ほほえみ御膳といったコースすべてが300kcal以下となっているため、お好みに合わせてコースを選べるのが魅力。

さらにnoshは自社の料理で臨床試験を行い、BMIや中性脂肪、血圧、コレステロール値に有用な結果が出たという科学的根拠を持ったダイエットに適した食事です。
料金面だけでなく本当に体に良くて食べる楽しみがあるサービスという点ではnoshとベルーナグルメもおすすめできるサービスと言えます。

塩分管理ができる安い宅食

nosh6食4,193円・8食5,158円・10食6,134円
全メニュー塩分2.7g以下、メイン料理の塩分0.9g〜2.5g
ウェルネスダイニング塩分制限気配り宅配食
7食4,860円・14食9,504円・21食14,040円
塩分2.0g以下
食宅便塩分ケア
7食4,340円
塩分2.0g以下
ニチレイフーズダイレクト塩分を控えたい方コース
7食5,500円
塩分約1.6g

料金面では食宅便が安いですが、塩分制限コース内でA〜Dコース、魚コースといった種類が豊富なニチレイフーズダイレクトもおすすめ。また、noshは全メニューで塩分にも配慮されています。

妊婦・産後におすすめな宅配弁当サービスはどれ?

妊娠中や産後は忙しかったり思ったように体が動かない方も多いのではないでしょうか。

宅食サービスの中には妊婦さんや産後の方におすすめな宅食サービスもあります。

ここでは妊婦さんや産後の方におすすめな安い宅食サービスを3つご紹介します。

  • 食宅便
  • ワタミの宅食
  • ヨシケイ

食宅便

食宅便は管理栄養士が作成したメニューを楽しめる宅食サービスです。

冷凍弁当ですので、レンジでチンするだけで栄養バランスに優れた食事がいただけます。

食宅便の魅力は種類豊富なコースにあります。

おかずセットやご当地の食材のお取り寄せなど、ライフスタイルや目的に合わせてコースを選ぶことが可能です。

非常に多種多様な種類から自分に合うコースが選べるのは嬉しいですよね。

また、メニューもバラエティ豊かで飽きが来ません。

さらに、カロリーや糖質量に配慮したコースもありますので、産後のダイエットにも役立ちますよ。

ちなみに食宅便は定期コースにすると通常780円の送料が半額になりますので、利用する際は定期コースで利用してみてくださいね。

ワタミの宅食

宅食といえば、ワタミの宅食を思い浮かべる方もいるのではないでしょうか。

ワタミの宅食は、販売数が7億食を突破した大人気宅食サービスです!

安く美味しく続けやすい宅食サービスであるため、幅広い層に支持されています。

一般的に冷凍弁当の多い宅食の中でも、ワタミの宅食は冷蔵で受け取れます。

冷凍弁当が苦手な方でも利用しやすく、おすすめですよ。

また、宅食弁当以外にも冷凍総菜なども同時に購入ができます。

さらに、1食あたり390円と非常にリーズナブルな価格で購入できるのも嬉しいポイントと言えるでしょう。

ヨシケイ

ヨシケイは非常にコスパが良い宅食サービスです。

1食あたりの価格が300円台で購入でき、さらに送料も無料です。

初回限定のお試しセットを利用すれば、半額で3食セットが利用できます。

また、ヨシケイではお弁当以外にも手軽に調理できるミールキットも取り扱っており、非常に人気があります。

ミールキットはカットされた食材とレシピがセットで届けられるため、調理に手間がかかりません。

早いものでは、10分程度で料理が完成するんですよ。

手軽で簡単に料理が作れますので、育児中の方にピッタリな宅食サービスです。

高齢者におすすめな宅配弁当サービスはどれ?

宅食サービスの中には高齢者向けの宅配弁当がたくさんあります。

しかし、ありすぎてもどれがいいのかわかりませんよね。

高齢者向けの宅配弁当の特徴は、柔らかく濃すぎない味わいにあります。

ここでは安くて食べやすいおすすめな宅食サービスを3つご紹介します。

  • ワタミの宅食
  • まごころケア食
  • 食宅便

ワタミの宅食

ワタミの宅食は、「高齢者食宅配市場」で12年連続売上シェアNo.1を誇る人気の高い宅食サービスです。

柔らかくオリジナルの出汁がきいたおかずは、高齢者向けの宅配弁当と言えます。

また、おかずは魚の骨が完全に取り除かれていたり、噛みづらいおかずがほとんど出ません。

こういった小さなポイントにも、ワタミの宅食の優しさが感じられます。

さらに、ワタミの宅食は価格がリーズナブルなところもありがたいですよね。

「まごころ手毬」や「まごころ小箱」は、税込490円とワンコインで買えてしまいます。

ワタミの宅食は、美味しく手頃な価格で高齢者だけでなく若い方にもおすすめです。

まごころケア食

まごころケア食は、安く栄養バランスの良い料理が食べられる宅食です。

また、様々なコースがあるため、自分にあったコースを選ぶことができます。

まごころケア食は、おかずが少し柔らかめであるため食べやすく、優しい味わいをしているため高齢者の方に向いています。

届くのは冷凍弁当であるため消費期限が長く、受け取り日時と時間帯を指定できるのもうれしいポイントです。

さらに、送料も無料となっていますので、宅食サービスに費用をかけたくない方にもおすすめですよ。

食宅便

食宅便は、高齢者の方でも食べやすいよう工夫されており、リーズナブルな価格で美味しいお弁当を食べられる宅食です。

食宅便は、冷凍弁当を採用しており、クール便で指定した日時に受け取れます。

しかし、冷凍弁当と聞くと少し抵抗感を持ってしまう方もいらっしゃるでしょう。

ですが、食宅便の冷凍弁当は、冷凍とは思えないほど味や食感の変化がありません。

そのため、非常に人気があり10周年で累計7,000万食突破しました。

また、「やわらかい食事」コースという通常のおかずより柔らかいおかずを楽しめるコースもあります。

手軽に美味しく、受け取りやすい宅食サービスを探している方にピッタリですよ。

安くてボリューム満点な宅配弁当サービスはどれ?

宅食を利用した方の中には、ボリュームが少なく満足できなかったと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実際、様々な宅食サービスの口コミを見てみると、ボリュームが足らず不満だったという口コミが目立っていました。

宅食サービスのお弁当などは糖質や塩分、栄養バランスを重視した制限食の側面が強いです。

では、いったい宅食サービスでも満足できるボリュームのお弁当はあるのでしょうか。

ここでは安くボリューム満点のおすすめ宅食サービスを3つご紹介します。

  • 食宅便
  • ウェルネスダイニング
  • nosh

食宅便

ボリューム重視の宅食サービスを利用したい方におすすめなのが、食宅便です。

食宅便は、1食が主菜1品+副菜4品と非常にボリューミーなラインナップをしています。

また、宅食サービスのお弁当の定番となっている制限食や健康食のセットもバラエティ豊富となっています。

コースの中には自分でメニューを選べる「おこのみセレクトコース」があり、好みのメニューを注文することが可能です。

なお、購入する際は定期便を利用しましょう。

定期便を利用すると、送料が50%オフとなり390円になりますよ。

低糖質ながらボリューム満点な宅食サービスを利用したい方は、ぜひ食宅便を利用してみてくださいね。

ウェルネスダイニング

豊富な制限食ながら、満足できるボリュームの宅食が食べられるのがウェルネスダイニングです。

ウェルネスダイニングは、たんぱく質やカロリーの気を付けたい栄養を適切にコントロールできます。

また、制限食以外にも健康食を取り扱っているため、食生活の改善も見込めますよ。

もちろん、メニューは管理栄養士が1食1食考え、作成しますので栄養バランスも安心です。

さらに、宅食弁当によくある薄味問題も、ウェルネスダイニングには関係ありません。

ウェルネスダイニングは、出汁や香辛料のきいた「気配り宅配食」を提供しています。

そのため、カロリーを抑えながら満足いくボリュームのお弁当が食べられます。

なお購入する際は、定期便を利用すると送料が半額になりますので、ぜひ定期便を利用してみてくださいね。

nosh

大人気宅食サービスのnoshは、糖質制限やダイエットに最適な宅食です。

noshのお弁当は糖質30g以下、塩分2.5g以下にこだわり作られています。

またお弁当は冷凍弁当であるため、手軽にヘルシーな食事を食べられます。

さらに、noshは豊富なメニューが用意されており、毎週新メニューも登場しますので飽きが来ません。

お弁当以外にもデザートやパンも注文できますよ。

なお、ボリュームを求める方はメニューを選ぶ際にカロリーを意識してみましょう。

noshのおかずはカロリーによって量が変化しますので、ボリュームを求める方は注文する際に意識して、カロリーを確認しましょう。

エリアごとのおすすめの安い宅配弁当サービス

ここからは、エリアごとのおすすめの宅食サービスを紹介します。

送料などが地域によって、異なる場合が宅食サービスには多々存在します。

よって、地域によっておすすめの宅食サービスが変化します。

下記にエリアごとに分けて紹介しますので、お住いの地域のおすすめの宅食サービスをチェックしてみましょう!

関東地方

  • ナッシュ
  • 食卓便

関東地方では、主にナッシュ・食卓便がおすすめです。

なぜなら、2サービスは関東圏が一番送料が安くお得に依頼することができるからです。

また、ナッシュは注文すればするほど1食当たりの料金がお得になります。(最安499円)

北海道・東北地方

  • 3つ星ファーム
  • ベルーナグルメ宅菜便

北海道・東北地方は、3つ星ファーム・ベルーナグルメ宅菜便がおすすめです。

北海道は、多くの宅食サービスだと送料が高めです。

ですが、3つ星ファームなら初回送料無料で依頼をすることができます。

ベルーナグルメ宅菜便も定期コースなら送料が無料なので、なにかと送料が上乗せされる北海道の方にはおすすめのサービスです。

関西地方

  • ニコニコキッチン
  • 食卓便
  • 夕食ネット

関西地方は、「ニコニコキッチン」「食卓便」「夕食ネット」の3つがおすすめです。

夕食ネットは、関西にも多くの支店がありお得に利用することができます。

四国・中国・九州地方

  • ワタミの宅食
  • Meals

四国・中国・九州地方ならワタミの宅食・Mealsがおすすめです。
送料が高くなってしまいがちな、四国・中国・九州地方でもワタミの宅食・Mealsなら送料を安く抑えて依頼することができます。

特にMealsなら、全国一律で990円の送料なので割高になりことがありません。

このように、自分の住んでいる地域に合った宅食サービスを注文することで安く依頼することができます。

安い宅配弁当サービスを選ぶ方法

宅食サービスには様々な種類があります。

特徴やターゲット層はそれぞれで異なっているため、自分に合う宅食サービスを探すのは至難の業と言えるでしょう。

そんな多くある宅食サービスの中で、可能な限り費用を抑えて利用したいと考える方もいますよね。

ここでは、自分にあった安い宅食サービスを選ぶ方法を4つご紹介します。

  • 値段と送料で選ぶ
  • 購入方法で選ぶ
  • 割引と特典で選ぶ
  • 利用しやすさで選ぶ

値段と送料で選ぶ

安い宅食サービスを選ぶ際は、ぜひお弁当の値段や送料から選んでみましょう。

お弁当の値段や送料は、安い拓殖サービスを選ぶ上で見ておくべき項目です。

まずお弁当の値段は、1食あたりの値段を確認しましょう。

1食あたりの値段は、400円~600円であれば安い価格帯です。

600円より高い宅食サービスは食材の品質などにこだわりがあるため、少し高い料金設定をしています。

しかし、必ずしも1食あたりの値段が低いから自分に合うわけではありません。

自分がどのポイントを重視し、宅食サービスを利用するかを考え1食あたりの値段を決めましょう。

次に、送料で選ぶ場合のポイントについてご紹介します。

送料は意識しておかないと、予想より料金が高くついてしまう可能性があります。

お弁当が安くても送料が高ければ元も子もありません。

送料に関しては、宅食サービスによって異なります。

また、地域によっては送料がかかってしまう場合もありますので、注文する際には必ず送料を確認するようにしましょう。

購入方法で選ぶ

購入方法には「定期購入」と「都度購入」の2種類があります。

「定期購入」は決まった日時に定期的に届くものです。

注文を忘れそうだったり、注文するのが面倒な方は定期購入がおすすめですよ。

一方、「都度購入」は食べたいときに注文する方法になります。

毎週決まって注文するわけではないけれど、月に数回注文する方におすすめです。

また、宅食サービスの中には定期購入の方が送料が安くなる場合もあるため、気になる宅食サービスがある方はぜひ確認してみましょう。

割引と特典で選ぶ

宅食サービスは高いというイメージがある方は、ぜひ割引や特典を利用しましょう。

宅食サービスによっては割引や特典、キャンペーンを開催しています。

定期購入で送料が割引になるのも割引や特典の一種といえます。

他にも様々な割引や特典を実施していますので、気になる宅食サービスがある場合は確認してみましょう。

利用のしやすさで選ぶ

配送日の指定や注文の変更、キャンセルができるかどうかは宅食サービスを利用する前に必ず確認しましょう。

宅食サービスを利用して失敗した方の中には、キャンセルなどに関して不満に思った方が多くいました。

「お試しを頼んだが好みじゃなかったため、キャンセルしようとしてうまくできなかった」

このような意見を多く耳にします。

宅食サービスを決める際は、必ず配送日の指定や注文の変更、キャンセルができるかどうかは確認しましょう。

なお、宅食サービスの中にはアプリや公式LINEアカウントから変更可能な場合もありますよ。

またお弁当に関して、宅食サービスによって保存方法に差異があります。

毎日利用する場合は冷蔵、料理ができない日のみ利用する場合は冷凍と自分のライフスタイルにあったお弁当を選びましょう。

安い宅配弁当サービスのメリット

宅食サービスには様々なメリットがあります。

では安い宅食サービスにはどのようなメリットがあるのでしょうか。

ここでは安い宅食サービスのメリットを3つご紹介します。

  • 食費節約につながる
  • 家事の時間を短縮できる
  • 健康的な食生活を送れる

食費節約につながる

一人暮らしの場合、食費を節約したい方もいらっしゃるのではないでしょうか。

忙しいとどうしても料理するのは面倒ですし、外食やコンビニ弁当は節約にはつながりにくいですよね。

安く利用できる宅食サービスは、無駄な食費を節約できます。

確かに自炊に比べると少し割高ですが、家事の手間などを考慮すると宅配弁当の方が手軽に利用できるでしょう。

一人暮らしで予算が心もとないと感じる方は、まず1ヵ月だけでも宅食サービスを利用してみてくださいね。

家事の時間を短縮できる

忙しい時期だと、帰宅が遅くなってしまうこともありますよね。

「遅くに帰って料理するのは面倒くさいし、後片付けもしたくない」

そう感じる方にこそ、宅食サービスはおすすめです。

宅食サービスの最大の魅力は手軽さです。

冷凍弁当などは、レンジでチンするだけですぐに食べられます。

時間にするとたったの5分程度で料理が終わってしまいます。

また、後片付けも容器を軽く水洗いして捨てれば完了という手軽さです。

家事の時間を短縮して、好きな時間にあてたい方には宅食サービスはおすすめできます。

健康的な食生活を送れる

一人暮らしの場合、栄養バランスを考えて料理を作るのは大変ですよね。

宅食サービスは多くが管理栄養士によって監修されたメニューです。

そのため、意識せずとも食べるだけで健康改善が見込めますよ。

「不摂生が続いている」

「手軽に健康面に気を配りたい」

そんな方に、宅食サービスはおすすめです。

安い宅配弁当サービスのデメリット

何事にもメリットがある以上、デメリットもあります。

宅食サービスを利用する際は、ぜひメリットだけでなくデメリットも確認しましょう。

ここでは、安いからこそ起こりえるデメリットを3つご紹介します。

  • 白米がついていないケースがある
  • メニューを決められないことが多い
  • 全体的に量が多くない

白米がついていないケースがある

値段を問わず、宅食サービスは白米がついていないケースが多いです。

宅食サービスは、おかずのみで頼んでしまうと白米を自分で用意しなければいけません。

お米は炊飯器があれば手軽に炊けますし、常備も簡単です。

しかし、少し調理の負担が増えてしまいます。

レンジでチンだけですぐ食べたい方は、ご飯付きのお弁当を選ぶようにしましょう。

ちなみに、「ワタミの宅食」や「まごころケア食」などはご飯がついていますのでおすすめです。

メニューを決められないことが多い

宅食サービスの中には、メニューを自分で決められない場合があります。

この場合、メニューはランダムで届くため、必ずしも好みのメニューが来るとは限りません。

好き嫌いが多い方には大きなデメリットと言えるでしょう。

もちろん、noshや三ツ星ファームなどメニューを選べる宅食サービスもあります。

好きなメニューを注文したい方は、メニューを選ぶことができる宅食サービスを利用しましょう。

全体的に量が多くない

宅食サービスの宅配弁当は制限食の側面が強いです。

そのため、どうしてもボリュームが少ないお弁当が多く、たくさん食べたい方には満足できない量である場合もあります。

当然ですが、値段が安いからと言ってお弁当を2人前注文するとコストはかかってしまいます。

ボリュームを求める方は、おかずなど量が多めの宅配弁当を注文しましょう。

量が多くなると値段も上がりますが、しっかり満足感を得られますので2人前注文するよりもコストはかかりませんよ。

まとめ~コスパ重視なら400円台の宅配弁当を選ぼう

宅食サービス選びは安さも重要です。ただ自炊よりも食費がかかる宅食を利用する場合、安さだけでなく栄養面や美味しいこと、使いやすさも重要視した方が満足度は高くなります。

  • 配送エリアが限定されているデメリットはあるものの、1食300円台の冷凍弁当が買えるヨシケイ
  • 食事制限をしながら管理栄養士の栄養相談が無料で受けられるウェルネスダイニング
  • 初回利用時の割引や会員ランクの上昇での割引、メニュー数の多さ、味の美味しさ、システムの使い易さで総合的におすすめなnosh

以上の3社はコスパの良さを感じさせてくれると思いました!

安くてコスパが良い宅食サービスを利用して食事作りの負担を減らし充実した食生活を送りましょう!

参考サイト

ナッシュ公式HP

DELIPICKS公式HP

まごころケア食公式HP

ワタミの宅食公式HP

ライターかいこれまで40種類以上の宅食サービスを食べてた経験を元に宅食の良さをお伝えします!
私が作成した記事が皆様のお役に立つことができれば幸いです

私の詳しいプロフィールはこちら

この記事が気に入ったら
いいねしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

【プロフィール】
40社以上の宅配食・ミールキットを体験した食材宅配サービス愛好家です♪ミールキット・野菜通販・宅配食や冷凍弁当などのサービスを体験取材中!通販食材で作った料理レポも更新中です。

目次